面對挫折從容奮起主題班會教案

面對挫折從容奮起主題班會教案挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服的阻礙。當面對挫折時，我們要學會頑強對待，正確熟悉挫折。下面我給大家?guī)淼氖敲鎸Υ煺蹚娜輮^起主題班會教案，歡迎查閱！

面對挫折從容奮起主題班會教案1

每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受力量越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，假如心理承受力量低，必定會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學習和進步。可見，培育同學具有頑強的意志，有助于他們順當走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。

【輔導目的】

訓練同學遇到挫折不要屈服，而要正確熟悉挫折，擅長吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信念迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。

【輔導方式】

1、敘述與爭論

2、角色扮演

3、自我測驗

【輔導預備】

1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得勝利的典型事例，并作好介紹的預備。

3、預備心理測試的問卷(每人一份)。

4、預備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

【輔導時間】

1學時

【輔導地點】

教室

【輔導步驟】

一、談話引入揭示課題

1、談話

同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的味道。

2、揭題

在生活中，人人都盼望走一條平坦的路，但人生不行能是一帆風順的，有勝利，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至患病不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以堅韌的意志走向勝利呢?老師想請同學回答這個問題——對，我們應當在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。

板書課題：跌倒了，爬起來!

二、辯析事例導出問題

1、導言

挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財寶，對弱者是萬丈深淵。80年月末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事，故事的仆人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。

2、利用投影出示這兩個故事

故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學告知老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下狀況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。

故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還堅韌地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的苦痛，堅持接受化療。更感人的是，他常常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成果良好。

3、爭論：你造成哪個男孩的做法?為什么?

4、小結

面對挫折從容奮起主題班會教案2

教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使同學了解挫折在人生路上的不行避開性；提高挫折的承受力，把握對待挫折的正確方法。

2情感：使同學樹立信念，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭受挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3行為：通過爭論發(fā)言，使同學能夠正確對待挫折，提高抗挫力量，把握挫力量，把握正確對待挫折的方法。

教學過程

一、熟悉挫折

1、導入：在生活中，我們經(jīng)常祝福他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是唯恐并沒有人真的信任能夠象他人祝福的那樣，那些祝愿只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不行能是一條筆直、寬敞、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平常所患病的挫折。

2、個案分析

1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成果考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特殊突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是患病的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有遲疑，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天早晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎章，而且接著又開頭自學起法語和德語來。

3、組織同學爭論：

（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

（2）你在生活中有沒有遇到相像的經(jīng)受，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1、談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

每個人都有他自己的人生抱負，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，攔住你前進的腳步。在這種狀況下，人們就會產(chǎn)生擔心、失意等心情體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。

2、分析挫折可能產(chǎn)生的緣由。

生：（爭論）

師明確：有自然環(huán)境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的沖突、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、力量、學問水公平的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折

1、請同學詳細談談自己所經(jīng)受的一些挫折及受挫后的反應

師：同學們在現(xiàn)實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？生：（樂觀發(fā)言）

2請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3談談古今中外由于受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

過渡：由上面的爭論，同學可能會發(fā)覺，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？

生：（爭論）

師明確：對挫折要有正確的熟悉和心理預備，要培育頑強的意志，還要多與人溝通。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？

生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。

師：渲泄法、音樂療法、轉移留意法。

挫折是人生的一筆財寶，從某種程度來說，它是我們事業(yè)勝利的基石。經(jīng)受挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的學問，迎接更大的挑戰(zhàn)。

五、觀賞歌曲，并尋求榜樣的力氣，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）

1、觀賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義

師：我們同學都喜愛遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風雨怎能見彩虹”講出了：人必需經(jīng)受挫折，才能培育出堅忍不拔的抗挫折力量，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得勝利?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>

2、請同學列舉一些雖遭挫折但堅韌抗爭，最終取得勝利的典型事例，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。

3、即興演講表心愿

（結束語）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不行避開。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財寶，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確熟悉挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的.。

面對挫折從容奮起主題班會教案3

一、教學目的

1、通過活動，使同學熟悉到挫折在生活中普遍存在的，指導同學樂觀調整應付挫折的心態(tài)。

2、讓同學了解應付挫折的各種方法，引導他們學會運用正確的方法技巧對待挫折。

二、形式與方法：

演示法，集體爭論，閱歷介紹，個案分析

三、重點與難點

1、重點：指導同學調整應付挫折的心態(tài)，引導同學運用正確的方法對待挫折。

2、難點：引導同學歸納出在日常生活中應付挫折所常用的方法。

四、時間支配：

1課時

五、手段與教具

1、預備一個胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆和已經(jīng)煮熟了的一個胡蘿卜、雞蛋和一杯咖啡。

