中國紡織集團(tuán)內(nèi)部人事測評資料EQ測試

1、中國紡織集團(tuán)內(nèi)部人事測評資料EQ測試第一部分心理年齡自測題號測 驗(yàn) 題是中間否1下決心做某某事后便便立刻去去做0122往往憑經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)辦事2103對任何事情情都有探探索精神神0244說話慢而且且羅嗦4205健忘4206怕煩心、怕怕做事、不不想活動動4207喜歡計較小小事2108喜歡參加各各種活動動0129日益固執(zhí)起起來42010對什么事情情都有好好奇心01211有強(qiáng)烈的生生活追求求02412難以控制感感情01213容易嫉妒別別人，易易悲傷21014見到不合理理的事不不那么氣氣憤了21015不喜歡看推推理小說說21016對電影和愛愛情小說說日益失失去興趣趣21017做事情缺乏乏持久性性42018不愿

2、意改變變舊習(xí)慣慣21019喜歡回憶過過去42020學(xué)習(xí)新鮮事事物感到到困難21021十分注意自自己身體體的變化化21022生活興趣的的范圍變變小了21023看書的速度度加快21024動作不夠靈靈活21025消除疲勞感感很慢21026晚上不如早早晨和上上午頭腦腦清醒21027對生活中的的挫折感感到煩惱惱21028缺乏自信心心21029集中精力思思考有困困難21030工作效率低低210請把各題自自己的得得分相加加，算出出總積分分，再根根據(jù)下表表查出自自己所屬屬的心理理年齡范范圍。心理年齡范范圍評估估表積分心理年齡估估計76分以上上60歲以上上66755分50500歲51655分40499歲3150

3、0分30399歲130分分20299歲第二部分：人格特特質(zhì)測量量第三部分：職業(yè)選選擇與性性格類型型選擇職業(yè)是是人生的的一項(xiàng)非非常重要要的抉擇擇，它不不僅決定定了人們們今后將將從事什什么工作作，而且且也在很很大程度度上決定定了人們們將來的的生活內(nèi)內(nèi)容和生生活方式式。要選選擇一項(xiàng)項(xiàng)合適的的職業(yè)，不不是一件件隨隨便便便的事事情。除除了需要要了解各各種職業(yè)業(yè)的情況況和要求求以外，還還需要全全面客觀觀地認(rèn)識識自己的的觀念、態(tài)態(tài)度、能能力、舉舉和性格格，其中中性格在在職業(yè)選選擇中占占有不可可忽視的的地位。美國心理學(xué)學(xué)家TLHOLLLANND根據(jù)據(jù)性格牲牲與職業(yè)業(yè)選擇的的關(guān)系，把把性格劃劃分為六六種類型型，

4、這六六種不同同性格的的人在選選擇職業(yè)業(yè)上具有有明顯的的差異：現(xiàn)實(shí)型 這種人人不重視視社交，而而重視物物質(zhì)、實(shí)實(shí)際的利利益。他他們遵守守規(guī)則，喜喜歡安定定，感情情不豐富富，缺乏乏洞察力力。在職職業(yè)選擇擇上，他他們希望望從事有有明確要要求、需需要一定定的技能能技巧、能能按一定定程序進(jìn)進(jìn)行操作作的工作作，如機(jī)機(jī)械、電電工技術(shù)術(shù)等。研究型 這咱人人有強(qiáng)烈烈的好奇奇心，重重分析，好好內(nèi)省，比比較慎重重。他們們喜歡從從事有觀觀察、有有科學(xué)分分析的創(chuàng)創(chuàng)造性活活動和需需要鉆研研精神的的職業(yè)，如如科學(xué)研研究等。藝術(shù)型 這種人人想象力力豐富，有有理想，易易沖動，好好獨(dú)創(chuàng)。他他們喜歡歡從事非非系統(tǒng)、自自由的、要要求

