小學(xué)體育人教二年級全一冊第二部分教學(xué)內(nèi)容與實(shí)施建議小學(xué)室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、小學(xué)室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練 -實(shí)小文苑體育組教學(xué)設(shè)計(jì)：本課設(shè)計(jì)我是基于以下幾方面進(jìn)行思考的：首先，根據(jù)我校實(shí)際情況，每到陰、雨、霧霾，惡劣的天氣，場地的受限，都會導(dǎo)致學(xué)校停上大課間，每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校的老師，尤其是學(xué)生就會感到非常失望，失去了每天快樂的30分，更失去了鍛煉的機(jī)會，針對這個(gè)問題，我們決定準(zhǔn)備創(chuàng)編一套室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練。學(xué)情分析：我們這套室內(nèi)操要全校普及，本次課選擇的是水平一(二年級)的學(xué)生,根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)與接受事物能力,課上,我會設(shè)計(jì)一些學(xué)生容易快速掌握有趣的方法來進(jìn)行教學(xué),調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,使課堂氣氛活躍,展現(xiàn)學(xué)生各自的才能。學(xué)習(xí)水平：水平一 授課教師：唐鵬 課時(shí)：一教材（室內(nèi)

2、課） 小學(xué)室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練目的通過教學(xué)使80%學(xué)生掌握室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練基本技術(shù)動作要領(lǐng)，讓全體學(xué)生知道室內(nèi)體育課常規(guī)要求。使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做操，遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生能夠經(jīng)常做課間操，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。順序教學(xué)內(nèi)容場 地教師活動學(xué)生活動數(shù)時(shí)強(qiáng)開始部分師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：點(diǎn)名教 室1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。12分鐘小基本部分一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。二、講解做課間操的好處。1、能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。2、能夠呼吸新空氣，有利于健康。3、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。4、能夠

3、養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣教 室教室講解語言要清晰。要求：、學(xué)生認(rèn)真遵守紀(jì)律。、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。學(xué)生在教室里按自己的座位站好。135分鐘中上順序 教學(xué)內(nèi)容場 地教師活動學(xué)生活動數(shù)時(shí)強(qiáng)基本部分三、學(xué)習(xí)室內(nèi)身體素質(zhì)訓(xùn)練 頭部運(yùn)動（4個(gè)八拍）1、站姿頸部左前拉伸：身體直立，左手叉腰，右手放在頭部左側(cè)上方。頭向右前方45度，低頭看右下角，右側(cè)輕輕拉動頭部。 2、站姿頸部右前拉伸 3、站姿左右搖頭拉伸（左右各一個(gè)八拍） 伸指運(yùn)動（八個(gè)八拍）伸指拉伸：站立姿勢，握拳手指然后伸直手指，保持一個(gè)節(jié)拍恢復(fù)到放松狀態(tài)。（兩個(gè)八拍）伸指外旋拉伸：手臂伸直外旋，在恢

4、復(fù)到放松狀態(tài)。（兩個(gè)八拍）手指對抗拉伸（兩個(gè)八拍）左右手腕屈拉伸（兩個(gè)八拍）手臂運(yùn)動站姿上下振臂練習(xí)：大臂抬至與地面水平，手肘與大臂成90度，雙手握拳大臂不動小臂上下振臂，向上兩次向下兩次。（八個(gè)八拍）腿部練習(xí)舉手下蹲：雙臂伸直掌心相對，腰背伸直，腳跟與肩同寬，膝蓋與腳尖方向一致。下蹲至最低點(diǎn)時(shí)大腿與地面平行。（八個(gè)八拍）提膝擊掌：左右交替提膝的同時(shí)雙手在大腿下側(cè)擊掌。（八個(gè)八拍）放松拉伸練習(xí)扶椅左右腿前側(cè)拉伸：左手扶椅，右手握住右踝盡力往上提將腳跟貼近臀部。（四個(gè)八拍，每兩個(gè)個(gè)八拍交換提腿）俯身左右腿拉伸：右腿屈膝，左腿向前伸直，腳尖處于自然狀態(tài)，上身保持正直，腹部向前貼近大腿。（四個(gè)八拍，每兩個(gè)八拍交換拉伸）整理運(yùn)動：雙腿自然站立，雙手交叉于腹前掌心向上，緩緩上舉至下頜處手掌由內(nèi)到外翻轉(zhuǎn)，手臂伸直至最高點(diǎn)停留兩秒，雙手緩緩打開，并慢慢落下。（四個(gè)八拍）教 室教師講解技術(shù)的方法和要領(lǐng)。教師做示范。學(xué)生練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽講動作技