學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文通用5篇

1、學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文通用5篇學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文(1).實習(xí)內(nèi)容1 了解本公司iuStar200超聲產(chǎn)品和生產(chǎn)流程在實習(xí)期間，重點了解了本公司現(xiàn)有產(chǎn)品及其組裝流程，根據(jù)其裝配流程對工藝過程 及產(chǎn)品所涉及到的進料部件檢驗和控制更進一步熟悉和了解。對于重點產(chǎn)品的工控機、調(diào) 試做了針對性的學(xué)習(xí)，如涉及產(chǎn)品的TX板、FE板、電源板、ATX板、PCI104板、MPU板、 等電器類、鎖金類部件，涉及生產(chǎn)過程的焊接、裝配、老化等。1.2熟悉結(jié)構(gòu)體系、其他 部門相關(guān)人員，了解部門和自己的工作職責(zé)，在第一個月的實習(xí)過程中，借助各種機會和生產(chǎn)部領(lǐng)導(dǎo)、生產(chǎn)員工經(jīng)常性溝通學(xué)習(xí)、 并現(xiàn)場實踐;更重要的還是與質(zhì)量管理部鄧經(jīng)理

2、、李經(jīng)理指導(dǎo)與學(xué)習(xí)，在確定其職責(zé)的前提 下希望能更多的了解產(chǎn)品與質(zhì)量管理，為今后能打造一個良好的工作機會和平臺、應(yīng)充分 發(fā)揮自己的各種技能，為公司創(chuàng)造更多的價值。經(jīng)過一個月的時間，對目前公司的質(zhì)量管理、產(chǎn)品品質(zhì)大致有所了解，對上級領(lǐng)導(dǎo)觀 點和意見已大概知悉，并通過工作上的溝通，和相關(guān)人員均有一定熟悉，總體來講，與領(lǐng) 導(dǎo)、同事溝通暫無明顯障礙。了解部門日常工作，熟悉質(zhì)量部內(nèi)人員通過參加本次體系審核、與檢驗員面對面溝通、觀察檢驗員日常工作、查閱相關(guān)報表 等，個人對現(xiàn)階段檢驗員的工作情況做了較詳細的了解，如檢驗方法、工作量、工作態(tài)度 等。另外通過屢次與質(zhì)量管理部鄧經(jīng)理、李經(jīng)理交流，更了解領(lǐng)導(dǎo)的想法和

3、看法;希望我們 能攜起手來把工作做的更好、更漂亮?？偟膩碇v，目前和兩位領(lǐng)導(dǎo)以及各位質(zhì)檢員能流暢溝通，這樣使我能夠融入這個團隊 奠定基礎(chǔ)，對于各位的指導(dǎo)我能誠懇的接受并且認真的學(xué)習(xí)參加公司舉辦集體活動，在多方面、多層次感知公司文化。.實習(xí)期期間已做的工作涉及質(zhì)量管理部的各種檢驗標(biāo)準(zhǔn)初步完成涉及檢驗的標(biāo)準(zhǔn)、指導(dǎo)書等文件，如進料檢驗規(guī)程、生產(chǎn)設(shè)備使用說 明及保養(yǎng)規(guī)程、零部件外觀檢驗指導(dǎo)書、產(chǎn)品質(zhì)量月報表等文件。并協(xié)同生產(chǎn) 部黃江平完成匯影互聯(lián)內(nèi)審的生產(chǎn)設(shè)備臺賬資料和記錄，2進料檢驗記錄的整理與質(zhì)檢員梁春燕著手填寫各種采購進貨檢驗記錄，目前已經(jīng) 將各種記錄完善并初步審查。3 .下一個月實習(xí)重點進一步熟

