青少心理健康及對策

1、青少心理健康及對策第1頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四鑰匙的故事：一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，他瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你輕而易舉地就把它打開了呢？ 鑰匙說：“因為我最了解他的心?！?心理健康教育是一門塑造心靈的藝術第2頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四一、青少年心理健康的現(xiàn)狀 二、青少年心理健康綜合測試及分析三、青少年情緒及心理調(diào)節(jié) 四、制定心理健康教育實施方案和計劃第3頁，共108頁，2022年，5月2

2、0日，14點45分，星期四 一、青少年心理健康的現(xiàn)狀 一項比較權威的調(diào)查表明，全國416歲的少年兒童心理和行為問題發(fā)生率高達13.9%。有關部門的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學生存在不同程度心理障礙的比例為20%30%，中學生為40%50%。當然，對少年兒童的心理素質還有多種測試方法，不同的測試結果表明，當前中學生心理素質合格率僅為17%，多數(shù)人心理素質不完全合格。第4頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 一、青少年心理健康的現(xiàn)狀案例：心理健康教育缺陷是青少年犯罪的重要誘因 安徽當涂縣一個15歲的男孩殘忍地將致命的農(nóng)藥倒進了父親的酒瓶里，他的想法很簡單，就是把父親毒倒，然后從家里偷

3、錢上網(wǎng)。而讓許多人不解的是，這個少年，兩年前曾孤身一人騎車從當涂到南京尋找跟父親離婚的母親，一時間，他的孝心感動了許多人，當?shù)夭簧倜襟w還曾給予了大力宣傳。就是這樣一個“孝子”因為迷戀上網(wǎng)而走上不歸路。第5頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 一、青少年心理健康的現(xiàn)狀案例：廬江縣發(fā)生一起殘忍的殺人案，一家三口均被罪犯殺害，但偵查結果卻讓人大吃一驚，殺人者竟然是一名只有15歲的少年，其殺人動機更讓人深思，據(jù)犯罪嫌疑人張某交代，他經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲，從家中陸續(xù)偷出2000余元錢，因怕家人發(fā)現(xiàn)，想再從外面偷點錢將家里的錢補上，遂于早晨6時許翻墻潛入被害人家中偷竊，被其家人發(fā)現(xiàn)后，張

4、某用斧頭先后將孔家3人殺死，其手段之殘忍令人瞠目。 第6頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四青少年學生心理健康狀況心理健康 有心理和行為問題的中度嚴重總比例總體狀況80%5 % 20 %小 學79.4 %16.4 %4.2 %20.6 %初 中82.9 %14.2 %2.9 %17.1 %高 中82.7 %14.8 %2.5 %17.3 %第7頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四小 學初 中高 中比例%序次比例%序次比例%序次人際關系36.719.459.25情緒狀態(tài)31.2224.4223.32自我控制21.3332.61351動機14.349

5、.266.76自我概念1159.949.34學習能力評價8.6614.7317.83第8頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四學生問題行為的原因與分析1、家庭不良影響2、社會不良影響3、學校教育不當4、學生個體內(nèi)因第9頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 中小學生最不喜歡的父母行為（）- 小 學 生 中 學 生-吸煙 66 野蠻無理 58.5隨意責罵 56.1 隨意責罵 56.4使用暴力 55.5 使用暴力 54.4將子女與其他人比較 50.6 吸煙 52.3愛嘮叨 45.5 侵犯隱私 50.6野蠻無理 44.8 生活不檢點 49.4講臟話 44.

6、7 諸多限制 46.1賭博 43.2 有婚外情 45.9只有批評沒有表揚 42.4 將子女與他人比較 45.3偏心 41.9 不肯認錯 42.1-第10頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四小神童 覃瑤第11頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四14歲神童覃瑤之死她2歲上學，12歲報送上重點高中，14歲上高二，她有望在15歲時成為一名大學生。第12頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四14歲上高二的覃瑤，是湖北枝江聞名的神童。這個活潑開朗的女孩，因看課外書被老師三度批評后，留下遺書走進了校園的池塘。她的絕筆信這樣寫道：“我記得高

