“微運(yùn)動(dòng),大健康”策劃方案

1、“微運(yùn)動(dòng),大健康”策劃方案“微運(yùn)動(dòng),大健康”策劃方案“微運(yùn)動(dòng),大健康”策劃方案資料僅供參考文件編號(hào)：2022年4月“微運(yùn)動(dòng),大健康”策劃方案版本號(hào)： A修改號(hào)： 1頁 次： 1.0 審 核： 批 準(zhǔn): 發(fā)布日期： 微運(yùn)動(dòng)，大健康在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，許多人常把運(yùn)動(dòng)掛在嘴邊，生活中卻很少真正給運(yùn)動(dòng)留時(shí)間。“微信運(yùn)動(dòng)”是微信推出的一個(gè)公眾號(hào)，查找或者收到朋友用手機(jī)發(fā)來的“微信運(yùn)動(dòng)”消息后，打開，點(diǎn)“進(jìn)入公眾號(hào)”，即可使用。點(diǎn)“排行榜”，即可看到自己當(dāng)前的本日步數(shù)和自己在朋友圈中的排名，再點(diǎn)“名次”，即可看到朋友們的當(dāng)前的步數(shù)。我們團(tuán)委引入“微信運(yùn)動(dòng)”這一新媒體、新技術(shù)，以最簡(jiǎn)單、省錢、輕松的健走方式

2、進(jìn)行健身。為鼓勵(lì)同仁養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣并且將之落實(shí)于日常生活中，并帶動(dòng)更多人參與運(yùn)動(dòng)、關(guān)愛健康。于臺(tái)醫(yī)內(nèi)部倡導(dǎo)“微運(yùn)動(dòng)，大健康”，并規(guī)劃一系列活動(dòng)，讓健走成為同仁們共通的健康新文化。主辦單位：團(tuán)委、公會(huì)參加對(duì)象：全體同仁活動(dòng)時(shí)間：2016年7月1日至2017年6月31日止（為期一年）活動(dòng)內(nèi)容：接受個(gè)人報(bào)名和組隊(duì)報(bào)名（每隊(duì)成員不少于4位同仁，最多不超過8人）；報(bào)名同仁手機(jī)如果不支持微運(yùn)動(dòng)，自行購買“小米手環(huán)”或押金100元領(lǐng)取“小米手環(huán)”；活動(dòng)開展前，邀請(qǐng)專業(yè)人士舉辦健身知識(shí)講座，對(duì)每名報(bào)名同仁進(jìn)行賽前BMI檢測(cè)并記錄?；顒?dòng)截止時(shí)，進(jìn)行第二次BMI檢測(cè)，與前次記錄進(jìn)行對(duì)比，見證一年活動(dòng)之后BMI改善情

3、況；以1個(gè)月為一個(gè)階段，根據(jù)“微信運(yùn)動(dòng)”統(tǒng)計(jì)步行數(shù)據(jù)，并在“臺(tái)醫(yī)青年”公眾號(hào)上發(fā)布統(tǒng)計(jì)結(jié)果。鼓勵(lì)辦法： 健行月獎(jiǎng)勵(lì)：為讓同仁養(yǎng)成日行萬步好習(xí)慣，訂六月為臺(tái)醫(yī)健行月，凡6月1日至6月30日，連續(xù)30天每天超過1萬步者，可先獲200點(diǎn)福利點(diǎn)數(shù)獎(jiǎng)勵(lì)，累計(jì)達(dá)30萬步者，可先獲100點(diǎn)福利點(diǎn)數(shù)獎(jiǎng)勵(lì)。月冠軍獎(jiǎng)勵(lì)：月冠軍獎(jiǎng)勵(lì)20點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。年度獎(jiǎng)勵(lì)：一年時(shí)間內(nèi)，人平均步數(shù)最多的團(tuán)隊(duì)，獲得“萬步堅(jiān)持隊(duì)”頭銜，團(tuán)隊(duì)內(nèi)每位同仁可獲得福利點(diǎn)數(shù)200點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。（團(tuán)隊(duì)人均步數(shù)300萬步以上，排名第一，獎(jiǎng)勵(lì)100點(diǎn)；個(gè)人步數(shù)超過400萬步，獎(jiǎng)勵(lì)100點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)中已經(jīng)獲得的，就已經(jīng)不再獲得了。）BMI獎(jiǎng)勵(lì)：BMI指數(shù)下降比例最高且在正常范圍內(nèi)的同仁，獲得獎(jiǎng)勵(lì)200點(diǎn)；原BMI指數(shù)未在正常范圍內(nèi)，活動(dòng)之后BMI指數(shù)在正常范圍內(nèi)，獎(jiǎng)勵(lì)100點(diǎn)。 獎(jiǎng)品兌換：100點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)（ “微運(yùn)動(dòng)，大健康”T-shirt、俯臥撐支架、毛巾、洗衣液、牙膏牙刷）200點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)（小米手環(huán)、瑜伽墊、洗護(hù)套裝）400點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)（小米體重秤、100超市禮品卡）500點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)（血壓計(jì)、啞鈴套裝、200超市禮品卡）活動(dòng)時(shí)間規(guī)劃：日期內(nèi)容Owner5/25前活動(dòng)辦法擬定/宣傳海報(bào)設(shè)計(jì)6/31前“微運(yùn)動(dòng)，大健康”T-shi