教師讀書心得體會500字6篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——教師讀書心得體會500字6篇我們從書籍上得到感悟后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么問題來了，應(yīng)當(dāng)如何寫心得體會呢？下面是我給大家?guī)淼慕處熥x書心得體會500字6篇，以供大家參考！

教師讀書心得體會500字篇1

假期放假前，學(xué)校給每位老師發(fā)了羅樹庚老師編著的《教師如何快速成長》這本書。讀完之后，我感想頗深，這本書給我的迷茫帶來了新的啟發(fā)。

首先，這本書是羅樹庚老師總結(jié)自身從普通教師成長為名師的專業(yè)發(fā)展歷程，明晰了教師快速成長必備的六大素養(yǎng)，即內(nèi)驅(qū)力、學(xué)習(xí)力、行動力、溝通力、研究力、反思力。

教師成長來自內(nèi)驅(qū)力。首次步入學(xué)校教書是20__年9月，到現(xiàn)在已有五年整了，開始的時候滿身心投入到教學(xué)當(dāng)中，哪怕是代課教師，哪怕每個月拿著不到1500元的工資，哪怕遭遇異樣的眼神，我還是滿懷期待的去備好每一節(jié)課，站好每一節(jié)課堂，所以即便是新老師，在最初的那幾年，我也以自己的努力經(jīng)常被評為優(yōu)秀教師的榮譽稱號，獲得了眾多人的確定?？墒?，最近兩年，我有了二胎，家庭、學(xué)?，嵥橹骂l繁增多，相比之下，精力被分去大半，原來的那份不放過任何一個人的執(zhí)拗開始發(fā)生輕微變化，當(dāng)時的那份初心被磨去大半，成績出現(xiàn)了下滑趨勢，特別是跟學(xué)校的一個履歷對比老的張老師同屆后，更感覺自己水平的不足，她十分優(yōu)秀，也十分負責(zé)任，當(dāng)然也十分幽默，可以說情商對比高吧！自己語言表達能力有限，有時候就十分羨慕她，怎么隨時可以講出讓人捧腹大笑的語言來？但即便如此，她也從來不高傲，每一個空余的時間，她也都在輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，她所任學(xué)科是相當(dāng)好的。而我卻抽不出那么多時間來輔導(dǎo)，再加上經(jīng)驗對比少，導(dǎo)致數(shù)學(xué)與她差了不少，每次對比成績當(dāng)然也會很悲傷，可我都拿各種理由當(dāng)借口，悲傷那么兩三天就過去了。讀了這本書后才知道，原來是我心中的內(nèi)驅(qū)力不夠高漲了，從而沒有做到更優(yōu)秀的自己。所以，我要告訴自己，不管以后從事什么行業(yè)，只要站一天講臺，就要上好每一節(jié)課，沒有得到自己想要的，只是沒有逼自己一把，我想，這應(yīng)當(dāng)是我個人成長最關(guān)鍵的一個因素了。找到了原因后，就要有向上的愿望并且付諸于行動了。

教師成長來自行動力。目標(biāo)再高，措施計劃訂的再好，假如沒有落實到行動，那也只是空談。開學(xué)之后可能會和嚴老師帶畢業(yè)班，嚴老師和我一個班，她是班主任，也是一個在教育上有著相當(dāng)高的履歷的老師，是一個十足的優(yōu)秀教師，與她同班教學(xué)已經(jīng)三年，這三年里，她的所有的行動我都看在眼里，給我樹立的是一個絕對合格的模范，第一次聽她的《中國結(jié)》的時候，她就成了我的偶像，她的成績也很不錯，原因在于她有著嚴格的行動能力，所以，我也不能老是拖她后退，那就給自己定個鄉(xiāng)級前五，為了這個目標(biāo)努力每一天，希望能有所收獲，有所成長吧！