7、一有個同學跳樓自殺，當時，您還問我會不會自殺，我還笑著說不會。但我現(xiàn)在真的覺得很累，我要好好的休息一下了?！钡?3頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四青少年心理問題的三大焦點學習問題不成功無興趣交友問題缺少朋友不會交往親子問題缺少溝通內(nèi)容單一第14頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四“了解什么樣的人會得病， 比了解一個人得了什么病更重要?！?古希臘著名醫(yī)學家希波克拉底“了解什么樣的學生會出現(xiàn)問題，比了解學生出現(xiàn)了什么問題更重要?！?第15頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四四種性格類型四種顏色四種性格第16頁，共108頁，

8、2022年，5月20日，14點45分，星期四紅色性格代表紅色代表：力量型堅定，果斷，自負。紅色代表是性格活潑開朗，做事干凈利落的人。他們在乎的不是過程，而是結果。 第17頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四黃色性格代表 黃色代表：活潑型活潑，熱情，多變 。黃色代表的是浪漫天真和感情外化的人。他們往往追求的是對任何事物的一種享受，而不去追求這種行為對與錯。 第18頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四藍色性格代表完美型細致，敏感，悲觀藍色是內(nèi)向的，理性的，追求完美的又有點固執(zhí)的人。 第19頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四綠

9、色性格代表和平型平穩(wěn)，隨和，寡言綠色代表的是性格順從，溫和的老好人。他們在團隊中任勞任怨，不善于表達， 第20頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 二、青少年心理健康綜合測試及分析心理健康綜合測試測試分析第21頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四A.學習焦慮 近年來，隨著升學考試和就業(yè)考試的難度的增加，學生和父母都很關心學習，每天把學習掛在心上，擔心被老師提問，上課時一直不放心，一有考試就怕得壞分數(shù)而無法安心學習，這些就是學習焦慮的表現(xiàn)。用此內(nèi)容量表來判斷其強弱。 第22頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 1.鼓勵孩子把

10、他擔心、緊張的感覺說出來，父母做積極的傾聽者，點頭對孩子的話表示理解和尊重，并和孩子交流自己曾經(jīng)有過的焦慮及自己克服焦慮的辦法。2.幫助孩子運用肌肉放松法，每天兩次，早上上學之前和晚上睡覺前各一次。讓孩子仰面平躺，閉上雙眼，然后你指導他做放松訓練。3.給孩子講一些勵志的故事，教育孩子做“積極的想像”，如在緊張的時候，想像有趣的事情，小時候放鞭炮，游泳等，做積極的自言自語，如告訴自己：“我平時成績很好，我考試認真對待就好了?！薄翱荚嚥贿^是一次特別的作業(yè)而已?！暗?3頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四B.對人焦慮 青少年時期，由于自我過強，不會與人交往，很怕生人，所以，與

11、他人講話時，擔心會不會臉紅，受到教師或父母責備時，一直放在心上，并擔心朋友也會背地里說自己的壞話，因而經(jīng)常感到焦躁。此內(nèi)容量表就是提供與他人接觸時，對困難和失敗的預感程度的指標。 第24頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四老師多鼓勵多組織一些團體活動開展一些文體活動加強溝通表達能力的提升第25頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四C.孤獨傾向 被父母疏遠的兒童，嬌生慣養(yǎng)在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年，都經(jīng)常因孤獨而煩惱。這類兒童和青少年，和大家在一起做某件事情時，由于技術差.經(jīng)驗不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個

12、人玩。這樣，就越來越不會和大家一起相處。當別人高興地相互談話時，就有一種我不僅不能參加，而且還被人家排擠的心情。這樣惡性循環(huán)下去，最后只要是人們聚集在一起時，就會感到恐怖。這樣，既想加入到伙伴當中去，又想避免在伙伴面前出現(xiàn)失敗，因而產(chǎn)生不安傾向。調(diào)查這種不安傾向程度用的量表，稱為孤獨傾向量表。 第26頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四從關愛開始從鼓勵開始從運動開始第27頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四D.自責傾向 象打籃球.排球那樣，如果自己的隊輸了，有些兒童和青少年就認為是因為自己加入了才輸?shù)?，而一直放在心上。在受到責?打架之后或成績不

