七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功教案

1、增強(qiáng)自信走向成功?”露出你自信的微笑，在教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功?”露出你自信的微笑，在教案增強(qiáng)自信走向成功輔導(dǎo)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解什么是自信；2、讓學(xué)生認(rèn)識自信在學(xué)習(xí)中，在自己成長過程中的重要性；3、培養(yǎng)學(xué)生的自信心理。輔導(dǎo)方式：1、欣賞歌曲“真心英雄”2、傳授與討論3、角色體驗(yàn)4、重塑自我輔導(dǎo)準(zhǔn)備：1、歌曲一首“真心英雄”2、故事3、討論案例4、教學(xué)對象，初一年級學(xué)生5、請每位學(xué)生自己準(zhǔn)備一句格言警句輔導(dǎo)時間： 1學(xué)時輔導(dǎo)場地：多媒體教室輔導(dǎo)步驟：1、老師導(dǎo)入：人生猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。在你的字典里不應(yīng)有“我不行”應(yīng)增加一個反問符號，“我不行嗎人生

2、的道路上執(zhí)著地追求，為青春奏響豪邁的樂章。請欣賞歌曲“真心英雄”。 2、老師講述與討論，播放投影：一、什么是自信 ?自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應(yīng)該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋1 / 8 增強(qiáng)自信走向成功教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功教案草稿紙。愛迪生在實(shí)驗(yàn)中失敗了兩萬五千次，但對發(fā)明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰(zhàn)中領(lǐng)導(dǎo)英國人民對德作戰(zhàn)，立下了不可磨滅的功勛 ?？墒撬〉臅r候先天不足 ，體質(zhì)非常瘦弱，頭發(fā)稀稀

3、疏疏，講話也結(jié)結(jié)巴巴，經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑。同學(xué)們還給他起了個很不好聽的綽號，叫做“結(jié)巴禿頂小老頭”。不過丘吉爾是個自信心很強(qiáng)的人，為了糾正自己講話結(jié)巴的毛病，就下決心朗讀文學(xué)名著，把一些名人演講當(dāng)做課文來讀，還常常一個人關(guān)起房門對照鏡子糾正講話的口型。有一次，學(xué)校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報(bào)了名，同學(xué)們暗地里為他的結(jié)巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒有半點(diǎn)結(jié)巴，而且講的內(nèi)容新穎豐富，語氣充滿感情，結(jié)果獲得優(yōu)秀獎，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個人在學(xué)習(xí)，工作生活中不可能一帆風(fēng)順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低落，怨天憂人，灰心喪氣，甚至驚慌失措，徹底

4、崩潰，有的人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓(xùn)，在失敗中找成功的因素，繼續(xù)努力。3、角色體驗(yàn)與討論將事先準(zhǔn)備好的案例兩則發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生看后體驗(yàn)角色，寫出自己的感受(案例附)。例：婷婷是位“十佳中學(xué)生”可是在初二的一次段考中竟有三門功課不及格。如果你是婷婷A、班里的同學(xué)怎么看我呢 ?B、家長會怎么說呢 ?例：李勇的學(xué)習(xí)一直都比較差，每當(dāng)他考試考糟的時候，他父母總是訓(xùn)斥他，結(jié)果他的學(xué)習(xí)成績越來越差，初二一次期考，竟落到了全班倒數(shù)第一名，假如你是李勇A、此時我該怎么辦 ?B、父母怎么訓(xùn)斥我呀 ?抽查幾位同學(xué)的感受，并當(dāng)眾評論。老師講述兩個案例的結(jié)果：例結(jié)果：同學(xué)里有的安慰她 ，“不要緊，下次再努

5、力” ，也有的同學(xué)說：“這樣的成績當(dāng)十佳真丟臉”。婷婷面對的輿論壓力是很大的，可她的父母卻2 / 8 增強(qiáng)自信走向成功?”婷婷一下子熱血沸!”他爸(6) 言行一致，(7) 開放，對新觀念，新體驗(yàn)，新機(jī)會(9)增強(qiáng)自信走向成功?”婷婷一下子熱血沸!”他爸(6) 言行一致，(7) 開放，對新觀念，新體驗(yàn)，新機(jī)會(9)果斷，勇于承擔(dān)責(zé)任，從不優(yōu)柔寡?你的自信心是強(qiáng)是弱教案?請你檢測自說：“太好了!暴風(fēng)雨終于來了，你不是要做勇敢的海燕嗎騰了。例李勇想這會更慘了，等著挨罵吧。李勇父母得知期考結(jié)果后心想，訓(xùn)斥也無濟(jì)于事了，不如換種心念對待吧，就微笑著對李勇說：“考了全班最后一名，太好了”，聽貫了訓(xùn)斥的李勇