5、有一一定藝術(shù)術(shù)素養(yǎng)的的職業(yè)，即即音樂、美美術(shù)、影影視、文文學(xué)等與與美感直直接或間間接有關(guān)關(guān)的職業(yè)業(yè)。社會型 這種人人樂于助助人，善善于社交交，易合合作，重重視友誼誼，責(zé)任任感強(qiáng)等等。他們們希望從從事那些些直接地地為他人人服務(wù)，為為他人謀謀福利或或與他人人建立和和發(fā)展各各種關(guān)系系的職業(yè)業(yè)。如教教育、醫(yī)醫(yī)療工作作等。企業(yè)型 這種人人喜歡支支配別人人，有冒冒險精神神，自信信而精力力旺盛，好好發(fā)表自自己的見見解。他他們愿意意從事那那些為直直接獲得得經(jīng)濟(jì)效效益而活活動的職職業(yè)。如如經(jīng)營管管理、產(chǎn)產(chǎn)供銷等等方面的的職業(yè)。常規(guī)型 這種人人易順從從，能自自我掏，想想象力較較差，喜喜歡穩(wěn)定定，有秩秩序的環(huán)環(huán)境。

6、在在職業(yè)選選擇上，他他們愿意意從事那那些需要要按照既既定要求求工作的的、比較較簡單而而又比較較刻板的的職業(yè)。如如辦公室室事務(wù)員員、倉庫庫管理員員、非技技術(shù)操作作工等。如何選擇一一個適合合自己性性格類型型的職業(yè)業(yè)呢？下下面有一一個職業(yè)業(yè)選擇測測驗(yàn)，對對你會有有所幫助助。職業(yè)選擇測測驗(yàn)下面這份測測驗(yàn)分為為R、II、A、SS、E、CC六部分分，每部部分為88道題。請請根據(jù)自自己的實(shí)實(shí)際情況況作出回回答。符符合的，則則把該問問題后面面的“是”圈起來來；難以以回答的的，則把把“？”圈起來來；不符符合的，則則把“否”圈起來來。測驗(yàn)題目答卷RR：1你曾經(jīng)將鋼鋼筆全部部拆散加加以清洗洗并能獨(dú)獨(dú)立在將將它裝配配

7、起來嗎嗎？是？否2你會用積木木搭出許許多造型型嗎？或或小時候候常拼七七巧板嗎嗎？是？否3你在中學(xué)里里喜歡做做實(shí)驗(yàn)嗎嗎？是？否4你喜歡嘗試試著做一一些木工工、電工工、金工工、鉗工工、修鐘鐘表、印印照片等等其中的的一件或或幾件事事情嗎？或你對對織毛線線、繡花花、剪紙紙、裁剪剪等很感感興趣嗎嗎？是？否5當(dāng)你家里有有些東西西需要小小修小補(bǔ)補(bǔ)時（諸諸如窗子子關(guān)不嚴(yán)嚴(yán)了，門門鎖上而而忘帶鑰鑰匙了，凳子壞了，衣衣服不合合身了等等），常常常是由由你做的的嗎？是？否6你常常偷偷偷地去摸摸弄不讓讓你摸弄弄的機(jī)器器或機(jī)械械（諸如如打字機(jī)機(jī)、摩托托車、電電梯、機(jī)床等）嗎嗎？是？否7你覺得身邊邊有一把把鑷指鉗鉗或老虎虎

8、鉗等，就就會有許許多便利利嗎？是？否8看到老師傅傅在做活活，你能能很快地地、準(zhǔn)確確地模仿仿嗎？是？否II：1你對電視或或單位里里的智力力競賽很很有興趣趣嗎？是？否2你經(jīng)常到新新華書店店或圖書書館翻閱閱圖書（文文藝小說說除外）嗎嗎？是？否3你常常會主主動地做做一些有有趣的習(xí)習(xí)題嗎？是？否4你總想要知知道一件件新產(chǎn)品品或新事事物的構(gòu)構(gòu)造或工工作原理理嗎？是？否5當(dāng)同學(xué)或同同事不會會做某一一道習(xí)題題來請教教你時，你你能給他他講清楚楚嗎？是？否6你常常會對對一件想想知道但但又無法法詳細(xì)知知道的事事物想象象出它將將是什么么或?qū)⒃踉趺醋兓瘑幔渴?？?看別人在為為一個有有趣的難難題討論論不休時時，你會會加