13、好時，常會認為是自己不好。這樣，就對自己所做的事失去了信心，經(jīng)常擔心，阻礙自己的行動。當發(fā)生不如意的事情時，不認為是他人的問題，而經(jīng)常認為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責傾向。本內(nèi)容量表就是測定此種傾向存在的程度。 第28頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四學會正確的認識自我學會正確的對待評價自信心的培養(yǎng) 自我肯定 深呼吸 冥想第29頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四E.過敏傾向 感受性太強，就連小事都放心不下，行動受到嚴重損害的傾向，稱為過敏傾向。對周圍的噪聲特別敏感，擔心家屬中有人會受傷，生病或死亡，決定事情不果斷，即使做了

14、好事也感到煩惱。此內(nèi)容量表就是用來診斷這種傾向強弱。 第30頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四培養(yǎng)寬闊的心胸多聽多讀一些名人的傳記多講一些自己成長的故事戶外運動第31頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四F.身體癥狀 當焦慮急劇襲來時，感到將會死去，呼吸困難，心跳加快，感到喘不過氣，出虛汗，頭暈.知覺異常。如果焦慮是慢慢產(chǎn)生的，就會心神不定，心跳異常，脈搏混亂，想嘔吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，這種身體上的癥狀是比較明顯的，所以，過去也曾用于焦慮的診斷。本測驗除了這種身體癥狀外，還包括身體某個部分是否有毛病，身體某個部分是否比別人難看，對身體缺

15、陷不放心等，這些都能用身體癥狀的內(nèi)容量表來測定。 第32頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四G.恐怖傾向 恐怖和焦慮通常是區(qū)別開來使用的。這里所說的是，客觀上一點不需要恐怖，主觀上也不知道為什么要恐懼，然而卻抱有一種恐懼心理，這稱為恐懼傾向。例如，只要登上高處就怕得不能站立，無緣無故地恐懼黑暗，晚上開燈睡覺等，都是用來測定這種傾向的。 第33頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四要強其心，先強其身多參加集體活動培養(yǎng)勇往直前的精神（日本，韓國）第34頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四H.沖動傾向 有時無緣無故地想大聲哭.大聲

16、叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠處去，或想死，這些稱為沖動傾向。這種想干危險的事或愚蠢的事的觀念，是因為內(nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。該內(nèi)容量表就是調(diào)查這種傾向強弱的。 第35頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四書寫法交流法運動與音樂第36頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四如何更好的解決問題？第37頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四學校心理健康教育的基本原則、途徑、方法（一）基本原則1.針對學生心理發(fā)展特點和規(guī)律進行教育的原則2.面向全體的原則3.關注個別差異的原則 4.主體性原則5.科學性與教育

17、的藝術性相結合的原則第38頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（二）學校心理健康教育的途徑實施理念:全員參與、全程實施、全面鋪開將心理健康教育滲透于學校教育的全過程，融入在學科教學、學校教育活動和班主任工作、少先隊工作等多項工作中，這是最主要的途徑；通過心理健康教育課（團體輔導課）、專題講座和有關促進心理健康的文體活動進行 ；開展心理咨詢和輔導；建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境等。第39頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四(三) 學校心理健康教育的基本方法：1. 學科教學滲透法（1）要注意挖掘學科教材中的心理教育內(nèi)容,找準心

18、理健康教育點；（2）要注意學科教學活動的設計；（3）構建良好的課堂心理教育環(huán)境。第40頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四2. 活動輔導法一是活動的取材盡可能來自于學生的現(xiàn)實生活； 抓住節(jié)假日的心育契機 二是活動設計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導內(nèi)容和學生的年齡特征設計不同的活動形式；三是每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標，不能為活動而活動，為趣味而趣味；四是心理活動的開展盡量與班隊活動和第二課堂等活動結合起來，不要使活動成為一種新的課業(yè)負擔；第41頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四3. 個別心理輔導4. 環(huán)境渲染法 環(huán)境渲染法主要是

