2022年游泳教練員理論考試題庫(kù)（核心400題）

PAGEPAGE1072022年游泳教練員理論考試題庫(kù)（核心400題）一、單選題1./200將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()A、:毛細(xì)血管B、:動(dòng)脈C、:肺動(dòng)脈D、:靜脈口答案：B2.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A、:散熱速度比在空氣中慢B、:散熱速度比在空氣中快C、:感覺很冷D、:感覺很暖和答案：B3.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、毛細(xì)血管B、靜脈C、動(dòng)脈D、肺動(dòng)脈答案：B4.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性（C），心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、增厚，減小B、變薄，減小C、增厚，加大D、變薄，加大答案：C5.競(jìng)技游泳正式比賽中，游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)為()A、；50B、；60C、；30D、；25答案：A6./200以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、:胸圍B、:體重C、:身高D、:肺活量答案：D7.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān)，后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素，通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、胯關(guān)節(jié)的骨骼B、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性C、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性D、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度答案：C8.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷答案：D9.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)答案：B10.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()、組成A、腦神經(jīng)和脊柱B、小腦和脊柱C、小腦和脊髓D、腦神經(jīng)和脊髓答案：C11.爬泳手臂出水時(shí)，在肩的帶動(dòng)下，將手臂提出水面，保持()姿勢(shì)，出水順序依次是：肩.上臂.前臂和手。A、拉肘B、掉肘C、提肘D、高肘答案：D12.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()A、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心B、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所C、國(guó)家體育總局人事司D、職業(yè)技能建設(shè)司答案：A13.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()A、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心率失常無(wú)關(guān)B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C、某些嚴(yán)重心率失常，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死D、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧量急劇增加答案：A14.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、胰島素分泌量增加B、脈搏輸出量增大C、脈搏輸出量減小D、胰島素分泌量減小答案：B15.以下屬于膳食纖維的是()。A、:淀粉B、:海藻多糖C、:果糖D、:蔗糖答案：B16.人體浸入水中時(shí)，影響身體沉浮的因素是()A、水的溫度B、游進(jìn)速度C、發(fā)育狀態(tài)D、呼吸答案：D17.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜。A、70%-80%B、60%-70%C、50%-60%D、80%-90%答案：A18.()蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為:當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí),腿開始做蹬夾腿動(dòng)作A、;高航式B、;波浪式C、;平航式D、;平式答案：B19.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意()A、抬頭，并把頭夾在兩臂之間B、低頭，并把頭夾在兩臂之上C、抬頭，并把頭夾在兩臂之上D、低頭，并把頭夾在兩臂之間。答案：D20.人體()缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)A、鉀B、鎂C、鈣D、鐵答案：B21.兒童缺乏()時(shí)，就會(huì)影響骨和牙的生長(zhǎng)發(fā)育，容易患佝僂病。A、維生素AB、維生素EC、維生素DD、維生素B答案：C22.下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必須微量元素的是()A、鈣B、氮C、鐵D、磷答案：B23.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()。A、:便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、:便于指導(dǎo)員觀察C、:便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、:便于鍛煉者找到適合自己的角度答案：D24.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因。A、生理B、智力C、技術(shù)D、心理答案：D25.游泳時(shí)，水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是()A、鼻吸嘴鼻呼B、鼻吸嘴呼C、鼻吸鼻呼D、嘴吸嘴鼻呼答案：D26.爬泳向下打水時(shí)，踝關(guān)節(jié)應(yīng)()A、外翻B、繃腳C、內(nèi)收D、勾教答案：B27.投擲運(yùn)動(dòng)過程中,最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()A、加速度B、位移速度C、動(dòng)作速度D、反應(yīng)速度答案：C28.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為:當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí),腿開始做()動(dòng)作A、蹬夾腿B、收腿C、滑行D、外翻答案：A29.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、行為規(guī)范B、法律法規(guī)C、目的、任務(wù)和要求D、形式規(guī)格答案：C30.6:2:1是爬泳配合較常見的一種,其中2指的是()A、2次轉(zhuǎn)身B、2次呼吸C、2次打水D、2次劃水答案：D31.人體血液循環(huán)的動(dòng)力器官是()A、靜脈B、心臟C、動(dòng)脈D、毛細(xì)血管答案：B32.()是競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)之一A、;反蛙泳B、;仰泳C、;潛泳D、;武裝泅渡答案：B33.動(dòng)脈血液從左心室到毛細(xì)血管到各級(jí)靜脈到右心房。