比熱容、熱值習(xí)題精講附答案

1、比熱容、熱值習(xí)題精講【比熱容練習(xí)】一、填空題1水的比熱大于煤油的比熱，這意味著，質(zhì)量相等的水和煤油在溫度升高相同時(shí)，水吸收的熱量比煤油吸收的熱量 。2比熱是用來描述 相等的不同物質(zhì)，在升高的溫度相同時(shí)， 不等的性質(zhì)的物理量。3酒精的比熱是24103J（kg），它的物理意義是 ，把酒精燒掉一半，剩余酒精的比熱是 J（kg）。4冰的比熱是21103J（kg，），冰吸收了2l103 J的熱量，使冰熔化了一半，剩余部分的比熱是 J(kg )，熔化了一半的比熱是 J/kg）。5夏天，在陽光照射下，河邊的砂石與河水相比，溫度較高的是 ，這是因?yàn)?.6.冬天，人們用熱水來供暖，是因?yàn)?。7質(zhì)量相等，比熱不同

2、的兩個(gè)物體，吸收相同的熱量后，比熱 的物體溫度升高較多，如果讓它們升高相同的溫度，則比熱 的物體吸收熱量較多。8一滴水和一桶煤油相比， 的質(zhì)量大， 的比熱大。9把熱水和冷水混合后，熱水降低溫度，冷水升高溫度，熱水的比熱將 ，冷的比熱將 。二、選擇題（每題5分，共50分）1關(guān)于比熱下列說法中，正確的是（ ）A比熱是物質(zhì)的特性，每個(gè)物體都有自己的比熱B同溫度、同質(zhì)量的不同物體、比機(jī)大的物體含熱量多C比熱與熱量有關(guān)，某物質(zhì)吸收或放出的熱量越多，它的比熱就越大D水的比熱為42103J（kg），可以理解為1kg的水溫降低1C放出的熱量為42 103J2.夏天，內(nèi)陸地區(qū)比沿海地區(qū)一天內(nèi)氣溫變化要大，這是因

3、為（ ）A沿海地區(qū)水的密度比內(nèi)陸地區(qū)砂石的密度小B沿海地區(qū)含有的熱量比內(nèi)陸地區(qū)砂石含的熱量多C沿海地區(qū)水域比內(nèi)陸地區(qū)水域面積大D沿海地區(qū)的傳熱能力比砂石弱3如圖所示是用相同的酒精燈和同樣的燒杯盛著甲、乙兩種液體加熱時(shí)的溫度隨加熱時(shí)間變化的圖像，從圖中可以看出（ ）A.甲的比熱大 B乙的比熱大C它們的比熱一樣大 D無法確定4下列情況中，比熱發(fā)生變化的是（ ）A水溫從80升高到90 B把圓柱拉成細(xì)鐵絲C磚塊的體積減小一半 D水結(jié)冰5發(fā)動(dòng)機(jī)的冷卻系統(tǒng)中用水做冷卻劑。這是因?yàn)椋?）A水的資源豐富，容易獲得 B水的比熱較大C水的密度較大 D水容易流動(dòng)6狀態(tài)一定的某種物質(zhì)，它的比熱（ ）A跟它原來的溫度成

4、正比 B跟它的質(zhì)量成正比C跟它吸收的熱量成正比 D與上述因素?zé)o關(guān)7水的比熱比其它物質(zhì)都大，下列現(xiàn)象中利用這一特性的是（ ）A用水作為發(fā)動(dòng)機(jī)的冷卻液 B夏天在地上灑水納涼C冬天在地窖里放桶水，可防止儲(chǔ)存的蔬菜凍壞 D用紙做鍋燒水，水沸騰時(shí)紙不會(huì)燃燒8質(zhì)量相等的兩塊金屬，放在沸水中相當(dāng)長時(shí)間后，取出來立即放在冰上，能使冰熔化較多的金屬具有（ ）A較小的比熱 B較大的體積 C較高的溫度 D較大的比熱9若甲物質(zhì)的比熱比乙物質(zhì)的比熱大，下面說法中正確的是（ ）A甲比乙含的熱量多B如果甲乙質(zhì)量相等，放出的熱量相等，則甲降低的溫度比乙少C如果甲乙質(zhì)量相等，吸收的熱量相等，則甲升高的溫度比乙多D甲乙兩物質(zhì)接觸

5、時(shí)，必發(fā)性熱傳遞10已知水的比熱大于干泥土的比熱，讓水和干泥土吸收同樣的熱量，那么末溫較高的物質(zhì)是（ ）A水 B干泥土 C兩者相同 D無法判斷11如圖所示，甲，乙，丙三種物質(zhì)是初溫相同的液體，其中甲，乙為質(zhì)量相等的不同液體，乙、丙為兩質(zhì)量不等的同種液體，若給它們分別加熱，則可根據(jù)它們吸收的熱量和升高的溫度在溫度一熱量圖像上分別畫出對(duì)應(yīng)的三點(diǎn)甲、乙、丙，則甲的比熱、質(zhì)量跟丙的比熱、質(zhì)量相比應(yīng)該是（ ）A丙的比熱比甲大 B丙的比熱比甲小C丙的質(zhì)量比甲大 D丙的質(zhì)量比甲小12. 已知C銅C鉛，溫度相同，質(zhì)量相等的銅塊和鉛塊，它們吸收相同熱量后，將它們互相接觸，則（ ）A熱量由銅塊傳給鉛塊 B熱量由鉛

