社會適應性自測量表

精選優(yōu)質文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)社會適應性自測量表社會適應能力，指的是一個人在心理上適應社會生活和社會環(huán)境的能力。社會

適應能力的高低，從某種意義上說，表明一個人的心理成熟程度。

下面的測驗題目可以幫助你更好的了解自己的社會適應能力。你可以從題目后

的答案中，選出最適合你的那個答案。

1、假如你的朋友突然帶來一個你最不喜歡的人到你的家里，你會：

A、表示驚奇；B、將你的感覺完全隱藏；C、暫時忍耐。

2、對自己的某次失敗，你

A、只要別人有興趣隨時都會告訴他；B、只在談話中順便說出來；C、決不

說，怕被別人

抓住弱點，對自己不利。

3、當遇到困難的時候，你

A、毫不憂郁的向有關專家、老師征求意見；B、經(jīng)常向熟人請教；C、很少麻

煩別人。

4、你騎自行車到一個比較遠的地方去參加社交活動，中途找不到路標時，你

A、趕快查自帶的地圖；B、大聲埋怨，不知道何時才能到達目的地；C、耐心

等待過路車

或等人走過時，問個清楚。

5、當你選擇衣服時，你

A、總是固定在一種款式上；B、跟隨新潮流，希望適合自己；C、在選定之

前，先聽取陪

同的朋友或售貨員的意見。

6、當你知道將要有不愉快的事情時，你會

A、自己進入緊張的狀態(tài)；B、相信事實并不會比預料的厲害；C、感覺完全有

辦法應付

。

7、在嘈雜混亂的環(huán)境里，你

A、總覺得很煩，不能靜下來；B、仍然能夠集中精神學習，但效率降低了；

C、不受影響

，照常學習。

8、和別人內爭吵起來時，你

A、能夠有力的反駁對方；B常常語無倫次，事后才想起要如何反駁對方，可是

已經(jīng)晚了

；C、能夠反駁，但是沒有多大的力量。

9、每次參加正式的考試或競爭，你

A、常常比平時的成績更好些；B、常常不如平時的成績；C、和平時的成績差

別不大，基

本上是差不多。

10、必須在大庭廣眾面前說話時，你

A、因怯場，便不知所措或說話結巴；B、感覺雖然難，但還是想方設法完成

；C、侃侃

而談

11、對團體或社會性的集會，你

A、總是想領導討論；B、只有在知道討論題目時才參加；C、討厭在集會上說

話，所以不

參加。

12、受到別人的批評，你

A、想找機會來批評他；B、想查明受批評的原因；C、想直接了解一下批評的

理由。

13、當情況緊迫時，你

A、仍然能夠注意到該注意的細節(jié)；B、就粗心大意，丟三落四；C、就慌慌張

張。

14、參加各種比賽時，賽場越激烈，群眾越加油，

A、你的成績就越好；B、你的成績越上不去；C、你的成績不會受到影響。

15、碰到阻力和困難時，你

A、經(jīng)常改變既定的主意；B、不改變既定的主意；C、越有干勁。

16、你符合下面哪一種情況：

A、不安于現(xiàn)狀，總想改變點什么；B、凡事只求講"規(guī)范"，不做破格的事情；

C、禮貌要

講，但事情也要做。

17、你贊成下面哪一種說法：

A、只要是正確的，就堅持敢于孤立；B、在矛盾方面讓一讓，就過去了；C、

盡量平和，

把批評和斗爭降到不得已的程度。

18、假如自己被登報了，你

A、有點自豪，但是并不以為然B、很高興，想讓朋友也看看；C、完全不感興

趣。

19、為了給人留下好印象，你

A、想方設法，并花費一定的時間來考慮計劃；B、不特意去做，但是有機會就

利用；C、

根本不想在別人面前做這種事情。

20、你同意下面哪一種觀點：

A、為了深入了解自己的國家，學習外國的東西是件好事；B、外國的事和我們

沒有任何

關系；C、學習外國的東西比學習本國的東西更感興趣。

評分ABC

1、213

2、231

3、321

4、213

5、132

6、123

7、123

8、312

9、313

10、123

10、123

11、123

12、132

13、321

14、312

15、123

16、312

17、312

18、312

19、231

20、321

將你自己的選擇，對照上面的記分標準，就可以算出自己的總分數(shù)。

～～～～～～～～～～標題:結果分析～～～～～～～～～～～～

1、如果你的得分為49~60分，說明你的社會適應能力很強。你能夠很快的適應

新的學習，工作，生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象良好。你無論是到什么

樣的環(huán)境，都可以應付自如。

2、如果你的得分為37~48分，表明你的適應能力較強。你能夠較好的適應環(huán)境

的變化，態(tài)度積極，樂于與外界交往，有較強的調適能力。

3、如果你的得分為25~36分，說明你的適應能力屬于一般。這表明你在進