這個(gè)循環(huán)途徑稱為()A、;大循環(huán)B、;肺循環(huán)C、;中循環(huán)D、;小循環(huán)答案：A34.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、潛泳B、踩水C、蝶泳D、側(cè)泳答案：C35.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、:蛋白質(zhì)B、:無(wú)機(jī)鹽C、:有機(jī)物D、:脂肪答案：A36.下列選項(xiàng)中()練習(xí)是仰泳水中劃手練習(xí)A、扶水槽單臂練習(xí)B、仰臥池邊仰泳配合C、站立雙臂仰泳劃手D、站立單臂仰泳劃手答案：A37.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀,要通過力量訓(xùn)練來()A、改變肌纖維的類型B、增大肌肉的生理橫切面積C、提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量答案：B38.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面A、滑行B、收腿C、鞭狀打水D、腳外翻答案：D39.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下，科學(xué)的開展各項(xiàng)游泳活動(dòng)A、掌握游泳技能B、安全C、水質(zhì)較好D、了解水域答案：B40.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生慢抬頭，用力吐氣，()A、快低頭B、快抬頭C、慢低頭D、不低頭答案：A41.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時(shí)，可采用的順序是()A、坐撐蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿俯C、翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿—俯臥蛙泳腿模仿D、翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿—坐撐蛙泳腿模仿答案：C42.競(jìng)技游泳正式比賽中，游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為()米A、25B、60C、50D、30答案：C43.間歇練習(xí)法以間歇為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于()。A、120次/分B、110次/分C、130次/分D、140次/分答案：A44./200競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、:側(cè)泳B、:橫渡C、:踩水D、:蛙泳答案：D45.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述,下列表述錯(cuò)誤的是()A、;金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、;逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為刀金子塔法。C、;使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單.多樣化,并注重上下肢動(dòng)作的均衡性D、;逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為正金字塔法答案：A46.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、潛泳B、踩水C、蝶泳D、側(cè)泳答案：C47.扶板蹬壁滑行練習(xí)是()的教學(xué)內(nèi)容之一A、;轉(zhuǎn)身教學(xué)B、;出發(fā)教學(xué)C、;熟悉水性教學(xué)D、;蛙泳教學(xué)答案：C48.鍛煉后溫水浴最適應(yīng)的水溫是()A、35攝氏度左右B、40攝氏度左右C、30攝氏度左右D、25攝氏度左右答案：B49.下列選項(xiàng)中()練習(xí)是仰泳水中劃手練習(xí)A、扶水槽單臂練習(xí)B、仰臥池邊仰泳配合C、站立雙臂仰泳劃手D、站立單臂仰泳劃手答案：A50.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、情緒取向應(yīng)對(duì)B、逃避應(yīng)對(duì)C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、問題取向應(yīng)對(duì)答案：B51.以下錯(cuò)誤的是()A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也低，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)。D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定。答案：A52./200小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、:運(yùn)動(dòng)量B、:運(yùn)動(dòng)密度C、:運(yùn)動(dòng)效果D、:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：A53.張先生今年60歲他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()A、25kgB、50kgC、35kgD、45kg答案：C54.游泳池常用數(shù)學(xué)器材包括()。A、漂浮B、瑞士球C、杠鈴D、拉力器答案：A55.()是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一A、掌握憋氣過障礙物的能力B、體會(huì)水的阻力、壓力、浮力C、提高浮板蹬壁滑行距離D、掌握下蹲手摸池底后站立的能力答案：B56.人體勻速游進(jìn)中，()占總阻力的比例最大A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、表面阻力答案：B57.髖關(guān)節(jié)常見運(yùn)動(dòng)損傷是()A、后交叉韌帶損傷B、半月板損傷C、前交叉韌帶損傷D、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎答案：D58.()不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力。A、:保持身體流線型B、:刮體毛C、:穿著快速鯊魚皮泳衣D、:涂抹阻力油答案：B59.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘A、2-11B、5-12C、1-10D、4-16答案：D60.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、變換練習(xí)法答案：B61./200蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響:一是(),二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量;而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%15%A、:蛋白質(zhì)攝入量B、:人體生理狀態(tài)C、:蛋白質(zhì)含量D、:蛋白質(zhì)分量答案：A62.仰泳時(shí)應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用每劃水()次，吸氣一次A、一B、四C、三D、二答案：D63.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()A、;訓(xùn)練池B、;天然游泳場(chǎng)C、;短池D、;長(zhǎng)池答案：B64.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、172次/分計(jì)算：（220-60）x70%+60=172B、182次/分C、170次/分D、180次/分答案：A65.