教師成長來自學(xué)習(xí)力和研究力。自己本身不太喜歡鉆研難題，但本次升級考試和本班學(xué)生詢問的奧數(shù)知識讓自己意識到，要想快速成長，必需要視自己為教育教學(xué)的研究員，而不是執(zhí)行教材的工，做一個研究性的老師，具有自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。這一點就要提到我的第一任老師王老師了，剛進入校園教書的時候，我們帶不同班的班主任，同任教數(shù)學(xué)學(xué)科，她就是一個學(xué)習(xí)力很強的老師，不管哪有外出學(xué)習(xí)的機遇，她都第一個報名加入，自己初出茅廬，也會跟著她四處學(xué)習(xí)，可以說，我的最初成長是她帶起來的。同時，她也是一個喜歡研究難題的老師，那時候我有不懂的題都是問她，她要是一時想不起來，就會在一個時間對比充沛的時間專門來想那道題，自己享受最終的解題思路，這點，我是真的需要學(xué)習(xí)努力改變。

教師成長來自溝通力和反思力。即自我對比，發(fā)現(xiàn)問題，提升自我修養(yǎng)，不斷積累，不斷進步！除了反思，個人成長還需要與人溝通，溝通之后方能了解其中的真實狀況。特別是與學(xué)生之間的溝通，你得知道他缺什么，為什么哭？為什么老是跑神？又為什么每次都提高不了一點成績？為什么他的成績忽高忽低？所以，作為老師，要及時與學(xué)生溝通，哪怕只是幾分鐘的閑聊，可能都會讓學(xué)生解開心結(jié)，從而讓自己和學(xué)生都可以及時成長！

結(jié)語：想要快速成長，首先要改變思想，這樣態(tài)度就會改變；態(tài)度改變了，行為就會改變；行為改變了，能力自然也會改變。能力有了，往后的工作才會游刃有余，加油吧！

教師讀書心得體會500字篇2

居里夫人，一個感動了全世界的名字。她樸實的身影，深深地被一代又一代的人們所銘刻；她激人奮進的故事，也被人們一遍又一遍地傳頌。那天在我們學(xué)習(xí)了《跨越百年的漂亮》這篇課文以后，我讓學(xué)生去讀《居里夫人傳》這本書，看到孩子們都把這本書拿到了學(xué)校里，我也情不自禁地讀了起來，讀著讀著就被居里夫人的生命歷程所震撼。

童年的居里夫人是不幸的，也是幸福的。居里夫人出生時，她的祖國波蘭正遭遇沙俄鐵蹄的蹂躪。知識分子的家庭背景，賦予了她良好的修養(yǎng)和猛烈的民族責(zé)任感，當(dāng)然也將知識精英的聰慧和堅韌毫無保存地遺傳給了她。開明和藹的雙親和五個孩子組成了一個其樂融融的大家庭。他們的父母對孩子的教育方式很值得我們今人借鑒。他們從未對孩子進行過什么“啟蒙〞，而是放開手腳，讓他們玩耍，去盡情地擁抱大自然。居里夫人一生熱愛自然、親近自然，想必就是在孩提時代埋下的種子。父親雖然是一名頗有才華的理科教師，卻從未刻意引導(dǎo)過孩子的興趣，他甚至不讓居里的小妹小瑪妮雅過早地接觸理科書籍，好讓她在上學(xué)后能夠全面地涉獵知識，從而漸漸找到志趣所向。當(dāng)然，他對于孩子們的學(xué)業(yè)還是十分關(guān)心，并且要求也是很嚴格的。至于母親，則作出了巨大的犧牲，放棄了女校長的職務(wù)，全心全意地相夫教子。在身患重病、家境窘迫的狀況下，她依舊若無其事地操持家務(wù)，不遺余力地為孩子們營造一個輕松高興的家庭氣氛，不讓年幼的他們過早地承受心理負擔(dān)。由此，我深切體會到了家庭的意義所在，它不僅是每個人成長的搖籃，更是一個塑造人的大熔爐。

