小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運(yùn)動技能水平三《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計最終

1、成都市郫都區(qū)郫筒一小體育教研教學(xué)設(shè)計 快速跑-蹲踞式起跑（普通式）(水平三) 五年級授課教師：劉兵 指導(dǎo)教師:呂時洪 水平三快速跑-蹲踞式起跑（普通式）教學(xué)設(shè)計（郫筒一小 劉兵）一、指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗。在發(fā)揮教師指導(dǎo)作用的同時，更加重視以學(xué)生為主體，面向全體學(xué)生，一切活動為了學(xué)生的發(fā)展，啟發(fā)思維，自主創(chuàng)新。本課以蹲踞式起跑普通式起跑技術(shù)為重點(diǎn)，以分組練習(xí)為主要方式，在練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題并及時解決問題，最終掌握蹲踞式起跑的動作方法。通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境中學(xué)習(xí)與實踐，體驗

2、成功，提高能力發(fā)展身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，感受課堂帶給孩子們的快樂，提升學(xué)生的課堂幸福感。二、教學(xué)內(nèi)容（水平三） 五年級 快速跑-蹲踞式起跑（普通式） 第2課時三、教學(xué)背景分析（一）教材分析蹲踞式起跑屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育（16年級）課程標(biāo)準(zhǔn)“水平三”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是小學(xué)高段學(xué)習(xí)快速跑的重點(diǎn)教材.蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)生短距離跑起跑的重點(diǎn)，除了使學(xué)生知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)外，主要通過練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。蹲踞式起跑運(yùn)用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下

3、肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上肢的力量，同時還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力，充分發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。因此我在快速跑單元教學(xué)中安排5課時，本次課為第二課時，主要學(xué)習(xí)“各就位”“預(yù)備”“跑”相應(yīng)技術(shù)動作，通過學(xué)習(xí)讓85%學(xué)生掌握蹲踞式起跑普通式起跑技術(shù)要領(lǐng)。（二）學(xué)情分析根據(jù)水平三學(xué)生生理及心理特點(diǎn)，該學(xué)段的孩子有較強(qiáng)的模仿能力和好奇心和學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)中運(yùn)用游戲、模仿、挑戰(zhàn)等方法，激發(fā)孩子們的學(xué)生興趣和熱情，營造良好課堂氛圍。通過學(xué)習(xí)建立學(xué)生正確的蹲踞式起跑動作方法，激發(fā)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我追求成功。從而完成教學(xué)目標(biāo)。

4、（三）環(huán)境分析學(xué)生練習(xí)地點(diǎn)在操場，要注意起跑時重心控制，避免摔倒出現(xiàn)運(yùn)動損傷。四、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與目標(biāo)：在教學(xué)過程中采用多種教學(xué)方法，提升學(xué)生的興趣以及積極參與教學(xué)活動，使全體學(xué)生能積極主動投入本課教學(xué)活動中。運(yùn)動技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握普通式蹲踞式起跑起跑技術(shù)的動作方法。身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣。發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力、動作協(xié)調(diào)性、靈敏性。心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)，同時讓生快樂的去學(xué)習(xí)，感受課堂帶來的幸福感。社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生尊重他人、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。五、單元教學(xué)計劃單元教學(xué)目標(biāo)1、了解快速跑完整技術(shù)動作，學(xué)會如

5、何運(yùn)用普通式蹲踞式起跑技術(shù)2、讓全部學(xué)生掌握蹲踞式起跑的口令，通過利用泡沫棒等輔助練習(xí)，使85%學(xué)生掌握蹲踞式起跑正確的起跑動作，加速跑、途中跑等技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勤思考愛動腦的良好品質(zhì)，提高其對體育課的樂趣，感受到體育課的快樂。形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。安全提示1、在教學(xué)時，一定要注意避免面對面練習(xí)。2、充分做好熱身活動，提醒注意起跑時摔傷。3、到指定場地，有組織有紀(jì)律的進(jìn)行練習(xí)。課時教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重難點(diǎn)教學(xué)策略第一課時快速跑各種起跑，復(fù)習(xí)站立式起跑1、游戲?qū)?，鋪墊教材。各種跑練習(xí)2、站立式起跑相應(yīng)技術(shù)動作。3、發(fā)展學(xué)生上下下肢力量，提高動作協(xié)調(diào)性和靈敏性

