小學(xué)體育人教五年級全一冊第三章田徑《蹲踞式跳遠(yuǎn)》學(xué)歷案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)【主題與課時(shí)】蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳；體育與健康(人教版)小學(xué)五年級第2課時(shí)【設(shè)計(jì)者】姚紅杰【課標(biāo)要求】完成有一定難度的基本身體活動(dòng)，如完成蹲踞式跳遠(yuǎn)。能用單、雙腳向前跳躍，并能跳躍一定的距離。3.初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握簡單的科學(xué)鍛煉方法。（是否是課標(biāo)上的原話，不能自己亂寫）【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.通過練習(xí)發(fā)展跳躍能力的游戲，進(jìn)一步提高學(xué)生跳躍的能力，培養(yǎng)學(xué)生自信心，果敢的意志品質(zhì)。2. 通過老師的講解和示范，能夠說出蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)的助跑與起跳和騰空與落地四個(gè)環(huán)節(jié)；在小組合作互助中能找到自己合適的步點(diǎn)和起跳腿，增強(qiáng)同學(xué)之間的互助意識(shí)。3.通過頭頂氣球練習(xí)和跨越

2、障礙練習(xí)能做到助跑自然，有節(jié)奏，最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓，面對困難不輕言放棄，勇于向前，頑強(qiáng)果斷的優(yōu)秀品質(zhì)。設(shè)計(jì)意圖：本課是單元第二課時(shí)，以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合教材內(nèi)容和學(xué)情的特點(diǎn)，以學(xué)生為主體，從知識(shí)與技能、過程與方法和情感態(tài)度與價(jià)值觀進(jìn)行三維敘寫，讓學(xué)習(xí)目標(biāo)可觀察、可評價(jià)、可操作。【評價(jià)任務(wù)】完成活動(dòng)一（2）：積極參與發(fā)展跳躍的游戲，在學(xué)練中感受蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。（檢測目標(biāo)1）完成活動(dòng)二（3）：能說出蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的四環(huán)節(jié)和助跑與起跳的動(dòng)作要點(diǎn)，以及丈量步點(diǎn)的方法。（檢測目標(biāo)2）完成活動(dòng)三（）：找準(zhǔn)步點(diǎn)助跑踏跳、完成頭頂氣球練習(xí)和跨越障礙練習(xí)。（檢測目標(biāo)2、3）完成活

3、動(dòng)四：用蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作完成穿越雷區(qū)比賽。（檢測目標(biāo)一、三）設(shè)計(jì)意圖：采用游戲、比賽，既可以增強(qiáng)學(xué)生的興趣，又可以達(dá)到檢測學(xué)習(xí)目標(biāo)是否達(dá)成，在游戲中練習(xí)，在比賽中應(yīng)用、檢測，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性?！举Y源與建議】本課內(nèi)容是跳躍類教材的重要組成部分之一，本課我們將學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳。學(xué)習(xí)路徑：概念理解嘗試體驗(yàn)學(xué)習(xí)提高拓展比賽，建議在學(xué)習(xí)前，先復(fù)習(xí)助跑和起跳動(dòng)作，為本課內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)跨越式跳遠(yuǎn)不僅能夠發(fā)展下肢力量、腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性、靈敏性還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)。我們本節(jié)課學(xué)習(xí)重點(diǎn)：助跑快速，有節(jié)奏；起跳蹬地有力，果斷；助跑和起跳結(jié)合連貫、自然。難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接技術(shù)。

4、通過用頭觸氣球練習(xí)，提高騰空高度；設(shè)置障礙物來突破高度和遠(yuǎn)度，以穿越雷區(qū)比賽突破助跑起跳的動(dòng)作銜接，以解決本課重難點(diǎn)。4. 評價(jià)方式與標(biāo)準(zhǔn)：（1）評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分類：達(dá)A類為合格標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)B類為較高標(biāo)準(zhǔn)；（2）評價(jià)方式： = 1 * GB3 表現(xiàn)性評價(jià)（本課時(shí)要求：達(dá)A類時(shí)能較流暢的完成助跑起跳動(dòng)作；達(dá)B類能有節(jié)奏的快速助跑蹬地起跳。） = 2 * GB3 指標(biāo)性評價(jià)（本課時(shí)要求：達(dá)A類時(shí)能較準(zhǔn)確的踏跳區(qū)起跳且能夠跳白線；達(dá)B類能準(zhǔn)確在踏跳區(qū)起跳且達(dá)到紅線。）C、課堂參與評價(jià)（觀察課堂參與練習(xí)情況，紀(jì)律意識(shí)等。）【學(xué)習(xí)過程】活動(dòng)一： 激趣熱身發(fā)展跳躍的專項(xiàng)練習(xí)：（指向目標(biāo)1）a.單腳跳b. 收腹跳 c