居里夫人的青年時期是屈辱而期盼的。當(dāng)時由于沙皇俄國的統(tǒng)治，波蘭人民民不聊生，特別是在知識分子的家庭，猛烈的愛國心只能深掩于表面的逆來順受。六歲時居里夫人失去了母親，大姐又由于疾病過早地離開，只有年邁的父親、哥哥、二姐陪伴在她的身旁。貧苦的生活像一個夢魘，纏圍著他們。還好，他們兄妹三個一個比一個爭氣，最終都拿著獎學(xué)金來到了夢寐以求的巴黎——當(dāng)時的科學(xué)文化中心。而在這中間，瑪麗居里為了能夠讓二姐順利完成學(xué)業(yè)，當(dāng)了近五年的家教——一種跟女傭人差不多的待遇生活?，旣愖罱K堅持住了自己的信條：最重要的是不要讓別人打倒你，也不要讓事情打倒你。

整本書中，對我觸動最大、也最具現(xiàn)實意義的是居里夫人在巴黎求學(xué)的那章。她當(dāng)時經(jīng)濟拮據(jù)，為了避免干擾，便從姐姐家搬到了一個陰冷的小閣樓上。每天七點起床，學(xué)習(xí)到凌晨三點方才就寢。冬日的巴黎寒風(fēng)刺骨，一床薄被哪敵酷寒。于是，她只能將所有的衣服都蓋在被子上，甚至將椅背壓在上面，以此來增加重量和溫暖感。她正是穿著打補丁的衣裙和墊著硬紙板的破皮鞋度過了在索爾本大學(xué)的求學(xué)生涯的。天道酬勤，瑪麗，這個波蘭血統(tǒng)的女孩，在起初基礎(chǔ)并不穩(wěn)固的狀況下，經(jīng)過自己的不懈努力，終究在畢業(yè)的時候以全班第一的成績被授予了物理學(xué)學(xué)士學(xué)位。但瑪麗并沒有就此止步。她很快又投入到了攻讀碩士學(xué)位的備戰(zhàn)狀態(tài)。而且在此期間，遇見了影響她一生的、最終成為她終身伴侶的丈夫——皮埃爾居里。在短暫的十一年的婚姻生活中，他們始終相濡以沫，在極端艱難的條件下，發(fā)現(xiàn)并提煉了釙和鐳，雙雙獲得諾貝爾物理學(xué)獎，成就了科學(xué)史上的一段佳話。不僅如此，居里夫婦的結(jié)合更是兩顆高尚心靈的碰撞。這碰撞迸發(fā)出奪目的人性光芒。在這對純粹的學(xué)者心目中，科學(xué)是最神圣的，是屬于全人類的。因此，他們無償?shù)貙㈣D的提煉方法公諸于世。在生活上，他們幾乎毫無要求。對待科學(xué)研究卻是異常嚴謹，鍥而不舍，孜孜不倦?！皹s譽〞和“資產(chǎn)〞在他們面前顯得如此渺小而又微不足道。居里夫婦為那些有志于做學(xué)問的年輕人作出了最好的模范！

作為偉人，瑪麗的人生是艱辛而輝煌的。就在他們?nèi)硇牡耐度氲椒派湫缘暮陚パ芯恐袝r，飛來橫禍——皮埃爾出事了，一個在他鄉(xiāng)的異國女子單獨承受起所有的責(zé)任。她接過丈夫的工作，又用她那堅毅而頑強的精神，強忍著悲傷，繼續(xù)著他們兩人的共同事業(yè)。黃天不負有心人，1911年，這個令人敬仰的女性，以自己頑強的品格和超人的才華，再一次向世人證明白自己的實力——她其次次獲得了諾貝爾獎，她成功的收獲了自己的人生。當(dāng)鮮花和掌聲，榮譽和地位向她撲面而來的時候，她依舊保持著自己一貫的作風(fēng)，依舊過著一杯羹，一匙湯的清貧生活。有名科學(xué)家愛因斯坦說過：“在所有的世界有名人物中，瑪麗居里是唯一沒有被盛名寵壞的人。〞她是“鐳之母〞，自己竟沒有一克的鐳！在戰(zhàn)爭中，她還義無反顧地主動組建醫(yī)療隊，救治傷病員。她身在巴黎，卻依舊為祖國的獨立和科技的發(fā)展事業(yè)而殫精竭慮。

