社會(huì)適應(yīng)性自測(cè)量表

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)社會(huì)適應(yīng)性自測(cè)量表社會(huì)適應(yīng)能力，指的是一個(gè)人在心理上適應(yīng)社會(huì)生活和社會(huì)環(huán)境的能力。社會(huì)

適應(yīng)能力的高低，從某種意義上說(shuō)，表明一個(gè)人的心理成熟程度。

下面的測(cè)驗(yàn)題目可以幫助你更好的了解自己的社會(huì)適應(yīng)能力。你可以從題目后

的答案中，選出最適合你的那個(gè)答案。

1、假如你的朋友突然帶來(lái)一個(gè)你最不喜歡的人到你的家里，你會(huì)：

A、表示驚奇；B、將你的感覺(jué)完全隱藏；C、暫時(shí)忍耐。

2、對(duì)自己的某次失敗，你

A、只要?jiǎng)e人有興趣隨時(shí)都會(huì)告訴他；B、只在談話中順便說(shuō)出來(lái)；C、決不

說(shuō)，怕被別人

抓住弱點(diǎn)，對(duì)自己不利。

3、當(dāng)遇到困難的時(shí)候，你

A、毫不憂郁的向有關(guān)專家、老師征求意見(jiàn)；B、經(jīng)常向熟人請(qǐng)教；C、很少麻

煩別人。

4、你騎自行車到一個(gè)比較遠(yuǎn)的地方去參加社交活動(dòng)，中途找不到路標(biāo)時(shí)，你

A、趕快查自帶的地圖；B、大聲埋怨，不知道何時(shí)才能到達(dá)目的地；C、耐心

等待過(guò)路車

或等人走過(guò)時(shí)，問(wèn)個(gè)清楚。

5、當(dāng)你選擇衣服時(shí)，你

A、總是固定在一種款式上；B、跟隨新潮流，希望適合自己；C、在選定之

前，先聽(tīng)取陪

同的朋友或售貨員的意見(jiàn)。

6、當(dāng)你知道將要有不愉快的事情時(shí)，你會(huì)

A、自己進(jìn)入緊張的狀態(tài)；B、相信事實(shí)并不會(huì)比預(yù)料的厲害；C、感覺(jué)完全有

辦法應(yīng)付

。

7、在嘈雜混亂的環(huán)境里，你

A、總覺(jué)得很煩，不能靜下來(lái)；B、仍然能夠集中精神學(xué)習(xí)，但效率降低了；

C、不受影響

，照常學(xué)習(xí)。

8、和別人內(nèi)爭(zhēng)吵起來(lái)時(shí)，你

A、能夠有力的反駁對(duì)方；B常常語(yǔ)無(wú)倫次，事后才想起要如何反駁對(duì)方，可是

已經(jīng)晚了

；C、能夠反駁，但是沒(méi)有多大的力量。

9、每次參加正式的考試或競(jìng)爭(zhēng)，你

A、常常比平時(shí)的成績(jī)更好些；B、常常不如平時(shí)的成績(jī)；C、和平時(shí)的成績(jī)差

別不大，基

本上是差不多。

10、必須在大庭廣眾面前說(shuō)話時(shí)，你

A、因怯場(chǎng)，便不知所措或說(shuō)話結(jié)巴；B、感覺(jué)雖然難，但還是想方設(shè)法完成

；C、侃侃

而談

11、對(duì)團(tuán)體或社會(huì)性的集會(huì)，你

A、總是想領(lǐng)導(dǎo)討論；B、只有在知道討論題目時(shí)才參加；C、討厭在集會(huì)上說(shuō)

話，所以不

參加。

12、受到別人的批評(píng)，你

A、想找機(jī)會(huì)來(lái)批評(píng)他；B、想查明受批評(píng)的原因；C、想直接了解一下批評(píng)的

理由。

13、當(dāng)情況緊迫時(shí)，你

A、仍然能夠注意到該注意的細(xì)節(jié)；B、就粗心大意，丟三落四；C、就慌慌張

張。

14、參加各種比賽時(shí)，賽場(chǎng)越激烈，群眾越加油，

A、你的成績(jī)就越好；B、你的成績(jī)?cè)缴喜蝗?；C、你的成績(jī)不會(huì)受到影響。

15、碰到阻力和困難時(shí)，你

A、經(jīng)常改變既定的主意；B、不改變既定的主意；C、越有干勁。

16、你符合下面哪一種情況：

A、不安于現(xiàn)狀，總想改變點(diǎn)什么；B、凡事只求講"規(guī)范"，不做破格的事情；

C、禮貌要

講，但事情也要做。

17、你贊成下面哪一種說(shuō)法：

A、只要是正確的，就堅(jiān)持敢于孤立；B、在矛盾方面讓一讓，就過(guò)去了；C、

盡量平和，

把批評(píng)和斗爭(zhēng)降到不得已的程度。

18、假如自己被登報(bào)了，你

A、有點(diǎn)自豪，但是并不以為然B、很高興，想讓朋友也看看；C、完全不感興

趣。

19、為了給人留下好印象，你

A、想方設(shè)法，并花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)考慮計(jì)劃；B、不特意去做，但是有機(jī)會(huì)就

利用；C、

根本不想在別人面前做這種事情。

20、你同意下面哪一種觀點(diǎn)：

A、為了深入了解自己的國(guó)家，學(xué)習(xí)外國(guó)的東西是件好事；B、外國(guó)的事和我們

沒(méi)有任何

關(guān)系；C、學(xué)習(xí)外國(guó)的東西比學(xué)習(xí)本國(guó)的東西更感興趣。

評(píng)分ABC

1、213

2、231

3、321

4、213

5、132

6、123

7、123

8、312

9、313

10、123

10、123

11、123

12、132

13、321

14、312

15、123

16、312

17、312

18、312

19、231

20、321

將你自己的選擇，對(duì)照上面的記分標(biāo)準(zhǔn)，就可以算出自己的總分?jǐn)?shù)。

～～～～～～～～～～標(biāo)題:結(jié)果分析～～～～～～～～～～～～

1、如果你的得分為49~60分，說(shuō)明你的社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。你能夠很快的適應(yīng)

新的學(xué)習(xí)，工作，生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象良好。你無(wú)論是到什么

樣的環(huán)境，都可以應(yīng)付自如。

2、如果你的得分為37~48分，表明你的適應(yīng)能力較強(qiáng)。你能夠較好的適應(yīng)環(huán)境

的變化，態(tài)度積極，樂(lè)于與外界交往，有較強(qiáng)的調(diào)適能力。

3、如果你的得分為25~36分，說(shuō)明你的適應(yīng)能力屬于一般。這表明你在進(jìn)