6、塊傳給銅塊C鉛塊和銅塊之間不發(fā)生熱傳遞 D缺少條件，無法確定13. 已知幾種金屬的比熱C鋁C鐵C銅，現(xiàn)把質(zhì)量相同、溫度相同（都為室溫）的鋁球、鐵球和鋼球投入質(zhì)量相同，溫度都是100的三杯熱水中，熱平衡后，杯中水溫度最低的是（杯不導(dǎo)熱）（ ）A投入鋁球的那個(gè)杯子 B投入鐵球的那個(gè)杯C投入銅球的那個(gè)杯 D條件不足，不能確定三、計(jì)算題1、質(zhì)量為1kg的水，初溫為20，當(dāng)它完全吸收3696 105J的熱量，水的溫度升高到多少攝氏度（1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓）？2、質(zhì)量為300g的銅鍋內(nèi)，盛有1kg15的水，要把水燒開，需要多少熱量？3、使2Og冰溫度從一10升高到0，但未熔成水，需要多少熱量？如果這些熱量是由溫度

7、從5降低到0的水來供給的，需要多少克5的水？4、質(zhì)量是O.5kg的鋁壺里裝了2kg水，初溫為20，如果它們吸收了265.21O3J的熱量，溫度升高到多少攝氏度？（鋁的比熱為088103J（kg）。5、在冬天為了使房間里保持一定溫度，每小時(shí)需要供給4.2106J的熱量，若進(jìn)入散熱器的水的溫度是80，從散熱器流出的水的溫度是72，問每小時(shí)要供給散熱器多少80的水？【熱量計(jì)算練習(xí)】一、填空題1.冰的比熱是2.l103J（kg ），4克的冰從-4降低到-10，放出的熱量是 。21.76103J的熱量可使05kg10 鋁塊溫度升高 。3.甲鐵塊的質(zhì)量是乙鐵塊質(zhì)量的2倍，它們吸收了相等的熱量，則甲、乙比熱

8、之比 ，甲、乙升高的溫度之比 。4溫度為t1的鋁塊和溫度為t2的鐵塊，它們的質(zhì)量相等，放出相同的熱量后，降低到同一溫度t，那么t1和t2相比較，溫度較高的是 。 (c鋁c鐵)5.已知C鋁C鐵C銅，將質(zhì)量相等的鋁、鐵、銅三種金屬吸收相同的熱量后， 的溫度升高得最多。若它們降低相同的溫度， 放出的熱量最多。6.甲、乙兩物體的質(zhì)量相等，如果甲物體的溫度降低15，乙物體的溫度降低10這時(shí)甲放出的熱量是乙放熱的2倍，由此可知 物體的比熱大，這兩種物體比熱之比c甲:c乙= 。7.質(zhì)量相等的某種物質(zhì)和水，在升高相同的溫度時(shí)，吸收熱量之比為11：100，則該物質(zhì)的比熱是 .二、選擇1質(zhì)量相等的水和酒精，其初溫

9、相同，若吸收相等的熱量后混合在一起，則（ ）A. 酒精將熱傳給水 B. 水將熱傳給酒精C不會(huì)發(fā)生熱傳遞 D無法判斷2質(zhì)量、初溫分別相同的鐵塊和水，它們放出相等的熱量后，將鐵放入水中，則（ ）A. 鐵塊和水之間沒有熱傳遞 B.熱量從鐵塊傳向水C熱量從水傳向鐵塊 D無法確定3物體A、B質(zhì)量相等，把它們加熱到相同的溫度，然后把它們分別放入等量同溫的水中，A使水溫升高10，B使水溫升高20，設(shè)A、B的比熱分別為cA和cB，則（ ）AcB cA BcB2cA C.cB2cA DcA cB2cA4一定質(zhì)量的水，溫度從80降低50放出的熱量，與它從50降低20放出的熱量相比較（ ）A前者要多 B后者要多 C

10、一樣多 D無法判斷5大小相同的實(shí)心鉛球和空心鋁球，吸收相同的熱量后，溫度升高得多的是（ ）A實(shí)心球 B空心球 C. 升高溫度相同 D無法判斷6質(zhì)量相等的不同物質(zhì)，當(dāng)它們（ ）A吸收相等的熱量時(shí)，升高的溫度也相等B吸收相等的熱量時(shí)，比熱大的物質(zhì)溫度升高少C、升高相同溫度時(shí)，吸收的熱量也相等D吸收相等的熱量時(shí)，溫度升高多的物質(zhì)比熱大7體積相同的實(shí)心鉛塊，銅塊和鋁塊，升高相同的溫度后，吸熱最多的是（ ）A鉛塊 B銅塊 C鋁塊 D同樣多8. 甲、乙兩物體質(zhì)量相等，溫度相同，把甲投入一杯熱水中，平衡后水溫降低10，取出甲（不計(jì)熱量和水的損失），再把乙投入杯中，平穩(wěn)后水溫又降低了10，由此可知（ ）A甲的

11、比熱比乙大 B甲的比熱比乙小C甲的比熱與乙相等 D無法比較比熱大小9質(zhì)量相等、初溫相同的水和酒精，分別用兩個(gè)相同的加熱器加熱（不計(jì)熱量損失），加熱過程中溫度隨時(shí)間的變化圖線如圖15-6所示，關(guān)于a、b兩種液體的鑒別結(jié)論正確的是（ ）時(shí)間/min溫度/ab0Aa的比熱大，是水時(shí)間/min溫度/ab0Cb的比熱大，是水Db的比熱大，是酒精10、水的比熱容較大，人們往往利用它的這一特性為生活、生產(chǎn)服務(wù)，下列事例中與它的這一特性無關(guān)的是（ ） A讓流動(dòng)的熱水流過散熱器取暖 B汽車發(fā)動(dòng)機(jī)用循環(huán)水冷卻C冬季，晚上向稻田里放水，以防凍壞秧苗 D在較大的河流上建水電站,用水發(fā)電 E、新鮮的食物常用冰塊保鮮 F