居里夫人是宏偉的，她將自己的一生獻給了科學(xué)事業(yè)。即使在其彌留之際，她也不忘掉陪伴自己一生的試驗室?？粗郎系牟璞脡艋冒愕偷穆曇粽f：“用鐳，還是用釷制作？〞居里夫人是寧靜的，她生前榮譽纏身，而用一句“不用了？？讓我寧靜點吧？？〞來作為自己一生的終結(jié)。

居里夫人是一位宏偉的科學(xué)家，她的工作成果對人類做出了巨大貢獻。在今天我讀完這本書后令我觸動最大的是，她不謀取個人利益，將提煉出來的鐳毫無保存地貢獻出來，這種無私奉獻的精神值得我們敬仰，正是由于她這種崇高的品德、優(yōu)秀的人格令她受到人們的尊敬。雖然居里夫人已經(jīng)永遠地離開了我們，但是她那種對科學(xué)事業(yè)的執(zhí)著追求、勇于獻身的精神美、淡泊名利的人格美，卻如太陽一樣永遠在人類歷史上閃爍著熠熠的光彩！

教師讀書心得體會500字篇3

新一輪基礎(chǔ)教育課程改革帶來了新課程、新標(biāo)準(zhǔn)、新的教育教學(xué)理論，這必然會引發(fā)教師在教學(xué)行為方面的一系列的新變革。新課改為對教師行為要求的變革是深刻的，它要求教師必需從傳統(tǒng)的角色中走出來，重新審視自我，盡快轉(zhuǎn)變自身行為，從以便適應(yīng)新形勢、新要求的發(fā)展變化。

學(xué)習(xí)型社會要求社會成員都是專業(yè)人員，教師是人類文明的傳播者、精神文明建設(shè)的先遣隊，應(yīng)率先實現(xiàn)專業(yè)化。因此，新課改要求教師應(yīng)具有與時代精神相通的教育理念、多層復(fù)合的知識結(jié)構(gòu)、新的工作能力、高度的教育聰慧。就是自己由“知識壟斷者〞轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖K身學(xué)習(xí)者〞由“被動學(xué)習(xí)者〞轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃訉W(xué)習(xí)者〞。就是應(yīng)自主的、能動的學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。在校學(xué)生生活中積極地閱讀學(xué)習(xí)拓展的教育眼界，實現(xiàn)反思自我提高，向同事、向?qū)W生合作學(xué)習(xí)共同成長，行動研究積累教育教學(xué)質(zhì)聰慧。況且，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)；首先，教師應(yīng)把握學(xué)習(xí)方法，學(xué)會學(xué)習(xí)。

新課改要求教師提高素質(zhì)，更新觀念，重新進行角色定位，必然有教師的教學(xué)行為發(fā)生相應(yīng)的變化。

1、在對待師生關(guān)系上，新課程強調(diào)尊重，贊揚。

“為了每一位學(xué)生的發(fā)展〞是新課程的核心理念。為了實現(xiàn)這一理念，就是必需尊重每一位學(xué)生做人的尊嚴和價值。要騎要尊重那些后進的學(xué)生。山中學(xué)生同時意味著不傷害學(xué)生的自尊心。而且教師還要學(xué)會贊揚每一位學(xué)生，在上他們的獨特性、善意、質(zhì)疑和超越，哪怕是微小的成績。

2、在對待教學(xué)關(guān)系上，新課程強調(diào)幫助引導(dǎo)、促進、表達出學(xué)生的主體性。

重點在于幫助：幫助學(xué)生確立目標(biāo)、尋覓利用學(xué)習(xí)資源、涉及學(xué)習(xí)活動和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生反思自我，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和性格，進行自我評價。幫助的本質(zhì)在于引導(dǎo)：引導(dǎo)是一種鼓舞。目的在于促進。通過多種形式發(fā)展評價促進學(xué)生學(xué)習(xí)、形成正確的價值觀，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，提倡科學(xué)和人文素質(zhì)。

3、在對待自我上，新課程強調(diào)反思。

通過學(xué)生、同事、家長、“超自我〞等視角，在教學(xué)前、教學(xué)中、教學(xué)后自覺、及時地反思，是教學(xué)高質(zhì)高效進行的保障，是教學(xué)經(jīng)驗理論化的途徑。

