2023屆高考作文寫作指導(dǎo)：學(xué)生跑操導(dǎo)致肌溶解

1、2023屆高考作文素材：蕪湖一中13名學(xué)生跑操導(dǎo)致肌溶解（事件+名句+典例+語段+時(shí)評(píng)+模擬作文）【事件還原】9月7日上午11時(shí)許，安徽省蕪湖市第一中學(xué)發(fā)布情況通報(bào)稱，高三部分學(xué)生進(jìn)行跑操訓(xùn)練后，13名學(xué)生身體不適住院治療。當(dāng)日，九派新聞聯(lián)系蕪湖市第一中學(xué)，工作人員表示，“目前還有兩名學(xué)生明天出院，其他學(xué)生已經(jīng)恢復(fù)上課了。等學(xué)生全部恢復(fù)之后，跑操訓(xùn)練會(huì)正常進(jìn)行。”其表示，學(xué)校后續(xù)會(huì)正常進(jìn)行跑操訓(xùn)練，“像人猛地爬個(gè)山下來，腿也要疼幾天，學(xué)校不會(huì)因噎廢食。”據(jù)工作人員透露，高三學(xué)生每天會(huì)花兩節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。8月28日，高三（1）班學(xué)生跑操結(jié)束后，部分同學(xué)感到不適，經(jīng)醫(yī)生診斷后，有13名學(xué)生

2、住院治療。工作人員補(bǔ)充道，學(xué)生在訓(xùn)練前做了下蹲熱身運(yùn)動(dòng)。以下為通報(bào)全文：為加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體魄，8月28日上午11:00-11:40,下午4:00-5:20，學(xué)校組織高三學(xué)生跑操訓(xùn)練。期間高三（1）班教練在訓(xùn)練之前，安排本班學(xué)生做了多組下蹲熱身運(yùn)動(dòng)。第二天，該班部分女生感覺腿部不適，主要表現(xiàn)為大腿酸脹，且有不同程度的疼痛。8月31日-9月2日，該班陸續(xù)有同學(xué)到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷后，要求住院觀察治療。至9月4日，該班共有13位同學(xué)住院觀察治療，另部分癥狀相對(duì)較輕的同學(xué)經(jīng)輸液后回家休息。截至9月6日晚，已有4位同學(xué)康復(fù)出院，今天下午將有4位同學(xué)出院，經(jīng)醫(yī)院專家會(huì)診，其余5位同學(xué)明天均能康復(fù)出

3、院。事發(fā)以來，學(xué)校非常重視，及時(shí)安排相關(guān)負(fù)責(zé)同志和班主任老師在醫(yī)院陪護(hù)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班級(jí)任課教師也陸續(xù)到醫(yī)院看望安慰同學(xué)和家長。此次學(xué)校組織跑操訓(xùn)練，由于準(zhǔn)備不夠充分，工作不夠細(xì)致，造成不良后果，為此學(xué)校深感愧疚，深表歉意，并就學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)等問題制定細(xì)化方案。學(xué)校今后一定吸取教訓(xùn)，更加科學(xué)合理地安排體育活動(dòng)。感謝社會(huì)各界長期以來對(duì)蕪湖一中的關(guān)心和支持！【相關(guān)知識(shí)】橫紋肌溶解綜合征是指人體的橫紋肌受到損傷，肌細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致肌細(xì)胞內(nèi)容物及毒物溶解釋放進(jìn)入血液循環(huán)，由此引出的一系列癥狀。橫紋肌溶解綜合征可能引起急性腎功能損傷和身體代謝功能紊亂，甚至可能出現(xiàn)急性腎功能衰竭。專家提醒，應(yīng)根據(jù)自身的體能科

4、學(xué)制定健身計(jì)劃，不要過度運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備工作，如果進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做好關(guān)節(jié)保護(hù)工作；學(xué)生如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉疼痛、腫脹、無力等癥狀，要立即停止運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)緊急情況需及時(shí)就醫(yī)。怎么才能防范運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解癥呢？1.體育鍛煉必須循序漸進(jìn)，科學(xué)安排，逐步增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其是平時(shí)鍛煉較少和體質(zhì)較弱者，更應(yīng)根據(jù)自身情況，量力而行。2.注意天氣環(huán)境因素對(duì)運(yùn)動(dòng)安全的影響，避免在陽光直射、炎熱潮濕的環(huán)境下進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉。3.運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)過程中、運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)及維生素，避免脫水情況的發(fā)生。補(bǔ)液應(yīng)遵循少量多次的原則。4.注意勞逸結(jié)合，在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉之前安排好休息。如果身