19、通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍。它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。（1）潤物細無聲的校園環(huán)境 讓學校的每一面墻壁都會說話巴甫雷什中學校門口的標語 心理輔導(咨詢)室板報宣傳 每一面墻壁都會說話第42頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（）和諧的班級環(huán)境戈登德萊頓（GDryden）和珍妮特沃斯（JVOS）在學習的革命一書中指出:如果一個孩子生活在批評之中，他就學會了譴責。如果一個孩子生活在敵意之中，他就學會了爭斗。如果一個孩子生活在恐懼之中，他就學會了憂慮。 如果一個孩子生活在憐憫之中,他就學會了自責。如果一個孩子生活在諷刺之中，他就學會了害羞。

20、如果一個孩子生活在嫉妒之中，他就學會了嫉妒。 如果一個孩子生活在恥辱之中，他就學會了負罪感。如果一個孩子生活在鼓勵之中，他就學會了自信。如果一個孩子生活在忍耐之中，他就學會了耐心。 如果一個孩子生活在表揚之中，他就學會了感激。 如果一個孩子生活在接受之中，他就學會了愛。如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛。 如果一個孩子生活在承認之中，他就學會了要有一個目標。第43頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四如果一個孩子生活在分享之中，他就學會慷慨。如果一個孩子生活在誠實和正直之中，他就學會了什么是真理和公正。如果一個孩子生活在安全之中，他就學會了相信自己和周圍的人。如果

21、一個孩子生活在友愛之中，他就學會了這個世界是生活的好地方。如果一個孩子生活在真誠之中，他就學會了頭腦平靜的生活。形成良好的班級人際關系加強與學生的心理溝通 教給學生自己處理問題的方法第44頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 心理健康從了解孩子開始第45頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四氣質活動水平 在課外活動、體育鍛煉中表現(xiàn)出的動作能力節(jié)律性 生活、學習、作息方面的行為規(guī)律性主動或退縮 對陌生人和新情境的最初的進退反應。適應性 對新的或變化了的情境作出反應的能力。反應閾限 能夠引起反應所需的最小刺激量。反應強度 行為反應中能量的大小。情緒特征

22、 愉快、友善或者不愉快、不友善。分心程度 面對分心物能繼續(xù)從事原來行為的能力。注意廣度和持久性 完成一個任務或遇到困難時能集中 注意力多久。第46頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四氣質中的抑制性維度抑制型（膽?。号律?，退縮，愛臉紅，自我保護，敏感，文靜，小聲說話，聽話，富于同情心，不愛打架罵人。非抑制型（膽大）：不怕生，進取，愛自我表現(xiàn)，活潑好動，容易違反紀律，不敏感，缺乏同情心，愛打架，大聲吵鬧。第47頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四兩種情緒類型積極型（大腦前額葉左側腦電活躍）：容易引起快樂情緒，愛笑不愛哭。消極型（大腦前額葉右側腦電活

23、躍）：容易引起悲傷情緒，愛哭，愛生氣，且不易恢復正常。第48頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四5. 青少年的依戀類型依戀是人對周圍人的一種追隨、依附和親密行為以及由此帶來的歸屬感和安全感。嬰幼兒期與養(yǎng)育者形成的依戀關系類型，將變成一種無意識的內(nèi)部工作模式，影響著今后與人交往的方式，并且對以后的人格和社會性發(fā)展產(chǎn)生長遠影響。第49頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四兒童青少年的依戀類型1安全型：很容易與人相處及信賴對方。 “我很容易與人接近，信賴他們或讓他們信賴我是件開心的事。我不怎么擔心被拋棄或害怕別人離我太近?！钡?0頁，共108頁，2022

24、年，5月20日，14點45分，星期四兒童青少年的依戀類型2回避型：他們懷疑那些說愛他的人，害怕離他們太近會受到傷害。他們也因分離不可避免而害怕付出情感。 “與他人接近讓我不安；我很難完全相信、依靠他們。有人對我太親近時我會很緊張，并且愛侶想讓我更親近一點我也有點不自在?！钡?1頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四兒童青少年的依戀類型3焦慮-矛盾型：他們對同伴的愛缺少安全感，過于苛求對方。他們太希望受到注意以致于嚇跑了同伴。 “我想讓人親近我，可別人不情愿。我常擔心我的同伴不是真的愛我或者想離我而去。我想和他人完全融為一體，可這個愿望有時會嚇跑別人?！钡?2頁，共108頁

