高中籃球教案-持球突破

高中籃球講課設(shè)計---持球打破籃球教案持球打破1/4高中籃球講課設(shè)計---持球打破籃球持球交叉步打破班級：高一（10）班人數(shù)：30人講課時間：2016年10月17日講課1、持球打破的技術(shù)內(nèi)容2、持球交叉步打破接前進間低手肩上投籃講課經(jīng)過交叉步打破技術(shù)的講課，使學(xué)生掌握交叉步打破技術(shù)的基本理論知識，并目標(biāo)能應(yīng)用于實踐，指導(dǎo)實踐；掌握打破技術(shù)規(guī)格，使學(xué)生在腦筋中形成正確的持球突破技術(shù)動作的見解；全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促使身心健康。講堂講課內(nèi)容組織教法構(gòu)造一、講堂常例行排隊行：1、整隊，檢查人數(shù)、xxxxxxxxx服飾、行列。xxxxxxxxx2、師生問好，宣告xxxxxxxxx開始上課內(nèi)容、目標(biāo)xxxxxxxxx部分要求。二、熱身運動△1、繞場變速跑、變向跑2、徒手操（6—8節(jié)）3、專項徒手操一、運球練習(xí)，熟習(xí)球性二、交叉步(異側(cè)步)打破講課方法1在無防守狀況下練習(xí)方法：目的：(1)持球打破的腳步動作練習(xí)，每人一球，練習(xí)持球空破的腳步，面對球籃，保持基本站立姿勢。蹬跨動作。①學(xué)生散布在半場內(nèi)，以球籃為目標(biāo)，隨要求：基本教師做模擬交叉步打破的腳步動作。掌握兩腳能做中樞腳，部分②持球瞄籃，非中樞腳忽然，快速向左或向不同樣方向做打破動作；突向右邊斜前面做跨步打破動作；此后收腿復(fù)原，破腳步動作連接連接，能控再持球瞄籃重復(fù)做以上動作。制身體重心。蹬跨快速，突然。(2)原地持球做交叉步打破投籃練習(xí)，投籃要求：后自搶籃板球，運球至隊尾。挨次練習(xí)。此練動作協(xié)調(diào)連接，符合規(guī)習(xí)在另一側(cè)45°角，頂弧都能夠做。則要求。2、有防守狀況下的講課方法方法：(1)兩人一組，一攻一防，持球打破，兩人要求：均做后轉(zhuǎn)身，達成規(guī)定的次數(shù)后，攻防互相交防守隊員悲觀防守。換練習(xí)。打破與加快運球聯(lián)合練習(xí)。

時間5分鐘35分鐘2/4高中籃球講課設(shè)計---持球打破講堂講課內(nèi)容組織教法時構(gòu)造間(二)順步(同側(cè)步)打破講課方法要求：(1)做持球打破的基本姿勢，此后非中樞腳兩腳都能作中樞腳，并向同側(cè)斜前面跨出一步的練習(xí)。能向不同樣方向打破。在消(2)蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩練習(xí)。積防守中作順步打破練習(xí)。(3)每人一球，面對球籃，以籃圈為目標(biāo)，其余教法與交叉步打破教模擬順步打破的腳步動作。法同樣。把交叉步改為順步(4)原地順步打破投籃練習(xí)，投籃后自搶籃即可。板球，運球至隊尾。挨次練習(xí)。(三)前后轉(zhuǎn)身打破講課方法講課方法。(1)后轉(zhuǎn)身持球打破的動作方法(以左腳為①徒手做前后轉(zhuǎn)身練中樞腳為例)：背向球籃站立，兩腳平行(或前習(xí)。后)開立，兩腿曲折，重心降低，兩手持球腹前。②連續(xù)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身打破時，以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向側(cè)后方跨步，練習(xí)。基本上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前面③持球前后轉(zhuǎn)身練習(xí)。部分放球，左腳內(nèi)側(cè)快速蹬地，向球籃方向跨出，④兩人一組，一攻一運球打破防守。防，前后轉(zhuǎn)身打破練習(xí)，一35(2)前轉(zhuǎn)身持球打破的動作方法(以左腳做定次數(shù)后，兩人交換。分中樞腳為例)：⑤學(xué)生散布在半場內(nèi)，鐘打破前的準備動作與后轉(zhuǎn)身準備動作相背對球籃站立，隨教師前后同。打破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身接交叉步打破或順步蹬地，左腳為軸，右腳跟著前轉(zhuǎn)身而向球籃方打破。向跨步時，左肩向球籃方向壓，右手運球后左要求：轉(zhuǎn)身速度要快，腳蹬地，向前跨出，打破敵手。動作連接，符合規(guī)則要求，(四)跳步急停持球打破講課方法保護好球。(1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停練習(xí)。(2)二人一組，做跳步急停接球練習(xí)，必定次數(shù)后，兩人交換。要求：掙脫要快忽然，(3)向前拋球，高度在胸腹之間，單腳蹬地接球急停要穩(wěn)，假動作要逼隨球向前做一步急停接球，兩腳平行落地，再真，跳步急停、假動作與突連接交叉步或同側(cè)步持球打破動作。破要連接親近，保護好球。向左或向右前面拋球(距離要適合)，此后用同側(cè)腳蹬地，單手領(lǐng)接球做跳步急停，