小明的最高心率為220次/分,安靜時(shí)的心率為60次/分,他想達(dá)到70%的強(qiáng)度,那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()A、172次/分計(jì)算:(220-60)x70%+60=172B、182次/分C、170次/分D、180次/分答案：A66.滑行練習(xí)中,徒手蹬壁滑行動(dòng)作是:深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝,()蹬離池壁A、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí),用前腳掌B、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí),用腳跟C、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí),用腳跟D、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí),用前腳掌答案：D67.身體位置指：人體在游進(jìn)過程中，()的相對(duì)深度。A、肩與水平面B、腿與水平面C、身體與水平面D、頭與水平面答案：C68.游仰泳時(shí)，身體()與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的夾角A、矢狀軸B、橫軸C、垂直軸D、水平軸答案：C69.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)具有重要意義，能()有效劃水距離。A、延長(zhǎng)B、延緩C、縮短D、保持答案：A70./200碳水化合物由3種元素組成,分別是:碳、氫、()A、:氧B、:氮C、:氟D、:氯答案：A71.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()A、腳氣病B、夜盲癥C、壞血病D、佝僂病答案：B72.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下，科學(xué)的開展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。A、水質(zhì)較好B、了解水域C、掌握游泳技能D、安全答案：D73.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范，不應(yīng)該()A、清點(diǎn)人數(shù)B、嘗試水溫C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品D、將身體沖洗干凈答案：C74.在課程訓(xùn)練中，通常加入“之字跑”、“躲閃跑"和"立臥撐”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、:速度B、:力量C、:靈敏D、:耐力答案：C75./200高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、:呼氣B、:接近結(jié)束呼氣C、:吸氣D、:接近結(jié)束吸氣答案：D76.蛙泳腿部教學(xué)是有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()，用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員頭部B、打水板前沿C、打水板后沿D、學(xué)員腰部答案：B77./200單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支練習(xí)可以是()練習(xí)A、:扶池邊、池槽、同伴B、:扶打水板C、:陸上模仿D、:各種分解及配合游答案：A78./200以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、:同一姿勢(shì)跳繩100次B、:連續(xù)上下樓梯10分鐘C、:用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘D、:連續(xù)爬山1小時(shí)答案：A79./200按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長(zhǎng)池(6)室外游泳池A、:(1)(2)(3)B、(1)(3)(6)C、:(1)(2)(5)D、:(1)(3)(4)答案：B80.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》,國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()A、技術(shù)等級(jí)制度B、職業(yè)資格證書制度C、準(zhǔn)入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度答案：B81.人體肌肉在工作時(shí)客服阻力的能力稱為()A、靈敏素質(zhì)B、速度素質(zhì)C、力量素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C82.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的A、雙膝間距過窄B、雙膝間距離小于肩寬C、雙膝間距太寬D、雙膝間距與肩同寬答案：C83.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（B）一般靠近于人的盆骨上端A、重心；浮心B、浮心；重心C、浮力；重力D、重力；浮力答案：B84.核心力量是指()A、身體的軀干部位在最短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)到盡量遠(yuǎn)距離的力量B、健身者軀干對(duì)刺激作出快速反應(yīng)的力量C、身體在對(duì)抗外界阻力干擾下身體維持中立位的能力D、健身者快速移動(dòng)身體軀干的力量答案：C85.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()。A、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害B、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用D、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能答案：B86.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做()動(dòng)作A、蹬夾腿B、收腿C、滑行D、外翻答案：A87.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，應(yīng)按照()的順序進(jìn)行。A、有固定支撐—無(wú)固定支撐—無(wú)支撐B、無(wú)固定支撐—無(wú)支撐—有固定支撐C、有固定支撐—無(wú)支撐—無(wú)固定支撐D、無(wú)支撐—無(wú)固定支撐—有固定支撐答案：A88./200間歇練習(xí)法中,健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基他又是青年人,則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜A、:60%-70%B、:50%-60%C、:80%-90%D、:70%-80%答案：D89.糖在無(wú)氧代謝過程中生成()A、；氨基酸和能量B、;水和能量C、；乳酸和能量D、；蛋白質(zhì)和能量答案：C90.研究表面,一天內(nèi)人的身高是變動(dòng)的,故測(cè)量身高最適宜的時(shí)間是()A、;上午B、;晚上C、;下午D、;中午答案：A91.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度,但是不能()A、;促進(jìn)鈣的吸收B、;減緩鈣鹽的沉積C、;預(yù)防骨質(zhì)疏松D、;減緩骨質(zhì)流失答案：B92.在大眾健身活動(dòng)中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個(gè)小時(shí)D、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)答案：A93.編寫游泳課教案時(shí)，首先要了解()。