9、入進(jìn)進(jìn)去嗎？或者即即使不加加入進(jìn)去去，你也也會一個個人思考考很久，直直到你覺覺得解決決了為止止嗎？是？否8看推理小說說或電影影時，你你常常試試圖在結(jié)結(jié)果出來來以前分分析出誰誰是罪犯犯，并且且這種分分析時常常和小說說或電影影的結(jié)果果相吻合合嗎？是？否AA：1你對戲劇、電電影、文文藝小說說、音樂樂、美術(shù)術(shù)等其中中的一二二個方面面較感興興趣嗎？是？否2你常常喜歡歡對文藝藝界的明明星評頭頭論足嗎嗎？是？否3你曾參加過過文藝演演出或?qū)憣懗鲈姼韪?、短文文被墻報報或報刊刊采用，或或參加過過業(yè)余繪繪畫訓(xùn)練練嗎？是？否4你喜歡把自自己的住住房布置置得優(yōu)雅雅一些而而不喜歡歡過分豪豪華而擁擁擠嗎？是？否5你覺得你能

10、能較準(zhǔn)確確地評價價別人的的服裝、外外貌以及及家具擺擺設(shè)等的的美感如如何嗎？是？否6你認(rèn)為一個個人的儀儀表美主主要是為為了表現(xiàn)現(xiàn)一個人人對美的的追求而而不是為為了得到到別人的的贊揚(yáng)或或羨慕嗎嗎？是？否7你覺得工作作之余坐坐下來聽聽聽音樂樂，看看看畫冊或或欣賞戲戲劇等，是是你最大大的樂趣趣嗎？是？否8遇到有美術(shù)術(shù)展覽會會、歌星星演唱會會等活動動，常常常有朋友友來約請請你一起起去嗎？是？否SS：1你常常主動動給朋友友寫信或或打電話話嗎？是？否2你能列出五五個你自自認(rèn)為夠夠朋友的的人嗎？是？否3你很愿意參參加學(xué)校校、單位位或社會會團(tuán)體組組織的各各種活動動嗎？是？否4你看到不相相識的人人遇到困困難時，能

11、能主動去去幫助他他，或向向他表示示你同情情與安慰慰的心情情吧？是？否5你喜歡去新新場所活活動并結(jié)結(jié)交新朋朋友嗎？是？否6對一些令人人討厭的的人，你你常常會會由于某某種理由由原諒他他、同情情他、甚甚至幫助助他嗎？是？否7有些活動，雖雖然沒有有報酬，但但你覺得得這些活活動對社社會有好好處，就就積極參參加嗎？是？否8你很注意你你的儀容容風(fēng)度，這這主要是是為了讓讓人產(chǎn)生生良好的的印象嗎嗎？是？否EE：1你覺得通過過買賣賺賺錢，或或通過存存銀行生生利息很很有意思思嗎？是？否2你常常能發(fā)發(fā)現(xiàn)別人人組織的的活動的的某些不不足，并并提出建建議讓他他們建議議讓他們們改進(jìn)嗎嗎？是？否3你相信如果果讓你去去做一個個

12、個體戶戶，一定定會成為為萬元戶戶嗎？是？否4你在上學(xué)時時曾經(jīng)擔(dān)擔(dān)任過某某些職務(wù)務(wù)（諸如如班干部部、課代代表、衛(wèi)衛(wèi)生員等等）并且且自認(rèn)為為干得不不錯嗎？是？否5你有信心去去說服別別人接受受你的觀觀點(diǎn)嗎？是？否6你的心算能能力較強(qiáng)強(qiáng)，不對對一大堆堆數(shù)字感感到頭痛痛嗎？是？否7做一件事情情時，你你常常事事先仔細(xì)細(xì)考慮它它的利弊弊得失嗎嗎？是？否8在別人跟你你算帳或或講一套套理由時時，你常常常能換換一個角角度考慮慮，而發(fā)發(fā)現(xiàn)其中中的漏洞洞嗎？是？否CC：1你能夠用一一二個小小時坐下下來抄寫寫一份你你不感興興趣的材材料嗎？是？否2你能按照領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)或老老師的要要求盡自自己的能能力做好好每一件件事嗎？是？否3