12、、冬天用暖氣系統(tǒng)供暖 G、夏天在地上灑水納涼 H、冬天在窯中放桶水，可防止儲(chǔ)存的蔬菜凍壞11、溫度相同的鋁塊甲和鐵塊乙（c甲c乙），m甲m乙，將它們分別加熱，使其吸收相同的熱量后接觸，此時(shí)（ ） A、溫度從甲傳向乙 B、內(nèi)能從甲傳向乙 C、內(nèi)能從乙傳向甲 D、甲、乙間不發(fā)生熱傳遞12.、質(zhì)量為5 kg的冷水和質(zhì)量2 kg的熱水混合后，其共同溫度是40，則冷水和熱水的初溫可能是（ ） A、10，52 B、20，50 C、20，90 D、30，70三、計(jì)算題1質(zhì)量為 200g的鋁壺中盛滿溫度為 20的水后進(jìn)行加熱，當(dāng)壺中水吸收 504 x 105J的熱量后，水溫升高到80，此過程中鋁壺吸收了多少熱

13、量？壺中所裝水的質(zhì)量為多少千克？已知鋁的比熱為 088 103J（kg ）。2用某種合金制成的小球，體積為 10cm3，當(dāng)溫度從 10升高到 20時(shí)，吸收的熱量為 153J，已知合金的密度為 85 103kgm3，比熱為045 103J（kg），問小球是空心還是實(shí)心的？如果是空心的，空心部分體積是多大？3工業(yè)生產(chǎn)中，經(jīng)常需制取各種合金，對(duì)合金的性質(zhì)包括比熱，生產(chǎn)者是需要了解的，某廠在試制某合金時(shí)，把200g錫和100g鉛混合，形成錫鋁合金，錫的比熱021103J（kg），鉛的比熱013 103J（kg），則這合金的比熱應(yīng)為多少？4、把兩個(gè)質(zhì)量相等的20的銅球，分別放進(jìn)質(zhì)量相等的、溫度均為50的

14、水和煤油中，達(dá)到熱平衡后，水和煤油的溫度相比哪個(gè)低？5、把質(zhì)量為4 kg的冷水與3 kg、80的熱水混合后的溫度為40，若不計(jì)熱量損失，求冷水的溫度是多少？ 1、森林是一巨大的天然“氧吧”，因?yàn)榫G色植物在光合作用下可以放出大量的氧氣.小明同學(xué)為測量地球表面植物吸收太陽能的本領(lǐng)，做了如下實(shí)驗(yàn)：用一臉盆裝6kg的水,水面的表面積為0.1m2，經(jīng)太陽垂直照射15min，溫度升高了5.請(qǐng)計(jì)算：（1）實(shí)驗(yàn)時(shí)6kg的水吸收了多少熱量？（2）若地表植物接收太陽能的能力與水相等，每平方米綠色植物每秒接收的太陽能為多少焦耳？（3）100 m2綠地每秒可以放出多少升的氧氣？（若綠色植物在光合作用下每吸收103J的

15、太陽能可以放出0.05L的氧氣）2、每到夏收季節(jié)，高淳農(nóng)村大量農(nóng)作物秸稈在田間被隨意焚燒，如圖這不僅造成資源浪費(fèi)、環(huán)境污染，而且極易引發(fā)火災(zāi)等。為解決這一問題，現(xiàn)已研制出利用秸稈生產(chǎn)的節(jié)能環(huán)保型燃料稈漿煤。若燃燒稈漿煤（熱值為2.4107J/kg），使50kg、20的水溫度升高到80。求：（1）水需要吸收的熱量。（2）如果稈漿煤燃燒釋放的熱量有30%被水吸收，需要完全燃燒多少千克稈漿煤。3、太陽能熱水器具有安全、節(jié)能、經(jīng)濟(jì)和環(huán)保等優(yōu)點(diǎn)。請(qǐng)問：（1）太陽能熱水器在工作時(shí)其能量如何轉(zhuǎn)化？（2）若該熱水器的水箱內(nèi)裝有160kg水，經(jīng)陽光照射后，水溫由20升高到70，水吸收的熱量是多少焦？水的比熱容是

16、4.2103J/（kg）5、簡易太陽能熱水器的受光面積1 .4m2,內(nèi)裝80kg水，太陽每分鐘輻射到1m2面積上的熱量是8104J,如果60的熱量被水吸收,問:20的水曬3h后水溫升高到多少攝氏度？（水的比熱容是4.2103J/(kg)）6、熱水瓶內(nèi)有1.5千克水，如果它的溫度從100C下降到30C，可放出多少熱量？若這些熱量全部用來做功，可以做多少功？7、將一勺冷水倒入盛有一些熱水的保溫容器中，使得熱水溫度降低6。然后又向保溫容器內(nèi)倒入一勺冷水，水的溫度又降低了4。如果再連續(xù)倒入10勺同樣的冷水，則保溫容器內(nèi)的水溫還將降低多少（不考慮保溫容器的放熱和吸熱）？ 8、完全燃燒2.1Kg酒精（熱值