A、家長(zhǎng)的要求B、教學(xué)場(chǎng)地的情況C、管理人員的要求D、學(xué)員的要求答案：B94.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()A、夜盲癥B、干眼癥C、壞血病D、脫發(fā)答案：A95.在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()A、波浪阻力B、摩擦阻力C、游進(jìn)阻力D、壓差阻力答案：A96.扶板蹬壁滑行練習(xí)是()的教學(xué)內(nèi)容之一A、熟悉水性教學(xué)B、轉(zhuǎn)身教學(xué)C、出發(fā)教學(xué)D、蛙泳教學(xué)答案：C97.蛙泳翻腳動(dòng)作錯(cuò)誤的糾正方法不包括()A、講解示范B、幫扶蛙泳腿練習(xí)C、跪壓蛙泳腿練習(xí)D、扶板蛙泳腿練習(xí)答案：D98.游蛙泳時(shí)()，主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿A、翻腳B、滑行C、平收腿D、撅臀答案：D99.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈答案：B100.正常狀態(tài)下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的有()A、尿酸B、蛋白質(zhì)C、尿素D、水答案：B101.游泳呼吸練習(xí)中，做模仿時(shí)，強(qiáng)調(diào)頭后仰，不抬頭，抬身體，可以避免()A、鼻子進(jìn)水B、換氣動(dòng)作過猛C、換氣時(shí)間過長(zhǎng)D、假呼吸答案：D102.游仰泳時(shí),身體(),頭和肩部略高于腰和腿部A、;左右擺動(dòng)B、;保持緊張C、;向一側(cè)彎曲D、;自然伸展答案：D103.泳游進(jìn)中,身體左右搖擺會(huì)導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生。A、:波浪B、:形狀C、:摩擦D、:表面答案：A104.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、情緒取向應(yīng)對(duì)B、逃避應(yīng)對(duì)C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、問題取向應(yīng)對(duì)答案：B105.投擲運(yùn)動(dòng)過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成（

）A、；加速度B、；位移速度C、；反應(yīng)速度D、；動(dòng)作速度答案：D106.按練習(xí)難度排列,呼吸動(dòng)作教學(xué)的正確順序是()A、換氣練習(xí)—雙手扶池邊站立練習(xí)—閉氣練習(xí)B、閉氣練習(xí)—扶池邊漂浮呼吸—扶池邊站立呼吸C、閉氣練習(xí)—換氣練習(xí)—雙手扶持邊站立練習(xí)D、閉氣練習(xí)—雙手扶持邊站立呼吸—換氣練習(xí)答案：D107.運(yùn)動(dòng)后,()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常,心率逐漸下降,對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用,加快身體的恢復(fù)。A、:慢走拉伸B、:做俯臥撐C、:力量練習(xí)D、:快走快跑答案：A108.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因。A、生理B、智力C、技術(shù)D、心理答案：D109.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是：抬頭吸氣時(shí)，()，將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)伸直B、肘關(guān)節(jié)伸直C、腕關(guān)節(jié)彎曲D、肘關(guān)節(jié)彎曲答案：D110.俯臥在水中，將身體分為上和下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是（

）A、；垂直面B、；縱切面C、；橫切面D、；水平面答案：D111.人體最主要的.經(jīng)濟(jì)的.快速的能源組織是(),機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、;脂肪B、;蛋白質(zhì)C、;糖類D、;維生素答案：C112.爬泳向下打水時(shí)，腳獲得的反作用力分別是()的A、向后和向上B、向前和向下C、向后和向下D、向前和向上答案：C113.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，無(wú)法保持平衡的主要原因是：身體前臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開()。A、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)答案：D114.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)具有重要意義，能()有效劃水距離。A、延長(zhǎng)B、延緩C、縮短D、保持答案：A115.編寫游泳課教案時(shí)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理，盡量()A、;減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量B、;增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)C、;減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、;減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量答案：C116.下列不屬于蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因是()A、兩膝之間距離太寬B、小腿收的少C、兩膝之間距離過窄D、大腿收的多答案：C117.兒童缺乏維生素D時(shí)，就會(huì)影響()的生長(zhǎng)發(fā)育A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚答案：A118.以下關(guān)于關(guān)節(jié).韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()A、;熱敷B、;加壓包扎C、;傷后立即抬高患肢D、;自來水沖淋答案：A119.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()A、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查B、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)D、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)答案：C120.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()。A、:干眼癥B、:壞血病C、:夜盲癥D、:脫發(fā)答案：C121.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、柔韌素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：B122.6：2：1是爬泳配合較常見的一種，其中2指的是()A、2次轉(zhuǎn)身B、2次呼吸C、2次打水D、2次劃水答案：D123./200人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥,就會(huì)出現(xiàn)()A、:佝僂病B、:壞血病C、:腎功能障礙D、:皮膚干燥答案：A124./200小明在訓(xùn)練時(shí),將坐姿推胸和原地跳繩組合起來,反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí),這種練習(xí)方法屬于()A、:重復(fù)練習(xí)法B、:持續(xù)練習(xí)法C、:循環(huán)練習(xí)法D、:間歇練習(xí)法答案：C125.