4、悉產(chǎn)品，遵循上級領(lǐng)導(dǎo)的安排與指示。2上級審批同意的情況下，編制更新相關(guān)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范、表單以及作業(yè)指導(dǎo)書等。3進一步的配合上級領(lǐng)導(dǎo)圓滿完成體系內(nèi)外審核工作。4完成3月份質(zhì)量月報。5完成涉及本部門其他文件并歸檔工作。4.個人的一些建議個人認為，如假設(shè)可行，質(zhì)量管理部定期召開會議，將相關(guān)的問題點暴露出來并主 導(dǎo)相關(guān)部門解決監(jiān)督并跟蹤驗證。(產(chǎn)品的品質(zhì)是有質(zhì)量部門控制的，不能將職權(quán)交付給生 產(chǎn)部解決任何產(chǎn)品不良現(xiàn)象，這樣我們部門的是否能表達出作用？)2希望上級領(lǐng)導(dǎo)能給予部門內(nèi)部人員質(zhì)量管理及產(chǎn)品知識培訓(xùn)。3建議加大宣傳力度，個人認為本公司在質(zhì)量、平安、企業(yè)文化、公司目標(biāo)與戰(zhàn) 略、獎罰、人事變更等各方面

5、均宣傳不夠，特別是針對生產(chǎn)員工宣傳不夠，質(zhì)量上的宣傳 更顯欠缺。學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文(2)即將走出學(xué)校的我，能夠進入八冶建設(shè)集團武威分公司實習(xí)感覺萬分的高興。首先我 非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這個很好實習(xí)的平臺一皇臺小區(qū)工程部。對剛進入單位實習(xí)的我最缺 少的是工作經(jīng)驗，特別是理論與實踐結(jié)合的經(jīng)驗以及人際交往、處事能力，團隊協(xié)作能 力，獨立工作能力。因此當(dāng)我進入公司的第一天起，就決定要認認真真、踏踏實實完成領(lǐng) 導(dǎo)交給的任務(wù)。能夠盡快地掌握基本工作技能，從而為以后的工作奠定堅實的基礎(chǔ)。經(jīng)過三個月的實習(xí)，我用理論知識作指導(dǎo)，以實際操作為途徑，盼能到達學(xué)以致用的 目的。從熟悉圖紙、定位放線、基坑開挖、釬探驗收、

6、基礎(chǔ)現(xiàn)澆及主體施工等各施工工序 中加深了我對建筑施工的了解。特別是在第四工程處我跟著技術(shù)員學(xué)習(xí)到最基本的東西， 比方熟悉了水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀的架立、調(diào)平、及使用技能方法，然后協(xié)助技術(shù)員、施工員進 行一些測量、抄平、放線、基坑放坡和支護等具體施工工藝的實際操作。對于自己不懂的 會向技術(shù)員、施工員請教，他們非常熱心、耐心的細細講解。在這期間我在工地上做的最多的就是，拿著圖紙一道一道地核對梁和板上的配筋，主 要查看配筋大小、數(shù)量是否正確，查看綁扎位置是否正確，搭接長度、錨固長度是否滿足 設(shè)計與施工規(guī)范。對于15#、16樓我把質(zhì)量關(guān)。我可以保證這兩棟樓上的鋼筋。沒有多一根或少一根的情況，但不能肯定的說沒有

7、一點問題。”當(dāng)鋼筋和模板驗收時 發(fā)現(xiàn)有些梁的墊塊不符合要求;局部梁上的箍筋加密區(qū)未加密等問題。在我工作的這些日子 里記憶最深的幾句話是“你怎么查的這么積極啊？”不知道是不是每天到樓上上去走走看看 多了？但幾乎每天都能查到點問題，真不知道我不積極點的話，少一根鋼筋的情況能不能讓 監(jiān)理允許進入下一道工序?！拔視o你做好的?！边@句是個帶班對我說的。是我聽得最不 爽的話，他們自己配錯了鋼筋或者工人拿錯了，被我查出并要求改正，卻認為是給我完成 工作。最可惡的是，這也是句搪塞的話，第二天復(fù)查還是沒“給我做好”。“監(jiān)理都沒意 見，你這么處處都是問題?不能都照書上的啊！”這是個干了 7年鋼筋的帶班對我說的。的