13、無論填報什什么表格格，你都都非常認(rèn)認(rèn)真嗎？是？否4在討論會上上，如果果不少人人已經(jīng)講講的觀點(diǎn)點(diǎn)與你的的不同，你你就不發(fā)發(fā)表自己己的觀點(diǎn)點(diǎn)了嗎？是？否5你常常覺得得在你周周圍有不不少人比比你更有有才能嗎嗎？是？否6你喜歡重復(fù)復(fù)別人已已經(jīng)做過過的事情情而不喜喜歡做那那些要自自己動腦腦筋摸索索著干的的事嗎？是？否7你喜歡做那那些已經(jīng)經(jīng)習(xí)慣了了的工作作，同時時最好這這種工作作責(zé)任心心小一些些，工作作時還能能聊聊天天，聽聽聽歌曲嗎嗎？是？否8你覺得將非非?，嵥樗榈氖虑榍檎砗煤?，或由由于你的的工作，使使有些事事情能日日復(fù)一日日地運(yùn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)很有意意思嗎？是？否計分方法：測驗(yàn)分R、II、A、SS、E、CC六個部

14、部分，分分別統(tǒng)計計分?jǐn)?shù)。每每圈1個個“是”計1分分，每圈圈1個“？”計0分分，每圈圈1個“否”計-11分。R代表“現(xiàn)現(xiàn)實(shí)型”；I代代表“研究型型”。A代表“藝藝術(shù)型”；S代代表“社會型型”。E代表“企企業(yè)型”；C代代表“常規(guī)型型”。如果你在某某一部分分得分最最高，說說明你屬屬于該種種類型的的人。第四部分 自測管管理才能能假如你真正正了解了了與管理理工作有有關(guān)的事事項(xiàng)，是是否仍想想從事管管理工作作？自測測一下。測驗(yàn)一：變變化假如你已經(jīng)經(jīng)知道你你的生活活將發(fā)生生如下變變化，是是否仍能能愉快地地從事管管理工作作？1 你將將越來越越多地涉涉及管理理，而和和技術(shù)的的聯(lián)系越越來越少少。2 一旦旦決定搞搞管

15、理，就就不能半半途而廢廢。即使使你想再再去搞技技術(shù)，也也是辦不不到的，困困為技術(shù)術(shù)的發(fā)展展太快了了。3 你將將從一個個可靠的的領(lǐng)域，即即一個對對自己所所做的事事情有把把握的領(lǐng)領(lǐng)域，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向一個個無論從從可利用用的人力力還是工工作條件件都無把把握的領(lǐng)領(lǐng)域。4 你必必須大大大擴(kuò)大知知識面和和興趣范范圍，絲絲毫不能能將興趣趣集中于于一點(diǎn)或或致力于于一個專專業(yè)。5 你必必須放棄棄在專業(yè)業(yè)所取得得的成就就，而為為自己能能漸漸支支配更多多的人、組組織越來來越多的的活動及及能夠幫幫助其他他專業(yè)人人員取得得成功而而感到滿滿足。測驗(yàn)二：興興趣1 如果果讓你選選擇不同同于現(xiàn)在在的一個個職業(yè)，你你喜歡做做一個。a醫(yī)生