2、預備貝多芬《命運交響曲》的CD光碟，收集有關他與命運抗戰(zhàn)的資料。

3、收集一個被挫折所屈服的真實個案。

六、活動步驟

1、課前活動

上課前播放貝多芬《命運交響曲》的樂曲，要求同學細心體會樂曲所表達的情感。

2、試驗演示

上課正式開頭，先向同學展現(xiàn)一個胡蘿卜、一個雞蛋（將殼打爛）和一些咖啡豆，接著讓同學思索“假如把三樣東西（咖啡豆磨成粉狀）分別放在不同的鍋里加熱，他們分別有什么變化呢？”然后向同學展現(xiàn)出熟透了的胡蘿卜、雞蛋和咖啡，派一位同學用手摸一摸胡蘿卜和打開雞蛋殼觀看里面的變化，并讓他品嘗一口咖啡。最終請他說出三樣東西經(jīng)過加熱之后的變化。依據(jù)三樣東西經(jīng)加熱后的變化（胡蘿卜變軟了，雞蛋變硬了，咖啡粉融入水中成為香噴噴的咖啡），引出思索題：從這試驗中，你感悟到什么東西呢？

鼓舞同學自由發(fā)言，老師歸納：面對著挫折和困難，我們不能像胡蘿卜那樣由強變?nèi)?，而要學習雞蛋，經(jīng)過挫折的磨煉后變得更加頑強，更要學習咖啡豆，不僅沒有被逆境所折服，相反，還把逆境變?yōu)轫樉?，并改善了四周的`環(huán)境。

接著，引導同學自我反?。鹤约寒吘故呛}卜、雞蛋還是咖啡豆呢？（讓同學深思一會兒）然后讓同學說出自己的狀況，當有同學很坦誠自己是個“胡蘿卜”時，老師要勸慰說：我很為你的坦誠所敬佩，其實在你們這個年齡階段里，由于生活閱歷不夠豐富，不能很好應付挫折是很正常的，老師與你們同樣大小的時候也是如此。只要我們在這方面多加以熬煉，總有一天我們會成為像雞蛋或咖啡豆那樣頑強的人?，F(xiàn)在就有機會了，讓我們一起來上有關如何面對挫折的心理輔導活動課。（屏幕呈現(xiàn)出“當挫折到來時……”的主題）

3、個案分析

老師：當挫折到來時，不同的人有不同的反應，請聽下面兩個案例：

案例一：有一位音樂家，一生布滿著苦痛：小時候，父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福；當他正處于青春年華時，他卻失意孤獨；在他步入制造力鼎盛的中年時，他遭受到對于一個音樂家來說最致命的打擊——雙耳失聰。經(jīng)受了很多的挫熬煎難，然而，他高喊著“我要扼住命運的咽喉，決不能讓它把我完全打倒！”于是，他在困難重重、最苦痛的時候，完成了激揚奮斗的、舉世矚目的《其次交響曲》。他的名字——貝多芬，一個世界宏大的音樂家。

案例二：2022年5月9日早上，深圳一名年僅12歲的小女生爬上自家樓上的天臺，縱身跳樓自殺身亡。據(jù)了解，女孩是不滿父母的批判而跳樓自殺的。這位女生讀學校6班級，父親是潮州人，母親是四川人，平常比較乖巧。據(jù)學校的老師介紹，她學習成果特別優(yōu)秀，是從四班級直接跳級到六班級，她學習很自覺，但是她的性格很內(nèi)向，不喜愛與別人溝通，平常非常在意人家對她的評價，別人對她的每一句評價都會記在日記本上。

——《南方日報》2022、5、15A4

思索：兩個故事中的人物都面臨著挫折，一個克服挫折，成為世界偉人；一個卻為此失去了性命。為什么會導致這樣的結果呢？

讓同學自由發(fā)言，老師歸納：這是由于他們對待挫折的態(tài)度不同，打算了應付挫折的方法也不一樣。

4、閱歷介紹

讓同學說出曾經(jīng)受過的印象最深的一次挫折，并談談自己是怎樣應付的？（老師把同學所提到的方法進行歸類）

5、歸納應付挫折的各種方法（投影）

消極對待挫折的方法：

1）、攻擊：將不良心情發(fā)泄到他人或其它事物上。

2）、推卸責任：“都是……惹的禍”，把失敗的責任推到他人身上或歸咎其它緣由，以求心理平衡。這種應付挫折的方法是有害的，對人對己都不好。

例：這次英語考試我這么差，都怪英語老師沒閱歷。

3）、壓抑：所謂“把哀痛留給自己”，把自己的苦痛體驗或苦惱強忍在心里，不發(fā)泄出來。一旦壓抑多多，心里承受不了，就會爆發(fā)形成心理失?；蛐睦砑膊　?/p>

