戶外拓展訓(xùn)練心得體會9篇

Word-17-戶外拓展訓(xùn)練心得體會9篇經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司進展的趨勢，和團隊合作的重要性，當(dāng)今時代、團結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人進展提升的基石。

作為個人，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺，讓我們重新熟悉自己，重新提升自己力量與素養(yǎng)的機會，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們供應(yīng)的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到驕傲，通過此次拓展，我有了深刻的熟悉和以下的感受：

一。加強執(zhí)行力的執(zhí)行

作為一名員工，我們肯定要聽從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織給予我們?nèi)蝿?wù)，及高標準、高質(zhì)量嚴要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個字的重要性。

二。加強團隊合作精神

此次拓展圍繞團隊合作的模式來進行，在這次活動中，我深知團隊合作的重要性，世上無難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)當(dāng)就是最好的詮釋與延長。作為一個團隊、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標，為一個目標一起奮斗。只有像狼一樣的團隊，才能獨占枝頭，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正由于在這種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團隊來支撐。我個人肯定會加強個人力量的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

三。加強個人學(xué)習(xí)、提升個人素養(yǎng)。

一個人的力量打算一個人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實，通過此次拓展，我深知自身力量的不足，個人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我肯定會加強個人的學(xué)習(xí)，夯實個人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴把每一個細節(jié)，根據(jù)公司的準則進行工作

以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟，不足之處，請大家批判指正。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

初冬季節(jié)，寒氣漸濃，卻擋不住我們的感動心情。公司支配了戶外拓展訓(xùn)練，作為冬季培訓(xùn)的項目之一，本次外展主題為“溝通協(xié)作分散團隊”，旨在通過活動讓大家在歡樂的體驗中重新熟悉自我、感受團隊，增加團隊的分散力和集體榮譽感。

大家開頭了本次培訓(xùn)的團隊打造環(huán)節(jié)。破冰嬉戲，讓大家以最快的速度彼此熟識了起來；組建團隊，將一個個團隊緊密的分散在了一起；團隊展現(xiàn)，更彰顯了每個團隊的風(fēng)采與實力。接下來的團隊嬉戲更是緊急激烈、精彩紛呈。傳遞數(shù)字的嬉戲，讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結(jié)協(xié)作的重要性；盲人方陣嬉戲，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關(guān)，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用。

在近兩個多小時的團隊活動中，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試、總結(jié)、失敗與勝利中，體會了管理的藝術(shù)與團隊的力氣；在合作共贏的氛圍中，增加了分散力、團結(jié)協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù)。

在我們的生命中或許會有許多人、許多事在你心里留下印跡。我想素養(yǎng)拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動與酸楚，也可以說那樣的一天半我們是痛并歡樂著。，在這期間令我感受最深的就是信任背摔了，當(dāng)臺上的人問到：“我要跳了，你們預(yù)備好了嗎？”，臺下全部組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們預(yù)備好了，請信任我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是士氣、力氣和信念的源泉。當(dāng)然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。

在日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

還有一個最令我感動的項目是“生命之旅”。當(dāng)我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗、孤獨與無助。這時一雙雙手伸了出來，這讓恐驚中的我們也有了一絲安心，也有了黑暗中的依靠。黑暗讓彼此不熟識的同學(xué)們都連在了一起，我們此刻也成為了伴侶成為了家人，由于彼此間的信任，我們在黑暗中摸索前行、毫無畏懼經(jīng)受過重重阻擋，雖然只是一個簡潔的動作，一次短暫的活動，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中，我們總會遇到種種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的關(guān)心，需要大家團結(jié)。所以當(dāng)我們睜開雙眼每一天都要多笑一點，那樣心中英勇才會多一點，將來之旅才會有更多喜悅。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學(xué)會感謝，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是"急速60秒'這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎？

其次天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團隊朝我們的目標去進展呢？

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說："這個活動我們團隊的失落感很大'，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清晰的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓："人多屁股亂'，所以在一個團隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！信任這會是我要始終努力學(xué)習(xí)改進的方向。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