16、 b勘探員員2 你喜喜歡讀哪哪一方面面的書？a地理學(xué)學(xué) bb心理理學(xué)3 你喜喜歡怎樣樣度過一一個夜晚晚？a做新家家具 b和和朋友做做游戲4 如果果某人耽耽誤你的的時間，怎怎么辦呢呢？a總是很很耐心 b往往會會發(fā)火5 你喜喜歡做哪哪件事？a會見陌陌生人 b看展覽覽6 你喜喜歡別人人稱贊你你a關(guān)于合合作 b機(jī)機(jī)智多謀謀7 每樣樣?xùn)|西都都放置得得有條有有理，這這對你a很重要要 bb不怎怎么重要要8 如果果你強(qiáng)烈烈反對某某個人，將將怎么辦辦？a力求統(tǒng)統(tǒng)一，使使?fàn)幷摐p減少。 b將在價價值、原原則及政政策上的的分歧論論個水落落石出。9 你是是否能容容易地放放下正在在閱讀的的一個很很有趣的的故事？a能 b不

17、不能10 在一出出戲中，你你喜歡演演哪個角角色？a富蘭克克林 b約約瑟夫（政政治家） c查理斯斯凱特玲玲（工程程師，電電機(jī)的發(fā)發(fā)明人）測驗(yàn)三：適適應(yīng)1 你做做出從事事管理工工作的決決定，是是否與你你的能力力、興趣趣、品質(zhì)質(zhì)、個性性和目標(biāo)標(biāo)相一致致？是否否能比你你從事技技術(shù)工作作更能施施展你的的才能？2 你是是否具有有從事管管理工作作的較強(qiáng)強(qiáng)的能力力和必要要的條件件？是否否期待著著將來親親身投入入管理工工作中去去？3 你肯肯定管理理工作能能使自己己得到心心理上的的更大滿滿足嗎？4 你是是否對本本企業(yè)的的情況有有一個全全面的了了解？你你熟悉你你所在企企業(yè)的不不同部門門的不同同要求和和不同管管理方法

18、法嗎？是是否很容容易從這這一部門門轉(zhuǎn)到另另一部門門呢？5 你已已確立了了今后55年到110年的的奮斗目目標(biāo)了嗎嗎？你肯肯定現(xiàn)在在的工作作更能達(dá)達(dá)到你的的目的嗎嗎？你意意識到在在管理階階層中，存存在更強(qiáng)強(qiáng)有力的的競爭嗎嗎？你肯肯定自己己能充分分地正視視這些競競爭嗎？6 你是是否更注注重人而而不是工工作？你你更喜歡歡和別人人在一起起工作嗎嗎？你能能很容易易地找到到合作者者嗎？你你愿意幫幫助別人人嗎？你你真正知知道人們們?yōu)槭裁疵丛谏鐣腥绱舜吮憩F(xiàn)嗎嗎？7 你的的同事和和朋友認(rèn)認(rèn)為你友友好隨和和嗎？假假如你已已意識到到幫助別別人時要要犧牲個個人利益益，是否否仍執(zhí)意意這樣做做？朋友友請教你你嗎？你你愿

19、意得得到別人人的幫助助嗎？8 你能能在變化化莫測的的情況下下靈活處處事，在在一時混混亂的情情況下泰泰然處之之嗎？當(dāng)當(dāng)所有的的情況都都不能如如愿以償償時，你你仍能快快活嗎？當(dāng)對自自己的決決定尚無無把握時時，你覺覺得煩躁躁不安嗎嗎？9 你在在工作中中注重人人和主觀觀因素嗎嗎？你注注重利用用他人嗎嗎？10 你是否否覺得同同事會信信任你？你能很很容易地地消除隔隔閡嗎？11 你是否否注意自自己的行行為且試試圖解釋釋？你是是否有時時聽見自自己的言言論像是是來自別別人的觀觀點(diǎn)？你你曾努力力從別人人的立場場出發(fā)來來尋求看看待事物物的方式式嗎？12 你覺得得自己很很善于廣廣泛接觸觸各種各各樣的人人，并在在用人時