6、以及奔跑能力重點(diǎn)：重心前移難點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，起動迅速1、2人一組，進(jìn)行各種信號起跑的練習(xí)復(fù)習(xí)站立式起跑動作30米快速跑2組第二課時快速跑蹲踞式起跑技術(shù)動作（普通式）初步掌握普通式蹲踞式起跑完整技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生下肢力量、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。發(fā)展奔跑能力3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、協(xié)作、克服困難的精神。4、課堂氣氛活躍，手段多樣化，讓生感受到課堂帶來的幸福感。重點(diǎn)：五點(diǎn)著地，提臀頂肩難點(diǎn)：反應(yīng)迅速，協(xié)調(diào)用力1、跑步熱身時設(shè)計情景游戲，提前為內(nèi)容做鋪墊2、設(shè)計創(chuàng)意游戲體驗蹲起動作，激發(fā)學(xué)生興趣3、實驗導(dǎo)入，小組學(xué)習(xí)，教師示范，分組練習(xí)，巡回指導(dǎo),成果展示4、組織學(xué)生進(jìn)行30、50米快速跑以及追逐跑4、總結(jié)，放松

7、第三課時快速跑起跑后加速跑、途中跑技術(shù) 1復(fù)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，初步學(xué)習(xí)加速跑和途中跑技術(shù)。2、提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生下肢力量、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、在學(xué)習(xí)過程中，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛、尊重同伴，相互評價重點(diǎn)：后蹬充分，加大步伐 難點(diǎn)：腳膝向前，加快手腳頻率1、4人一組復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作2、練習(xí)10-20米加速跑3、擺臂、前踢腿跑、外擺腿、弓箭步練習(xí)。教師巡視糾錯30米距離途中跑練習(xí)4、游戲放松及評價 第四課時快速跑進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑和終點(diǎn)沖線技術(shù)，1、復(fù)習(xí)加速跑，進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)。學(xué)習(xí)終點(diǎn)跑技術(shù)，把各個階段技術(shù)動作緊密銜接起來。2、培養(yǎng)自尊與自信，克服困難，競爭拼搏的精神。3、樹立“我能行”的自信和

8、勇氣重點(diǎn)：沖刺方法，協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：姿勢控制，全身協(xié)調(diào)發(fā)力1、復(fù)習(xí)加速跑，練習(xí)50米途中跑2、原地擺臂，聽信號身體前傾撞線動作練習(xí)3、4-6人一組20米撞線比賽。4、教師巡視糾錯。第五課時快速跑50米考核1通過測試檢測學(xué)生學(xué)習(xí)效果2、培養(yǎng)學(xué)生參與度及合作能力，發(fā)展奔跑能力重點(diǎn)：動作規(guī)范難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)，高速沖刺熱身跑及徒手操2人一組，每人測試2次，取最好成績六、教案時間月 日授課教師劉兵年級五年級課型第2課時課題快速跑-蹲踞式起跑（普通式）教學(xué)目標(biāo)1、讓全部學(xué)生掌握蹲踞式起跑口令，通過利用泡沫棒輔助練習(xí)及小組合作學(xué)習(xí)使85%學(xué)生掌握“各就位”“預(yù)備”“跑”相應(yīng)技術(shù)動作，體驗提臀頂肩，起動迅速。2、

9、通過游戲及練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓生快樂去學(xué)習(xí)本領(lǐng)。3、發(fā)展學(xué)生快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、共同協(xié)作、敢于挑戰(zhàn)的精神品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：五點(diǎn)著地，提臀頂肩難點(diǎn)：起動迅速，協(xié)調(diào)用力順序教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動學(xué)生活動時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、師生問好2、報告人數(shù)3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動：1、熱身跑，到指定區(qū)域進(jìn)行環(huán)形跑，跑的過程中聽到警報音樂迅速按要求完成單膝跪地動作，為學(xué)習(xí)“各就位”動作做課堂鋪墊2、徒手操：充分活動身體各個關(guān)節(jié)游戲:大風(fēng)吹：通過在起跑線練習(xí)吹不同距離道具，體驗頭過線頂牛：引導(dǎo)生有意識的體驗肩過線，為“預(yù)備”動作學(xué)習(xí)做鋪墊打地鼠：聽哨讓生練

10、習(xí)單膝跪地后快速起動，培養(yǎng)生起跑反應(yīng)和速度意識1、組織四列橫隊：女前男后1、組織形式：要求學(xué)生分成2大組組，圍繞外圓和內(nèi)圓進(jìn)行熱身跑以及熱身操。隊伍整齊有序。游戲：1教師語言要清晰。2、講解課堂要求，宣布內(nèi)容。1、教師組織學(xué)生熱身跑。提醒學(xué)生聽到指定音樂后完成動作教師組織示范引導(dǎo)學(xué)生一同練習(xí)。3、講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽1、學(xué)生站成四列橫隊。認(rèn)真聽講。2、動作一致，精神飽滿。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身跑，注意聽音樂。嚴(yán)格按照老師要求完成動作。熱身操動作規(guī)范。輔助動作練習(xí)嚴(yán)格按照老師要求去做，動作規(guī)范，關(guān)節(jié)活動充分。3、學(xué)生樂于表現(xiàn)、情緒飽滿具有積極的參與性。遵守游戲規(guī)則。11中基本部分蹲踞式起