5月21日，我校七十多位新老師在笑翻天樂園開展了一次特別有意義的戶外拓展活動。有這樣一次難能珍貴的實踐機會，我很榮幸，怪不得其他老師艷羨、嫉妒、恨，哈哈。記得上高校的時候，看到同專業(yè)的師兄師姐到各處參與戶外拓展的相片感到很艷羨，心里很想去體驗一下戶外拓展畢竟是怎么一回事。

上午山谷樂園許多高空項目，其實是“空中鋼絲”的項目，讓我又有新的體驗。開頭階段我們是做隊友們的愛護者，在地上為他們拉緊愛護繩?？吹疥犛褌円粚σ粚Φ卦诟呖罩行倪B心地向著他們的終點邁進的時候，我的心是繃得緊緊的，我囑咐著自己要把愛護繩拉緊，給與隊友們“加油”鼓舞。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手緊緊地握住頭上的繩子和同事的手。同事的英勇給與了我信念，在她的帶領(lǐng)下我們倆以較快的速度完成了屬于我們共同努力的路程。感謝當(dāng)我們愛護傘的其他隊友！

在“珠行萬里”的項目中，我們?nèi)康年犛妖R心協(xié)力，共同商討方法應(yīng)對挑戰(zhàn)的場面，深深地記憶在我的腦海中。在我們練習(xí)的過程中，失敗了一次，我們沒有氣妥，我們是立刻總結(jié)閱歷，思索下一步怎么做可以讓我們快速地把高爾夫球送到終點的桶子里。在規(guī)定的20分鐘競賽中，我們?nèi)w隊員全力以赴地做好接力。在競賽的過程中，我們消失過掉球的狀況，但我們沒有彼此的指責(zé)，有的是“沒關(guān)系，我們再來一遍”的相互鼓舞。我們的合作意識在活動中有了進一步的提高了。感謝我的隊友在我沒有放好水管時的關(guān)切提示，感恩能以雄鷹隊的一員和我的隊友們完成此項活動。

畢業(yè)墻，一睹4.2米高的墻壁，要求我們只能用人的身體做道具，并且要七十多個人都要翻越過去。在教練的指導(dǎo)下，四位隊長擔(dān)負起整個的活動指導(dǎo)任務(wù)。男生們挺身而出來做人體。當(dāng)人梯的隊友，他們的胳膊都承受過幾十只腳的重負。翻越了畢業(yè)墻后，負責(zé)拉隊員上去的隊友們，也付出了他們?nèi)硇牡牧?。感謝他們?yōu)槲覀兌冻龅呢暙I。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

4月14日一個難忘的周日，這一天我們機關(guān)幼兒園的部分老師一起前往拓展訓(xùn)練基地參與戶外拓展訓(xùn)練，一起渡過了快樂的一天。

回想當(dāng)日的情景，內(nèi)心照舊感動不已。第一項拓展項目沙場點兵，第一次玩每個人都很焦急，特殊想贏得競賽，以至于每個人都在指揮，結(jié)果不出所料輸了，我們便開頭找緣由，想方法，我們打算讓規(guī)律思維強的張瑜老師當(dāng)指揮，每一個上場的盡量小步前進，不能焦急，果真這一次贏了。細細想想生活中工作中，我們總是免不了會焦急，做事不找方法，經(jīng)常事倍功半。以后做事肯定不能過于焦急，要想清晰，要找方法。

其次項拓展項目信任背摔，對于這個嬉戲我是抗拒的?？墒强吹酵聜円粋€個都那么英勇，我覺得也不能太慫，最終在同事的鼓舞下我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走上了臺子，到下去的那剎那腦子一片空白。同事們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我，并沒有想象的可怕，似乎還挺好玩，甚至想再來一次。面對恐驚，我們肯定要努力克服，挑戰(zhàn)自己。