4）、厭世：這是一種極端消極的方法，不僅沒有解決任何問題，而且還給親人、伴侶帶來巨大的苦痛。如故事二中的小女孩。

樂觀方法：

1）、升華：“化哀思為力氣”把消極的心情轉化為樂觀的行動。如：你說我不是讀高校的料，我偏要考上清華高校讓你瞧！

2）、補償：“失之東隅，收之桑榆”，這方面不能勝利，從其它方面彌補，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫順、很和善”。

3）、懇求關心：向人傾訴，“一個人的苦痛，兩人分擔，就變成半個苦痛”；虛心聽取別人的看法，或接納他人的救濟。

4）、自我激勵：用名言警句激勵自己，或用他人勝利的事例來鼓舞自己。

妥協(xié)方法（既有消極作用，也有樂觀作用）——自我勸慰（最常用）

1）、酸葡萄心理：得不到的東西，就說它不好，以此來平衡內(nèi)心的沖突沖突。這來自《伊索寓言》，故事中說到有一個狐貍來到一個葡萄園，園里的葡萄架掛滿了熟透的葡萄，看得狐貍直流口水，它不會飛，于是就跳，跳了好幾次就是夠不著。狐貍始終吃不到葡萄，心里很著急，臨走時它丟下一句話：“這葡萄確定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼著歌兒離開了葡萄園。例：一個高考落選的同學說：“考上高校又怎樣，出來的工資還比不上中專生呢！”

2）、甜檸檬心理：凡是自己的東西，無論好壞，都認為是好的。

引導同學辨析自我勸慰一方法的利與弊。

6、情景練習

個案一

期中考試成果公布了，身為班干部的小李竟然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面對著父母的責罵、老師的追問和同學的懷疑，他不知如何是好……

爭論：假如你是小李，你會怎么應付？

個案二

小芳以前是個活潑可愛的小女孩，生活在一個幸福的家庭。可是，自從去年，爸爸媽媽常常為一點小事而爭吵，甚至打起架來。每次看到他們吵架，她都很難過躲起來。然而，上個月發(fā)生了一件更可怕的事情，媽媽發(fā)覺了爸爸有“婚外情”，鬧著要離婚。小芳很可怕，萬一他們真的離婚，教她怎樣去面對呢？

爭論：假如你是小芳，你怎么去面對呢？

7、老師總結：在現(xiàn)實生活中，挫折總是難以避開的，貝多芬曾說過“誰想收獲歡快，那就得播種眼淚”。既然挫折是難以避開的，一旦挫折到來時，我們應當英勇面對挫折，保持鎮(zhèn)靜冷靜的心態(tài)，然后查找應付挫折的有效方法。假如能做到這樣，那我們就可以成為一名像雞蛋和咖啡豆一樣頑強而且有理智的中同學。最終我們一起朗誦普希金的《假如生活哄騙了你……》這首詩來結束這一節(jié)課。（要求同學全體站起來朗誦，將課堂氣氛推向.。）

假如生活哄騙了你

假如生活哄騙了你，

你不要生氣，不要哀痛！

郁悶之時要克制自己；

信任那歡快之日會到來，

心兒總是在向往著將來，

現(xiàn)實常令人悶悶不快；

一切都短暫，一切會過去，

事情一過去便難以忘記。

——普希金

7、布置下一節(jié)課的內(nèi)容。（見投影）

（此教案曾經(jīng)獲得省心理健康訓練指導中心“優(yōu)秀教案”二等獎。）

面對挫折從容奮起主題班會教案4

學習目標

1、能知道挫折產(chǎn)生的緣由，從而熟悉到挫折是人生的一部分。

2、要知道面對人生的困難和挫折大致有三種態(tài)度，并且熟悉到不同的態(tài)度會有不同的結果。

3、能列舉出自己學習和生活中遇到的挫折，并能正確的面對挫折。

學習重難點

1學習重點：

（1）挫折產(chǎn)生的緣由

（2）人生難免有挫折

2學習難點：面對挫折，不同的態(tài)度會有不同的結果。

一、自主學習：

1、挫折的含義是什么？

2、遇到挫折你會有哪些感受？說出來和同學們溝通一下，（從課本上查找出來即可）

3.自己總結一下挫折產(chǎn)生的緣由有哪些？（從課本上查找出來即可）

4、面對挫折大致有哪三種態(tài)度？不同的態(tài)度會有哪些不同的結果？

二、課堂合作研討：

1、人人都盼望時時幸運、事事順當，“萬事如意、心想事成”的美妙愿望會實現(xiàn)嗎？為什么？

2、列舉出自己成長經(jīng)受過的三次最大的挫折，并談談當時是怎么面對的。

3、爭論教材63頁面對挫折的三種態(tài)度，并說說哪一種是正確的態(tài)度？

4、總結出面對困難和挫折應當怎么辦。

三、課堂展現(xiàn)部分：

1、分組分別展現(xiàn)預習部分的內(nèi)容，此部分可以一組展現(xiàn)另一組負責評價，同學展現(xiàn)完以后，必需有肯定的時間強化記憶，鞏固基本學問點。