5、.上一步單腳起跳雙腳落地激趣熱身游戲：斗雞 游戲方法：分小組進(jìn)行，向前盤腿，雙手抓住腳踝，使自己的盤起腿不落地。（如圖一）隊(duì)員用單腳跳并且進(jìn)攻，把其他同學(xué)的盤起腿撞下來就算獲勝。（檢測目標(biāo)1） （圖一）設(shè)計(jì)意圖：可以增強(qiáng)腿部力量，讓學(xué)生體會(huì)有力腿，將有力腿作為起跳腿?；顒?dòng)二：嘗試感悟1.提問：（指向目標(biāo)2）a.原地起跳跳得遠(yuǎn)還是助跑起跳跳的更遠(yuǎn)？b.如果是助跑起跳，選擇雙腳起跳還是單腳起跳更有利？2.學(xué)生分小組自主嘗試用各種用各種方式起跳。（指向目標(biāo)2）組織：學(xué)生分四個(gè)小組，采用不同姿勢跳過障礙物。3.分小組展示自己小組采用的姿勢，并說明這樣跳的優(yōu)勢。（檢測目標(biāo)2）4.認(rèn)真聆聽教師總結(jié)，學(xué)習(xí)課

6、題蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳。設(shè)計(jì)意圖：拋出問題，讓學(xué)生帶著問題去思考、嘗試，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，并且能夠讓學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)：快速助跑，單腳起跳。活動(dòng)三：學(xué)習(xí)提高認(rèn)真觀看教師蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范。（指向目標(biāo)2）討論可以把蹲踞式跳遠(yuǎn)分成幾個(gè)環(huán)節(jié)？（指向目標(biāo)2）（蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成。）3.觀看掛圖（如圖二）并認(rèn)真聆聽老師講解的蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑和起跳動(dòng)作技術(shù)。4.分小組嘗試找準(zhǔn)步點(diǎn)，助跑7-9步踏跳。（檢測目標(biāo)2）（圖二）（動(dòng)作方法：助跑自然快速，最后一步步幅稍小。踏跳腿積極蹬地，迅速有力踏跳，同時(shí)擺動(dòng)腿和雙臂快速向前上方擺起，身體蹬離面后成“騰空步”，到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，起跳

7、腿屈膝收齊與擺動(dòng)腿靠攏成蹲踞姿勢。落地時(shí)，兩臂后擺，雙腿前伸，觸地后，立即屈膝緩沖。步點(diǎn)的丈量方法：助跑步數(shù)的兩倍-2為走步數(shù)，助跑8步，走8*2-2=14步。）設(shè)計(jì)意圖：通過認(rèn)真觀察和小組討論能讓學(xué)生動(dòng)腦思考，讓學(xué)生能夠直觀感受蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，在小組合作中學(xué)會(huì)丈量步點(diǎn)，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)互幫互助。5.頭頂氣球練習(xí)（指向目標(biāo)3）組織方法：分成四個(gè)小組，一人持桿舉氣球，丈量步點(diǎn)后助跑起跳，結(jié)合跨步跳，頭頂氣球。（如圖三）6.小組交流展示，教師總結(jié)點(diǎn)評。（檢測目標(biāo)3）評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：助跑快速，積極踏跳，銜接自然；擺臂有力，身體平衡。7.跨越障礙練習(xí)（指向目標(biāo)3） （圖三）組織方法：分小組練習(xí)，助跑一定距離

8、，跨越橫墊，豎墊，由易及難。（如圖四） 要求：單腳起跳，雙腳落地，騰空要充分。8.檢測反饋：助跑跨越障礙物2次。（檢測目標(biāo)3）評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：1.助跑輕松自然，節(jié)奏由慢到快； 2.單腳起跳，蹬地向上，動(dòng)作連貫。達(dá)A類時(shí)能較流暢的完成助跑起跳動(dòng)作頭頂觸及氣球、跨越較低障礙物； 達(dá)B類能有節(jié)奏的快速助跑蹬地頭頂起氣球、起跳跨越較高的障礙物。 設(shè)計(jì)意圖：通過頭頂氣球練習(xí)，讓學(xué)生能積極快速踏跳，具有一定的高度，并且保持身體平衡；跨越障礙練習(xí)則讓學(xué)生體會(huì)空中騰空動(dòng)作，突破擺動(dòng)腿沒有向 （圖四）上充分?jǐn)[動(dòng)的問題，還可以提升跳躍遠(yuǎn)度。活動(dòng)四：拓展延伸 1.穿越雷區(qū)比賽（指向目標(biāo)1、3）組織方法：設(shè)置較寬的起跳區(qū)（

9、安全區(qū)），練習(xí)多步單腳起跳，雙腳落地，屈膝緩沖動(dòng)作，兩臂積極由后向前擺。比賽看誰能夠跳過雷區(qū)，并且跳過白線，盡可能跳過紅線。2.小組嘗試練習(xí)，組內(nèi)交流經(jīng)驗(yàn)。（檢測目標(biāo)1、3）檢測反饋：分小組進(jìn)行交流展示，總結(jié)心得。評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：助跑有節(jié)奏，在安全區(qū)內(nèi)有力踏跳，動(dòng)作連貫。A類時(shí)能較準(zhǔn)確的踏跳區(qū)起跳且能夠跳過白線；B類能準(zhǔn)確在踏跳區(qū)起跳且過紅線。設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的助跑節(jié)奏感和快速起跳的能力，體驗(yàn)起跳節(jié)奏，初步建立蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作概念?；顒?dòng)五：恢復(fù)評價(jià)1.在音樂的伴隨下跟隨老師完成放松活動(dòng)。2.小組內(nèi)對本節(jié)課自己和他人的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行交流總結(jié)。3.體育委員組織歸還器材，師生再見。設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)行身心放松，減輕運(yùn)動(dòng)后的疲勞，反思小結(jié)交流心得，總結(jié)收獲與不