經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，身體早已疲乏不堪，誠智拓展教練讓進行最終一下，我根本聽不到他說的話，只記得全部人坐下來拿起繩子開頭轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)了一百下以后大家不約而同的放下繩子，對于這個數(shù)字教官相當(dāng)不滿足，我們只好又一次拿起繩子，每個人都在做最終努力，堅持，拼搏?！?，2，3，…99，100”一次又一次，從來沒覺得這些阿拉伯?dāng)?shù)字這么好聽，這么洪亮。我們做到了，我們轉(zhuǎn)了800下，不禁讓我想起教研室墻上貼的那句標語，一群人，一件事，一起拼，肯定贏。對，擰成一股繩肯定贏！

作為機關(guān)幼兒園的一名新老師，為有這樣一群可愛、努力、優(yōu)秀的姐妹們，有這樣可親可敬的領(lǐng)導(dǎo)們感到傲慢！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

歷時一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了，但久久不能平靜的是我內(nèi)心的感動。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受真的很深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一旦我們到了訓(xùn)練場上，我們便自然而然的遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字野狼，野狼象征著什么我想大家都清晰。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌"團結(jié)就是力氣'開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登"畢業(yè)墻'。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"野狼，野狼，勇攀高峰！'的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓(xùn)練項目是"盲人方陣'，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受，他說當(dāng)大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標最大的關(guān)心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當(dāng)完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是"電網(wǎng)逃命'，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家爭論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過。項目結(jié)束后，爭論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能平安通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網(wǎng)'平倒。在一聲聲的"你們預(yù)備好了嗎？'、"我要倒了！'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力氣及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧椖?，與其他隊友的全心愛護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請取得了很勝利的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的樂觀參加，以及各店面經(jīng)紀人樂觀協(xié)作，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個人假如存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。"信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。'假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂，那就充分在團隊中呈現(xiàn)自我吧！

這次戶外拓展最感動人的項目我想應(yīng)當(dāng)屬于最終的攀爬"畢業(yè)墻'?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都成功通過時，在一個同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開頭此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、士氣信念以及團隊的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當(dāng)"畢業(yè)'了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動傲慢、驕傲！

"紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我感悟到許多道理。一家公司，一個團隊想要進展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

6月14號，是我值得深刻牢記的日子，由于這天是我第一次參與拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

（1）"信任背摔'：

信任他人，為勝利贏取時間背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度。"信任'與"被信任'都是源于生活中點點滴滴的積累。"信任'首先要信任自我，做什么事情都要布滿自信。假如自我對自我都沒信念，那就談不上"信任'與"被信任'。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字"信任你的同伴'就會讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡潔很多。工作中我們信任自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越"信任'。總之一句話：自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，信任他人就是信任自我。

（2）"翻越求生墻'：

"翻越求生墻'訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將全部的人不借助任何工具爬過一堵4米高筆直的墻，沒有任何工具，全部團隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎樣過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就制服了石墻。求生墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了感動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就必需能克服全部困難。這就是我們的團隊、步調(diào)全都的團隊、無堅不摧的團隊。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只頑強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。信任每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸晒?，得益于團隊成員都有劇烈的群眾榮譽感。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的才智，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇八

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的感動卻久久不能平靜?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而洪亮的名字精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌"團結(jié)就是力氣'開頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登"畢業(yè)墻'。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"精英，精英，勇攀高峰！'的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)怪，沒有埋怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了重重考驗。

拓展訓(xùn)練的第一個項目"高空斷橋'，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開頭打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐驚。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能遲疑，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個訓(xùn)練項目是"盲人方陣'，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開頭的時候大家都覺得很簡潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)覺，原來難度一點也不小，爭論并確定了一個初步方案，開頭執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些看法分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我特別有感受，他說當(dāng)大家為了一個目標爭辯不休的時候，你放棄話語權(quán)或許是對完成目標最大的關(guān)心。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最終，假如一種方法還沒有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊長，最終肯定會順當(dāng)完成的。

經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是"電網(wǎng)逃命'，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開頭后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不行能