《培養(yǎng)你的意志品質(zhì)》課件

《體育與健康》課程教學設計

《培養(yǎng)你的意志》“有成效組”與“無成效組”的區(qū)別：

美國心理學家曾對一千多名智力超常的兒童進行長達五十年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有些人后來在事業(yè)上獲得了很大的成就，聲明顯赫；有些人卻一事無成，默默無聞。心理學家根據(jù)被調(diào)查者成就的大小，把他們分為“有成就組”和“無成就組”，進行比較研究，發(fā)現(xiàn)：那些獲得較大成就的人，對自己從事的事業(yè)有忘我的獻身精神，執(zhí)著地追求自己認定的目標，即使遇到重大挫折仍毫不動搖；而那些一事無成的人，在困難面前都畏縮不前，只是消極地等待良好環(huán)境和機遇。

結(jié)論：事業(yè)成功的關鍵要看我們是否具有堅強意志。欣賞：

----是指人為了實現(xiàn)一定的目標而支配自己的行動，并在行動中自覺地克服各種困難的心理過程。

意志

請每組同學商議例舉你所知道的與意志有關的成功故事，各組再確定一個富有積極意義的例子推薦一名同學上臺演講，讓全班同學分享。講一講，說一說評一評，比一比

組別記分第一組第二組第三組第四組2、邰麗華的成功關鍵是堅強的意志

<<千手觀音>>磨礪堅強意志《千手觀音》與“千辛萬苦”2005年的春節(jié)晚會，一下子讓所有的中國人都知道了邰麗華，以及她領銜主演的舞蹈《千手觀音》。在無聲的世界里，邰麗華創(chuàng)造出一種特殊的美麗，給人們帶來純凈至美的藝術享受。成為2005年感動中國十大人物之一。邰麗華（聾人）女，27歲，中國殘疾人藝術團舞蹈演員。幼年因高燒失去聽力，沒過多久，她甜美的歌喉也關閉了。那以后，她陷入了無聲世界，15歲接受正規(guī)的舞蹈訓練，克服聾啞殘疾帶來的種種困難，自強不息，刻苦訓練，在眾多的舞者中脫穎而出，她獲得了一個又一個的舞蹈大獎，在大型音樂舞蹈擔任主力，先后出訪20多個國家，國內(nèi)巡演20多個省市，演出數(shù)百場，受到國內(nèi)外廣大觀眾喜愛。請同學們思考邰麗華的成功關鍵是什么？

磨礪堅強意志堅強的意志什么是意志品質(zhì)？意志品質(zhì)----人們在實踐中形成的比較穩(wěn)定的意志特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。意志堅強的人有哪些表現(xiàn)呢？

意志堅強的人，對自己行動的動機和目的有清醒而深刻的認識。

意志堅強的人，能在復雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況，毫不遲疑地采取堅決的措施和行動。

意志堅強的人，在碰到挫折的失敗的時候，可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。

意志堅強的人，能夠以頑強的精神、百折不撓的毅力，戰(zhàn)勝挫折和困難，實現(xiàn)自已的目標。自覺性果斷性自制力堅韌性意志堅強的主要表現(xiàn)及其對立面目標模糊、退縮逃避優(yōu)柔寡斷、草率從事魯莽沖動、消極氣餒虎頭蛇尾、半途而廢堅強的意志--是所有成功人士的共同特點。意志堅強的表現(xiàn)意志薄弱的表現(xiàn)迎難而上—自覺性處事果斷—果斷性善于自制—自制力百折不撓—堅韌性測試題1、我很喜愛長跑、遠足旅行、爬山等體育運動，但并不是因為我的身體條件適合這些項目，而是因為它們能使我更有毅力。(ABCDE)2、我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。(ABCDE)3、如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。(ABCDE)4、訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難隨時可以改變或撤銷它。(ABCDE)5、在學習和娛樂發(fā)生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學習。(ABCDE)6、學習或工作中遇到難題時，最好的辦法是立即向師長、同志、同學求援。(ABCDE)7、在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持到底。(ABCDE)8、我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。(ABCDE)9、我在做一件應該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。(ABCDE)10、如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。(ABCDE)11、當我同時面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經(jīng)過斗爭，使前者占上風。(ABCDE)12、有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。(ABCDE)13、我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。(ABCDE)14、生活中遇到復雜情況時，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。(ABCDE)15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。(ABCDE)16、我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。(ABCDE)17、我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。(ABCDE)18、在和別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。(ABCDE)19、我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。(ABCDE)20、我相信機遇，好多事實證明，機遇的作用有時大大超過人的努力。(ABCDE)計分與建議1、計分方法：凡單數(shù)題（1、3、5、7……），每題后面的五種回答，從第一到第五種依次記5、4、3、2、1分，凡雙數(shù)題（2、4、6、8……），題后五種回答依次記1、2、3、4、5分。2、結(jié)果與建議：（1）81~100分意志很堅強你是一個堅強的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。（2）61~80分意志較堅強你已能為自己的發(fā)展訂一個明確的目標，也能為目標的實現(xiàn)傾盡全力，有時即使小有動搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。（3）41~60分意志品質(zhì)一般對于難度一般的事情，你能堅持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續(xù)時間長的任務。（4）21~40分意志較薄弱（5）0~20分意志很薄弱意志品質(zhì)與目標的關系

目標太高失去信心不能鍛煉意志目標太低不利鍛煉意志沒有難度應設置略高于自己當前水平的目標，并堅持鍛煉，達到鍛煉意志的效果不同運動項目所體現(xiàn)的意志品質(zhì)對應情況運動項目主要品質(zhì)次要品質(zhì)游泳、中長跑、堅韌性自制力、獨立性滑冰體操、射擊、堅韌性、自制力果斷性、主動性田經(jīng)、舉重武術隊、滑雪、勇敢、果斷性質(zhì)堅韌性、獨立性跳水球類運動自覺性、獨立性、勇敢、自制力果斷性意志的自我鍛煉方法論有哪些？榜樣督促執(zhí)行計劃持之以恒講一講，評一評組別記分第一組第二組第三組第四組我看到了屬于我的天空！議一議1、如果你們是東坪中學的校領導，要訓練初一年學生的堅強意志品質(zhì)，你會采取什么方式，請你以校長的身份發(fā)表講演。（第一組）2、請你們小組找出學生中意志品質(zhì)薄弱的地方都有哪些，并制定出幾種行之有效的方法。（第二組）3、假如你們是東坪中學小記者，需要你去采訪各業(yè)的成功人士，你會選擇那些行業(yè)？那你在采訪中會提問那些問題？（第三組）4、你們團隊是班級的宣傳部，要出一些堅強意志的