17、q=3107J/Kg）放出多少熱量？若這些熱量有50%被500Kg的水吸收，可使水的溫度上升多少？（水的比熱容為4.2103J/（Kg） 9、一支水銀溫度計(jì)中裝有2g水銀，水銀吸收5.6 J熱量后，溫度計(jì)的讀數(shù)由25上升到多少攝氏度？已知水銀的比熱容是140J/（kg） 二、實(shí)驗(yàn)題1、為了比較水和沙子容熱本領(lǐng)的大小，小明做了圖所示的實(shí)驗(yàn)：在2個(gè)相同的燒杯中分別裝有質(zhì)量、初溫都相同的水和沙子，用兩個(gè)相同的酒精燈對(duì)其加熱，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)記錄如下：（1）在此實(shí)驗(yàn)中，用加熱時(shí)間的長短來表示物質(zhì) 。（2）分析下表中的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可知；質(zhì)量相同的水和沙子，升高相同的溫度時(shí)，水吸收的熱量 (大于小于)沙子吸收的熱量。

18、（3）如果加熱相同的時(shí)間，質(zhì)量相同的水和沙子， (沙子水)升高的溫度更高（4）實(shí)驗(yàn)中有些同學(xué)發(fā)現(xiàn)：剛開始加熱時(shí)，情況與(3)結(jié)論不符，你認(rèn)為可能的原是： 。參考答案：一、1多2質(zhì)量，吸收熱量31千克酒精溫度升高1吸收24103J的熱量，2.4103 421103 5砂石，砂石比熱比河水小 6水的比熱比較大，放出的熱量多,因而供暖效率提高 7小，大 8煤油，水 9不變，不變二、1D 2C 3B 4D 5B6D 7A 8D 9B 10D11. 12.B13解法1 常規(guī)解法（不等式法）對(duì)鋁塊和水、鐵球和水，分別列出熱平衡方程c鋁 m（t鋁一 to）= c水 m水（t水一 t鋁） c鐵 m（t鐵一 t

19、0）= c水 m水（t水一 t鐵） eq oac(,1) eq oac(,2) 得 C鋁 C鐵 (t水一 t鋁)（t鐵一 t0）（t鋁一 t0）（t水一 t鐵）化簡后為 t水t鐵十t鋁t0t水t鋁十t鐵t0即 t鐵（t水 t0） t鋁（t水t0）故 t鐵t鋁同理可得 t銅 t鐵 繼而可得 t鋁t鐵t銀解法2 假設(shè)法假設(shè)水的末溫相同，即三個(gè)球升高的溫度相同。 Q吸c(diǎn)mt，m、t相等， c鋁C鐵C銅，Q鋁Q鐵Q銅，即比熱大的鋁球吸收熱最多，由熱平衡方程可知，投入鋁球的那杯水放出的熱量最多，所以，三杯中的水末溫不可能一樣，應(yīng)該是投入鋁球的那杯水溫度降低最多，末溫最低。三計(jì)算題1、根據(jù)Q吸=cm（tt

20、o）水的末溫t=1kg+20=108，這個(gè)答案肯定是錯(cuò)誤，因?yàn)樗跇?biāo)準(zhǔn)大氣壓下的最高溫度為100,如果不繼續(xù)加熱，就不會(huì)沸騰，若繼續(xù)加熱，水就會(huì)沸騰，但不升溫，吸收的熱量用來進(jìn)行物態(tài)變化，所以水的末溫只能升高到100。2、解析：這是一個(gè)熱量計(jì)算問題，要把鍋內(nèi)水燒開，既要考慮水吸收熱量，又要考慮銅鍋吸收的熱量，另外，把水澆開一般是指在1標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下即水的求溫為10O，水盛在鍋里，由于熱傳遞它們的初溫和末溫分別相同。解：Q銅吸+Q水吸=c銅m銅（t-t0）+c水m水(t-t0)=（t-t0）(c銅m銅+c水m水)=（100-15）0.39103J/（kg）0.3kg+4.2103J/（kg）1kg

21、= 366945105J答：要把鍋里水燒開，需 366945 105J的熱量。3、解析 本題分別運(yùn)用吸熱和放熱的計(jì)算公式計(jì)算吸收的熱量和水放出同樣的熱量需要水的質(zhì)量多少。其中水降低的溫度為t0水t=50=5，冰升高的溫度為tto冰=0-（-10）=10，冰的質(zhì)量為m冰=20g=0.02kg 解:Q吸=c冰m冰（ tt0冰 ）= 2.l103J/(kg) 002kg 10=420J 根據(jù)題意有 Q吸=Q放 水放出熱量 Q放=420J Q放=c水m水（to水一t） m水=002kg 20 g 答：冰吸收的熱量為420J。需要20g水。4、解：鋁壺和水吸收熱量，溫度一起上升，由熱量公式有：Q吸=c鋁

22、m鋁t升十c水m水t升溫度升高了=30所以，鋁壺和水溫度升高到t=to十t升=2030=50答：鋁壺和水溫度升高到50。5、解：Q放=C水m水（t0 一t）則m水=125kg 答：每小時(shí)要供125kg的水。熱量同步達(dá)綱練習(xí)答案一、1. 50.4J 24 3.1：1 ；1：2 4.t2或鐵塊 5銅，鋁 6甲，4：3 7046103J（k） 二、1A 2C 3C 4C 5D 6B 7B 8. 9、 10、 11. C三、1 106104J 2kg 2.空心，6cm3【素質(zhì)優(yōu)化訓(xùn)練】 1018 103J（kg） 2A5、解法一：分步計(jì)算法：由題意得，熱水放出的熱量為Q放cm1（t1t）4.2103