20、時盡可能能發(fā)揮他他們的作作用嗎？測驗(yàn)四：管管理你贊成還是是反對下下列說法法？1 每個個專業(yè)人人員有類類似的個個性和要要求，應(yīng)應(yīng)該同等等對待，用用一種方方式領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)他們。2 對專專業(yè)人員員來講，最最重要的的報酬是是得到更更多的錢錢。3 一個個有能力力的管理理人員，初初次見到到一位專專業(yè)人員員便能對對他做出出評價。4 精神神不振、消消極散漫漫、牢騷騷滿腹可可以認(rèn)為為是由于于沒有競競爭對手手和興趣趣引起，而而不是天天生懶惰惰。5 管理理人員應(yīng)應(yīng)絲毫不不去理會會專業(yè)人人員的情情感。6 不要要對專業(yè)業(yè)人員的的一項(xiàng)成成果加以以贊揚(yáng)。那那樣的話話，他們們將很難難領(lǐng)導(dǎo)且且要求馬馬提薪。7 使專專業(yè)人員員提高工工

21、作效率率的最有有效方法法是告誡誡他們隨隨時有失失去工作作的危險險。8 一組組專業(yè)人人員總比比一個人人能更完完善地解解決問題題。9 若一一個管理理人員稱稱職，那那么他必必須像每每個專業(yè)業(yè)人員一一樣熟悉悉其專業(yè)業(yè)。10 了解本本企業(yè)中中每個人人的個性性，對防防止士氣氣低落大大有益處處。11 如果一一個管理理人員對對某專業(yè)業(yè)人員提提出的問問題答不不上來，他他應(yīng)該說說：“我不知知道，我我找一個個答案告告訴你。”然后繼續(xù)做自己的事。12 在做與與專業(yè)人人員有關(guān)關(guān)的決定定時，管管理人員員總是應(yīng)應(yīng)該讓他他們參與與制定。13 專業(yè)人人員對要要求他們們提建議議的管理理人員并并不太尊尊重。14 知已知知彼是重重要

22、的。15 一個稱稱職的管管理人員員，應(yīng)該該較注重重參謀而而并非監(jiān)監(jiān)督。16 即使持持反對意意見，管管理人中中也應(yīng)該該執(zhí)行其其上級的的決定。17 管理人人員千萬萬不要授授權(quán)給管管理下的的專業(yè)人人員。18 重要的的是分清清每個專專業(yè)人員員的貢獻(xiàn)獻(xiàn)，而不不是贊賞賞專業(yè)人人員所在在的集體體。19 一般來來說，專專業(yè)人員員要求“區(qū)別”對待。20 管理的的最重要要的作用用之一是是提供信信息及減減少挫折折。說明：測驗(yàn)一：如如果你的的生活發(fā)發(fā)生上述述的四到到五種變變化仍能能適應(yīng)，那那第你適適合于管管理工作作。測驗(yàn)二：適適于搞管管理工作作的人，通通?；卮鸫鹑缦拢?A，22B，33B，44A，55A，66A，77

23、B，88A，99A，110A。測驗(yàn)三：上上述122個問題題中，你你有6個個以上回回答“是”，那就就有可能能領(lǐng)導(dǎo)一一個企業(yè)業(yè)。測驗(yàn)四：下下列說法法較為正正確：44，100，111，122，144，155，188，199，200。第五部分 你承承受壓力力的能力力強(qiáng)嗎對于下列118個情情況，你你會有什什么樣的的反應(yīng)？假如提提示的答答案與人人物反應(yīng)應(yīng)類似，請請選“會”，不是是則選“不會”。（例）半夜夜突然醒醒來，聽聽到客廳廳有怪聲聲（如果果你很沉沉著，能能總冷靜靜思考，既既不興奮奮，心也也不會撲撲通撲能能跳，不不冒冷汗汗也不會會感到不不安，則則做如下下之先擇擇）。你的反應(yīng)會不會沉著ab興奮ba心撲通撲

