健康知識調(diào)查問卷

1、 健康知識調(diào)查問卷一、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么? ( 正確答案：D )A、身體沒有病 B、不胖不瘦，身體強壯C、能吃能睡無大病 D、身體健康，心理健康和良好的社會適應(yīng)能力 E、不知道二、如何保持心理健康?( 正確答案：E )A、情緒樂觀、穩(wěn)定; B、適應(yīng)環(huán)境變化;C、樂于工作，熱愛生活; D、正確處理人際關(guān)系 E、以上都是三、乙型肝炎主要是通過什么傳播的(正確答案：A)A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.四、四害是指什么? ( 正確答案：D )A、老鼠 B、蚊子 C、蒼蠅和蟑螂 D、以上都是五、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個方面?( 正確答案：F ) A、一日三餐，定時

2、定量; B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食; D、飯前便后要洗手; E、預(yù)防食物中毒。 F、以上都是六、預(yù)防痤瘡的主要方法：(正確答案： D )A、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品; B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物; C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。 D、以上都是七、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)? (正確答案：G)A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極; B、人際關(guān)系比較和諧; C、情緒愉快穩(wěn)定; D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化; E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力; F、符合中學(xué)生的心理特點。G、以上都是八、中小學(xué)生如何做好心理保健?(正確答案： H ) A、樹立積極、正確的人生

3、觀; B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系; C、積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神; D、培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好; E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力; F、掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。 H、以上都是九、怎樣預(yù)防近視眼?(正確答案： E )A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確;堅持做眼保健操;課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)要求;B、保證每天1小時體育活動和充足的睡眠; C、常吃動物肝臟和胡蘿卜; D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時診治。 E、以上都是十、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲?(正確答案： F )A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢;

4、 B、使用適合身高的課桌椅;C、使用雙肩背書包; D、加強體育鍛煉，認(rèn)真做體操; E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動物肝臟、雞蛋等。 F、以上都是十一、什么是平衡膳食?( 正確答案：A )A、平衡膳食就是要求膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，能滿足機體的需要，達到供給和消耗的平衡。 B、多吃蛋白質(zhì) C、食物要精細(xì) D、按嗜好飲食十二、怎樣搞好特殊活動中的營養(yǎng)衛(wèi)生?(正確答案： D )A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動出汗多時，在飲食上可適當(dāng)咸些

5、以補充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運動后休息半小時再吃飯，飯后1.5小時再運動或競賽。 D、以上都是 十三、怎樣預(yù)防肥胖癥? (正確答案： D )A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量; B、提倡吃植物油，少吃動物油; C、加強體育鍛煉。 D. 以上都是十四、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥? (正確答案： D )A、食物多樣化 B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣; C、加強運動以促進食物中營養(yǎng)素的吸收。 D、以上都是十五、如何科學(xué)用腦?(正確答案： D )A、學(xué)會勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時睡眠，保證課間休息時間B、采取積極休息的方法：

6、如學(xué)習(xí)一段時間后聽音樂、下棋或進行戶外活動、課間休息走出教室等; C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。 D、以上都是十六、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么?(正確答案： G )A、睡眠時間至少保證8小時; B、按時睡覺，按時起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺; D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好;E、選擇舒適的枕頭; F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重體力活動，更不要躺在床上看書。 G、以上都是十七、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣?(正確答案：K)A、勤剪指甲; B、及時理發(fā)，勤洗澡; C、每天洗臉，一人一巾; D、每天刷牙; E、不喝生水; F、不吃不潔的食物;G、不隨地吐痰;

7、 H、不隨地大小便; I、不吸煙; J、不酗酒。 K、以上都是十八、挑食和偏食的害處：(正確答案： D )A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良 B、影響生長發(fā)育 C、容易患病，影響身體健康 D、以上都是十九、怎樣預(yù)防狂犬病? (正確答案： C )A、最有效的預(yù)防方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。 B、萬一被狗咬傷后要及時注射狂犬疫苗 C、以上都是二十、為什么不能近親結(jié)婚? (正確答案： C )A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。 B、容易造成胎兒畸形。、C、以上都是 二十一、對觸電如何緊急處理?(正確答案： D )A、切斷電源; B、用絕緣物挑開電線;C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。 D、以上都是二十二、對煤氣中毒如何緊急處理?(正確答案：

8、 D ) A、打開門窗; B、關(guān)上煤氣開關(guān); C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。 D、以上都是二十三、營養(yǎng)過剩易患什么? ( 正確答案：D )A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血壓、心臟病。 D、以上都是。二十四、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病?(正確答案： D )A、飯前便后洗手; B、不喝生水; C、生吃瓜果要洗凈或削皮; D、以上都是二十五、頸肩腰痛的主要原因：(正確答案：B) A、從事辦公室工作 B、姿勢不當(dāng)，運動量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒 D、以上都是二十六、為什么暴飲暴食容易傷身體? (正確答案： C )A、容易產(chǎn)生消化不良。 B、容易引起胃功能紊亂。 C、以上都是二十

9、七、預(yù)防霍亂人人切記做到：(正確答案： G )A、洗凈你的雙手 B、注意飲食衛(wèi)生 C、煮透海鮮食物 D、不喝生水E、不光顧無牌攤檔 F、加強自我保健。 G、以上都是二十八、人體必需的七種營養(yǎng)素是：(正確答案： H )A、旦白質(zhì) B、脂肪 C、碳水化合物 D、無機鹽 E、維生素 F、纖維素 G、水 H、以上都是二十九、兒童計劃免疫(預(yù)防注射)可預(yù)防哪些疾病? (正確答案： F ) A、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng);B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核病; C、糖丸可預(yù)防小兒麻痹;D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹; E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。 F、以上都是三十、食用鹽加碘的好處是：(正確答案： C )A、預(yù)防缺碘

10、性甲狀腺腫(俗稱大脖子病)B、預(yù)防胎兒或兒童發(fā)育不良、智力低下(俗稱呆小病)C、以上都是三十一、怎樣預(yù)防病毒性肝炎?(正確答案： H )A、注意飲食飲水衛(wèi)生 B、不吃不潔食品 C、飯前便后要洗手 D、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。 F、慎用血液制品 G、使用疫苗預(yù)防 H、以上都是三十二、共用洗臉毛巾有什么害處?(正確答案： D )A、容易相互傳染沙眼 B、容易相互傳染紅眼病(急性 結(jié)膜炎)C、容易相互傳染皮膚病 D、以上都是 三十三、酗酒有什么害處?( 正確答案：D )A、酒精中毒 B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。 C、醉酒易發(fā)生意外傷害 D、以上都是三十四、家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些要求?(正確答案： K )A、居室外整潔通風(fēng)好 B、臥具干凈勤洗曬 C、碗筷灶具干凈，生熟食具分開。 D、家庭成員有良好的 衛(wèi)生習(xí)慣 E、無四害F、講究飲食衛(wèi)生 G、家庭主要成員懂得衛(wèi)生防病知識 H、家禽家畜圈養(yǎng)，禽畜舍干凈。 I、柴草糞土煤堆放整齊，庭院清潔。 J、廁所符合衛(wèi)生要求 K、以上都是三十五、高鹽飲食對健康造成有那些危害：(正確答案： C )A、易引起腎病 B、易引起肝病 C、易引起高血壓、心臟病、動脈硬化 D、不知道內(nèi)容總結(jié)（1）健康知識調(diào)查問卷一、健康的標(biāo)準(zhǔn)