5、體處于感冒、勞累、月經(jīng)等不適狀態(tài)下，不要勉強(qiáng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?！倔w育話題】（一）體育（鍛煉）的名言1.生命在于運(yùn)動(dòng)。2.腦怕不用，身怕不動(dòng)。3.多一分運(yùn)動(dòng)，少一分病痛。4.文明其精神，野蠻其體魄。（毛澤東）5.發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。（毛澤東）6.德智皆寄于體，無體是無德智也。（毛澤東）7.運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長壽的秘訣。（馬約翰）8.對(duì)人生而言，重要的不是凱旋，而是戰(zhàn)斗。（顧拜旦）9.每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。10.靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。（泰戈?duì)枺?1.我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。（愛因斯坦）12.養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能

6、耳。（孫思邈）13.體育能鼓舞人心，能團(tuán)結(jié)人們，它的力量無可取代。（曼德蘭）14.世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。（馬雅可夫斯基）15.每個(gè)揮汗如雨的日子，閃閃發(fā)光的不只是滴答汗珠，還有成長蛻變的光澤。16.殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛煉之謂，非使之柔弱以自苦也。（蔡元培）（二）體育（鍛煉）的典例 1.“奧運(yùn)三問”1908年，教育家張伯苓先生向?qū)W生演講時(shí)，提了三個(gè)問題：“中國什么時(shí)候能派運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)？中國什么時(shí)候能獲奧運(yùn)會(huì)金牌？中國什么時(shí)候才能舉辦奧運(yùn)會(huì)？”這就是著名的“奧運(yùn)三問”，

7、是近代中國人重視競技體育的發(fā)端。 2.“體育之研究”1917年，青年毛澤東署名“二十八畫生”，在新青年雜志上發(fā)表文章體育之研究。他對(duì)當(dāng)時(shí)“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)”的狀況，深感憂慮。在探索救國救民的道路中，毛澤東看到了體育對(duì)增強(qiáng)民族體質(zhì)、挽救民族危亡的重要作用。 3. “每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”是教育家馬約翰的名言。他長期在清華大學(xué)從事體育教育工作，從1914年進(jìn)入清華大學(xué)開始，直到1966年去世，整整工作了52年，為體育事業(yè)貢獻(xiàn)了畢生的精力。4.為祖國健康工作五十年“為祖國健康工作五十年”是清華大學(xué)的一種體育精神。清華的歷史上有一條“鐵

8、”的規(guī)定：體育課不及格不能畢業(yè)。其目的是希望培養(yǎng)出來的畢業(yè)生有較好的身體素質(zhì)，能更好的為祖國服務(wù)。 1957年，清華大學(xué)校長蔣南翔在全校體育工作干部會(huì)上說：“你們看，馬老（馬約翰）今年已經(jīng)76歲了，還是面紅身健。我們每個(gè)同學(xué)要爭取畢業(yè)后工作50年。”5.重視體育鍛煉的清華傳統(tǒng)11912年，在建校第二年，清華大學(xué)即設(shè)立體育部。1914年迎來了被譽(yù)為“體育事業(yè)一面旗幟”的馬約翰先生?！坝酥辽?，體魄與人格并重”、“無體育，不清華”、“為祖國健康工作五十年”等時(shí)代口號(hào)，也總為師生們津津樂道。 6.重視體育鍛煉的清華傳統(tǒng)2清華學(xué)子對(duì)母校有個(gè)昵稱“大清體?！薄ｓw育必修課4年；陽光長跑每周至少3次；女生跑