24、通通跳ba冷靜思考ab冒冷汗ba不安ba測驗(yàn)1 突然然有人請請你在宴宴會中上上臺演講講。你的反應(yīng)會不會心撲通撲通通跳ba焦躁不安ba很高興ab很沉著ab不知所措ba臉紅不好意意思ba2 警車車半路把把你攔下下來，請請你出示示駕照。警警官發(fā)覺覺你有點(diǎn)點(diǎn)著急，反反而開始始問話。你的反應(yīng)會不會友善回答ab處于備戰(zhàn)狀狀態(tài)ba手發(fā)抖ba很鎮(zhèn)定ab感到不安ba冒冷汗ba3 接到到機(jī)關(guān)報報到的通通知，按按照指定定的時間間前往，已已經(jīng)等了了一個多多小時，仍仍無動靜靜。你的反應(yīng)會不會產(chǎn)生敵意ba生氣ba很鎮(zhèn)定ab心撲通撲通通跳ba很愉快ab手心冒汗ba4 在餐餐廳里把把還沒喝喝完的酒酒瓶打翻翻了。你的反應(yīng)會不會

25、很愉快ab不知所措ba不在乎ab說不出話來來ba自然地笑ab臉紅不好意意思ba5 在餐餐廳吃完完午餐準(zhǔn)準(zhǔn)備付錢錢時，發(fā)發(fā)現(xiàn)忘了了帶錢包包。你的反應(yīng)會不會臉紅不好意意思ba很鎮(zhèn)定ab心撲通撲通通跳ba很高興ab不知所措ba冒冷汗bb6 不幸幸被抓到到?jīng)]買票票而坐霸霸王車。你的反應(yīng)會不會臉紅不好意意思ba很鎮(zhèn)定ab手發(fā)抖ba無所謂ab很丟臉ba自然地笑ab7 車子子半路爆爆胎，只只好開到到路旁。你的反應(yīng)會不會鎮(zhèn)定ab生所ba冒冷汗ba保持平靜ab感到不安ba很緊張ba8 采購購?fù)昊丶壹?，一打打開門發(fā)發(fā)現(xiàn)洗衣衣機(jī)里的的水溢出出來，家家中汪洋洋一片。你的反應(yīng)會不會很鎮(zhèn)定ab萬念俱灰ba手發(fā)抖ba保持平

26、靜ab生氣ba很輕松ab9 等待待中輪到到自己口口試時，聽聽到主考考官用生生硬、不不和善的的聲音叫叫你的名名字。你的反應(yīng)會不會有一股沖動動ba手腳顫抖ba很鎮(zhèn)靜ab冷靜ab冒冷汗ba感到不安ba10 搭乘電電梯時，電電梯突然然停在兩兩層樓之之間。你的反應(yīng)會不會很輕松ab很鎮(zhèn)定ab生氣ba心撲通撲通通地跳ba不高興ba冷靜思考ab11 從國外外旅行回回來，海海關(guān)要你你打開裝裝有超重重?zé)熅频牡钠は?。你的反?yīng)會不會很鎮(zhèn)定ab很興奮ba冷靜ab感到不安ba冒冷汗ba手腳發(fā)抖ba12 討論會會上，大大家認(rèn)為為你的論論點(diǎn)錯誤誤，并嘲嘲笑你。你的反應(yīng)會不會臉紅不好意意思ba無所謂ab很鎮(zhèn)定ab生氣ba保持平

27、靜ab不知所措ba13 和親友友激烈爭爭論一件件事，親親友以“再也不不想和你你談了”一句話話，終止止?fàn)幷?。你的反?yīng)會不會充滿敵意ba很鎮(zhèn)定ab感到不安ba無所謂ab忐忑不安ba保持平靜ab14 準(zhǔn)備一一些有關(guān)關(guān)的資料料，以便便和希望望進(jìn)入的的公司的的人事科科長面談?wù)剷r用。面面試時，人人事科長長卻說：“你提出出的資料料不足以以當(dāng)推薦薦函?！蹦愕姆磻?yīng)會不會感到不安ba很鎮(zhèn)靜ab說不出話來來ba臉紅不好意意思ba保持平靜ab不知所措ba15 舞會中中跳舞跳跳得正高高興，對對方卻說說：“你好像像不太會會跳?！蹦愕姆磻?yīng)會不會不在乎ab不知所措ba生氣ba臉紅ba很鎮(zhèn)定ab自然微笑ab16 討論會會上，被