8、 確時間可以磨練人，書本上的知識與實際工作時的差異令我瞠目結(jié)舌。但最終還得他“給 我”加上。在此過程中我知道了主次梁，鋼筋搭接、錨固等。熟悉多方面的圖集、規(guī)范及 資料更是讓我學(xué)之不盡，用之不竭，且受益匪淺。保障平安是最重要的，通過對平安知識的學(xué)習(xí)稍稍了解了一些，那還是遠遠不夠的。 在以后的工作中繼續(xù)努力學(xué)習(xí)平安知識。在平時的工作中不但要保證自己平安的而且要時 刻提醒別人注意平安。因此保障平安的工作必不可少，是頭等大事。比方進入工地必須戴 平安帽，危險地段必須有標(biāo)志牌、警示牌，高空作業(yè)時需系平安帶并保證下面沒人時工 作，一定要確保用電平安，木工區(qū)杜絕火源等等。在工地上雖然是天天在外邊跑，有時干活

9、很累，但是過得很充實，每天在這個大集體 中，感覺心里很踏實。我知道對于干建筑這行的，首先要有不怕苦不怕累的精神，然后要 經(jīng)得起艱苦環(huán)境的考驗?？傊心托暮托判?。在此感謝領(lǐng)導(dǎo)三個月來對我工作上的指導(dǎo)和生活上的關(guān)懷，在以后的工作中我會與公 司同呼吸共命運，盼明天我于公司共輝煌！學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文(3)時光荏苒，二個月的實習(xí)生活結(jié)束了，二個月的實習(xí)生活除了工作經(jīng)驗和知識上的豐 碩外，最大的收獲莫過于“轉(zhuǎn)變”二字。對于實習(xí)，我的感受可用八個字來概括“雖然辛 苦，但很充實”。當(dāng)離開幼兒園這一天來臨時，突然對實習(xí)產(chǎn)生了一種難以割舍的情感， 幼兒園的實習(xí)讓我在快樂中獲取很多知識，學(xué)到了許多幼兒園的實際操作

10、經(jīng)驗，這為我以 后的工作打下了堅實的基礎(chǔ)。成為我珍視的珍貴財富。10月10日，我們四個正式進入綿陽開元實驗幼兒園，這個幼兒園從外面看就像一座 城堡，讓我們幾個都充滿期待。當(dāng)我邁入幼兒園的大門時映入眼簾的是孩子們的小作品， 吸引人眼球的裝飾品以及幼兒一天的食譜，然后就是幼兒大型的游樂場地?？吹窖矍暗囊?切，我感覺頓時回到了童年時光，進入了童話的王國，孩子們的世界。通過趙園長的帶著，我們初步了解到了幼兒園的布局，幼兒園的硬件設(shè)施和環(huán)創(chuàng)都比 較好，并且教室的布置也比擬人性化，十分體貼幼兒的日常生活。周主任將我們四人分配 到四個年級組，我恰好就到我心里最想的年級一中班。中班的孩子基本上都在三歲半左 右

11、，都非?？蓯郏袝r候還比擬粘人。實習(xí)對我們來說真的是一個很好的機會，不僅可以看清楚自己的能力，更可以找到和 書本上完全不一樣的知識面。古人常說：聽不如看，看不如做。人可以開展到如此強大， 當(dāng)然不是由想象而來，沒有一步步的做，又何來一步步的開展。在本次二個月的實習(xí)期 間，我從各方面了解了自己將來的工作性質(zhì)、義務(wù)與責(zé)任。因為開元實幼正在緊鑼密鼓的迎接省級的檢查，幼兒園整體上都比擬忙，每天都會有 很多事情讓我們做、學(xué)習(xí)。在實習(xí)的兩個月期間，我實習(xí)的內(nèi)容主要包括五個方面：保育工作。實習(xí)的第一周，先做保育工作，從了解幼兒的一日生活流程開始，知道什 么時候如廁、做早操、喝水、吃飯等等。同時我也盡快了解了班

12、上的幼兒，知道了他們每 個人的名字和小特點。每天早晨一入園，保育老師的工作就是翻開水，清掃教室的衛(wèi)生， 以備迎接幼兒及家長的到來。保育老師每天都要時時關(guān)注每個幼兒的變化，及時發(fā)現(xiàn)幼兒 身體上的不適。吃飯時間一到，以保育老師為主照顧幼兒吃飯，對于吃飯?zhí)貏e慢的幼兒， 老師們偶爾也會幫助喂一下。中午保育老師會值午睡，下午幼兒離園之后，保育老師會再 一次清掃衛(wèi)生教室里會隨時保持干凈。通過實習(xí)，我知道幼兒園保育老師的責(zé)任也很重 大。教學(xué)工作。這是實習(xí)兩個月的主體，也是我們的重點所在。通過聽課我初步了解教師 們的教學(xué)方式，大致掌握年齡階段學(xué)生的授課特點。幼兒園重點培養(yǎng)學(xué)生健康、語言、社 會、科學(xué)、藝術(shù)等五

