小學體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運動技能快速跑

1、快速跑一、指導思想：本課利用大繩來進行快速跑的游戲和一些快速跑的輔助練習，是依據(jù)新課程標準的理念，激發(fā)學生的學習興趣，提高參與意識，來讓學生在自主學練中發(fā)現(xiàn)問題解決問題。通過改變教學策略、學生的學習方式，組織一系列相關(guān)練習，來幫助學生掌握快速跑的基本技能，從而提高快速跑的能力。二、教材分析：跑是人體基本活動能力，也是小學體育教學的重要內(nèi)容之一。單純的技術(shù)含量比較高的快速跑教學對于五年級的學生來說，有些枯燥、乏味。但快速跑的游戲內(nèi)容豐富生動有趣，在課的基本部分的開始和結(jié)束安排了兩個游戲，深受學生的喜愛，不僅給學生帶來了學習的興趣和快樂，而且為學生提供了展示自我的機會，在游戲過程中既能有效的使學生

2、獲得了快速跑的實用技能，又發(fā)現(xiàn)了問題，然后根據(jù)問題設置有針對性的練習，促進和提高了學生的奔跑能力，使學生身心得到和諧的發(fā)展。三、教學重、難點：1、教學重點：上下肢動作協(xié)調(diào)，蹬擺有力。2、教學難點：后蹬充分。四、教學目標：1、掌握快速跑的基本動作，學會用科學的方法鍛煉身體。2、在快速跑過程中能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合，后蹬充分。提高快速跑能力，發(fā)展下肢力量。3、在遵守體育活動規(guī)則的前提下，積極展現(xiàn)自我，表現(xiàn)自我；建立和諧的人際關(guān)系，團結(jié)協(xié)作，具有良好的體育道德精神。五、本課突出特點1、激發(fā)學習興趣吸引學生參與興趣是最好的老師，只有激發(fā)了學生的運動興趣，教學目標才能得以實現(xiàn)?？焖倥芙虒W枯燥乏味，在基本

3、部分的開始，為了充分調(diào)動學生的學習的積極性，首先設計了拉網(wǎng)游戲，讓組內(nèi)跑得快的同學利用大繩做道具，去追其它組的同學，學生以最快的速度奔跑。在游戲過程中讓學生互相觀察其他同學快速跑的動作，并且分析跑的快慢的原因，以及快速跑中存在的問題，由此引出本課教學的重點，并根據(jù)存在的問題設置有針對性的練習。2、設計層次清晰教學重、難點突出2、在基本部分游戲結(jié)束后，根據(jù)學生出現(xiàn)的幾個問題，分別設置了幾個有層次的練習：一是擺臂練習，讓學生了解和掌握正確的擺臂姿勢以及解決上下肢協(xié)調(diào)配合的問題；二是設置了原地高抬腿走，體會大腿高抬和支撐腿蹬伸的動作，然后逐步過渡到原地高抬腿跑和行進間高抬腿跑，在高抬腿跑過程中又發(fā)現(xiàn)

4、后腿蹬伸不充分的問題。根據(jù)這一問題設置了弓箭步走的練習，在練習過程中利用大繩上的標志來控制學生的步幅，讓學生體會大腿高臺后腿充分蹬伸的感覺。通過以上的練習既突出了本課的重點，也解決了本課的難點。3、貼近學生生活教學內(nèi)容生活化對現(xiàn)有教學內(nèi)容的延伸，使學練內(nèi)容生活化。在基本部分的最后，設置了游戲趕車，讓學生聯(lián)系生活實際，利用本節(jié)課所學內(nèi)容進行游戲，把簡單的接力跑游戲進行改革，學生手中的接力棒用站牌代替，分別有青泥洼站、星海公園站、海濱浴場站、老虎灘站，每組一個站名，教師創(chuàng)設一個追趕公交車的情景，讓學生深入其中，即貼近了學生的生活又應用了本課的學習內(nèi)容。4、簡化教學器材做到物盡其用本課利用大繩做教具

5、，一物多用，不受時間、場地的限制，課上、課后都可以進行游戲練習，簡單易行，課中一根大繩貫穿始終。用大繩做拉拉網(wǎng)游戲、用大繩設置標記進行弓箭步走的練習，用大繩鋪設跑道，既免去了畫場地的麻煩，又鍛煉了學生動手操作的能力，及實用、簡單又有推廣價值?？焖倥芙虒W計劃教 學內(nèi) 容快 速 跑教 具長繩24根教 學目 標1、掌握快速跑的基本動作，學會用科學的方法鍛煉身體。2、在快速跑過程中能夠做到上下肢協(xié)調(diào)配合，后蹬充分。提高快速跑能力，發(fā)展下肢力量。3、在遵守體育活動規(guī)則的前提下，積極展現(xiàn)自我，表現(xiàn)自我；建立和諧的人際關(guān)系，團結(jié)協(xié)作，養(yǎng)成良好的體育道德精神。教學重點上下肢動作協(xié)調(diào)，蹬擺有力。教學難點后蹬充分