9、1500米、男生3000米是體育必測(cè)項(xiàng)目。這些體育規(guī)定都是強(qiáng)制性的。重視體育鍛煉一直是清華的傳統(tǒng)。（三）體育（鍛煉）的觀點(diǎn)1.運(yùn)動(dòng)需要努力拼搏1981年到2019年，中國女排先后10次在世界大賽上奪得冠軍。每一次的奪冠歷程不盡相同，有5連冠時(shí)代的水到渠成，有雅典奧運(yùn)會(huì)上的驚天逆轉(zhuǎn)，也有像2019年這樣的“十全十美”。閃耀的成就背后，是數(shù)十年如一日的努力拼搏?！芭啪瘛焙诵木褪牵耗呐轮挥?%的機(jī)會(huì)，也要100%地努力。2. 運(yùn)動(dòng)可以傳遞快樂火遍網(wǎng)絡(luò)的“搬磚小偉”，就是工地上的一名普通勞動(dòng)者，草根健身達(dá)人。他身材精壯，“擁有雕塑般的八塊腹肌”，可以輕松完成抓杠、蹬杠、順風(fēng)旗、俄式挺身等高難度動(dòng)作

10、，水平堪比專業(yè)人士?！鞍岽u小偉”最打動(dòng)人的，是他在運(yùn)動(dòng)中傳遞出的快樂。3.運(yùn)動(dòng)可以振奮人心體育代表著青春、健康、活力，關(guān)乎人民幸福，關(guān)乎民族未來。在發(fā)展前進(jìn)的路上，再?zèng)]有什么比體育精神、中國力量更能振奮人心，也正如顧拜旦所說，“對(duì)人生而言，重要的不是凱旋，而是戰(zhàn)斗。” 【精彩語段】01.體育不僅是健兒們?cè)谫悎?chǎng)上為國爭光，也是平常日子的一份“標(biāo)配”。讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活方式，改變從每個(gè)人做起，受益的將是中華民族的未來。02.許多人對(duì)體育的理解還停留在“強(qiáng)身健體少生病”的階段，僅把體育當(dāng)作智育的輔助，這樣的看法無疑落了下乘。在真正的教育者眼里，體育不僅能壯筋骨，還能調(diào)感情、強(qiáng)意志，是人格教育的最好方

11、式。03.倫敦奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)主題叫“激勵(lì)一代人”，其奧組委這樣闡述這一主題：首先，體育教會(huì)孩子們?nèi)绾卧谝?guī)則的約束下去贏；然后，體育教會(huì)孩子們?nèi)绾误w面并且有尊嚴(yán)地輸。04.美育是審美教育，也是情操教育和心靈教育，不僅能提升人的審美素養(yǎng)，還能潛移默化地影響人的情感、趣味、氣質(zhì)、胸襟，激勵(lì)人的精神，溫潤人的心靈。05.沒有美的教育，就不是完整的教育。從細(xì)處說，美育是幫助孩子發(fā)現(xiàn)美、理解美、追求美，讓美的精神融入日常生活；從大處說，美育是以美育人、以文化人。06.宮室可以避風(fēng)雨就好了，何以要雕刻與彩繪？器具可以應(yīng)用就好了，何以要圖案？語言可以達(dá)意就好了，何以要特制音調(diào)的詩歌？由此可以證明美的作用是超越實(shí)

12、用范圍的。07.美育絕不是“無用”，而有實(shí)實(shí)在在的“大用”。物理學(xué)家錢學(xué)森愛好音樂、書畫，園林學(xué)家、古建筑學(xué)家陳從周熱愛文學(xué)，水稻專家袁隆平喜歡小提琴，他們?cè)谙硎苊赖耐瑫r(shí)創(chuàng)造美，以杰出的綜合素養(yǎng)在各自領(lǐng)域斬獲殊榮。08.我們只有堅(jiān)持“智育與美育并舉”，“科學(xué)與藝術(shù)并重”，讓學(xué)校充溢良好的科學(xué)與藝術(shù)氛圍時(shí)，才能培養(yǎng)出情感豐富、綜合素質(zhì)高、創(chuàng)造性的人才，才能創(chuàng)造出更富有想象力、更美好的生存方式和空間。09.現(xiàn)在很多人窮，窮的不是物質(zhì)，也不是文化，而是審美。沒有恰當(dāng)?shù)膶徝?，生活將變得粗俗不堪，無聊至極。越來越追求實(shí)用化的背后，伴隨的是無趣的人生和創(chuàng)造力的枯萎。成功的美育，能讓孩子們感受到什么是“江南