6、吃驚地看著父親：“你是不是有病了爸說：“沒病，你想想啊，一個跑在最后的人再也不用擔(dān)心有人超過他了，他還有負(fù)擔(dān)嗎 ?所以你只要努力往前跑，肯定會有進(jìn)步”，李勇大受啟發(fā)。是啊，龜兔賽跑烏龜還跑第一呢 ?于是信心大增，第二次考試他甩掉了最后一名的帽子，繼而躍居中游，他父親則每次都高興地說：“你肯定還會有進(jìn)步”，當(dāng)李勇考到第 6名時，他爸爸又說：“你真了不起，離第一名只有五米了”。后來李勇一直保持全班第一名。老師向?qū)W生指出：面對挫折和失敗，關(guān)鍵在于有無自信心，堅(jiān)強(qiáng)的自信心會帶來頑強(qiáng)的毅力，可以使人最大限度地發(fā)揮聰明才智蔑視困難和失敗，最終戰(zhàn)勝困難取得成功。用投影儀出示：具有自信心的人一般都表現(xiàn)出的幾個

7、特征：(1) 自信心的人活潑，言行舉有生氣。 (2) 坦誠，能直接說出自己的觀點(diǎn)，不掩飾自己的缺點(diǎn)。 (3) 虛心，能夠接受批評，坦然承認(rèn)錯誤。 (4) 大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。 (5) 輕松，生活表現(xiàn)自如，從不沉重抑郁。其容貌、聲音和舉止表現(xiàn)出內(nèi)在的和諧。表現(xiàn)出積極開放態(tài)度。 (8) 幽默，樂觀地面對生活中的失意、緊張和挫折。勇敢，敢于面對生活中的困難和挫折。 (10)斷。小組討論，讓學(xué)生自述成功與失敗的親身經(jīng)歷，或者是自己周圍同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的事例。4、重塑自我：你了解自己嗎 ?你對自己有信心嗎己”。附試卷：每一種情況只能選擇一個答案：1、在參加比賽中，如果我或我的一方輸?shù)簦业姆磻?yīng)

8、是：3 / 8 增強(qiáng)自信走向成功(+4)(-3)(+8)(0)(-5)(+2)(+6)(+8)(+2)(-2)(+6)(-2)(+8)(0)教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功(+4)(-3)(+8)(0)(-5)(+2)(+6)(+8)(+2)(-2)(+6)(-2)(+8)(0)教案A、研究輸?shù)脑颍员闾岣咦约旱募夹g(shù)。B、感到自己不如人。 (-3)C、感到對方?jīng)]啥了不起，自己別的地方比他強(qiáng)。D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。2、當(dāng)生活中遇到重大挫折時，我想：A、我完了。 (-3)B、能從別的地方找到安慰。 (+10)C、不惜任何代價一定要達(dá)到自己的愿望。D、相信命運(yùn)的安排，上帝總會救人

9、于難的。E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。F、我沒有什么不可放棄的計(jì)劃和抱負(fù)。3、在談?wù)摰阶约旱拇煺劢?jīng)歷時大體傾向是：A、別人感興趣，我就告訴他。 (-3)B、在談?wù)撝须S便提到，我就告訴他。C、很少談及，以免別人憐憫自己。D、從不說，怕別人瞧不起。 (-1)4、在比賽中我喜歡的對手是：A、技術(shù)高超的，這樣我有更多的機(jī)會提高自己的技術(shù)。B、比我的技術(shù)略高一籌的這樣玩起來更有趣味些。C、比我的技術(shù)差勁的。 (0)D、跟我的技術(shù)不相上下。 (-5)5、我和同學(xué)進(jìn)行爭論的傾向是：A、我總是喜歡進(jìn)行有益的激烈爭論。B、如果我有興趣，我通常喜歡爭論。C、我很少與人爭論，我喜歡自己推敲不同的觀點(diǎn)。

10、D、不喜歡爭論，并盡可能避開。 (0)6、非家庭成員批評我的反映是：A、分析批評者為什么批評我。 (+8)B、問批評者，為什么批評我。 (+6)4 / 8 增強(qiáng)自信走向成功(+4)(-3)(+2)(-4)(+6)(+4)(0)(0)教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功(+4)(-3)(+2)(-4)(+6)(+4)(0)(0)教案C、保持沉默，過后置之腦后。 (-3)D、如果我認(rèn)為我是對的，就為自己辨護(hù)。E、保持沉默，記恨在心。 (-4)7、當(dāng)家人批評或責(zé)備我時，我的反應(yīng)是：A、討厭批評和責(zé)備，但不吭聲。 (0)B、不吭聲但以后找機(jī)會進(jìn)行反批評。C、不接受批評，進(jìn)行爭論以維護(hù)自尊。D、設(shè)法了

