小學(xué)體育人教四年級(jí)全一冊(cè)第三章走、跑與游戲《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、耐久跑 教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：本課以與課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)，充分領(lǐng)會(huì)體育課程是以身體練習(xí)為主要內(nèi)容這一內(nèi)涵。針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)，開展具有時(shí)效性，與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的教學(xué)，讓學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的生存挑戰(zhàn)，并且要在教學(xué)中緊扣學(xué)生的興趣愛(ài)好，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在鍛煉中掌握體育知識(shí)、技能，提高相應(yīng)的社會(huì)心理、生理適應(yīng)能力。教材分析：耐久跑是小學(xué)體育與健康課程中跑的重要組成，具有較高的鍛煉價(jià)值，對(duì)發(fā)展學(xué)生的心肺功能、一般耐力具有重要作用，同時(shí)能培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，現(xiàn)階段主要是讓學(xué)生掌握正確的呼吸方法和跑的節(jié)奏。學(xué)情分析：四年級(jí)的學(xué)生思維活躍，喜愛(ài)與同伴交流合作，他們的心肺功能較

2、弱，耐力一般，對(duì)枯燥的耐久跑沒(méi)有興趣，在教學(xué)中應(yīng)采用各種方式來(lái)激發(fā)興趣，讓學(xué)生在合作中提高。教學(xué)目標(biāo)及分析：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)課程性質(zhì)和四大理念，根據(jù)“耐久跑”較枯燥的特征和鍛煉價(jià)值，結(jié)合學(xué)生畏懼心理，耐力較弱的情況，制定以下教學(xué)目標(biāo)：一、知識(shí)與技能：通過(guò)學(xué)練，學(xué)生了解鍛煉價(jià)值和動(dòng)作方法，初步學(xué)習(xí)耐久跑方法，90%以上學(xué)生學(xué)會(huì)正確的呼吸方法和保持勻速步頻的方法。二、體能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)練，發(fā)展耐力素質(zhì)，協(xié)調(diào)素質(zhì)。三、情感目標(biāo)：通過(guò)合作學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。教學(xué)重點(diǎn)：步頻節(jié)奏穩(wěn)定。學(xué)生對(duì)步頻節(jié)奏的控制易受外界影響，容易“隨大流”，且與呼吸方法的配

3、合不默契。在教學(xué)中采用音樂(lè)來(lái)控制步頻，保持勻速。教學(xué)難點(diǎn)：呼吸方法與步頻節(jié)奏的配合二到三步一呼、二到三步一吸，用口鼻混合呼吸的方法是耐久跑的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對(duì)提高學(xué)生心肺功能與耐力有重要作用。采用信號(hào)提示的方法讓學(xué)生有意識(shí)地進(jìn)行呼吸。教學(xué)流程：（一）、開始熱身部分：學(xué)生跟著音樂(lè)和老師一起做自編熱身操（4*8拍）（二）、學(xué)習(xí)提高部分：1原地呼吸方法模仿：教師先講解方法，讓學(xué)生跟著音樂(lè)踩節(jié)拍并聽哨聲呼與吸，再讓學(xué)生原地?cái)[臂聽信號(hào)呼與吸，最后原地走與呼吸的配合。主要讓學(xué)生學(xué)習(xí)聽信號(hào)呼吸的方法和聽音樂(lè)節(jié)拍跑的方法,并建立合作意識(shí)。2行進(jìn)間跟著節(jié)奏走和慢跑各100米（慢節(jié)奏）：讓學(xué)生繞著方形場(chǎng)地聽音樂(lè)跟節(jié)拍走

4、和慢跑，聽掌聲調(diào)整呼吸節(jié)奏，主要使學(xué)生體會(huì)呼吸方法與步頻的配合。3200米慢跑（較快節(jié)奏）：學(xué)生分四組進(jìn)行，2組同學(xué)同時(shí)從反方向開始起跑，聽音樂(lè)節(jié)拍調(diào)步頻，聽其他兩組的同伴掌聲呼吸，再進(jìn)行輪換練習(xí)。主要是讓學(xué)校在稍快的節(jié)奏中體驗(yàn)并建立合作交流。4200米追逐跑（較快節(jié)奏）：練習(xí)方法同上。5定向跑：定6個(gè)點(diǎn)跟隨音樂(lè)繞過(guò)這6個(gè)點(diǎn)回到原點(diǎn)，在中途將音樂(lè)停止，學(xué)生繼續(xù)有節(jié)奏地呼吸，主要是讓學(xué)生逐步掌握正確的方法和勻速的步頻。（三）、整理放松部分：1、讓學(xué)生跟隨音樂(lè)和老師一起做放松操，使學(xué)生從練習(xí)中完全放松自己。2、通過(guò)輕松詼諧的語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，總結(jié)此次課的成功和不足，提出改正的建議，并布置適當(dāng)?shù)恼n外

5、練習(xí)。教學(xué)策略：采用音樂(lè)與信號(hào)控制法，解決教學(xué)重難點(diǎn)；采用相向跑、追逐跑、定向跑，激發(fā)練習(xí)興趣；采用小組合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生共同進(jìn)步。教學(xué)效果預(yù)計(jì)通過(guò)教學(xué)，本節(jié)課預(yù)計(jì)將有90%以上的學(xué)生掌握正確呼吸方法，步頻節(jié)奏穩(wěn)定。預(yù)計(jì)課的密度：30-40% 最高心率150次/分鐘 平均心率為120次/分鐘。教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決預(yù)防方法：呼吸節(jié)奏掌握不好。糾正方法：糾正方法：采用音樂(lè)和信號(hào)的手段讓學(xué)生進(jìn)一步掌握“二三步一呼，二三步一吸”的方法。體力分配不當(dāng)。糾正方法：教師用音樂(lè)和信號(hào)控制學(xué)生跑速，幫助其合理分配體力。毅力差，中途退下。糾正方法：鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)鍛煉吃苦和頑強(qiáng)的意志，組織同伴“加油”鼓勵(lì)。對(duì)體弱學(xué)