中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件

中醫(yī)生與保健中共深圳市委組織部麒勝山干部療養(yǎng)阝名中醫(yī)工作館彭堯書博士中醫(yī)生與保健1科學(xué)發(fā)展觀1.身體是革命的本錢,是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?汽車4S店與養(yǎng)生保健■3穗民部長指出“不僅要從思想上組織上關(guān)心千部,更要從身體上關(guān)心我們的干部?！笨茖W(xué)發(fā)展觀2皮之不存毛將焉附?名人之早逝與養(yǎng)生之必要1.著名小品演員高秀敏-心跳猝停2著名相聲演員侯耀文-心肌模塞■3.著名電影演員傅彪-肝瘟4.著名特型演員古月一心肌梗塞5香港影視明星梅艷芳-子宮癌皮之不存毛將焉附?3中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件4、什么叫養(yǎng)生?所謂養(yǎng)生,實(shí)際就是倮養(yǎng)生命的意思養(yǎng)生的兩個要點(diǎn):養(yǎng)正性:所謂養(yǎng)正性,就是要人們實(shí)行正常的、有規(guī)律的思維活動和生活方式,也就是說要保養(yǎng)正氣。順自然:就是要求人們養(yǎng)生不僅要順從年四季的氣候變化,而且還要隨時適應(yīng)周圍外界環(huán)境。、什么叫養(yǎng)生?5中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容?順應(yīng)自然就是順從四時候的變化,適應(yīng)周圍外界環(huán)境,使人體與自然環(huán)境協(xié)調(diào),這是養(yǎng)生所要遵循的基本原調(diào)攝精神憂悲、恐、驚”,稱為七情。既要保持思想活動的健康,又要防止內(nèi)在精神刺激要培養(yǎng)樂觀的情緒、垣蕩的胸懷保養(yǎng)正氣是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容?6順應(yīng)自然養(yǎng)生法“順?biāo)臅r,益壽年”《內(nèi)經(jīng)…素問》:“四時陰陽者,萬物之根本也逆之則災(zāi)害生,從之則苛疾不起。”《靈樞·本神篇》:“智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑”順應(yīng)自然養(yǎng)生,還包括適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)偶發(fā)事件變化這兩個方面順應(yīng)自然養(yǎng)生法7四、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容?難得糊“跳出三界外,不在五行中”安心處世,光明磊落,樂觀開朗,隨遇而安,乃是安心養(yǎng)神的靈丹妙方遵照春夏秋冬四季不同特點(diǎn),采用不同方式,使精神情志隨之而活潑向?yàn)s收斂(秋)、藏而不泄(冬)。有3、以心治神要隨時調(diào)節(jié)自己的情緒,不要獨(dú)自苦思冥想,憂愁傷悲或憒憒不平4、情感善于節(jié)制情感,是精神修養(yǎng)高雅的體現(xiàn)。適當(dāng)控制自己情緒,是保證健康的措5、精神寄會有一種失落感,只要人作和事業(yè)充發(fā)揮度有所寄四、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容?8五、中國著名養(yǎng)生家莊子:戰(zhàn)國時代哲學(xué)家,享年84歲養(yǎng)生觀點(diǎn)有三點(diǎn)、主張無欲、童心2、強(qiáng)調(diào)虛無恬淡、清凈無為認(rèn)為“禍莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣3、主張順應(yīng)自然養(yǎng)生法?？傊?莊子認(rèn)為養(yǎng)生分養(yǎng)形和養(yǎng)神,指出去物欲以養(yǎng)形,致虛靜以養(yǎng)神,形神不虧,便可長生。五、中國著名養(yǎng)生家9養(yǎng)生三戒孔子:春秋未期思想家、教育家,享年73歲。著有《春秋》《論語·季氏》:“君子有三戒:少時血?dú)馕炊?戒之在色;及其壯也,血剛,戒之在斗;及其老也,血?dú)饧人ソ渲诘谩薄Ｒ馑际钦f,青年時不貪色中年時不好斗,老年時不貪婪。同時主張“居無求安、食無求飽”。就是說居住不要追求舒適,飲食不得過飽。這些養(yǎng)生論點(diǎn),仍對我們有所啟迪養(yǎng)生三戒10中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件11中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件12中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件13中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件14中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件15中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件16中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件17中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件18中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件19中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件20中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件21中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件22中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件23中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件24中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件25中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件26中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件27中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件28中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件29中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件30中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件31中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件32中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件33中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件34中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件35中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件36中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件37中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件38中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件39中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件40中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件41中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件42中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件43中醫(yī)生與保健中共深圳市委組織部麒勝山干部療養(yǎng)阝名中醫(yī)工作館彭堯書博士中醫(yī)生與保健44科學(xué)發(fā)展觀1.