11、解別人為什么批評我。 (+8)E、發(fā)怒并進(jìn)行爭論。 (-2)8、當(dāng)不得不在大庭廣眾之下講話時，我感到：A、極其困難，我會發(fā)窘或說話結(jié)結(jié)巴巴。B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。C、我毫不畏懼地發(fā)言。 (0)D、我喜歡在大庭廣眾中發(fā)表演說。E、除非在好友面前，否則我感到困難。9、我在小組會議上的活動情況是：A、帶頭參加討論。 (-4)B、了解問題我才參加討論。 (+6)C、除非我認(rèn)為自己說的有價值，我才發(fā)言。D、不喜歡小組討論。 (-4)E、我不帶頭，但總是發(fā)言的。 (0)10、上課或開會時我喜歡的位置是：A、教室前排。 (+4)B、中間。(+2)C、后排。(-4)D、坐在哪里都無所謂。 (

12、0)上面問卷的計(jì)分方法是：將所得的正分總數(shù)減去所得的負(fù)分總數(shù)，正分超高，說明自信心越強(qiáng)。總分：5 / 8 增強(qiáng)自信走向成功教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功教案三、投影：怎么建立自信心：1、分析自卑2、評價自己的才能3、要面對自己的恐懼4、在學(xué)習(xí)，工作上努力邁進(jìn)5、挑前面的位子坐6、練習(xí)正視別人7、把你走路的速度加快 25%8、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言9、要善于笑10、定期提醒自己：你比想象的還要好解說以上各條并練習(xí)：1、了解你的恐懼不安，自認(rèn)不行到底是什么引起的，明了原因，就是克服自卑的第一步。2、把自己的價值用書面語言表達(dá)出來，以便客觀地掌握自己的能力。不妨把自己的專長列在表上，在和同齡者比較后，

13、對于自己的優(yōu)點(diǎn)就可以一目了然。 3、不可嬌寵自己，必須正確地解決自己的問題。假如害怕在眾人前講話，就要強(qiáng)迫自己在別人前面講話，若需要講話時絕不可因不敢開口而悶悶不樂，應(yīng)該鼓起勇氣，直截了當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}和要求。4、與其獨(dú)自煩憂，不如付諸行動。學(xué)習(xí)若學(xué)得好，也可影響你一步步建立信心。有了信心，就可產(chǎn)生連鎖反應(yīng)。自信能促成好的學(xué)習(xí)，好的學(xué)習(xí)也可促進(jìn)自信心。5、你是否注意到，在各種講座，培訓(xùn)班、聚會中，后面的座位是怎么先被坐滿的嗎 ?大部分占據(jù)后排座位的都希望自己不要“太醒目”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信心。坐在前座能建立自信心。把它當(dāng)成一個規(guī)則試試看從現(xiàn)在開始就盡量往前走。當(dāng)然坐在前面會比較顯

14、眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。6、一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的訊息。不正視別人通常意味著：“在你旁邊我感到很自卑 ，我感到不如你，我怕你?！闭晞e人等于告訴他 ：“我6 / 8 增強(qiáng)自信走向成功，它是治療信心不足的良藥。教案七年級心理健康教育增強(qiáng)自信走向成功，它是治療信心不足的良藥。教案很誠實(shí)，而且光明正大。我相信告訴你的話是真的，毫不心虛?！?、許多心理學(xué)家將懶散的姿勢與緩慢的步伐跟對自己，對工作以及對別人的不愉快的感受連在一起，心理學(xué)家告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果，那些遭受打擊，被排斥的人，走路都拖拖拉拉很散漫

15、，完全沒有自信。另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像是短跑。他們的步伐告訴世界，我要去一個重要的地方，去做很重要的事情。8、有很多思路敏捷的人，無法發(fā)揮他們的長處，因?yàn)樗麄內(nèi)狈π判?。如果盡量發(fā)言，我會增強(qiáng)信心，下次也更容易發(fā)言。要多發(fā)言，這是信心的維他命，不論參加什么性質(zhì)的會議 ，上什么樣的課，每次都要主動發(fā)言 ，無論討論、評議、建議或提問，都不要例外。而且，要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔(dān)心你會顯得愚蠢，不會的，因?yàn)榭倳腥送饽愕囊娊狻?、大部分人都知道笑能給人帶來實(shí)際的推動力真正的笑不但能治療自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵意。如果你真誠地向一個人展顏而笑，他實(shí)在無法再對你生氣。10、成功的人并不是靠運(yùn)氣，也沒有什么神秘之處。成功只有相信自己，肯定自己的所做所為。結(jié)束語：自信催人奮進(jìn)。它是激勵的始點(diǎn)，是產(chǎn)生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想