11、跑（一）、理論講解： 聽到各就位口令后， ，兩手撐地，有力腿在前， (以普通式為例)前腳距起跑線一腳至一腳半。后腳距前腳一腳至一腳半，兩個腳間隔約15厘米(約一拳半)，后腿跪地;兩手收回緊靠起跑線后沿并掌于地面，兩手拇指相對，其余四指并攏或稍分開與拇指成八字形，兩眼視前方半米處聽到預(yù)備口令后，運(yùn)動員可深吸一口氣，然后抬起，身體重心前移，形成臀部高于肩、肩超過起跑線的。此時體重主要由兩臂和前腳支撐。前腿大小腿夾角約為90度左右，后腿大小腿夾角約為120度左右。聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起。（二）、練習(xí)1、組織學(xué)生練習(xí)各就位動作，以空心泡沫棒長

12、、寬分別測前腳距以及左右距離2、內(nèi)外圓前后兩人一組合作練習(xí)“預(yù)備”動作，幫助者注意用泡沫棒幫測量練習(xí)者是否達(dá)到動作要求發(fā)令起跑練習(xí)：、前后2人一組練習(xí)起跑：一名生練習(xí)，一名生將泡沫棒放置胸前處。聽到哨音后迅速丟掉膠棒。、一名生練習(xí)，一名生用“榔頭”砸腳。提高難度，通過配合進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，刺激學(xué)生反應(yīng)。集體練習(xí)原地起跑技術(shù)動作30米短程跑及50米追逐跑核心力量練習(xí)直臂支撐平衡練習(xí)跳躍練習(xí)腰腹力量 導(dǎo)入：以實驗證明在蹲踞式起跑起跑技術(shù)動作正確、反應(yīng)迅速及重要性；2、示范蹲踞式起跑動作并分步講解其技術(shù)要領(lǐng)。3、組織學(xué)生分組統(tǒng)一練習(xí)，提出練習(xí)要求，要求學(xué)生練習(xí)時注意安全。4、及時進(jìn)行糾錯指導(dǎo)

13、，選出個別同學(xué)示范。培養(yǎng)學(xué)生的自信。5、教師講解練習(xí)方法以及注意事項1、認(rèn)真聽講，積極思考。2、練習(xí)時注意方法，仔細(xì)觀察小組成員。3、積極回答老師的問題。4、按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)，注意安全。5、按照老師的要求有序開展游戲并注意安全。 24中同上跑道 1 234 SHAPE * MERGEFORMAT 結(jié)束部分放松活動。“世界大戰(zhàn)”讓學(xué)生在緊張學(xué)習(xí)中身心得到釋放，享受課堂樂趣，充滿幸福感。利用道具放松肌肉。二、課堂小結(jié)，點(diǎn)評學(xué)習(xí)效果三、下課師生再見。組織形式： 教師引導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)。2、總結(jié)本次課學(xué)生學(xué)習(xí)效果。3、安排學(xué)生收放器材4、向?qū)W生道別1、認(rèn)真聽講情緒飽滿。2、遵守游戲規(guī)則，跟著老師

14、一起做放松練習(xí)。3、向老師道別4、下課收放器材。5小場地器材田徑場音箱泡木棒預(yù)計心率練習(xí)密度125次/分左右約60%七、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計本課時的評價設(shè)計，除了及時評價學(xué)生對動作技能的掌握程度外，還要注重學(xué)生課堂參與、積極學(xué)習(xí)的態(tài)度以及刻苦鍛煉的精神，尤其是從學(xué)生個體的實際出發(fā)，看他們在原有的基礎(chǔ)上的進(jìn)步幅度。動作技能的掌握占85%；體能的發(fā)展進(jìn)步占5%；積極主動參與度占5%；刻苦鍛煉的精神占5%。評價方法：1、在講授蹲踞式起跑各個環(huán)節(jié)動作評價是否正確。2、分組練習(xí)中，相互觀察、相互評價。3、教師在練習(xí)過程中不斷發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，及時糾錯。4、各個環(huán)節(jié)中對學(xué)生表現(xiàn)多采用鼓勵性語言。八、設(shè)計意圖：上課主題鮮明，關(guān)注個體差異，教具選擇盡量新穎，情境有趣，內(nèi)容循序漸進(jìn)，做到一物多用，貫穿全課。傳統(tǒng)的蹲踞式起跑器材和教學(xué)方法比較枯燥乏味