心理學(xué)研究表明,一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切,學(xué)習(xí)效率較高的是()。A、:低焦慮者B、:高焦慮者C、:無(wú)焦慮者D、:中等焦慮者答案：D126./2002001年2月,國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》,國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是()周歲的中國(guó)公民A、:6-79B、:6-69C、:3-79D、:3-69答案：D127.游仰泳時(shí)，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()A、15～30度的仰角B、5～10度的俯角C、15～30度的俯角D、5～10度的仰角答案：D128.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、大拇指B、小拇指C、中指D、食指答案：A129./200急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi),肌肉、帶、骨等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題A、:1月B、:24-48小時(shí)C、:72小時(shí)D、:1周答案：B130.急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉.韌帶.骨骼等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂.血管破裂.骨折等問題。A、；1月B、；24-48小時(shí)C、；1周D、；72小時(shí)內(nèi)答案：B131.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí),為避免負(fù)荷過大,不宜超過()A、4次B、2次C、5次D、3次答案：D132.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷答案：D133.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)面B、關(guān)節(jié)C、關(guān)節(jié)腔D、關(guān)節(jié)囊答案：B134./200人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分力脂性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、:維生素B1、B2、B3、B7、B12、C.葉酸等B、:維生素B1、B2、B5、B6、B12、C.葉酸等C、:維生素B1、B2、B3、B6、B12、C.葉酸等D、:維生素B1、B2、Bs、B6、B10、C.葉酸等答案：C135.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥,就會(huì)出現(xiàn)()A、肌無(wú)力與癱瘓B、壞血病C、皮膚干燥D、佝僂病答案：A136.蛙泳腿部教學(xué)是,有些學(xué)員動(dòng)作效果很差,可以拿一根棍子,壓住(),用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員頭部B、打水板前沿C、打水板后沿D、學(xué)員腰部答案：B137.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（）水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練()A、80-100次/分B、100-120次/分C、120-140次/分D、140-160次/分答案：C138.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、勇敢面對(duì)B、回避C、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告D、設(shè)置明顯的警示牌答案：D139.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是：雙膝彎曲，雙手扶在膝處；()A、身體后傾，全身放松B、身體正直，全身放松C、身體前傾，上肢放松D、身體前傾，全身放松答案：C140.()教學(xué)中，還可以安排雙人練習(xí)，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對(duì)方雙腿。A、.淺水池蛙泳手B、.淺水池蛙泳腿C、.深水池蛙泳手D、深水池蛙泳腿答案：A141.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，可以有效幫助身體保持()A、動(dòng)量B、動(dòng)力C、平衡D、穩(wěn)定性答案：C142./200仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是:(),直腿下壓,上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵,膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面A、:其它選項(xiàng)都不對(duì)B、:直腿上踢C、:屈膝上踢D、:屈髖上踢答案：C143.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展A、大腦皮層B、小腦C、腦干D、下丘腦答案：A144.反應(yīng)人體呼吸機(jī)能的指標(biāo)是()A、；脈搏B、；心率C、；血壓D、；肺活量答案：D145.以下錯(cuò)誤的是()A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也低，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)。D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定。答案：A146.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?)A、無(wú)氧耐力與有氧耐力B、靜力耐力與動(dòng)力耐力C、有氧耐力與肌肉耐力D、力量耐力與無(wú)氧耐力答案：A147.游泳是一種()，使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、；借助自身肢體動(dòng)作配合B、；借助自身浮力C、；借助自身運(yùn)動(dòng)能力D、；克服自身重力答案：A148.;用來反應(yīng)人體形態(tài)發(fā)育水平和均稱度的指數(shù)是(

.)A、;身高坐高指數(shù)B、;身高體重指數(shù)C、;哈弗臺(tái)階指數(shù)D、;腰臀比指數(shù)答案：B149.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、;前交叉韌帶損傷B、;踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷C、;大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、;后交叉韌帶損傷答案：B150.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()A、1次呼吸B、1次劃水C、1次轉(zhuǎn)肩D、1次打水答案：A151.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()、組成A、腦神經(jīng)和脊柱B、小腦和脊柱C、小腦和脊髓D、腦神經(jīng)和脊髓答案：C152.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘A、2-11B、5-12C、1-10D、4-16答案：D153.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的A、雙膝間距過窄B、雙膝間距離小于肩寬C、雙膝間距太寬D、雙膝間距與肩同寬答案：C154.