2、其次部分展現(xiàn)內(nèi)容是課堂研討部分，組與組之間綻開競爭、評比。

四、總結歸納拓展提升

1、請同學們總結本課時所學內(nèi)容，相互點評。

2、閱讀教材63頁的情景材料，回答問題:是什么力氣是這個登山者戰(zhàn)勝風暴，活了下來？

3、閱讀教材62頁情景材料回答：在你的人生經(jīng)受中，遇到過類似的挫折嗎？你是怎樣面對的？

五、達標檢測

1、下列屬于造成挫折的自然因素的有…………（）

a、父母早亡b、水災毀掉布滿生氣的家園

c、同學關系不融洽d、老師的批判

2、你收到過親朋好友的賀卡嗎？上面諸如“萬事如意，心想事成”的祝福能使你………（）a、一輩子時時幸運，事事順當b、讓你全部的困難和挫折不見蹤影

c、時時刻刻都處在歡快和開心的心情中d、有一個良好的心態(tài)去面對生活中的困難和挫折

3、“困難只能嚇倒懦夫懶漢，而成功永久屬于敢于攀登科學高峰的人?！边@句話說明白…（）a、敢于攀登科學高峰，就不會遇到困難b、挫折是人生的一部分

c、只有敢于面對困難，才會取得成功d、困難和挫折是難免的

4、小明在日記中寫道：“我升入中學快一年了，在班級中卻一個好伴侶也沒有?！边@種挫折造成的緣由……………………（）a、同學關系不融洽b、道德品質較差c、老師訓練方法不當d、天災人禍

5、在生活中，當人們碰釘子的時候，你認為會產(chǎn)生的心理反應是…………（）a、緊急、消極、開心b、興奮、歡快、興奮c、緊急、消極、煩燥d、緊急、歡快、開心

面對挫折從容奮起主題班會教案5

一、活動目的

1．通過這次班會，使同學知道人的一生并不是一帆風順的，當你面對挫折時，要做生活中的強者。

2．訓練同學要珍愛生命，喜愛生活，正確面對困難和挫折，要以樂觀進取的心態(tài)面對一切，學會頑強。

二、活動預備

1．依據(jù)內(nèi)容自制課件。

2．排練節(jié)目，演講《讓生命更絢爛》，詩朗誦《學會頑強》《跟我這樣做》《鷹的故事》。

3．歌曲《陽光總在風雨后》《真心英雄》。

三、活動過程

男：人的一生，說長，悠悠數(shù)萬日，遙遙無期。

女：人的一生，說短，忽忽幾時秋，彈指一揮間。

男：那我們幾次勝利，幾次失敗呢？

女：人生的道路是不平坦的，難免有磕磕碰碰，這就是挫折。

男：面對挫折，我們該怎樣做呢？

女：我們要選擇博愛，張開雙臂，英勇面對挫折，學會頑強。

男、女（合）：五（1）班“面對挫折學會頑強”主題班會現(xiàn)在開頭。

1.蔑視挫折，我頑強

男：在2022年5月12日14時28分，四川發(fā)生了里氏8.0級大地震。

女：汶川地震是新中國成立以來最為劇烈的一次地震，下面我們來看一看在地震中堅韌不屈的生命。

（屏幕出示圖片）

①女生：廢墟中為同學唱歌，被埋18小時獲救。

②叔叔，我想喝可樂（可樂男孩）。

③叔叔，我在……

同學們，看完上述材料，你們又有何感想呢？

扮演地震中的記者采訪幾個同學……

女：同學們，他們面對挫折沒有恐驚，有的是瀟灑，有的是頑強。他們能在頑強中蔑視挫折，挫折可怕了。

男：他們能在頑強中蔑視挫折，挫折低下了頭，挫折可怕了。

女：他們抬起英勇、自信的頭，制造了人生奇跡。

男女（合）：頑強屬于英勇者，我們要頑強。

屏幕出示：

同學爭論：

（1）在成長過程中，你曾遇到過什么困難或挫折？

（2）你將如何面對？（同學爭論，自主回答）

2.淡化挫折，我頑強

男：面對挫折我們不用可怕、躲避、退讓，應樹立志向，胸懷大志。

女：我們決不能被困難壓倒，由于我們已淡化挫折。

男：翻開歷史不難發(fā)覺，歷史的千古名篇有哪一篇不是經(jīng)受重重困難在逆境中完成的？

女：歷史上的宏大人物，又有哪一個不是經(jīng)受逆境與挫折、磨煉后才走向勝利的？

展現(xiàn)溝通：

（1）請把自己搜集到的名人戰(zhàn)勝挫折的故事與大家共享