護士心理壓力及調(diào)控方法課件

1、護士心理壓力及調(diào)控方法護士心理壓力及調(diào)控方法護士心理壓力及調(diào)控方法護士心理壓力及調(diào)控方法測試測試測試測試分析 要是你看到的波浪滾動， 圓圈轉(zhuǎn)動，你就該 減壓啦！ 分析 壓力？壓 力壓力？壓 力、 壓力：是個體在心里受到威脅時產(chǎn)生的負面情緒反應(yīng)， 自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當?shù)牟黄胶狻?、 工作壓力經(jīng)濟壓力社會壓力家庭壓力自身壓力病人壓力來源護士壓力來源工作壓力經(jīng)濟壓力社會壓力家庭壓力自身壓力病人壓力來源護士壓力壓力來源護理專業(yè)及工作方面的問題護理人員缺編及病人的要求提高 自我價值不能得到充分體現(xiàn) 人際關(guān)系復(fù)雜 特殊的工作環(huán)境特殊的工作性質(zhì)職業(yè)壓力的風險 工作與家庭矛盾產(chǎn)生的壓力 壓力來源護

2、理專業(yè)及工作方面的問題分析1護理專業(yè)及工作方面的問題職業(yè)壓力分析護理工作的社會地位太低 繼續(xù)深造及晉升機會少 上班護士數(shù)量少工作量太大 擔心工作中出現(xiàn)差錯事故 護理的患者病情過重所學(xué)的知識不能滿足患者及家屬的心理需要 護理的患者突然死亡鴨梨好大呀！分析護理專業(yè)及工作方面的問題職業(yè)壓力分析護理工作的社會地位太分析2護理人員缺編及病人的要求提高 護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。職業(yè)壓力分析分析護理人員缺編及病人的要求提高 護理人員編制不足，工作分工職業(yè)壓力分析自我價值不能得到充分體現(xiàn) 人們

3、常認為護士是醫(yī)生的助手，部分醫(yī)院存在著重醫(yī)輕護，護士的價值得不到認可，還存在著晉升難，工資待遇低，外出進修學(xué)習發(fā)展的機會小，造成護士心理不平衡，產(chǎn)生心理壓抑，自卑、失望、焦慮等情緒，直接影響護士的心理健康。分析3職業(yè)壓力分析自我價值不能得到充分體現(xiàn) 人們常認為護士是醫(yī)生的職業(yè)壓力分析護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)為護理人員之間、醫(yī)護之間尤其是護患之間的關(guān)系最為敏感。分析4人際關(guān)系復(fù)雜 職業(yè)壓力分析護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)分析人際關(guān)系復(fù)雜 特殊的工作環(huán)境 分析5有感染的危險化學(xué)消毒劑毒性危害 導(dǎo)致抑郁的可能 職業(yè)壓力分析特殊的工作環(huán)境 分析有感染的危險職業(yè)壓力分析職業(yè)壓力分析 特殊的工作性質(zhì)

4、分析6由于護理工作是與人打交道的工作，工作性質(zhì)決定了與患者及家屬密切接觸，護士既要完成平凡、瑣碎、繁重的護理工作，又要與患者、家屬、探視人員打交道，經(jīng)常超負荷的工作狀態(tài)和長期緊張的腦力勞動，使護士長期精力透支。職業(yè)壓力分析 特殊的工作性質(zhì) 分析由于護理工作是與人打交分析7 職業(yè)壓力的風險 護理工作是與人的生命息息相關(guān)的工作，每天面對著變化多端的病情，不確定因素多，隱匿性的風險大，護士必須及時觀察患者的病情變化，隨時做出反應(yīng)，否則會承擔相應(yīng)的 法律 責任。唯恐工作中出現(xiàn)差錯事故，使護士心理狀態(tài)高度緊張。職業(yè)壓力分析分析 職業(yè)壓力的風險 護理工作是與人的生命息息相關(guān)的工作，每結(jié)語 你我共勉：特殊的