13、可采蓮，蓮葉何田田”，什么是中國畫的“遠(yuǎn)山如黛、近水含煙”，什么是詩詞書畫背后的人生際遇、家國情懷。也正是在這種可感可知的審美中，引導(dǎo)孩子領(lǐng)略古今中外的藝術(shù)瑰寶，讓美進(jìn)入日常生活，進(jìn)而在審美中感受我們的歷史與文化?！緯r(shí)評(píng)精選】1.野蠻其體魄是實(shí)現(xiàn)其夢(mèng)想的大前提“體者，載知識(shí)之車，寓道德之所”。健康關(guān)乎我們每個(gè)人能否實(shí)現(xiàn)人生出彩，它是我們共同追求的理想。實(shí)現(xiàn)國民健康長壽，是國家富強(qiáng)、民族振興的重要標(biāo)志，也是國家致力的目標(biāo)。近日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了“健康中國2030”規(guī)劃綱要，從國家中長期規(guī)劃的高度，凝聚我們每個(gè)人的健康夢(mèng)想，匯成中華民族的健康中國夢(mèng)。一個(gè)肌體健康的民族，才能為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而

14、奮斗，才能精神抖擻地屹立于世界民族之林。舊中國，中國人被洋人譏諷為“東亞病夫”，羸弱的身軀與破碎的山河相伴，蹣跚而行。有識(shí)之士對(duì)國人身體羸弱有切膚之痛，尤其是本該活力無限的青少年，梁啟超曾大聲疾呼：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)。”青年毛澤東也曾在新青年雜志上刊文，大聲疾呼“欲文明其精神，必先野蠻其體魄。茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。新中國成立以來，我國公共衛(wèi)生體系和醫(yī)療服務(wù)體系不斷完善，基本醫(yī)療保障制度初步建立，國民健康水平持續(xù)改善。目前，我國人均期望壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率等三項(xiàng)健康指標(biāo)已經(jīng)位居發(fā)展中國家前列，達(dá)到了中高收入國家的平均水平。從“缺醫(yī)少藥”到“病有所醫(yī)”，中國人活得更長，身體更壯

15、。身體是革命的本錢，健康是最好的投資。沒有了健康，奮斗的夢(mèng)想只是空談。如今中華民族站在為實(shí)現(xiàn)兩個(gè)“一百年”夢(mèng)想而奮斗的新長征路上，需要豐沛的智慧和強(qiáng)健的體力，需要健康的身體支撐中國夢(mèng)。然而，霧霾等環(huán)境污染、過度疲勞、亞健康等等，諸多的因素威脅著個(gè)人的健康；看病難、看病貴，城鄉(xiāng)、地區(qū)之間醫(yī)療資源分配不均等等，也拖了實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)的后腿。強(qiáng)國必先強(qiáng)身。一個(gè)保障生命全周期的健康行動(dòng)已經(jīng)啟程，一個(gè)古老民族在進(jìn)一步強(qiáng)健體魄的道路上正噴薄待發(fā)。中國人民一定能以健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)人生出彩，實(shí)現(xiàn)全民幸福，實(shí)現(xiàn)民族振興，共同支撐起中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)。（有刪節(jié)）2.學(xué)校體育不能再“溫柔”下去了大一新生體測(cè)時(shí)倒地身

16、亡；高一女生接力賽摔倒猝死；14歲初中生體測(cè)中離世近一段時(shí)間以來，多地相繼發(fā)生在校學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)突發(fā)意外身亡事件。痛惜之余，我們也當(dāng)反思，學(xué)校體育不能再“溫柔”下去了。梁啟超說：少年強(qiáng)，則國強(qiáng)。少年之強(qiáng)，不僅在于智力，也在于強(qiáng)健的體魄與意志。遺憾的是，近30年來在應(yīng)試教育的指揮棒下，校園體育被極大邊緣化。雖然，近年來，教育部門及時(shí)糾偏，加強(qiáng)了學(xué)校體育，保證開足體育課，配齊體育老師，不少地方推出“每天在校運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”的措施，但重智育、輕體育的觀念短時(shí)間內(nèi)難以扭轉(zhuǎn)，加上一些家長對(duì)于校園體育安全的過度擔(dān)憂，導(dǎo)致學(xué)校體育教育束手束腳，陷入溫柔化的怪圈?，F(xiàn)在的學(xué)校體育到底有多溫柔？有人總結(jié)為“三無七不”