25、，2022年，5月20日，14點45分，星期四007游戲第53頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四青少年應對壓力的策略當?shù)却a(chǎn)的父母看一部會引起焦慮的、介紹嬰兒猝死癥的電影后，一些父母不愿去面臨那些關于他們的孩子可能在嬰兒期死亡的任何事。另一些父母表示，應該盡可能多地了解這些信息，以便這種不幸事件發(fā)生時有思想準備。這兩種不同態(tài)度反應了不同的焦慮應對策略。第54頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四積極策略和回避策略回避型：努力不去想這個情境，所以能盡可能多地或盡可能長時間地回避焦慮?！皳囊矝]有用”，“別想它了，想點別的吧”，就是壓抑策略。推遲去

26、看醫(yī)生或推遲同教授的談話，因為你預料到這種場面對你有壓力，你用的就是壓抑策略。積極型：盡可能多而快地尋找解決辦法，以積極的行動迎接壓力。就一個安排好的治療程序努力去收集盡可能多的信息，或花大量時間考慮一個即將到來的工作面試，這時你用的是積極策略。第55頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四面臨壓力時的應對方式1積極認知策略祈求指導和權威做最壞的準備努力去看積極的一面考慮處理問題的幾種選擇憑過去經(jīng)驗辦在一段時間里整天忙于做事努力置身這種情境之外，客觀地看待它仔細考慮這種情境并爭取理解它自言自語說些能讓自我感覺好一些的事對自己發(fā)誓，下一次事情會不一樣了認為做什么也沒用，接受這

27、個事實第56頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四面臨壓力時的應對方式2積極行動策略努力尋找更多的有關信息跟父母、親戚、朋友談論這個問題找專家(醫(yī)生、律師等)談一談忙于別的事使自己不去想這個問題訂一個行動計劃然后去施行暫時不考慮這些事弄清必須做什么而且設法實現(xiàn)設法讓自己的情緒超脫出來從有相似經(jīng)歷的人或群體那里尋求幫助交換或折衷以從這個情境中得到一些有利的東西用體育鍛煉來緩解緊張第57頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四面臨壓力時的應對方式3回避策略當我感到生氣或沮喪時，就沖別人發(fā)泄繼續(xù)將自己的情緒保持在正常狀態(tài)一般避免和他人呆在一起拒絕相信它發(fā)生了

28、喝很多酒來緩解緊張吃很多東西來緩解緊張抽很多煙來緩解緊張吃很多鎮(zhèn)靜藥來緩解緊張引自Holahan和Moos(1987)第58頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四面臨壓力時的應對方式4 問題中心策略直接關注于問題，由此克服焦慮。例如學某學科費力。有了問題時，哪怕想出的只是很簡單的方法也比什么也不干好。 (“我先制訂一個行動計劃然后實施計劃”)情緒中心策略減輕伴隨問題產(chǎn)生的情緒壓力。例如，在考試失敗時，用積極的眼光來看待這件事會使自己好受一點，或者考慮能做點什么讓自己感覺好一點。 (“我盡量去看事物好的一面”)第59頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期

29、四面臨壓力時的應對方式5回避策略在短期內(nèi)更有效，從長期看，積極策略更有效。有些問題一兩天后煙消云散了。一場令人生氣的談話所帶來的刺痛或者某個令人尷尬的時刻常常剛過一會兒就消退了。用回避策略，僅僅是不去想這種體驗，就可能渡過難關。很多時候，問題不會消失。一個學生可以不理會他的學習困難問題，可這些問題并不會消失。學習成績差、人際關系不融洽這些問題是不會自生自滅的。所以，為了徹底地消除焦慮，更多時候應該采取積極策略。第60頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 埃里克森提出的人生發(fā)展8個階段嬰兒期 信任對不信任學步期 自主性對羞愧和懷疑兒童早期 主動性對內(nèi)疚小學期 勤奮對自卑青

