大學(xué)生心理健康第二章自我意識課件

1、第二章 打開心靈的門戶走進自我意識的世界 導(dǎo)入 請同學(xué)們拿出一張紙，在上面寫10個句子，這些句子都以“我是”為結(jié)構(gòu)，時間3分鐘。 我是我是我是導(dǎo)入本章重點：了解自我意識的含義、分類、作用；認清大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點和存在的問題；自我意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。 第一節(jié)自我意識概述自我意識的含義潛意識本我 自我意識又叫自我，是心理學(xué)的重要內(nèi)容。是意識的核心部分，就是對“自我的認知”，或者說自己對自己的認知。它包含自我認知、自我評價和自我控制。如果再進一步簡化，自我意識是對自己及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認識，包括對自己存在的認識，以及對個體身體、心理、社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動

2、及情境、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統(tǒng)。 按自我意識內(nèi)容的分類 自我體驗（self-sensation）是自我意識的情緒成分，它是在自我概念的基礎(chǔ)上，個體對評價結(jié)果是否符合自己的需要所產(chǎn)生的一種情感體驗。它包括自尊、自愛、自信、自卑、羞恥感、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感等。1、自尊與自卑2、優(yōu)越感與孤獨感3、害羞4、義務(wù)感5、抑郁6、焦慮7、虛榮按自我觀念分類現(xiàn)實自我：是個體從自己的立場出發(fā)對現(xiàn)實中自我的各種特征的認識。純屬個人對自己的看法。投射自我：是個體認為的他人對自己的認識?，F(xiàn)實自我與投射自我的差距越大，人與他人的隔閡越深。理想自我：是個體從自己立場出發(fā)構(gòu)建將來要達到的理

3、想標(biāo)準(zhǔn)。按自我意識的作用分類積極的和消極的自我意識的作用（一）和諧統(tǒng)一的自我意識是大學(xué)生心理成熟的重要標(biāo)志 過分想家、生活無法自理、無法壓抑欲望和沖動，缺乏自我調(diào)節(jié)、自制和自律的能力都是不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點與矛盾自我意識及其發(fā)展特點與規(guī)律自我意識的發(fā)展規(guī)律主觀化時期（青春期-成年期）客觀化時期（3歲-青春期）自我中心期（0-3歲）特點：個體接受社會文化影響，學(xué)習(xí)各種社會角色，獲得社會自我意識。特點：伴隨個體在生理、認知、情緒等各方面的急劇變化，個體把關(guān)注對象由外部轉(zhuǎn)向內(nèi)部，開始去發(fā)現(xiàn)、體驗自己的內(nèi)心世界，關(guān)心自己的形象，不簡單認同別人的觀點，有了獨特的自我意識。特點：

4、以自己的想法解釋外部世界，并把自己的想法和感情投射到外界事物上去。大學(xué)生自我意識的特點大學(xué)生自我意識的獨特性 （一）時間上的“延緩償付期” （二）空間上的“自主性” （三）自我意識發(fā)展的“不平衡性”。 大學(xué)生自我意識的矛盾大學(xué)生自我意識的矛盾與障礙1、主觀我與客觀我之間的矛盾 2、理想我與現(xiàn)實我的沖突 3、獨立與依附的沖突 4、渴望交往與心靈閉鎖的沖突 第三節(jié)大學(xué)生自我意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練大學(xué)生的發(fā)展任務(wù) 結(jié)合我國的情況，我們認為，大學(xué)生人生發(fā)展的重要課題主要有以下十個方面： 1 對身體的發(fā)育，特別是因性成熟引起的諸多變化的理解和適應(yīng)； 2 逐漸完善作為男性或女性的性別角色； 3 從精神上和經(jīng)濟上

5、脫離父母并走向獨立； 4 對新的人際關(guān)系特別是異性關(guān)系的適應(yīng)； 5 正確認識自己在社會中的角色，通過各種社會活動完善自己； 6 樹立作為社會一員所必須的人生觀和價值觀； 7 掌握作為社會一員所必須具備的知識和技能并付諸于社會實踐； 8 選擇職業(yè)及工作適應(yīng)； 9 完成學(xué)業(yè)并選擇適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)； 10成熟感的獲得及自我實現(xiàn)。自我意識完善的途徑 大學(xué)生自我意識的完善 1、正確的自我認知（1）全面的剖析自己 （2）客觀的評價自己2、獲取積極的情感體驗 3、加強自我調(diào)控大學(xué)生自我意識的完善 案例：成長的煩惱：到底是誰打碎了我的夢想？ 我是一個來自于教師家庭的孩子，父母視我為“掌中寶”，在父母關(guān)愛的目光中成長

6、，我的心是自由而輕松的，重點小學(xué)、初中、高中就讀的經(jīng)歷使我堅信我是屬于全國一流大學(xué)的。然而，由于高考的失誤，雖然我進入了全國重點大學(xué)讀書，卻不是我夢想中的學(xué)校。在接到通知的一刻，我哭得天昏地暗，第一次遭此重創(chuàng)我?guī)缀跽静黄饋?，我怕聽到中學(xué)同學(xué)到名牌大學(xué)讀書的消息，我擔(dān)心自己的失敗成為同學(xué)的笑料。當(dāng)九月明媚的陽光照在開心的大學(xué)新生臉上時，我卻絲毫也高興不起來。反正想既來之則安之，而心中的結(jié)并沒有解開。由于盲目的自信，確信高考成績超出其他同學(xué)八十分，完全有能力勝任大學(xué)的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)沒有了動力，生活沒有了目標(biāo)，正如大海上漂浮的小舟，完全失卻了原來的方向，在茫然徘徊中迎來了期末考試，我意外地收獲了不及格的結(jié)果，我并沒有認真反思自己，而是將這一切歸咎于我沒有考取理想的大學(xué)，歸咎于命運的不公平。第二學(xué)期，百無聊賴的我又在網(wǎng)上找到了久違的自信與上進心，我那棵曾經(jīng)不服輸?shù)男膹?fù)蘇了，但這次不是為學(xué)習(xí)而是為網(wǎng)絡(luò)，我徹夜上網(wǎng)聊天打游戲，在游戲中體現(xiàn)虛擬世界的成功?？上攵诙W(xué)期五門功課同時亮起了紅燈，學(xué)位沒有了，不用說夢想中的名牌大學(xué)，連大學(xué)生的資格已將丟失，誰把我的青春弄丟了？正在此時，學(xué)校發(fā)出了回家的指令。我真的非常懊悔，第一次我