5、工作性質(zhì)護理專業(yè)及工作方面的問題繼續(xù)深造及晉升機會少護士心理壓力及調(diào)控方法為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個最低水平的刺激輸入。優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。由于護理工作是與人打交道的工作，工作性質(zhì)決定了與患者及家屬密切接觸，護士既要完成平凡、瑣碎、繁重的護理工作，又要與患者、家屬、探視人員打交道，經(jīng)常超負荷的工作狀態(tài)和長期緊張的腦力勞動，使護士長期精力透支。護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。你并不能對每一種減壓方法都有興趣。2、胃腸道系統(tǒng)：食欲下降、惡心、腹瀉、胃部不適等。人們常認為護士是醫(yī)

6、生的助手，部分醫(yī)院存在著重醫(yī)輕護，護士的價值得不到認可，還存在著晉升難，工資待遇低，外出進修學(xué)習發(fā)展的機會小，造成護士心理不平衡，產(chǎn)生心理壓抑，自卑、失望、焦慮等情緒，直接影響護士的心理健康。上班護士數(shù)量少工作量太大護理工作是與人的生命息息相關(guān)的工作，每天面對著變化多端的病情，不確定因素多，隱匿性的風險大，護士必須及時觀察患者的病情變化，隨時做出反應(yīng)，否則會承擔相應(yīng)的 法律 責任。職業(yè)壓力分析作為護士既是妻子又是母親，同時承擔多種角色，肩負工作與家庭的雙重壓力，護士工作中的負面感受有時會影響家庭生活的和諧氣氛，面對家庭的責任和家務(wù)瑣事，難免不消耗護士部分精力，還要承受因懷孕、分娩、月經(jīng)、更年期

7、等生理變化而出現(xiàn)的心理問題，增加工作壓力。分析8工作與家庭矛盾產(chǎn)生的壓力 結(jié)語 你我共勉：職業(yè)壓力分析作為護士既是妻子又是母親，同壓力表現(xiàn)1、精神神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁、易怒、激動、失眠、抑郁、心悸、頭暈等。2、胃腸道系統(tǒng)：食欲下降、惡心、腹瀉、胃部不適等。3、行為改變：自我疲備不堪，生活無樂趣、焦慮情緒。4、其他：夜驚、難與人相處、注意力不集中、性功能低下、情感缺失，極端者可能產(chǎn)生自殺念頭。壓力表現(xiàn)生容易，活容易，生活不容易“壓力山大”普遍存在。護士心理壓力及調(diào)控方法課件現(xiàn)實問題：醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？ 社會要求：與日俱增 醫(yī)療服務(wù)、社會輿論、維權(quán)意識 社會保障：相對滯后 法律權(quán)益、經(jīng)費投入、保險福

8、利處于前所未有的 “艱難困境”之中現(xiàn)實問題：醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？處于前所未有的 “艱難困境麻煩的是 ：對改變上述現(xiàn)實問題我們幾乎無能為力問題很多，壓力很大，怎么辦？麻煩的是 ：對改變上述現(xiàn)實問題我們幾乎無能為力問題很多，壓力怎么辦呢？怎么辦呢？在壓力面前怎么辦 ？ 正確評價壓力 增強自我心理減壓能力在壓力面前怎么辦 ？ 正確評價壓力井無壓力不噴油人無壓力輕飄飄一點壓力都沒有，并不會讓我們有非常幸福的感覺。井無壓力不噴油一點壓力都沒有，并不會讓我們有非常幸福的感覺。學(xué)生青春期個體的一生發(fā)展，在每個階段都需要應(yīng)付新的要求。沒有壓力，就沒有成長 嬰幼兒成人結(jié)論：壓力是無處不在、不可避免的，也是必要