23、J/（kg.）3 kg（8040）5.04105 J，冷水吸收的熱量為Q放Q吸5.04105 J由于Q吸c(diǎn)m2 （tt2），變換得冷水的溫度解法二：綜合法：由題意得Q放Q吸，展開得cm1 （t1t）cm2 （tt2）參考答案一、計(jì)算題1、（1）6kg水經(jīng)15min照射吸收的熱量：Q吸=cm（t-t0）=4.2103J/(kg)6kg5=1.26105J （2）每秒鐘獲得的能量為:1.26105J / (1560) =1.4102J 每平方米綠色植物每秒鐘接收的太陽能為：1.4102J / 0.1=1.4103J （3）100 m2綠色植物每秒鐘接收的太陽能可以放出的氧氣為：(1.4103J/1

24、03J)0.05 L100 =7L3、(1)1.26107J(2)1.754、（1）太陽能轉(zhuǎn)化為內(nèi)能（2）水吸收的熱量Qcmt4.2103J/（kg）160kg（7020）3.36107J5、Q吸=81041.436060%=1.2096107(J)t=T=t0+t=20+36=56()6、441千焦耳；441千焦耳7、12.5 8、6.3107J（3分），15（3分）. 9、（1）冰在熔化時(shí)溫度不變（或冰吸熱溫度升高）（1分） 4.2104J （2分） 2.1103J/（kg）（2分） 100W（2分） 3.36105 J/kg（2分） 10、 即 11、45 12、（1）1.68103J（

25、kg.） (2) 1.68m104 二、實(shí)驗(yàn),探究題1、(1)吸收的熱量(的多少) (2)大于 (3)沙子 (4)水的導(dǎo)熱性能好或沙子導(dǎo)熱性能不好沙子里溫度計(jì)玻璃泡插入比較淺/沒有用攪拌棒攪動(dòng)。附錄資料:不需要的可以自行刪除考試后心理調(diào)節(jié)技巧同學(xué)們：升入高中的第一次考試（月考）結(jié)束了，成績也出來了, 不知道同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣，可能是幾家歡樂幾家愁吧，先不管是樂還是愁，我們都是時(shí)候好好調(diào)整自己的心態(tài)，所以今天我就跟你們一起探討一下考試后的心理調(diào)節(jié)。主要是分為兩大部分，一是成績還沒公布前的心理調(diào)節(jié)，第二是知道考試成績后的心理調(diào)節(jié)。一、考試成績不清楚前的心理調(diào)節(jié)雖然考試的成績現(xiàn)在還不知道，但此時(shí)

26、此刻同學(xué)們的心情大概可以概括為以下幾種： 1.瘋狂放松心理我想現(xiàn)在很多同學(xué)都想考試后痛痛快快地玩一下，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，發(fā)泄一下壓抑的情緒是無可厚非的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，這就不對(duì)了。考完試只是一次人生中小的終點(diǎn),再這個(gè)終點(diǎn)后,我們還要迎接更多的挑戰(zhàn)和起點(diǎn)。所以我建議同學(xué)們還是利用考試后這段稍微清閑的時(shí)間，好好調(diào)整自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下半個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。2.盲目樂觀心理雖然具體成績還不知道，可能有的同學(xué)認(rèn)為自己運(yùn)氣不錯(cuò)，超常發(fā)揮，有點(diǎn)沾沾自喜。但問題是成績還沒公布，不應(yīng)該有盲目樂觀的心理，否則在真實(shí)的成績公布之后，和原來想象的相去甚遠(yuǎn)，我們的內(nèi)心就會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的心

27、理挫折，本來樂觀的心理就會(huì)被失敗、痛苦所代替。這種痛苦的體驗(yàn)會(huì)使心理承受力低的同學(xué)產(chǎn)生自卑感。所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，客觀地估計(jì)自己的成績，切忌過高估計(jì)成績。我們可以參照上次成績來估計(jì)，因?yàn)槌煽兊奶岣卟皇且货矶偷模枰幸粋€(gè)過程，正確認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，從而對(duì)快要面臨的成績有一個(gè)合理的期望。還可以與平時(shí)成績相近的同學(xué)比較，因?yàn)橹挥信c自己平時(shí)成績相近的同學(xué)進(jìn)行比較，才能真正知道自己成績的意義，從而把自己的可能成績放在恰當(dāng)?shù)奈恢谩７駝t，就會(huì)過高估計(jì)自己的成績，最終導(dǎo)致無法面對(duì)真實(shí)的成績。3.自責(zé)后悔心理有的同學(xué)因?yàn)槟承﹤€(gè)別地方?jīng)]有充分發(fā)揮，認(rèn)為不該錯(cuò)的地方錯(cuò)了，錯(cuò)得冤枉，非常自責(zé)和后悔，糾纏于自

28、己某個(gè)缺陷不放。其實(shí)考試是涉及到很多綜合能力的過程，不能要求自己一點(diǎn)失誤也沒有，關(guān)鍵是盡力吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免在以后的考試中犯同樣的錯(cuò)誤。4.失落焦慮心理考試結(jié)束后，隨著緊張感的結(jié)束，我們有的同學(xué)反而感到茫然無措，心理空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會(huì)使他們失去熱情，對(duì)什么事都不感興趣，就是急切地想知道自己的成績，在緊張焦慮、苦苦等待中度過，這是一種焦慮恐懼心理，我們也應(yīng)該消除。因?yàn)樘幱谶@種焦慮恐懼中的同學(xué)，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、倦怠、消極的表現(xiàn)。如果真的很難集中投入到學(xué)習(xí)中去，就可以選擇一些需要付出體力的活動(dòng)，例如通過劇烈的活動(dòng)如踢球、跑步等來發(fā)泄自己消極情感，也可