身體是革命的本錢,是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的物質(zhì)基礎(chǔ)?！?汽車4S店與養(yǎng)生保健■3穗民部長指出“不僅要從思想上組織上關(guān)心千部,更要從身體上關(guān)心我們的干部。”科學(xué)發(fā)展觀45皮之不存毛將焉附?名人之早逝與養(yǎng)生之必要1.著名小品演員高秀敏-心跳猝停2著名相聲演員侯耀文-心肌模塞■3.著名電影演員傅彪-肝瘟4.著名特型演員古月一心肌梗塞5香港影視明星梅艷芳-子宮癌皮之不存毛將焉附?46中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件47、什么叫養(yǎng)生?所謂養(yǎng)生,實(shí)際就是倮養(yǎng)生命的意思養(yǎng)生的兩個要點(diǎn):養(yǎng)正性:所謂養(yǎng)正性,就是要人們實(shí)行正常的、有規(guī)律的思維活動和生活方式,也就是說要保養(yǎng)正氣。順自然:就是要求人們養(yǎng)生不僅要順從年四季的氣候變化,而且還要隨時適應(yīng)周圍外界環(huán)境。、什么叫養(yǎng)生?48中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容?順應(yīng)自然就是順從四時候的變化,適應(yīng)周圍外界環(huán)境,使人體與自然環(huán)境協(xié)調(diào),這是養(yǎng)生所要遵循的基本原調(diào)攝精神憂悲、恐、驚”,稱為七情。既要保持思想活動的健康,又要防止內(nèi)在精神刺激要培養(yǎng)樂觀的情緒、垣蕩的胸懷保養(yǎng)正氣是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)。所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容?49順應(yīng)自然養(yǎng)生法“順?biāo)臅r,益壽年”《內(nèi)經(jīng)…素問》:“四時陰陽者,萬物之根本也逆之則災(zāi)害生,從之則苛疾不起?！薄鹅`樞·本神篇》:“智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑”順應(yīng)自然養(yǎng)生,還包括適應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)偶發(fā)事件變化這兩個方面順應(yīng)自然養(yǎng)生法50四、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容?難得糊“跳出三界外,不在五行中”安心處世,光明磊落,樂觀開朗,隨遇而安,乃是安心養(yǎng)神的靈丹妙方遵照春夏秋冬四季不同特點(diǎn),采用不同方式,使精神情志隨之而活潑向?yàn)s收斂(秋)、藏而不泄(冬)。有3、以心治神要隨時調(diào)節(jié)自己的情緒,不要獨(dú)自苦思冥想,憂愁傷悲或憒憒不平4、情感善于節(jié)制情感,是精神修養(yǎng)高雅的體現(xiàn)。適當(dāng)控制自己情緒,是保證健康的措5、精神寄會有一種失落感,只要人作和事業(yè)充發(fā)揮度有所寄四、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容?51五、中國著名養(yǎng)生家莊子:戰(zhàn)國時代哲學(xué)家,享年84歲養(yǎng)生觀點(diǎn)有三點(diǎn)、主張無欲、童心2、強(qiáng)調(diào)虛無恬淡、清凈無為認(rèn)為“禍莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣3、主張順應(yīng)自然養(yǎng)生法?？傊?莊子認(rèn)為養(yǎng)生分養(yǎng)形和養(yǎng)神,指出去物欲以養(yǎng)形,致虛靜以養(yǎng)神,形神不虧,便可長生。五、中國著名養(yǎng)生家52養(yǎng)生三戒孔子:春秋未期思想家、教育家,享年73歲。著有《春秋》《論語·季氏》:“君子有三戒:少時血?dú)馕炊?戒之在色;及其壯也,血剛,戒之在斗;及其老也,血?dú)饧人ソ渲诘谩薄Ｒ馑际钦f,青年時不貪色中年時不好斗,老年時不貪婪。同時主張“居無求安、食無求飽”。就是說居住不要追求舒適,飲食不得過飽。這些養(yǎng)生論點(diǎn),仍對我們有所啟迪養(yǎng)生三戒53中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件54中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件55中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件56中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件57中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件58中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件59中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件60中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件61中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件62中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件63中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件64中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件65中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件66中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件67中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件68中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件69中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件70中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件71中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件72中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件73中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件74中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件75中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共43張課件76中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括那些內(nèi)容共