30、少年期 認同感對角色混亂成年早期 親密對孤獨成年期 繁殖對停滯老年期 自我完善對失望第61頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四嬰兒期：01歲 基本信任對不信任 新生兒處在周圍人的慈愛中。是否得到了充滿愛的照料、需要是否得到了滿足、啼哭是否得到了注意，都影響到他們以后的人格發(fā)展。需要得到了滿足的兒童，會產(chǎn)生基本的信任感。它是周圍人們的信任和對自己的信賴。這樣的孩子覺得世界是美好的，人們是充滿愛意的，是可以接近的。從小沒有得到充分關愛和照顧的孩子會產(chǎn)生一種基本的不信任感。這些兒童在一生中對他人都會是疏遠的和退縮的，不相信自己，也不相信他人。第62頁，共108頁，2022年，

31、5月20日，14點45分，星期四學步期：23歲 自主性對羞愧和懷疑一歲以后的兒童想知道：我能做什么？外界的哪些東西是我能控制的？外界的什么東西控制著我？他們常常要試試自己的能力大小。形成了自主性的兒童，覺得自己是獨立的，善于自我表現(xiàn)，富于自信心。父母過度保護會阻礙自主性的發(fā)展。如果不允許兒童進行探索，不能獲得個人控制感和對外界施加影響的認識，兒童就會產(chǎn)生羞怯和懷疑感。在大人談論自己時用手捂住臉的孩子，就是這樣的兒童。此階段兒童產(chǎn)生的自我控制感是自由意志的開始。具有較強自主性的兒童，在以后生活中，將很愿意掌握自己的命運，自信使他們能向艱難困苦挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝它們。羞怯和懷疑的兒童將永遠是追隨者，他們

32、依賴性強，缺乏果斷性，對自己的能力缺乏自信。第63頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四童年早期（幼兒期）：36歲 主動性對內(nèi)疚這是兒童形成主動性的關鍵時期。成功解決這一危機會促使雄心壯志的產(chǎn)生和追求感的形成。主動性與前一階段的自主性在本質上是一致的，隨著兒童主動性的發(fā)展，他們體會到完成一項任務的喜悅。不能很好地形成主動性的兒童，會產(chǎn)生內(nèi)疚感，他們?nèi)狈χ鲃有?，總是依賴別人。信心也是在這一階段發(fā)展起來的。形成了強烈的主動性的兒童就有了“追求感這是一種堅定信念，它不受內(nèi)疚感的威嚇，表明我就是我心目中要成為的人”(埃里克森)。這一堅定信念在兒童后來的生活中起著指導作用，也許是推

33、動他完成大學學業(yè)的動機，或許為他在以后的尋找職業(yè)時的“自我推銷”提供了信心。第64頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四童年中期（小學階段） 勤奮對自卑兒童進入這一年齡階段后，會認為自己沒有什么做不了的，但不久，他們開始與別的孩子展開了競爭。他們不可避免地要把自己與同伴進行比較，比學習，也比在游戲活動中的表現(xiàn)。如果兒童體驗到了成功，他們的競爭意識就會不斷增強，這為他們今后成為積極的、有成就的社會成員鋪平了道路。但失敗的體驗，會使兒童產(chǎn)生一種不適當?shù)母星?，對今后的?chuàng)造與生活都期望不高。正是在這個時期，在青春期躁動到來之前的少年時期，兒童形成了勤奮感和對自己力量和能力的信任感

34、，或者形成了自卑感和對自己的天分和能力的低評價。第65頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四青少年期（中小學階段） 自我認同感對自我認同感混亂 我是誰？ 自我認同感 我過去曾經(jīng)怎樣？ 我現(xiàn)在怎樣？ 我將來會怎樣？第66頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 青少年期要解決的各種問題 時間觀念和時間混亂； 自我肯定和自我懷疑； 角色扮演成功和角色扮演失??； 成就感和挫折感； 清晰的和混亂的性別認同感； 正確的和混亂的權威感； 思想政治方面的自我認同感第67頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四成年前期 親密對孤獨年輕人開始尋求一種

35、親密感，并在情感方面得到成長，這就需要與他人形成一種“心理上的真正的、相互的親密感”，這包括友誼和異性伙伴。親密感發(fā)展的結果一般是結婚。在這一階段不能形成良好的親密感的人，會面臨孤獨。他們可能經(jīng)歷了多次膚淺的關系，但從來沒有在真正的密切關系中獲得情感滿足。有些人回避建立那種需要愛的承諾或親密感的關系，獨身生活及其方便，在一段時間里可能令人愉快，但假若一個人不能超越這種生活方式，就會導致情緒和個人滿足感發(fā)展的嚴重滯后。第68頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四成年期 繁衍對停滯進入中年的人開始關心下一代。父母通過教育孩子，豐富了自己的生活。無子女的成人通過與年輕人的接觸而