人體每天所需的能量約有70%來源于()A、;脂肪B、;糖C、;蛋白質(zhì)D、;高能磷化物答案：B155.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、回避C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志D、勇敢面對(duì)答案：C156.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性答案：C157.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭()A、;用力吸氣,不低頭B、;用力吐氣,快低頭C、;用力吸氣,快低頭D、;用力吐氣,慢低頭答案：B158.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨機(jī)劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間()仰臥位。A、快于B、多于C、少于D、等于答案：C159.游蛙泳是(),主要是大腿收的太多.過猛.沒有收小腿。A、;滑行B、;撅臀C、;平收腿D、;翻腳答案：B160.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為（

）A、；相對(duì)力B、；力量耐力C、；速度力量D、；最大力量答案：A161.仰泳手臂出水時(shí)，應(yīng)伸直，()首先出水。A、:上臂B、:肩部C、:手D、:前臂答案：B162.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、膳食纖維C、脂肪D、淀粉答案：B163.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度,再加上()A、最低心率B、安靜時(shí)心率C、最高心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率答案：B164.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通?？梢苑?)A、;靜力耐力與動(dòng)力耐力B、;無(wú)氧耐力和有用耐力C、;有氧耐力與肌肉耐力D、;力量耐力與無(wú)氧耐力答案：B165.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()A、50%-70%B、40%-60%C、30%-40%D、60%-80%答案：A166.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進(jìn)行陸上模仿,明確向后劃時(shí),手不能過肩,(),手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸。A、;手下去,肘關(guān)節(jié)上來B、;肘關(guān)節(jié)下去,手上來C、;內(nèi)收時(shí),肘關(guān)節(jié)下去,手上來D、;內(nèi)收時(shí),手下去,肘關(guān)節(jié)上來答案：C167.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()A、皮膚干燥B、佝僂病C、壞血病D、腎功能障礙答案：D168./200健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀,要通過力量訓(xùn)練來()A、:刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量B、:提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力C、:增大肌肉的生理橫切面積D、:改變肌纖維的類型答案：C169.()完整配合的特點(diǎn)是1次手臂的動(dòng)作.1次腿部動(dòng)作和1次呼吸動(dòng)作A、;爬泳B、;仰泳C、;蝶泳D、;蛙泳答案：D170.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動(dòng)作是()A、把板子拉到胸前，收腿.翻腳B、把板子推出去后，蹬夾水C、把板子推出去后收腿.翻腳D、把板子拉到胸前，蹬夾水答案：B171.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于()階段A、;向內(nèi)打水B、;向上打水C、;向外打水D、;向下打水答案：B172.正常狀態(tài)下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的有()A、尿酸B、蛋白質(zhì)C、尿素D、水答案：B173.仰泳身體()轉(zhuǎn)動(dòng),有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、:繞重心B、:繞浮心C、:繞縱軸D、:繞橫軸答案：C174.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外，碳水化合物的適合攝入量應(yīng)戰(zhàn)總能量的()。A、55%~65%B、15%~25%C、35%~45%D、25%~35%答案：A175.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分。A、80次/分鐘B、100次/分鐘C、90次/分鐘D、70次/分鐘答案：C176.在教學(xué)中,凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()。A、:回避B、:勇敢面對(duì)C、:向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告D、:設(shè)置明顯的警示標(biāo)志答案：D177./200頸部的斜方肌可使()A、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩,降肩,外展B、:肩胛骨向脊柱靠攏C、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩D、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩,降肩答案：D178.游泳時(shí)，影響人體重力的因素不包括()A、人體面積B、重力加速度C、人體密度D、人體質(zhì)量答案：D179.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩膀的延長(zhǎng)線上，手臂應(yīng)充分伸直，以小拇指領(lǐng)先，()，干凈利落地切入水中。A、手掌朝下B、手掌朝內(nèi)C、手掌朝上D、手掌朝外答案：D180.間歇練習(xí)法以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于()A、120次/分B、140次/分C、130次/分D、110次/分答案：A181.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過程中,采用間隔訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力,一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()A、;2-3分鐘B、;3分鐘以上C、;30秒-2分鐘D、;30秒以內(nèi)答案：C182.俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()A、變化練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、持續(xù)練習(xí)法D、間歇練習(xí)法答案：B183.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過大，不宜超過()A、4次B、2次C、5次D、3次答案：D184.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是()。A、:蛙泳B、:蝶泳C、:爬泳D、:仰泳答案：A185.“某運(yùn)動(dòng)員從發(fā)令到起跑的時(shí)間是0.01秒”描述的是運(yùn)動(dòng)員的()A、;動(dòng)作速度B、;距離速度C、;反應(yīng)速度D、；位移速度答案：C186.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)時(shí)，要求身體()A、稍后仰B、平躺C、坐直D、稍前傾答案：A187.我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()A、健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸B、健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善C、健身市場(chǎng)OTO模式興起D、體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減答案：B188.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)的(),是由用力吐氣,把氣吐盡造成的A、主動(dòng)呼氣B、被動(dòng)吸氣C、被動(dòng)呼氣D、主動(dòng)吸氣答案：B189.采用持續(xù)法練習(xí)時(shí)，老年人一次持續(xù)鍛煉的時(shí)間一般不超過（