29、以做一些不需要特別投入的活動(dòng)如練字等，使自己在充實(shí)的活動(dòng)中等待成績公布。二、知道考試成績后的心理調(diào)節(jié)（一）避免兩種不合理情緒很快我們的成績就會(huì)陸續(xù)公布，那么肯定會(huì)出現(xiàn)“幾家歡樂幾家愁”的情形。所以也要注意以下兩種不合理的心理狀態(tài)。1.驕傲自滿心理在本次的考試中，肯定有考得不錯(cuò)的同學(xué)，那么首先要預(yù)先祝賀你取得好的成績，因?yàn)槟愕母冻龅玫搅讼鄳?yīng)的收獲。但同時(shí)也要特別提醒你們，千萬不能驕傲自滿。我們都知道一個(gè)道理：池塘里的水，經(jīng)年累月之后就成了死水，而流水不腐的根本就在于它能不斷的獲得新的活水，補(bǔ)充新的血液。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，一次考試的成就并不能代表以后的每一次考試都能保持。所以我們得再接再厲，創(chuàng)造

30、更好的成績。2.心灰意冷心理可能絕大多數(shù)同學(xué)在試卷發(fā)下來的那一剎那間，覺得用簡直就是聞?wù)邆?，見者流淚，慘不忍睹！。有的同學(xué)甚至對(duì)未來感到絕望，喪失了對(duì)學(xué)習(xí)與生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄，還有的同學(xué)看到別的同學(xué)的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，會(huì)產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的嫉妒心理。這些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楹ε驴荚囀【吞颖芸荚嚨男袨?。但我們?yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到不能因?yàn)榕率【鸵颖芩?。難道我們就因?yàn)楹ε萝嚨?，就不出門了？還有飛機(jī)是比汽車更危險(xiǎn)的交通工具，但如果條件允許的話，我想人們更喜歡選擇飛機(jī)吧。既然我們都不害怕對(duì)我們生命有威脅的東西，我們?yōu)槭裁匆ε驴荚囀∧?？在我們的平時(shí)生活中，難道都是沒有什么失

31、敗和挫折的事情發(fā)生的么？相信平時(shí)我們都經(jīng)常聽到一些很好的祝福話語，例如一帆風(fēng)順、萬事如意、馬到成功、心想事成等等，但我們認(rèn)真地想一想，這些祝福的話語真的可以在生活中實(shí)現(xiàn)嗎？應(yīng)該可能性不大吧？為什么人們要說這些祝福的話呢？就是人們都知道在生活中肯定有很多挫折和困難，才說出這樣的祝福的話語，希望在一定程度上能給對(duì)方信心戰(zhàn)勝挫折和困難。所以在我們的人生征途上肯定會(huì)遇到很多挫折和困難，考試只是一個(gè)很小很小的困難。先來聽一下肯德基創(chuàng)始人的故事。肯德基創(chuàng)始人的故事很多同學(xué)都知道肯德基餐店吧，在全球都有它的連鎖店，那么你對(duì)肯德基的創(chuàng)始人，也就是肯德基先生有什么印象？可能都是在注冊(cè)商標(biāo)上看到的滿頭白發(fā)，留著山

32、羊胡子的小老頭吧。為什么不用他年輕帥氣的照片呢？那我們得先了解一下肯德基先生的故事。歲時(shí)父親去世，歲時(shí)輟學(xué)，開始流浪。歲時(shí)謊報(bào)年齡參軍，但軍旅生活處處不順心。歲時(shí)結(jié)婚，不久妻子賣了他的財(cái)產(chǎn)逃跑。后來學(xué)法律學(xué)不成，就賣保險(xiǎn)，賣輪胎，經(jīng)營渡船、加油站等等，都失敗了。到中年時(shí)做餐廳廚師和洗瓶師，但不久也失業(yè)。年老后要靠福利金生活。66歲時(shí)拿著幾百美元的社會(huì)福利金，開著一輛破汽車，向餐廳出售他研制的一種炸雞配方，88歲時(shí)終于因?yàn)樗恼u配方才獲得成功。 KFC 就是這樣創(chuàng)辦并從此風(fēng)靡全球。所以我們不能逃避失敗和挫折，而應(yīng)該勇敢面對(duì)它。可能我們一生都試圖擺脫壓力，但終歸是徒勞無功?？茖W(xué)家認(rèn)為，人需要激情

33、、緊張和壓力。如果沒有既甜蜜又痛苦的滋味，人的機(jī)體就根本無法存在。實(shí)驗(yàn)表明，如果將一個(gè)人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，盡可能讓他感覺非常舒服，但沒有任何情感體驗(yàn)，也就是沒有喜怒哀樂，他也會(huì)很快發(fā)瘋。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長人的壽命。如果我們平時(shí)都沒有考試，或者每次考試都是滿分，那么我們就沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。挫折對(duì)于一個(gè)生活的強(qiáng)者來說,無異于一劑催人奮進(jìn)的興奮劑，可以提高他的認(rèn)識(shí)水平，增強(qiáng)他的承受力，激發(fā)他的活力。所以挫折可幫助我們更好的適應(yīng)社會(huì)。我們的一生其實(shí)就是適應(yīng)所生存的社會(huì)的一生，而要適應(yīng)社會(huì)，就要學(xué)會(huì)隨時(shí)依社會(huì)環(huán)境更替調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)、追求、情感和行為。在我們的成長過程中，社會(huì)采用獎(jiǎng)賞、引導(dǎo)、

