增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格主題班會(huì)

1、增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格主題班會(huì)課件第1頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來 一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。 三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。 五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長處，具體的糾正自己的短處。 六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 第2頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15

2、分，星期四 在延安整風(fēng)時(shí)，他嚴(yán)格地審查了自己全部歷史，檢查了在以往革命道路上的某些失誤，認(rèn)真地進(jìn)行了批評(píng)和自我批評(píng)。 建國后，他身居高位，熱然不放松對(duì)自己的修養(yǎng)。“活到老，學(xué)到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修養(yǎng)實(shí)踐過程。第3頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 看周恩來七條我的修養(yǎng)要?jiǎng)t，思考并回答下列問題：1.周恩來的事例說明了什么？ 周恩來是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。 這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？第4頁，共18頁，2022年，5月20日

3、，6點(diǎn)15分，星期四 想一想 你如何判斷一個(gè)人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控第5頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 青少年時(shí)期，是人生的春天，是人的生長時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時(shí)期。 所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，切切不可虛度光陰。 第6頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性) 自愛，還應(yīng)該自尊和自

4、強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。 懂得自愛第7頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四案例： 唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。 面對(duì)這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財(cái)而說謊話，我今后在社會(huì)上怎么做人？” 你認(rèn)為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？第8頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自

5、強(qiáng)的行為。所以說，唐某是一個(gè)懂得自愛的人。第9頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。 自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。勇于自省第10頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 對(duì)照中學(xué)生守則中學(xué)生日常行為規(guī)范，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的時(shí)候，你該怎樣做？ 議一議第11頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 能夠自律的人，

6、一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。 自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。 善于自控第12頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四請(qǐng)對(duì)下列題目如實(shí)作出“是”或“否”的選擇。1.星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 （是/否） 3.學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。 （是/否）4.明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。 （是/否）5.受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。 （是/否）6.遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。 （是/否）7.在成績(jī)、成功面

7、前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8.自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn)。 （是/否）自控力小測(cè)驗(yàn)第13頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四事例： 一場(chǎng)慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進(jìn)行。觀眾席上第一排坐著兩個(gè)男人，他們?cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中一個(gè)失去了左手，一個(gè)失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機(jī)會(huì)呢？ 讀完這一事例后，你有何感受和體會(huì)?第14頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四 今天輪到第三組值日，可是組里其他同學(xué)都有事走了，教室里只剩下塔娜一個(gè)人，這時(shí)塔娜的行動(dòng)有三種可能： A.一個(gè)人把教室打掃干凈。 B.馬馬虎虎地打掃教室。 C.不打掃教室就回家去。 如果你是值日生塔娜，你會(huì)選擇那一種行動(dòng)？并請(qǐng)說明理由。說一說第15頁，共18頁，2022年，5月20日，6點(diǎn)15分，星期四你有何感受和體會(huì)? 小時(shí)候，媽媽說要有紀(jì)律，所以我們吃飯的時(shí)候都會(huì)很整