13、個領(lǐng)域，各個領(lǐng)域相互滲透，從不同角度促進幼兒情感、知識和技能 等方面的開展。語言能力的開展是在運用過程中開展起來的，開展幼兒語言的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè) 一個能使他們想說、敢說、喜歡說并有機會說并能拿到積極應(yīng)答的環(huán)境。教師與幼兒的個 別交流，幼兒與幼兒之間的自由交流等對幼兒語言開展具有重要特殊意義。老師首先引出 一個小朋友感興趣的一個話題，然后由小朋友紛紛舉手發(fā)言，圍繞這個話題說說他們的看 法。這個年齡階段的孩子舉手都極為踴躍，舉手踴躍，上課氣氛異常活躍，在大家都發(fā)表 完自己的意見后，老師再向他們闡釋她的看法，這樣既及時糾正了有些小朋友的一些不太 正確的觀點，老師與學(xué)生之間的情感進行了很好的交流，語言能力

14、也不知不覺中提高了不 少，真是一舉多得。這一次在幼兒園實習(xí)，更加完整的觀察了幼兒園一日的生活，發(fā)現(xiàn)其實訓(xùn)練幼兒的生 活常規(guī)培養(yǎng)他們的行為習(xí)慣及自理能力也是一項重要的任務(wù)。我所在班的班主任李老師很 會利用機會對幼兒進行隨機教育，把有計劃的教育和隨機教育相結(jié)合。如我們班有兩位小 朋友浪費洗手液，李老師就會跟小朋友說明我們幼兒園的洗手液是怎么來的，不能浪費， 我們要爭當(dāng)勤儉節(jié)約的好孩子。這些日常突發(fā)事件都成為教師培養(yǎng)幼兒行為習(xí)慣的機會。還有就是在組織幼兒活動時我看到了自己的缺乏，如對于幼兒的意外答案和突發(fā)行為 和語言，不能迅速地靈活地應(yīng)答和處理。說出了自己的缺乏，我也向老師請教過，得出結(jié) 論是大局部

15、都是因為我是新手老師造成的，慢慢的磨練會讓我這些缺乏得到改進。環(huán)創(chuàng)工作。在幼兒園環(huán)創(chuàng)十分重要，好看又有教育意義的環(huán)創(chuàng)對幼兒是很有必要的。 因為開元實驗幼兒園正在忙著迎檢，環(huán)創(chuàng)的工作時刻都在進行。每個班級內(nèi)外都布置得很 好，很有特色。在各個走廊上，會有踩腳板印、跳房子等不同的體育行為，讓幼兒在飯后 適當(dāng)活動，利于幼兒的消化。入園的地方能看到學(xué)前班幼兒與父母共同做的關(guān)于“感恩” 的手抄報，還有幼兒們利用各種廢舊物品做的手工作品，在升旗的背后墻上畫著一幅森林 中的動物圖，還有可供幼兒照相的人體相框。開元實幼的環(huán)創(chuàng)總體上表達著幼兒喜歡，幼 兒所為，利于幼兒身心開展的特點，幼兒及家長都十分喜歡。與家長溝

16、通。每天早晚幼兒的家長接送幼兒的時候，我們都會與家長交談一會兒，說 一些關(guān)于幼兒在園的情況，包括健康、學(xué)習(xí)情況。幼兒的家長們都十分關(guān)注幼兒的各方面 情況，因此及時的與家長溝通不僅可以讓家長及時了解幼兒的進步與缺點，利于家園合作 促進幼兒的開展，同時還能促進老師與家長的良好關(guān)系。其他方面。我所在班的班主任李曉鳳老師是幼兒園的教研主任，對于幼兒園的教學(xué)工 作起著指導(dǎo)作用。因為李老師要常常參加各種比賽或被邀請上展示課，她總是比擬忙，我 在一段時間總是呆在辦公室里幫她打理她比賽的東西，例如，做賽課用的flash課件，一 些小型動畫，通過這些也讓我學(xué)到了很多上課學(xué)不到的東西。開元實幼之前一直都有接送 車