）A、100分鐘B、110分鐘C、90分鐘D、120分鐘答案：C190.滑行技能較差的學(xué)員，可采用()A、；蹬地滑行B、；徒手蹬壁滑行C、；扶板蹬壁滑行D、；牽引滑行答案：C191.下列不屬于蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因是()A、兩膝之間距離太寬B、小腿收的少C、兩膝之間距離過窄D、大腿收的多答案：C192.社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工作的技術(shù)指導(dǎo)部門為()A、國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心B、國(guó)家職業(yè)技能鑒定所C、國(guó)家體育總局人事司D、職業(yè)技能建設(shè)司答案：A193.扶池邊，蛙泳腿練習(xí)中的()，可以讓學(xué)員掌握正確的蛙泳腿技術(shù)。A、半陸半水蛙泳腿練習(xí)B、憋氣做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、蛙泳腿陸上模仿答案：A194.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A、:左側(cè)B、:右側(cè)C、:劃水臂D、:移臂答案：D195.游泳能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性,特別是軀干、()和上肢的肌肉A、肩帶B、大腿C、(圖中不明)D、(圖中不明)答案：A196.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用,還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響,是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)答案：B197.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸,原因是雙手劃到肩的部位才抬頭,()。A、:支撐力過大,腰抬不起來B、:沒有了支撐,頭抬不起來C、:沒有了支撐,腰抬不起來D、:支撐力過大,頭抬不起來答案：B198.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、:胰島素分泌量減小B、:胰島素分泌量增加C、:脈搏輸出量增大D、:脈搏輸出量減小答案：C199./200扶培呼吸模仿練習(xí)時(shí),()A、:憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)B、:換氣的時(shí)間很短C、:換氣的時(shí)間很長(zhǎng)D、:憋氣的時(shí)間很短答案：A200./200從運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律看,健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在()A、:泛化階段B、:動(dòng)作定型階段C、:分化階段D、:泛化和分化階段答案：A201.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)答案：A202.柔韌素質(zhì)的高低不僅與基因遺傳有關(guān),后天的訓(xùn)練也占有很大的影響因素,通常影響胯關(guān)節(jié)柔韌性的主要因素是()A、胯關(guān)節(jié)的骨骼B、胯關(guān)節(jié)肌腱的延伸性C、韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性D、胯關(guān)節(jié)肌肉的發(fā)達(dá)程度答案：C203.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近和()進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和潛準(zhǔn)A、速度B、方向C、感覺D、范圍答案：B204.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭,用力吐氣,()A、快低頭B、快抬頭C、慢低頭D、不低頭答案：A205.俯臥在水中，將身體分為上和下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、垂直面B、縱切面C、水平面D、橫切面答案：C206.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢為“正金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作,應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化,并注重上下肢動(dòng)作的均衡答案：A207.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、胰島素分泌量增加B、脈搏輸出量增大C、脈搏輸出量減小D、胰島素分泌量減小答案：B208.()由骨、骨連接和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、消化系統(tǒng)B、身體系統(tǒng)C、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)D、循環(huán)系統(tǒng)答案：C209.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使血管壁(),彈性(C),心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、增厚,減小B、變薄,減小C、增厚,加大D、變薄,加大答案：C210.()教學(xué)中，還可以安排雙人練習(xí)，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對(duì)方雙腿。A、.淺水池蛙泳手B、.淺水池蛙泳腿C、.深水池蛙泳手D、.深水池蛙泳腿答案：A211.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位A、無(wú)機(jī)鹽B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、有機(jī)物答案：C212.為保證良好的教學(xué)環(huán)境,說法正確的是()A、學(xué)員人數(shù)越多越好B、每位教練在深水區(qū)可教18-20人C、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)D、場(chǎng)地大則人數(shù)不限答案：C213.糖在無(wú)氧酵解過程中生成()A、氨基酸和能量B、水和能量C、乳酸和能量D、蛋白質(zhì)和能量答案：C214.陸上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員要分手抬頭吸氣，()，雙手前伸呼氣。A、:伸手抬頭憋氣B、:伸手低頭憋氣C、:收手抬頭憋氣D、:收手低頭憋氣答案：D215.