34、威脅、甚至懲罰的方式，讓我們?cè)诔晒痛鞌≈袑W(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)依社會(huì)環(huán)境的不同來調(diào)整自己的言行。那么當(dāng)前我們中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以考試就成了我們成長中必不可少的檢驗(yàn)。如果我們連考試失敗都接受不了，那么我們?cè)趺疵鎸?duì)以后工作上的失敗，生意上的失敗，人際關(guān)系上的失?。克晕覀儜?yīng)該把適度的挫折看為我們成長中的“精神補(bǔ)品”。因?yàn)樵诔砷L中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了更多的精神力量，堅(jiān)強(qiáng)的意志力也就在這一次又一次的錘煉中培養(yǎng)出來。著名的美國康奈爾大學(xué)做過一次心理實(shí)驗(yàn)-青蛙實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的第一部分,他們捉來一只健碩的青蛙,冷不防把它扔進(jìn)一個(gè)煮沸的開水鍋里,這只反應(yīng)靈敏的青蛙在

35、千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭,用盡全力,躍出讓它葬身的水鍋,安然逃生。實(shí)驗(yàn)的第二部分:隔了半小時(shí),他們使用一個(gè)同樣大小的鐵鍋,這一回往鍋里放入冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里,青蛙自由自地在水中游來游去,接著實(shí)驗(yàn)人員在鍋底偷偷地用火加熱,青蛙不知底細(xì),自然地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地,鍋中的水越來越熱,青蛙覺得不妙了,但等到它意識(shí)到鍋中的水溫已經(jīng)承受不住了,必須奮力跳出才能活命時(shí),已經(jīng)晚了,它全身發(fā)軟,呆呆躺在水里,直到煮死在鍋里。這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,最可怕的不是突然危機(jī)的降臨,而是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨。期中考試成績不理想的同學(xué),考試失利對(duì)你們來說不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲

36、響了警鐘，有了危機(jī)意識(shí).才能更努力的學(xué)習(xí),記住永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己努力比的同時(shí)，也要與周圍的同學(xué)比。（二）如何看待不好的成績面對(duì)不滿意的成績，先請(qǐng)同學(xué)們回答我一個(gè)問題：“對(duì)于考試，你努力學(xué)習(xí)了嗎？”如果以前你沒努力，現(xiàn)在努力還來得及，但更多的同學(xué)可能會(huì)說，我覺得我比初中還努力，但我現(xiàn)在的成績卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如初中的，為什么呢？要想揭開這個(gè)疑問，我們必須弄清楚以下兩點(diǎn)。1.高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)跟初中的學(xué)習(xí)是有很大的不同的。高中的知識(shí)量比初中的大，理論性、系統(tǒng)性和綜合性都增強(qiáng)，還有學(xué)科間知識(shí)相互滲透，從而增加了高中學(xué)習(xí)的難度，考驗(yàn)同學(xué)們各方面的能力也有更高的要求水平。所以有的同學(xué)沒有一

37、下子適應(yīng)過來，特別是高一的同學(xué)。而且每個(gè)人適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同，適應(yīng)快的需要一兩個(gè)月的時(shí)間，適應(yīng)慢的則需要一兩年的時(shí)間，也許有的同學(xué)上高三才找到學(xué)習(xí)的感覺。但要相信，只要努力肯定會(huì)有回報(bào)！同時(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，努力是相對(duì)的，你努力的同時(shí)，別人也在努力，你學(xué)到十點(diǎn)多，別的同學(xué)學(xué)到十二點(diǎn)多。所以不能只看到自己的努力而沒看到別人的付出，只許自己進(jìn)步不許別人有好成績！2.正確認(rèn)識(shí)名次意義很多同學(xué)衡量自己的學(xué)習(xí)有沒有進(jìn)步，都是看名次的，所以就很在意名次的高低。高一的同學(xué)一定要明白：現(xiàn)在你是在一中讀書，每個(gè)同學(xué)都是很有實(shí)力的。所以你的名次與初中相比肯定是退后一些，應(yīng)該學(xué)會(huì)在班級(jí)里找到恰當(dāng)?shù)奈恢?。而且?/p>

38、應(yīng)該知道每個(gè)人在班上的名次是不可能固定的，不是進(jìn)步就是退步。也要走出一個(gè)誤區(qū)，就是不能單單看排名，因?yàn)楹芏鄰那安挥霉Φ苡袧摿Φ耐瑢W(xué)成績現(xiàn)在趕上來了，人人都在發(fā)展。應(yīng)該擁有一顆平常心，正視自己和別人的排名變化，與其嫉妒或羨慕他人，不如虛心向他人請(qǐng)教有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)習(xí)是一個(gè)知識(shí)積累的過程，重在檢查所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上。 （三）認(rèn)識(shí)考試的意義，學(xué)會(huì)總結(jié)分析考試成績不理想的話，你也不應(yīng)該一味地傷心、后悔，讓下半個(gè)學(xué)期都沉浸在痛苦之中。除此之外，最重要的是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到考試的意義，平時(shí)的考試或練習(xí)的真實(shí)意圖是使我們同學(xué)能夠“發(fā)現(xiàn)問題，解決問題”，也就是通