17、，下午的時候我們經(jīng)常會去送小孩兒上車，這段時間我會和幼兒們做一些游戲，增進與 幼兒之間的感情。通過這次的實習(xí)，我掌握了一些與幼兒相處的方法，這是一筆難得的財富。實習(xí)讓我 的思想逐漸成熟，也使我懂得了： “學(xué)高為師，行正為范”的道理。在今后的日子里，我 將會繼續(xù)努力，不斷完善自己的缺乏，提高技能水平。這二個月不僅是我人生中一段珍貴 的回憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做得更好。學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文(4)從我踏進實習(xí)單位的那一刻起，我就知道我將經(jīng)歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲 的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢 爛多彩的回憶，必定會給我

18、帶來生命中無與倫比的財富，定崗實習(xí)月總結(jié)。一、實習(xí)目的：畢業(yè)實習(xí)是我們大學(xué)期間的最后一門課程,不知不覺我們的大學(xué)時光就要結(jié)束了，在這 個時候，我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。在這個時候，我來到圣鹿 源生物科技股份在這里進行我的畢業(yè)實習(xí)。二、實習(xí)內(nèi)容及過程為了到達畢業(yè)實習(xí)的預(yù)期目的。在學(xué)校與社會這個承前啟后的實習(xí)環(huán)節(jié)，我們對自 己、對工作有了更具體的認識和客觀的評價。在整個的實習(xí)工程中，我總共做了以下的一些 工作，同時自己的能力也得到了相應(yīng)的提高1、工作能力。在實習(xí)過程中，積極肯干，虛心好學(xué)、工作認真負責(zé)，勝任單位所交給我的工作，并提出一些合理化建議，多做實際工作，為企業(yè)的效益

19、和開展做出貢獻。.實習(xí)方式。在實習(xí)單位，師傅指導(dǎo)我的日常實習(xí)，以雙重身份完成學(xué)習(xí)與工作兩重 任務(wù)。向單位員工一樣上下班，完成單位工作;又以學(xué)生身份虛心學(xué)習(xí)，努力汲取實踐知 識。.實習(xí)收獲。主要有四個方面。一是通過直接參與企業(yè)的運作過程，學(xué)到了實踐知 識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了 教學(xué)的實踐任務(wù)。二是提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了一些珍貴的實踐 經(jīng)驗。三是在實習(xí)單位受到認可并促成就業(yè)。四是為畢業(yè)論文積累了素材和資料。三、實習(xí)總結(jié)及體會：在摸索中，為期一個月的頂崗實習(xí)結(jié)束了。帶給了我太多的回憶與反思。我虛心聽取 老師和同學(xué)的意見，盡我

20、最大的努力認真做好每一件事。我很慶幸我和同事們的關(guān)系很融 洽。同時我在實習(xí)中也發(fā)現(xiàn)自己很多的缺乏。這次實習(xí)對我的社會經(jīng)驗、人際關(guān)系也有很 大的幫助。在短短的一個月里，我學(xué)到了很多東西。這比在學(xué)校這么長的時間里學(xué)到的更精彩、 更豐富。但同時也讓我感到自己以前學(xué)習(xí)得不夠認真等一些問題，這次實習(xí)使我加深了對 會計工作的認識和了解，進一步鞏固與開展了專業(yè)理論知識，培養(yǎng)了獨立從事會計工作的 能力，堅定了我從事會計工作的理念，實習(xí)總結(jié)定崗實習(xí)月總結(jié)。我希望我們學(xué)院以后能多與相關(guān)行業(yè)聯(lián)系并和他們建立長期的關(guān)系有利于開展一系列 的合作。總之，要給我們實踐的機會，我會在接下來的時間里認真總結(jié)，為將自己塑造成 一