36、豐富自己的生活。在這些活動中，他們產(chǎn)生一種由繁衍、培養(yǎng)、教育下一代而滿足的感覺。不關心年輕人發(fā)展的人被停滯感困擾著，這是一種厭惡和個人感情貧乏的狀態(tài)。如有些父母從教育孩子中很少獲得快樂，而是充滿厭煩，對生活感到不滿。在孩子發(fā)展中不能展示自己的潛力，對父母和孩子來說都是可悲的。第69頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四老年期 自我完善對失望以滿足的心情回憶往事的老年人，以一種完善感走完最后的發(fā)展階段。老年人回首往事時，常以一種不得已的心態(tài)接受現(xiàn)實，走過的路雖然不能再重走一遍，但是有完善感的人接受這一現(xiàn)實，因此感到滿足。不能形成這種完善感的人會落入失望的境地。他們覺得自己的

37、時間太少了，年輕人擁有的機會他們都沒有了，一生已經(jīng)過去，他們希望再重新生活一遍，因此常常通過對他人的厭惡和輕蔑來表達他們的失望。生活中沒有什么東西比一個老年人的失望更悲哀，也沒有什么事情比一個充滿完善感的老年更令人滿足。 第70頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四行為和心理的反應 床上是什么樣就是什么樣的人？第71頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第72頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第73頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第74頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第

38、75頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第76頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第77頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第78頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第79頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第80頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第81頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第82頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第83頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第84頁

39、，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第85頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四第86頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（一）合理宣泄法合理宣泄情緒的方式多種多樣，例如向親密的家人、朋友傾訴或寫信，記日記做自我傾訴，向同病相憐的人傾訴、參加運動等。散步、聽音樂、看幽默或驚險的電影，或專注于看電視、閱讀、游戲等活動中，都能幫助我們排遣不良情緒。 在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。美國專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。 第87頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（二、）

40、放松訓練法（1）深呼吸法。 （2）張弛肌肉放松法 。（3）想象放松法 。第88頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（三）自我暗示法 自我暗示是運用內(nèi)部語言或書面語言的形式來自我調(diào)節(jié)情緒的方法。第89頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四（五）直接行動法直接行動法就是指通過做那些能夠消除壓力來源的工作來消除或減輕壓力的方法。只有行動，才能幫助人擺脫重重心理困擾。第90頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四小環(huán)境：家庭，幼兒園，鄰居中環(huán)境：兩個小環(huán)境的相互作用外環(huán)境：爺爺奶奶，父母工作單位，父母的朋友，社區(qū)大環(huán)境：父母的社會階層，

41、價值觀，法律，風俗習慣，父母的信仰第91頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四案例1：最近發(fā)現(xiàn)一好學生上課注意力不集中，精神不振，發(fā)言也不參與。教師可走進身邊、彎下腰，問：你怎么不說呢？生:不想說教師下一次再走近他時，繼續(xù)微笑的關切問：沒事吧？案例2：一學生上課分心下課以后單獨談：平時不是這樣的，是不是遇到麻煩了，能說說嗎？第92頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四 一學生拿媽媽的錢，離家出走。（家里只有母親和妹妹）幾天以后，心里不踏實，就找來了。自己也很有理由，但是也覺得這種做法不合適?，F(xiàn)在不知道該怎么辦?？找巫蛹夹g。體會媽媽的心情，申明自己的理由，知道心里的困惑。對話的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己忽略的問題(如自己平時拿有錢，媽媽也給有，而不是她說得沒有一點錢）。從而對自己夸大媽媽的錯有所認識。針對擔心回家被媽媽吵可以繼續(xù)對話。對話中需要教師提示、引導、暗示（心理咨詢技術）等技巧。第93頁，共108頁，2022年，5月20日，14點45分，星期四一個關注：積極關注學生的心理問題心理素質是人的素質的核心心理問題可引發(fā)其它問題第94頁，