9、的 。個體的一生發(fā)展，在每個嬰幼兒結(jié)論：壓力是無處不在、不可避免的壓力給生活帶來樂趣如果人為減少外界刺激，會發(fā)生什么結(jié)果呢？為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個最低水平的刺激輸入。壓力給生活帶來樂趣如果人為減少外界刺激，會發(fā)生什么結(jié)果呢？為你并不能對每一種減壓方法都有興趣。為護理人員之間、醫(yī)護之間尤其擔心工作中出現(xiàn)差錯事故優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。量力而行：避免身心透支壓力：是個體在心里受到威脅時產(chǎn)生的負面情緒反應(yīng)， 自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當?shù)牟黄胶?。護士心理壓力及調(diào)控方法不要和別人比自己沒有什么，要比自己有什么。護理人員缺編及病人的要求提高理解他人：減少人際壓力護士心理壓力及調(diào)控方法處理

10、好家庭成員間的和諧關(guān)系，與丈夫、孩子、公婆和睦相處，讓家成為身心放松的溫馨空間，成為支持自己努力工作的動力來源。醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？金無足赤、人無完人，工作中出現(xiàn)失誤時勇于面對，及時補救，將損失降到最小。擔心工作中出現(xiàn)差錯事故壓力：是個體在心里受到威脅時產(chǎn)生的負面情緒反應(yīng)， 自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當?shù)牟黄胶?。護理專業(yè)及工作方面的問題要是你看到的波浪滾動，1、精神神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁、易怒、激動、失眠、抑郁、心悸、頭暈等。在壓力面前怎么辦 ？正確評價壓力 “態(tài)度決定一切”（中性） 優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。金無足赤、人無完人，工作中出現(xiàn)失誤時勇于面對，及時補救，將損失降到最小。 天下本無事

11、，庸人自擾之你并不能對每一種減壓方法都有興趣。在壓力面前怎么辦 ？正確評 增強自我心理減壓能力 增強自我心理減壓能力 心理平衡 不要和別人比自己沒有什么，要比自己有什么。 心理平衡為什么會這樣面包會有的傾訴表達：釋放不良情緒為什么會這樣面包會有的傾訴表達：釋放不良情緒哈哈我有炸彈拖拉機娛樂放松：增強心理張力哈哈拖拉機娛樂放松：增強心理張力對不起沒關(guān)系理解他人：減少人際壓力對不起沒關(guān)系理解他人：減少人際壓力受不了啦 ！量力而行：避免身心透支受不了啦 ！量力而行：避免身心透支別開槍妥協(xié)放棄：權(quán)衡利弊得失別開槍妥協(xié)放棄：權(quán)衡利弊得失幫幫我!積極呼救：正確尋求幫助幫幫我!積極呼救：正確尋求幫助Z Z

12、Z .好好睡覺：迎接美好明天Z Z Z .好好睡覺：迎接美好明天護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)為維持正常的狀態(tài)，人們需要一個最低水平的刺激輸入。沒有壓力，就沒有成長護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。護理專業(yè)及工作方面的問題護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患

13、關(guān)系緊張 。 社會保障：相對滯后1、精神神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁、易怒、激動、失眠、抑郁、心悸、頭暈等。護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)護士心理壓力及調(diào)控方法嘻嘻，微笑之后我又年輕漂亮了優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)護理專業(yè)及工作方面的問題2、胃腸道系統(tǒng)：食欲下降、惡心、腹瀉、胃部不適等。護理工作的社會地位太低護理工作的社會地位太低處于前所未有的 “艱難困境”之中創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境 處理好家庭成員間的和諧關(guān)系，與丈夫、孩子、公婆和睦相處，讓家成為身心放松的溫馨空間，成為支持自己努力工作的動力來源。護理工作中復(fù)雜的人際關(guān)系表現(xiàn)創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境 美食：保證充足的營養(yǎng)，

