肩部和肩帶課件_第1頁
肩部和肩帶課件_第2頁
肩部和肩帶課件_第3頁
肩部和肩帶課件_第4頁
肩部和肩帶課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩48頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、肩部和肩帶中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科 江沁急性和亞急性早期軟組織損害的運動技巧A、抑制疼痛和防止肌肉攣縮及維持關(guān)節(jié)的完整性1、肱骨頭在關(guān)節(jié)窩緩和的1、2級關(guān)節(jié)松動禁止做關(guān)節(jié)囊的牽伸2、鐘擺運動 不負(fù)重 負(fù)重B、維持軟組織完整和活動度被動、主動輔助活動自我輔助活動：滑輪運動、棍操、操縱桿、受傷肌群的等長收縮肩旋轉(zhuǎn)方向、外展角度內(nèi)旋和外旋：0、30度外展：0、30、60度肩胛面的外展：0、30、60度前臂旋后肘屈曲：改變肩旋轉(zhuǎn)的姿勢自我阻力方式固定物體阻力重量選擇重量的前后、左右、斜向 移動E、刺激肩帶肌肉共同收縮亞急性和慢性期的肌力、柔韌性、平衡的技巧A、增加關(guān)節(jié)活動度的技巧主動抑制技術(shù) 肌肉收

2、縮次大量-最大量牽伸技術(shù)主動關(guān)節(jié)活動自我牽伸技術(shù)增加肩外旋另一姿勢？增加肩外展和上舉牽伸背闊肌牽伸胸大肌吸氣手肘展開呼氣停住胸大肌自我牽伸牽伸鎖骨牽伸胸骨牽伸胸大肌的棍棒運動牽伸胸小肌吸氣固定肩胛骨在終點姿勢呼氣穩(wěn)住牽伸肩胛提肌牽伸肱三頭肌長頭牽伸肩旋轉(zhuǎn)肌群 加大阻力、變換姿勢1、等長抗阻訓(xùn)練2、強化肩胛和肩部動作阻力性肩關(guān)節(jié)外旋阻力性肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋外展和肩胛面外展肩內(nèi)旋外旋不同姿勢訓(xùn)練三角肌和岡上肌的協(xié)同作用肩屈曲肩內(nèi)收、水平內(nèi)收肩后伸肩后縮徒手肩胛內(nèi)收肩胛抗阻肩胛上旋肩胛上舉肩胛前伸3、增加近端肌肉的穩(wěn)定度和控制閉鏈運動中增加負(fù)荷 單手支撐四點跪位雙手支撐不穩(wěn)平面移動弧閉鏈運動開放鏈節(jié)律穩(wěn)定運動4、肩胛和手臂動作模式的協(xié)調(diào)肩胛后縮加水平外展手握重量增加阻力肩胛后縮加外展及外旋強調(diào)肩胛內(nèi)收閉鏈肩胛前伸和水平內(nèi)收閉鏈肱骨內(nèi)收和肩胛下壓C、功能性活動關(guān)節(jié)松動術(shù)尾端滑動：替換手法（長軸牽引）尾端滑動進(jìn)階：臥位尾端滑動進(jìn)階：坐位上

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論