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2013112120131125什么時(shí)間2—3 45 遠(yuǎn)離腎的吃板塊一：食全食美：食品安全（字?jǐn)?shù)。些。有研究發(fā)現(xiàn)服用補(bǔ)鈣品可能將腎的風(fēng)險(xiǎn)提高20%，而攝入天然食物中足，可以改善鈣的利用情況，避免鈣從尿中排出，從而減少腎的風(fēng)險(xiǎn)。20世紀(jì)末就有研究發(fā)現(xiàn)，鉀量和草酸鈣型腎的風(fēng)險(xiǎn)呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)。pH板塊二：御醫(yī)館：疾病防御（字?jǐn)?shù)石的復(fù)發(fā)率可達(dá)40%以上。接受體外沖擊波碎石治療后，患者的復(fù)發(fā)率一可高達(dá)78%。因此，預(yù)防腎復(fù)發(fā)，是必不可少的措施。少喝甜飲料，特別是可樂(lè)飲料和高維生素C飲料。豆?jié){宜適量，每天2杯（紙杯）以內(nèi)為好生素B6失一點(diǎn)維生素C和葉酸，但只要多吃蔬菜，也就能夠補(bǔ)回來(lái)了。至于吃小油菜單純注意飲水可使近三分之二的不產(chǎn)生新。正常人每24小時(shí)應(yīng)于成分排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)，因此在這個(gè)時(shí)間飲水最有好處。4、量的檸檬酸和提升尿中的pH值，所以對(duì)于尿酸，低檸檬酸鈣癥和腎小B6可以促使檸檬酸在尿液中與鈣結(jié)合，減少草酸鈣結(jié)晶的機(jī)會(huì)，可以用來(lái)預(yù)防素C可減少半胱氨酸形成胱氨酸：石時(shí)應(yīng)用乙酰異羥肟酸（菌石通）可抑板塊三：營(yíng)養(yǎng)小貼士：營(yíng)養(yǎng)知識(shí)百科（字?jǐn)?shù)對(duì)于很多懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的來(lái)說(shuō)，草酸好像是個(gè)很可怕的東西。菠菜豆腐板塊五：美食匯：飲食烹飪（字?jǐn)?shù)一 雜糧240營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：雜糧富含豐富的維生素和礦物元素，尤其是含有豐富的維生素材料：玉米面500克、

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