28、被人批評評“你難道道沒有自自己的意意見嗎？”你的反應(yīng)會不會充滿敵意ba保持平靜ab不知所措ba汗流浹背ab說不出話來來ba17 和人聊聊天時，把把對方不不想讓人人知道和和秘密不不小心說說漏嘴，雖雖然竭力力找話搪搪塞、掩掩飾，對對方還是是察覺到到了。你的反應(yīng)會不會不知所措bb臉紅不好意意思ba結(jié)巴ba很鎮(zhèn)定ab無所謂ab手發(fā)抖ba18 上司對對你的工工作不滿滿，抱怨怨了幾句句。你的反應(yīng)會不會鎮(zhèn)定ab臉紅不好意意思ba保持平靜ab感到不安ba說不出話來來ba無可奈何地地笑ba計分方法：把選a的總總數(shù)加起起來，就就是測驗(yàn)驗(yàn)的得分分。對照照下表看看看你的的壓力抵抵抗力如如何（先先找出屬屬于你的的年齡欄

29、欄。）14166歲17211歲22300歲31歲以上上對壓力之抵抵抗力96-1008分98-1008分100-1108分分104-1108分分非常糨 88-95590-97788-99992-1003強(qiáng)73-87770-89966-87770-911普通（尚可可）47-72250-69950-65550-699普通（稍低低）0-460-490-490-49很弱說明非常強(qiáng)精神上上的壓力力抵抗力力非常強(qiáng)強(qiáng)。只有有在事態(tài)態(tài)嚴(yán)重時時候無法法保持平平靜。一一般來說說，不知知所措的的時候不不多。強(qiáng)同年年齡層中中，精神神面上的的壓力抵抵抗力算算強(qiáng)。不不輕易動動搖，即即使因手手腳不利利落而遭遭受嘲笑笑時，也也

30、不會失失控發(fā)脾脾氣。普通（尚可可）精神上上的壓力力抵抗力力于平均均水準(zhǔn)中中算好。普通（稍低低）精神上上的壓力力抵抗力力于平均均水準(zhǔn)中中稍低。精精神一有有負(fù)擔(dān)，往往往無法法保持鎮(zhèn)鎮(zhèn)定。遭遭遇失敗敗時，會會出現(xiàn)精精神失衡衡、嚴(yán)重重焦躁不不安的情情形。很弱一一有不快快即感到到不安，容容易手忙忙腳亂。希希望對一一些輕微微善能幽幽默心態(tài)態(tài)面對，并并努力保保持鎮(zhèn)靜靜。如何抵抗壓壓力造成壓力的的原因很很多，而而且多半半無法避避免。美美國的心心理學(xué)家家托馬斯斯霍姆士士博士整整理出最最常見的的原因，對對這些壓壓力帶給給精神和和肉體的的影響進(jìn)進(jìn)行研究究。他根根據(jù)各個個造成壓壓力的原原因，給給予壓力力強(qiáng)度評評分。按按照他的的研究，一一年可以以承受3300分分的壓力力，超過過3000分則是是心臟麻麻痹癥等等疾病征征兆。仔細(xì)下表，計計算去年年一年你你所承受受的壓力力有多少少。夫（妻）死死亡100離婚73夫妻分居65進(jìn)入拘留所所63近親死亡63發(fā)生事故或或生病53結(jié)婚50解雇47夫妻和解45辭職45家人生病44懷孕40性生活的困困擾39家庭成員增增加39財務(wù)狀況改改變38親友死亡37調(diào)職36夫妻吵架35四百萬以上上的抵押押31強(qiáng)制執(zhí)行30工作上的新新責(zé)任分分配29兒子（女兒兒）離家家29姻親關(guān)系的的麻煩29自己出類拔拔萃的成成績28妻子外出工工作或離離職26子女入學(xué)或或事業(yè)26習(xí)慣的改