大學生安全知識防溺水篇

.適用文檔.大學生安全知識之防溺水篇游泳是一項有利身心的體育運動，但存在必定危險，稍有不慎可能發(fā)惹禍故。特別不要到未開放的水域去游泳，即即是到開放的游泳場所去游泳，最好也要結伴而行。最近幾年來，接連發(fā)生大學生游泳溺水死亡事故，因此，大家必定要注意游泳安全。一、游泳安全本卷須知１.游泳需要經過體格檢查?；季有呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各樣傳得病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。.要謹慎選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，一定先認識水情，水中游暗流、旋渦、淤泥、亂石和水草許多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只許多、遇到污染和血吸蟲等病流行地域的水域也不宜游泳。.下水前要做準備活動。能夠跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少許冷水沖刷一下軀干和四肢，這樣能夠使身體趕快適應水溫，防備出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。.飽食或許饑餓時，激烈運動和沉重勞動此后不要游泳。５.水下狀況不明時，不要跳水。.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營救，應高聲呼喊成年人前來互助。..適用文檔.二、哪些人不合適游泳鍛煉夏天正是游泳的好季節(jié)。游泳既可消暑，又可加強體質，磨煉意志，提升機體抗病能力。但為了自己和別人身體健康，有些人不宜參加游泳：▲患有嚴重心臟病、高血壓和精神失態(tài)的人，下水簡單忽然暈倒或失掉知覺?！加邪d癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因忽然發(fā)病而失掉游泳技術發(fā)生危險?！加胁《拘愿窝住⒓毦粤〖?、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不行參加游泳，以防備傳得病流傳?！@者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內調理均衡的器官也會遇到損害，進而削弱了身體均衡能力并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)生?！鴭D女月經期、孕婦、產后兩個月內、人工流產或結扎輸卵管一個月內、環(huán)后半個月內均不可以游泳。三、怎樣預防溺水游泳,是廣闊青少年喜歡的體育鍛煉工程之一，為了保證游泳安全,防備溺水事故的發(fā)生,一定做到以下幾點：1．不要單唯一人出門游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。..適用文檔.2．要清楚自己的身體健康狀況,平常四肢就簡單抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3．對自己的水性要有自知之明,下水后不可以逞能,不要冒然跳水和潛泳,更不可以相互打鬧,免得喝水和溺水。4．在游泳中假如忽然感覺身體不舒暢,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立刻登岸歇息或呼救。5．在游泳中,假定小腿或腳部抽筋,千萬不要慌亂,可使勁蹬腿或做跳躍動作,或使勁按摩、拉扯抽筋部位,同時呼喊伙伴救援。6．在游泳中碰到溺水事故時,現(xiàn)場急救迫在眉睫,心肺復蘇最為重要。四、游泳牢記16忌游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的優(yōu)秀方法，但游泳也有禁忌。忌飯前飯后游泳。2.忌激烈運動后游泳。3.忌月經期游泳4.忌在不熟習的水域游泳。5.忌長時間曝曬游泳。6.忌不做準備活動即游泳。忌游泳后立刻進食。8.忌游時過久。9.忌有癲癇史游泳。10.忌高血壓患者游泳。11.忌心臟病者游泳。12.忌患中耳炎游泳。13.忌患急性眼結膜炎游泳。14.忌某些皮膚病游泳。15、忌酒后游泳。16.忌忽視泳后衛(wèi)生。五、預防溺水“六禁止〞..適用文檔.不私自下水游泳；不私自與別人結伴游泳；不在無家長或教師帶著的狀況下游泳；不到無安全設備、無營救人員的水域游泳；不到不熟習的水域游泳；不熟習水性的同學不私自下水施救。六、溺水后怎樣自救溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進行呼吸呼救。不可以夠把手上舉胡亂取水，免得身體下沉；雙手劃動，察看施救者扔過來的救生物件，快速靠上去。當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。溺水后保留體力，等候營救是最重要的。會游泳的人如肌肉疲憊、抽筋也應采納上述自救方法；實時丟掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，由于衣服能產生必定的浮力。七、有人溺水應當怎樣施救..適用文檔.1.發(fā)現(xiàn)有人溺水要立刻取出撥打120，打完快速投入急救中去，但要注意方法。施救者下水后不要從溺水者的正面湊近，應當從后邊或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。營救時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼死抓緊，此時施救者再乘機解脫達成救援。在救援過程中必定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減少溺水者的危機感和懼怕感，減少掙扎，使施救者節(jié)儉體力，順利地離開險境。特別重申的是，假如救人者不熟習水性和水域狀況，千萬不行冒然下水，否那么不只救不了人，反而白白犧牲了自己的生命。八、溺水致死原由主假如氣管內吸入大批水分阻擋呼吸，或因喉頭激烈痙攣，惹起呼吸道封閉、窒息死亡病癥溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔隨和管充滿血性泡沫。肢體冰涼，脈纖弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。九、夏天游泳溺水自救方略..適用文檔.怎樣保證游泳的健康和安全，防備溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。萬一不幸碰上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌亂，應保持冷靜，踴躍自救：1〕關于手腳抽筋者，假定是手指抽筋，那么可將手握拳，而后使勁張開，快速頻頻多做幾次，直到抽筋除去為止；2〕假定是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并使勁向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿挺直；3〕假如大腿抽筋的話，可相同采納拉長抽筋肌肉的方法解決。關于溺水者，除了踴躍自救外，還要踴躍進行陸上急救：1〕假定溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，第一應去除，保持上呼吸道的暢達；2〕溺者假定已喝了大批的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；3〕假定是溺者已昏倒，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述辦理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身邊用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，而后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，走開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者..適用文檔.的胸部，幫助他呼氣。這樣有規(guī)律地頻頻進行，每分鐘約做