運(yùn)動使我健康快樂主題班會

ByLaura我運(yùn)動，我快樂三四中隊(duì)主題隊(duì)會會第一頁，共二十五頁。運(yùn)動，讓我們享受快樂；運(yùn)動，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動，讓我們的生活更美好。生命在于運(yùn)動第二頁，共二十五頁。參加體育活動前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。特別提示第三頁，共二十五頁。熱身運(yùn)動不可少2、熱身運(yùn)動的方法有哪些？做熱身運(yùn)動由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜快走、慢跑、做徒手操等1、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動傷害呢？3、做熱身運(yùn)動要注意哪些？第四頁，共二十五頁。1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。

運(yùn)動的好處第五頁，共二十五頁。2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會.3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。第六頁，共二十五頁。3、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。第七頁，共二十五頁。1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力第八頁，共二十五頁。4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；5、體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。第九頁，共二十五頁。運(yùn)動順口溜:每日練練步不用進(jìn)藥鋪每日練練跑身體天天好第十頁，共二十五頁。如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！第十一頁，共二十五頁。享受運(yùn)動的快樂第十二頁，共二十五頁。奧運(yùn)故事欣賞：第十三頁，共二十五頁。

1981年6月11日,桑蘭出生在浙江寧波的一個普通家庭。她曾今給父母寫過這樣一段話:“小時候?yàn)榱俗柚刮揖汅w操這一具有危險性的運(yùn)動,你們想盡了辦法。可是你們的女兒似乎天生就是為了這個才來到人世,我無法放棄。你們曾經(jīng)落淚,曾經(jīng)沮喪,但直到我踏入國家隊(duì)的那一刻,你們依然站在我的身后?！?/p>

——這時候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。。。第十四頁，共二十五頁。

曾經(jīng)給桑蘭留下無限美好回憶的體操館,曾經(jīng)讓桑蘭感到榮耀和驕傲的跳馬,在1998年的夏天卻成了她終結(jié)運(yùn)動生涯的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ谶b遠(yuǎn)異鄉(xiāng)受傷使桑蘭永遠(yuǎn)地離開了這片她深愛的舞臺,沒有參加過奧運(yùn)會比賽的遺憾再也無法彌補(bǔ)。2000年悉尼奧運(yùn)會,當(dāng)昔日隊(duì)友劉璇綻放燦爛笑容的那一刻,桑蘭正在同死神和病痛進(jìn)行著頑強(qiáng)的斗爭,她的表情或許是痛苦的?！亲阅且院筮@位陽光天使給我們帶來的確是最動人的微笑。。。第十五頁，共二十五頁。——在北大，桑蘭圓了她的大學(xué)夢。。。第十六頁，共二十五頁。2007年7月19日,桑蘭在錄音棚錄唱《加油中國》。第十七頁，共二十五頁。2008年的北京奧運(yùn)會,桑蘭以火炬手、中國奧委會官網(wǎng)特約記者的身份出現(xiàn)。第十八頁，共二十五頁。第十九頁，共二十五頁。今天的她依舊活得精彩。。。第二十頁，共二十五頁。游戲：你演我猜第二十一頁，共二十五頁。游戲規(guī)則

每組推薦兩名同學(xué)參賽，一個負(fù)責(zé)猜，一個負(fù)責(zé)演。小組之間一一對抗，答對一次得一分。最后得分高的小組獲勝！?。〉诙摚捕屙?。愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運(yùn)動中茁壯成長、在運(yùn)動中保持健美。第二十三頁，共二十五頁。謝謝觀賞第二十四頁，共二十五頁。內(nèi)容總結(jié)ByLaura。我運(yùn)動，我快樂。2.減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會.。使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進(jìn)行?！@時候的她是一只即將起飛的美麗蝴蝶。在遙遠(yuǎn)異鄉(xiāng)受