2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號(hào)1

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(kù)(共35題)1.運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體為了獲取專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)，最大限度的動(dòng)員機(jī)體能力，克服長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)負(fù)荷所產(chǎn)生疲勞的能力，稱(chēng)為：(章節(jié)：第五章 難度：3)A、專(zhuān)項(xiàng)耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正確答案:A2.身高、心率、血壓、肺活量、最大吸氧量都是身體機(jī)能的指標(biāo)。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤3.“法特萊克跑”主要練習(xí)的是運(yùn)動(dòng)員的 素質(zhì)。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:耐力4.相對(duì)力量（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:每千克體重所表現(xiàn)出來(lái)的力量5.發(fā)展

2、靈敏素質(zhì)的方法主要包括徒手練習(xí)法、器械練習(xí)法、組合練習(xí)法和 。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:游戲法6.柔韌素質(zhì)提高的同時(shí)力量也提高了。（章節(jié)：第九章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤7.技能類(lèi)表現(xiàn)性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過(guò)全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:D8.是指人體外部與內(nèi)部的形態(tài)特征。（章節(jié)：第二章 難度：3）正確答案:身體形態(tài)9.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的背肌有回旋肌、多裂肌、 和橫突間肌。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:棘間肌10.“仰臥起坐”主要發(fā)展

3、的肌群有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三頭肌D、肱二頭肌正確答案:A,B11.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確12.下列對(duì)于靈敏素質(zhì)描述不正確的是：(章節(jié)：第七章 難度：4)A、建立在其他素質(zhì)的基礎(chǔ)上B、智力發(fā)展水平會(huì)影響靈敏素質(zhì)的提高C、疲勞狀態(tài)下靈敏性降低D、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段單一化正確答案:D13.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作可分為徒手練習(xí)、 、和組合練習(xí)。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:器械練習(xí)14.乳酸供能無(wú)氧耐力的供能機(jī)制是糖酵解。（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:正確15.是發(fā)展主動(dòng)柔韌性的

4、基礎(chǔ)。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:被動(dòng)柔韌性16.最大力量的訓(xùn)練方法主要有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、重復(fù)法B、強(qiáng)度法C、極限強(qiáng)度法D、退讓練習(xí)法正確答案:A,B,C,D17.和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練的主要途徑。（章節(jié)：第二章 難度：2）正確答案:體能訓(xùn)練18.下列選項(xiàng)屬于力量訓(xùn)練方法的是：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、靜力性力量訓(xùn)練法B、動(dòng)力性力量訓(xùn)練法C、電刺激法D、恢復(fù)訓(xùn)練法正確答案:A,B,C19.下列不屬于影響靈敏素質(zhì)提高的主要因素是：(章節(jié)：第七章 難度：3)A、智力發(fā)展水平B、感覺(jué)器官C、其他運(yùn)動(dòng)素質(zhì)D、心理素質(zhì)正確答案:D20.按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類(lèi)，舉重屬

5、于體能主導(dǎo)類(lèi) 性項(xiàng)目。（章節(jié)：第二章 難度：2）正確答案:速度力量21.難美性項(xiàng)目對(duì)速度力量、動(dòng)作速度、專(zhuān)項(xiàng)耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確22.無(wú)氧耐力是有氧耐力的基礎(chǔ)。（章節(jié)：第五章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤23.非乳酸供能無(wú)氧耐力的供能機(jī)制與ATP、CP的無(wú)氧分解有關(guān)。（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:正確24.速度是指人體進(jìn)行 的能力。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:快速運(yùn)動(dòng)25.運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的靜力性工作中克服疲勞的能力，稱(chēng)為 。(章節(jié)：第五章 難度：3)A、靜力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正確答案:A26.想要獲得超量恢復(fù)

6、，必須進(jìn)行超負(fù)荷訓(xùn)練。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確27.人體的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)包括身高、體重、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤28.下列不屬于體能三要素的是：(章節(jié)：第一章 難度：1)A、身體形態(tài)B、靈敏C、身體機(jī)能D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)正確答案:B29.按肌肉收縮形式劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:B30.變換訓(xùn)練強(qiáng)度有助于更快的提高移動(dòng)速度。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:正確31.“兩臂前上舉”主要發(fā)展的那部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章 難度：3)A、股四頭肌B、肱三頭肌C、髂腰肌D、三角肌正確答案:D32.“俯臥支撐”測(cè)試主要是測(cè)試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心33.跳高運(yùn)動(dòng)員以發(fā)展 力量為主。（章節(jié)：第八章 難度：2）正確答案:下肢34.力量訓(xùn)練中，“仰臥負(fù)重頸后臂屈伸”這個(gè)