曹思雪小學體育課仰臥起坐教案

曹思雪小學體育課仰臥起坐教案曹思雪小學體育課仰臥起坐教案曹思雪小學體育課仰臥起坐教案V:1.0精細整理，僅供參考曹思雪小學體育課仰臥起坐教案日期：20xx年X月小學體育課仰臥起坐教案年級：四年級（水平二）執(zhí)教：曹思雪單位：根德鄉(xiāng)平房小學教學內容1、技巧：仰臥起坐2、游戲：快速逃生教學目標認知目標：培養(yǎng)學生在活動中積極參與的精神和激發(fā)學生的興趣。技能目標：使85%以上的學生掌握仰臥起坐的基本方法，發(fā)展其腹部力量，提高協(xié)調性等身體素質。情感目標：通過游戲培養(yǎng)學生機智、快速奔跑的能力和團結合作的樂趣。教學過程教學內容教師活動學生活動時間強度準備部分教學常規(guī)體委集合整隊向老師報告人數。師生問好。宣布課的任務。檢查服裝。安排見習生。二、準備活動1、隊列隊形練習。2、熱身游戲：快找同伴。3、徒手操：①頭部運動②肩部運動③腰腹運動④膝關節(jié)運動=5\*GB3⑤腕踝關節(jié)運動=6\*GB3⑥轉體運動=7\*GB3⑦伸展運動⑧弓步壓腿上課前檢查場地，準備上課的器材。宣布課的內容并提出要求。組織學生以隊列隊形及小游戲開始準備活動。組織學生進行游戲。5、喊口令帶領做徒手操。體委整隊，并向教師報告人數。上課精神飽滿，反應迅速、動作到位、注意力集中。圓形慢跑聽老師口令按規(guī)定數目結伴。4、隊形：學生：·老師：△38小中練習仰臥起坐1、輔助練習：兩人拉鋸搖船。讓學生自由分組，每兩人一組。組織學生一起做輔助練習：拉鋸搖船、學生快速找到自己的伙伴。認真做好輔助練習。基本部分2、講解動作要領：①仰臥時屈膝并腿，兩腳平放墊上，雙手抱頭，肩著墊，放松（吸氣）。同伴壓著腳面。②起坐時低頭含胸收腹，兩肘觸膝（呼氣）重點：臀部不離墊，兩肘觸膝。難點：用力收腹、呼吸有節(jié)奏。3、教師示范講解仰臥起坐的動作要領。4、組織學生在墊上練習十個。（教師指導糾錯）5、學生練習。6、請學生展示，師生互評。7、教師組織一分鐘比賽認真聽、看老師講解和示范。積極參與練習。5、學生動作展示和互評。認真對待比賽。學生動作展示和互評。16大游戲：快速逃生規(guī)則：學生分組分別站到線的后面（不可踩線），聽到老師口令后開始比賽，學生在跑動過程中要跨躍兩個墊子，從右側繞過第三個墊子，快速跑回與下一名學生拍手后，下一名學生才可以開始比賽。哪隊最先完成，哪隊勝利。注意事項：比賽學生不可踩線或越線?；貋淼耐瑢W站到隊伍的后面。教師講解游戲規(guī)則。組織學生分組。學生自由練習。分組比賽。學生認真聽講游戲規(guī)則。認真練習。（注意安全）積極參與比賽。4、遵守游戲規(guī)則。85大結束部分放松活動。在《蟲兒飛》的舞蹈中放松。課堂小結。布置作業(yè)。收拾器材。教師放音樂帶領學生放松活動。教師對本堂課優(yōu)缺點進行總結。布置作業(yè)。4、指導學生收拾器材。1、在教師的指導下進行放松。（情緒愉悅、課堂氣氛輕松）幫助老師收拾好器材。小場地器材場地：田徑場器材：墊子20個小音箱1個預計負荷指標平均心率：120~130次