39、過考試可以告訴我們什么知識(shí)已經(jīng)掌握，哪些還沒有理解。通過對(duì)考試結(jié)果的分析能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補(bǔ)，下一次成績就一定會(huì)提高。對(duì)考試的分析也指出了我們接下來的復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的方向，所以考試可以使今后復(fù)習(xí)的目標(biāo)更加明確，解決問題的精力更易集中，使我們更好的檢測和把握自己。那么我們考試后如何分析總結(jié)？有的同學(xué)考前對(duì)試題卷是“可欲而不可求”，考時(shí)則是對(duì)試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考后則是把它無情的拋棄。這時(shí)，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了，為什么有那么多的同學(xué)沒有把眼光放在以后。其實(shí)分?jǐn)?shù)只不過是對(duì)你這階段努力的一個(gè)評(píng)價(jià)，考完后不是盯著它，難道盯著它就能把66

40、分變成99分嗎？關(guān)鍵還是要弄清丟失分?jǐn)?shù)的原因、不清楚的知識(shí)以及這一階段的不足，我們的目標(biāo)不是這一次次的小考，而是將來的高考。我們也應(yīng)避免不良的歸因方式，若將考試成績差的原因總是歸于外部因素，例如埋怨老師教的不好，試題太難等，這就很難地準(zhǔn)確地分析考試失敗的原因。如果找不出真正的原因，那么自然沒有辦法尋找到更正確、更有效的途徑來提高自己。所以考試后可結(jié)合試卷，對(duì)自己平時(shí)的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。對(duì)回答正確的題目，要重新溫習(xí)一下自己運(yùn)用的是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)來解答的，是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的。答錯(cuò)了的題目，就要找到自己出錯(cuò)的原因，一般原因有粗心、基本概念不清以及計(jì)算錯(cuò)誤等三類。粗心一般是偶然的

41、，通過加強(qiáng)檢查可以部分克服。但要想一點(diǎn)粗心的錯(cuò)誤都不犯，就只有扎扎實(shí)實(shí)地好好學(xué)習(xí)，每一次考試都盡最大的努力，一絲不茍?；靖拍畈磺?，則需要弄清楚是大部分概念都存在問題呢還是個(gè)別的？ 如果是大部分概念都存在程度不同的不清楚問題，就說明在學(xué)習(xí)方法上有明顯欠缺，需要及時(shí)補(bǔ)救，加強(qiáng)基本概念的學(xué)習(xí)，并從最基礎(chǔ)的概念開始進(jìn)行補(bǔ)課。如果只是部分概念存在問題，則說明我們?cè)趯W(xué)習(xí)這一部分知識(shí)時(shí)，有缺陷，需要專門進(jìn)行補(bǔ)漏，把相關(guān)教材認(rèn)真地再學(xué)習(xí)一遍，并多做有關(guān)練習(xí)。 出現(xiàn)計(jì)算錯(cuò)誤，要分清是偶然的還是經(jīng)常性的。如果只是偶然出錯(cuò)，只需下次考試時(shí)，在檢查上對(duì)計(jì)算多下功夫就行了。如果是經(jīng)常在計(jì)算問題上丟分，則說明學(xué)生在筆算

42、技巧上有問題，需要特別加以訓(xùn)練，應(yīng)把各種類型計(jì)算題的規(guī)則好好復(fù)習(xí)，并進(jìn)行反復(fù)地計(jì)算練習(xí)，從根本上提高計(jì)算能力。還有就是要把每部分丟分的比重弄清，比重最大的就是我們的弱點(diǎn)。針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服，且要牢牢記住錯(cuò)誤的地方，以免再犯同樣的錯(cuò)誤。所以要把平時(shí)考試中的錯(cuò)題集中分類，并與過去的錯(cuò)題加以比較，找出隱藏其中的知識(shí)難點(diǎn)“登記注冊(cè)”，作為以后臨考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。 （四）調(diào)整考后抑郁心態(tài)1.正確面對(duì)外界壓力相信同學(xué)都覺得學(xué)習(xí)有很大的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等。覺得沒有達(dá)到父母的期望值，很難面對(duì)望子成龍、望女成鳳的父母，其實(shí)你可以先分析一下：自己是否努力了，是否盡自己的全力了

43、，如果已竭盡全力但仍無達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己。你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的，不必再傷心、再痛苦，但求問心無愧，父母對(duì)我們的關(guān)愛是一種人的本能，一種天性，雖然父母對(duì)我們不太理想的考試成績會(huì)表現(xiàn)出焦慮，甚至?xí)幸恍┲肛?zé)，這也是親人間親情的自然流露。反過來說，你對(duì)父母的愛感到壓力，也是一種對(duì)父母的愛。還有的同學(xué)認(rèn)為自己考得不好，覺得很難面對(duì)同學(xué)輕視的眼光和譏諷的話語。但我們認(rèn)真地想一想，如果自己身邊的同學(xué)考得不好，我們有表露了輕視的眼光和說了很多譏諷的話語嗎？應(yīng)該沒有吧。所以那些所謂輕視的眼光和譏諷的話語都是我們假想出來的，我們不必在意那些我們假想出來的東西！2.學(xué)會(huì)消除不良情緒不管怎樣，考得不好總是令人沮喪的事情，要學(xué)會(huì)尋找合理方式消除內(nèi)心沮喪。把積壓在內(nèi)心的壓力宣泄出來，才有利于甩掉包袱輕松再戰(zhàn)。一般可以通過以下方式來消除內(nèi)心壓抑的