教師讀書心得體會500字篇4

在提倡素質(zhì)教育的今天，學(xué)校、家長對教師要求高，對學(xué)生的期望高。而學(xué)生又自己卻無所謂，在這樣的狀況下，我們應(yīng)當(dāng)怎么做教師？這是我們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。有時我們自己都覺得茫然，束手無策，不知道如何去教學(xué)生。在暑期潛心閱讀《給教師的一百條新建議》使我受益非淺。總觀全書，我將一些讀書體會歸納為以下幾點：

一、做一個真實的人，敢于露拙也敢于表現(xiàn)自己。

無論我們多么優(yōu)秀，和幾十個學(xué)生比起來，我們不如學(xué)生的地方實在太多了，學(xué)生在某個方面的知識可能遠比我們豐富的多，這是個事實。由于傳統(tǒng)的師道尊嚴，我們有時候不好意思在學(xué)生面前露拙。殊不知，這是一個誤區(qū)。其實，學(xué)生也很明了，老師不會的東西多了，對高中生而言，他們已經(jīng)不再象小學(xué)生那樣認為老師無所不知。

所以老師假如在學(xué)生面前假裝什么都懂，反而給學(xué)生以假的印象。反之，假如老師在適當(dāng)?shù)臅r候哼上一曲，可以調(diào)走得找不著了，在適當(dāng)?shù)臅r候露上一小手，哪怕有著明顯的漏洞，在孩子們哈哈一笑中，讓孩子們看到了一個真實的你，一個有血有肉的你，一個和他們一樣在大量方面有著這樣那樣不足的你，孩子們和你的心理距離一下子拉近了大量。另一方面，假如你在適當(dāng)?shù)臅r候大方昂揚的來幾句演講，聲情并茂地來一段朗讀，不經(jīng)意間很專業(yè)地評一下當(dāng)天的球賽，讓學(xué)生眼前一亮：原來我們的老師還有這么一手！學(xué)生對你的好感立刻激增?？傊?，讓學(xué)生了解一個真實的你！

二、做一個有情趣的人不少人說自己不會玩了，假如放兩天假，一般也就是睡個大覺。有些退了休的老同志，一每日地老的特別快，大多由于他們沒有什么業(yè)余愛好。一旦不上班了，整日沒事可干，反倒悶出病來了。因此，一個人在工作之余要有一兩種業(yè)余愛好，這是積極休息，也是提高自己生活情趣的必要的手段，假如整日只知道工作，那他的人生將是多么單調(diào)和乏味啊?！坝盟囆g(shù)來‘宣泄’其實是最正確的方法。譬如看悲劇。悲劇就是把美好的東西撕毀給人看，看到劇中人物遇到巨大不幸，觀眾的感情得到了宣泄。〞

“其實更幸福的是創(chuàng)作藝術(shù)。在藝術(shù)創(chuàng)作過程中，自己的主觀世界完全投入了進去，廢寢忘食樂此不疲，會使人十分滿足。他創(chuàng)作時簡直就是神，他無比自由，他感覺到世俗世界對他的限制而使他不自由，他理想中的天國就在他的創(chuàng)作中。〞“只有關(guān)心老師的心靈世界，才是真正地關(guān)心老師和生命質(zhì)量。〞

數(shù)以萬計的教師都在努力的另辟蹊徑，我亦如此。〞雷夫在自序開頭的一句話吸引了我。我自己從事“真正的〞教育才3年的時間，我也正如所說的那樣在“努力的另辟蹊徑〞。每一個班，每一個孩子都是不同的，所以面對40多特性格迥異的孩子，他們在長大，思想在成熟，變化，我就需要不斷的“另辟蹊徑〞。就在洛杉磯的中心，一間又小又破的被稱作56號的教室里，雷夫是把各種各樣的知識以開心的身邊事的形式出現(xiàn)在孩子們的周邊，讓孩子們在開心中體驗和接收這些信息。在這種正向的指導(dǎo)下，雷夫老師把一批批的孩子變成了“愛學(xué)習(xí)的天使〞。