21、個符合時代要求的會計工作人員而不懈努力！我知道“萬事有利必有弊”的道理，也知道“多行不義必自斃”。但十幾年的理論知 識仿佛就是一堆讓當(dāng)代人恨之入骨的贅肉，恨不得立刻恢復(fù)當(dāng)初的一無所知，來防止師傅 一遍又一遍的斥責(zé)。類似“別跟我說廢話”“你那些只能在靠證件的時候用的到”的話， 即便才工作一個月，卻已經(jīng)聽到了太多太多。聽得耳朵長繭，還依然不太愿意成認這么多 年的學(xué)習(xí)其實只是為了給自己一個交代。在初次踏入社會的我們身上，可能充滿著初生牛 犢不怕虎的優(yōu)良精神。然而如此精神帶給我們的可能僅是那股不輕言放棄的倔勁而已吧。 而且這股倔勁也只會讓我們顯得愚蠢得可笑。幾近三年會計專業(yè)的學(xué)習(xí)，給我們卻是增添了不少

22、的知識累積，但現(xiàn)實告訴我們，這 是遠遠不夠的。一紙會計從業(yè)資格證書加上一紙會計電算化證書并不代表多少的學(xué)業(yè)成 績，僅僅是在茫茫會計學(xué)海里的一粒粟而已。即將踏上社會的我們還有太多太多需要學(xué)習(xí)的東西。我們沒有足夠的知識做鋪墊，更 沒有足夠的實戰(zhàn)經(jīng)驗。如此一番并不樂觀的甚至可以說是悲觀的言辭，只是我這個初出茅 廬的“菜鳥”的一點牢騷?？偨Y(jié)二：轉(zhuǎn)眼間，實習(xí)生活已經(jīng)告一段落，對這一段酸苦又快樂的經(jīng)歷著實深深難忘!為整理 思想，汲取經(jīng)驗，帶著美美滿滿不曾間斷的回憶對這一段記憶做以下總結(jié)和匯報。實習(xí)目的通過頂崗實習(xí)，加強理論學(xué)習(xí)與實際的結(jié)合，驗證和鞏固充實所學(xué)理論知識，加深對 相關(guān)專業(yè)內(nèi)容的理解，接觸課堂以

23、外的實踐知識，加深了解社會對本專業(yè)的需要，將所學(xué) 專業(yè)知識與生產(chǎn)實際相結(jié)合。同時，加強和實習(xí)單位各層次員工溝通和交流，學(xué)習(xí)其優(yōu)秀 品質(zhì)和新型技術(shù)，提高對現(xiàn)實問題的認識，逐步提高社會交往能力和應(yīng)變能力，了解實習(xí) 單位的各項規(guī)章制度，增強組織性和紀(jì)律性，認識自身缺乏，嚴(yán)于律己，提高自身綜合素 質(zhì)和能力。再次，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、團隊合作和解決問題的能力，并開闊眼界及思路，為今后步 入社會積累經(jīng)驗，盡快成為生產(chǎn)、建設(shè)、管理和服務(wù)第一線的高技能人才。實習(xí)時間：實習(xí)地點：帶隊老師：學(xué)生實習(xí)月總結(jié)范文(5)光陰似箭日月如梭，轉(zhuǎn)眼間一個月的時間悄然離去，在過去的一個月時間里給了我很 大感觸，覺得自己真的長大了，懂得了很多做人的道理，明白學(xué)習(xí)的重要性，更看清楚自 己身上的壓力，雖然才一個月，已讓我受益匪淺!我想會堅定不移的走下去，去提供成功的 喜悅，實習(xí)月總結(jié)。實習(xí)意味著邁向職場的第一步，所以自己很在意第一份工作，剛進公司對于我來說周 圍的一切都是陌生的，面對陌生的環(huán)境，陌生的人和事，遠離了溫馨的校園生活，給自己 又一次新的挑戰(zhàn)，我想我也能很快適應(yīng)，相信會做得更好。得之自己分配到品質(zhì)管理部， 雖然在大學(xué)期間有接觸過類似的課程，但少不來擔(dān)憂，告訴自己把心態(tài)擺好，一切還是歸 零就當(dāng)做對自己的一