17、，即無強(qiáng)度、無對(duì)抗、無沖撞，又不出汗、不臟衣、不喘氣、不摔跤、不擦皮、不受傷、不長跑。體育中天然含有拼搏、對(duì)抗的因素，這樣的溫柔體育如何能夠讓青少年擁有強(qiáng)健的身體和意志？要讓學(xué)校體育不再“溫柔”，首先要解決安全這一痛點(diǎn)。此前上海某中學(xué)體育課上一學(xué)生受傷，法院以“沒證據(jù)證明體育老師進(jìn)行過安全教育”為由判罰學(xué)校承擔(dān)部分責(zé)任，此判決曾引發(fā)廣泛討論。人們普遍認(rèn)為，這樣的審判結(jié)果無異于對(duì)“溫柔體育課”推波助瀾。其實(shí)，學(xué)校體育與運(yùn)動(dòng)安全并非天然對(duì)立，“溫柔體育課”也并非無解。要讓體育老師和學(xué)校能放開手腳，需要足夠的保障機(jī)制：一是安全教育和急救措施要補(bǔ)足，二是體育安全事件責(zé)任的劃分要到位，三是校園保險(xiǎn)制度要

18、跟進(jìn)?！靖呖寄M作文題目】閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。防控疫情期間，強(qiáng)華中學(xué)校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的“體育鍛煉大家談”論壇上，推送了三則與之相關(guān)的材料，鼓勵(lì)全校師生參與討論。鐘南山從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，足球、籃球、跑步都有涉獵。他的百米速度最快是11秒2，年輕時(shí)舉重的最高重量是100公斤，臥推可以達(dá)到70公斤。在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部讀書期間，他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄，至今無人能破；最近一次的全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示：學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢(shì)，爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，視力下降率、肥胖檢出率繼續(xù)攀升有同學(xué)說，學(xué)業(yè)壓力這么大，哪些閑心體育鍛煉？有老師說，課時(shí)這么緊，還要讓學(xué)生打球跑步嗎？

19、有家長則認(rèn)為，花時(shí)間運(yùn)動(dòng)不如參加數(shù)理化培訓(xùn)性價(jià)比高。請(qǐng)結(jié)合材料內(nèi)容，從學(xué)生、教師中任選一種身份，寫一篇發(fā)言稿，在論壇直播中發(fā)言，向在線師生闡述你的觀點(diǎn)，并提出具體的建議。要求：選好角度，確定立意，不要脫離材料的內(nèi)容和含意作文；明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。【參考范文】我鍛煉，我抗疫！尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！我是強(qiáng)華中學(xué)一名高三學(xué)生，借助“體育鍛煉大家談”這個(gè)論壇，想和大家說說抗擊新型冠狀病毒期間體育鍛煉的必要性?！鹃_場(chǎng)白簡潔明了，介紹身份，切入語境，引出話題?！渴堑?，2019年年底以來，新型冠狀病毒瘋狂肆虐，從中國到韓國，從東亞到歐洲為了

20、響應(yīng)抗擊新型冠狀病毒肺炎的號(hào)召，最美“逆行者”日夜奮斗在前線，而我們大多數(shù)人只能宅在家足不出戶，吃吃吃、睡睡睡、手機(jī)手機(jī)網(wǎng)課以來，老師們的教和學(xué)生們的學(xué)也是坐著埋頭苦干。馬上就3月中旬了，你稱重了嗎？你胖了15斤還是25斤？你真的不打算體育鍛煉，助力抗疫？【話題緊密聯(lián)系疫情防控的時(shí)間背景，聯(lián)系自己的實(shí)際，指出居家加強(qiáng)體育鍛煉的必要性?！渴紫?，大家要充分認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性。放心，親愛的老師們、同學(xué)們，體育鍛煉不會(huì)影響大家的工作和學(xué)習(xí)。鐘南山從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，足球、籃球、跑步都相當(dāng)厲害，北大讀書期間，他在校運(yùn)會(huì)創(chuàng)下的幾項(xiàng)紀(jì)錄，至今無人能破。你看他的體育鍛煉一點(diǎn)沒妨礙他成為中國最杰出的醫(yī)生和院士?！具\(yùn)用材料一，說明體育鍛煉與學(xué)習(xí)不沖突、不矛盾。