教師讀書心得體會500字篇5

《第56號教室的奇跡》給我留下印象最深的首先是雷夫先生為了讓孩子們站在同一起跑線上所付出了努力與艱辛讓我真正體會到了成功無捷徑的真諦。老師可以帶班級，但決定這個班級優(yōu)秀或平庸的，是班上的學(xué)生。信任是地基，“六階段〞則是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)業(yè)和人格成長的基礎(chǔ)建材。第一階段：我不想惹麻煩。其次階段：我想要獎賞。第三階段：我想取悅某人。第四階段：我要遵守規(guī)矩。第五階段：我能關(guān)懷別人。第六階段：我有自己的行為準(zhǔn)則并奉行不悖。雷夫先生每天為了自己的學(xué)生早上三點多從家里出發(fā)，倒好幾次車在早上六點多趕到教室，晚上六點離校。節(jié)假日還帶著學(xué)生到學(xué)校去上課，這些都是免費的。他那所謂的“魔鬼式訓(xùn)練〞、學(xué)習(xí)“8法則〞——解釋、示范、模仿、重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)，都是建立在犧牲自己的休息時間，出于對學(xué)生的那份愛的基礎(chǔ)之上的。愛好孩子是很簡單的，但要愛那些淘氣的孩子，就真的需要我們老師的愛心了。對于班上的任何一個學(xué)生，對他們的態(tài)度，雷夫先生都是不放棄，不拋棄。

一個人可以一輩子不登山，但他的心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。而我們要培養(yǎng)出什么樣的學(xué)生?那就是：科學(xué)家的思維，外交家的聰慧，軍事家的大膽，政治家的膽魄。第56號教室里的每個孩子都展示了他們的勇氣、毅力和熱心，而這些正是他們的大量同輩所缺少的。這些孩子大膽地摸索著那些很少有人走過的路，世道險惡時他們與人友善，別人放棄時他們令人難以置信地繼續(xù)努力。這些孩子們不找借口，他們抓住機遇，讓遇到他們的所有人都看到了未來的希望。這不正是我們所有教師的期望嗎?

好的老師，是孩子們一生的奇跡。的確如此，教師的教育方法和教學(xué)理念將會直接影響到孩子未來的生活和發(fā)展。因此成為一名像雷夫這樣的優(yōu)秀老師，是我心中的目標(biāo)和無時無刻都為之努力的方向。“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲〞。做老師，應(yīng)當(dāng)向雷夫老師一樣，時刻不能忘掉愛學(xué)生是我們的根本出發(fā)點和工作歸宿。今后在我的工作中會適時的引用雷夫老師在教育教學(xué)中一些好的方法，用聰慧和愛來進行我的教育。

教師讀書心得體會500字篇6

我感覺《如何說，孩子才肯學(xué)》是一本好玩兒而有意義的書。它既適合家長同樣也適合教師。中間一個個鮮活的案例在我的教育教學(xué)中也時常出現(xiàn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的處理方式與之一致時，心中一陣欣喜。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的解決方法完全錯誤時，在反思的同時更慶幸自己找到了科學(xué)的解決方法。我突然發(fā)現(xiàn)孩子與大人的世界是那樣的不同，主觀的將自己的想法強加與孩子顯得是那樣愚蠢與低效。

我讀書的心得體會如下:

第一章，接納孩子的情緒在全書中最為重要，是后續(xù)溝通的基礎(chǔ)。它提出了幾個觀點：

1、不要否定學(xué)生的情緒。(當(dāng)情緒被否定的時候，學(xué)生簡單失去勇氣)

2、不要隨便批評和忠告。(老師出于好意，但學(xué)生在批評的環(huán)境中很難去考慮問題并承受責(zé)任)

3、不要概括和解釋。(當(dāng)孩子情緒低落的時候，你的解釋他很難聽進去，也就很難奏效)

4、不要忽略學(xué)生的情緒，即便制止不能接受的行為時，也要先接納學(xué)生的情緒、愿望并作出反應(yīng)。

其次章，合作更詳細說明白吸引孩子合作的七個技巧。

書中表達出