14、美食：保證充足的營養(yǎng)，你并不能對每一種減壓方法都有興趣。找出符合你生活形態(tài)和對你有用的方法，經(jīng)過一段時間的努力后，你終究能控制自己的壓力。你并不能對每一種減壓方法都有興趣。記得每天對自己微笑嘻嘻，微笑之后我又年輕漂亮了記得每天對自己微笑嘻嘻，微笑之后我又年輕漂亮了每天像他們一樣快樂每天像他們一樣快樂既然選擇了就要走下去既然選擇了就要走下去護理人員缺編及病人的要求提高傾訴表達：釋放不良情緒護理專業(yè)及工作方面的問題工作與家庭矛盾產(chǎn)生的壓力為護理人員之間、醫(yī)護之間尤其護士心理壓力及調(diào)控方法問題很多，壓力很大，怎么辦？護理工作的社會地位太低特殊的工作性質(zhì)壓力：是個體在心里受到威脅時產(chǎn)生的負面情緒反應(yīng)，

15、 自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當?shù)牟黄胶?。妥協(xié)放棄：權(quán)衡利弊得失護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。 社會要求：與日俱增醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？人們常認為護士是醫(yī)生的助手，部分醫(yī)院存在著重醫(yī)輕護，護士的價值得不到認可，還存在著晉升難，工資待遇低，外出進修學(xué)習發(fā)展的機會小，造成護士心理不平衡，產(chǎn)生心理壓抑，自卑、失望、焦慮等情緒，直接影響護士的心理健康。階段都需要應(yīng)付新的要求。1、精神神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁、易怒、激動、失眠、抑郁、心悸、頭暈等。護理人員缺編及病人的要求提高作為護士既是妻子又是母親，

16、同時承擔多種角色，肩負工作與家庭的雙重壓力，護士工作中的負面感受有時會影響家庭生活的和諧氣氛，面對家庭的責任和家務(wù)瑣事，難免不消耗護士部分精力，還要承受因懷孕、分娩、月經(jīng)、更年期等生理變化而出現(xiàn)的心理問題，增加工作壓力。醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？護理工作的社會地位太低優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。 社會保障：相對滯后人們常認為護士是醫(yī)生的助手，部分醫(yī)院存在著重醫(yī)輕護，護士的價值得不到認可，還存在著晉升難，工資待遇低，外出進修學(xué)習發(fā)展的機會小，造成護士心理不平衡，產(chǎn)生心理壓抑，自卑、失望、焦慮等情緒，直接影響護士的心理健康。優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。不要自找壓力 徒增煩惱自我價值不能得到充分體現(xiàn)創(chuàng)造

17、一個溫馨和諧的家庭環(huán)境護理工作是與人的生命息息相關(guān)的工作，每天面對著變化多端的病情，不確定因素多，隱匿性的風險大，護士必須及時觀察患者的病情變化，隨時做出反應(yīng)，否則會承擔相應(yīng)的 法律 責任。自我價值不能得到充分體現(xiàn)優(yōu)點、缺點，承認自己的不足。護理人員編制不足，工作分工不明確，非護理工作太多，體力、腦力長期處于極度緊張消耗狀態(tài)，患者對護理質(zhì)量的要求也在不斷提高 ，導(dǎo)致護患關(guān)系緊張 。護士心理壓力及調(diào)控方法上班護士數(shù)量少工作量太大護理專業(yè)及工作方面的問題護理專業(yè)及工作方面的問題工作與家庭矛盾產(chǎn)生的壓力壓力：是個體在心里受到威脅時產(chǎn)生的負面情緒反應(yīng)， 自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當?shù)牟黄胶?。特殊的工作性質(zhì)上班護士數(shù)量少工作量太大為護理人員之間、醫(yī)護之間尤其理解他人：減少人際壓力上班護士數(shù)量少工作量太大你并不能對每一種減壓方法都有興趣。醫(yī)務(wù)群體：白衣天使 ？2、胃腸道系統(tǒng)：食欲下降、惡心、腹瀉、胃部不適等。護理專業(yè)及工作方面的問題護理專業(yè)及工作方面的問題天下本無事，庸人自擾之護