6、順序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織措施與要求預計運動負荷次時度準備部分一、課的常規(guī)：二、準備活動：1、跳長繩2、活動各關(guān)節(jié)韌帶。組織學生練習，示范動作，對學生的練習情況進行評價。1、成梯形隊站立。2、認真傾聽，明確課堂任務及要求。1、6人一組跳長繩2、按要求安成動作。組織：要求：精神飽滿，注意力集中。要求：遵守游戲規(guī)則，互相輪換，注意安全。45次3分7分小中基本部分25分1、游戲：拉網(wǎng)方法：學生分成四組，每組選出跑的最快的同學到其它組拉繩去追前面的同學，在規(guī)定距離內(nèi)被追上的同學為失敗，沒被追上的為勝利者。根據(jù)學生存在的問題設置以下練習2、擺臂練習3、原地高抬腿走4、原地高抬腿跑1、講解游戲方法2

7、、選出跑的快的學生3、以笛聲發(fā)令，控制比賽節(jié)奏。4、提出問題：注意觀察，為什么有些同學總是勝利者。1、組織學生進行擺臂練習。2、巡回指導糾正錯誤動作。3、教師組織學生進行練習，教師擊掌控制速度由慢到快4、組織學生進行高抬腿跑練習，提示動作方法，糾正錯誤動作。1、兩人拉繩，其他同學快跑躲繩。2、游戲后總結(jié)勝負。3、失敗者做半蹲跳5次。4、仔細分析跑得快的同學原因，以及跑得慢的同學存在的問題。1、體驗擺臂的正確動作方法，擺臂速度由慢到快。2、在原地進行高抬腿走練習。3、體會前腳掌蹬地，大小腿充分蹬伸的感覺。4、聽教師擊掌速度，節(jié)奏由慢到快。組織：要求：快速跑動，盡量避免被繩碰到，要注意安全。持繩同

8、學當繩碰到其他同學后應立即停止，不要用力過大。組織：組織同上要求：大腿高抬。要求：大腿高抬，支撐腿髖、膝、踝三關(guān)節(jié)要充分蹬直。2次2組2組23組5分2分1分2分中小小中順序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織措施預計運動負荷次時度基本部分25分5、行進間高抬腿跑6、弓箭步走7、快速跑8、游戲：趕車方法：學生分成四組組成公交車，沿大繩慢跑，聽到笛聲后，第一位手持站牌的學生快速跑進，直到追上最后一名隊員，馬上將站牌傳到隊列的前面，跑在最前面的學生接到站牌后開始快跑，依次進行，以先上完車的小組為勝5、組織學生沿著大繩擺成的跑道進行練習。6、根據(jù)學生實際制定出弓箭步走的標記，組織學生按照標記練習。7、練習過程

9、中提示學生大腿前抬積極下壓，后腿充分蹬伸。8、教師組織學生在大繩擺放的跑道內(nèi)練習。9、講解練習方法，明確游戲規(guī)則。10、組織學生進行游戲。11、強調(diào)游戲過程中對游戲規(guī)則和體育道德的遵守。12、對學生游戲情況進行總結(jié)。5、一路縱隊進行練習。6、體會向前跑動時，支撐腿充分蹬直的方法。7、體會大腿前抬積極下壓，后腿充分蹬伸的方法。8、一路縱隊，前面學生走出四步后，下一個學生再走。9、走的好的學生進行展示，互相觀察動作。8、在跑道內(nèi)快速跑，體驗加速跑的感覺。9、跑的好的學生展示，互相觀察動作。10、結(jié)合以上練習體會快速跑的正確方法。11、快速跑時上下肢動作協(xié)調(diào)，蹬擺有力。12、小組同學間團結(jié)協(xié)作。13、成員間相互激勵，加油助威。14、落后的兩組同學做半蹲跳5次。要求：身體保持正直，大腿努力抬高，支撐腿充分蹬直組織：要求：上體挺直，后蹬充分。組織：要求：上下肢動作協(xié)調(diào)，蹬擺有力。組織：1、積極參加游戲比賽，注意安全。2、公正客觀的評價同伴。3、嚴格遵守游戲規(guī)則。2組1組23次12次3分3分4分5分中小大大結(jié)束部分1、放松活動：相互拍打背、腿，甩臂。2、課堂小結(jié)。3、收器材1、提示學生放松部位，并參與到學生中間一起放松。2、總結(jié)全課。3、宣布下課。1、根據(jù)教師提示動作，完成拍打動作。2、聽取教師總結(jié)。3、下