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一-組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()。A、:變換練習(xí)法B、:持續(xù)練習(xí)法C、:間歇練習(xí)法D、:重復(fù)練習(xí)法答案：C216./200小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、:問題取向應(yīng)對(duì)B、:逃避應(yīng)對(duì)C、:被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、:情緒取向應(yīng)對(duì)答案：B217.扶池邊，蛙泳腿練習(xí)中的()，可以讓學(xué)員掌握正確的蛙泳腿技術(shù)。A、半陸半水蛙泳腿練習(xí)B、憋氣做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、蛙泳腿陸上模仿答案：A218.做半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習(xí)時(shí),要求身體()A、稍后仰B、平躺C、坐直D、稍前傾答案：B219.仰泳打腿時(shí)()對(duì)踢水效果起著重要的作用A、踝關(guān)節(jié)的靈活性B、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性C、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性D、膝關(guān)節(jié)的靈活性答案：A220.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()A、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查B、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療和康復(fù)D、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)答案：C221.可以糾正蛙泳大劃手的方法是：通過進(jìn)行陸上模仿，明確向后劃時(shí)，手不能過肩，內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)下去手上來，手高肘低()A、雙手在胸口處，并攏前伸B、雙手在髖部，并攏前伸C、雙手在腹部，并攏前伸D、雙手在下頷處，并攏前伸答案：D222.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是()。A、:頭比較低B、:頭比較高C、:固定D、:不固定答案：D223.按練習(xí)難度排列,呼吸動(dòng)作教學(xué)的正確順序是()A、;閉氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸換氣練習(xí)B、;換氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸閉氣練習(xí)C、;閉氣練習(xí)換氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸D、;閉氣練習(xí)扶池邊漂浮呼吸扶池邊站立呼吸答案：C224.糖尿病患者的膳食中,可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、膳食纖維C、脂肪D、淀粉答案：B225.健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在動(dòng)作技能形成的()A、泛化階段B、定型階段C、泛化和分化階段D、分化階段答案：C226.游仰泳時(shí)，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()A、5-10度的俯角B、15-30度的俯角C、15-30度的仰角D、5-10度的仰角答案：D227.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()A、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品B、將身體沖洗干凈C、嘗試水溫D、清點(diǎn)人數(shù)答案：A228.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間隔為45—60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間隔為2—3分鐘。A、;2-11B、;4-16C、;1-10D、;5-12答案：B229.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因A、心理B、生理C、智力D、技術(shù)答案：A230.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()。A、:向外打水B、:向上打水C、:向下打水D、:向內(nèi)打水答案：C231.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的.任務(wù)和要求B、形式規(guī)格C、行為規(guī)定D、法律法規(guī)答案：A232.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、:風(fēng)濕病B、:哮喘病C、:過度呼吸癥候群D、:白癬答案：D233.阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、:與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反B、:向上的C、:與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同D、:向下的答案：A234.蛙泳腿的蹬水路線，錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是()。A、蹬水路線是弧線B、蹬夾動(dòng)作分開成兩個(gè)動(dòng)作C、蹬夾動(dòng)作是連貫一起D、一直勾腳蹬水答案：D235./200游泳時(shí),水中呼吸動(dòng)作的要點(diǎn)是()A、:鼻吸嘴鼻呼B、:鼻吸鼻呼C、:嘴吸嘴鼻呼D、:鼻吸嘴呼答案：C236.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A、反應(yīng)速度B、距離速度C、位移速度D、動(dòng)作速度答案：A237.健美運(yùn)動(dòng)員追求形體美觀，要通過力量訓(xùn)練來()A、改變肌纖維的類型B、增大肌肉的生理橫切面積C、提高對(duì)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力D、刺激肌肉收縮時(shí)動(dòng)員肌纖維的數(shù)量答案：B238./200市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)()既有購(gòu)買欲望又有購(gòu)買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求,以及有此需求的群體A、:體育無(wú)形產(chǎn)品B、:體育有形產(chǎn)品與體育無(wú)形產(chǎn)品C、:非體育產(chǎn)品D、:體育有形產(chǎn)品答案：D239.過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)（

）甚至血細(xì)胞。A、；球蛋白B、；肌蛋白C、；蛋白質(zhì)D、；白細(xì)胞答案：C240.熟悉水性教學(xué)的目的之一是()。A、適應(yīng)水環(huán)境B、提高心肺功能C、掌握踩水技術(shù)D、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作答案：A241.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能物質(zhì)是()。A、:無(wú)機(jī)鹽B、:蛋白質(zhì)C、:糖D、:脂肪答案：C242.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，但()應(yīng)保持相對(duì)相對(duì)穩(wěn)定。A、身體重心B、身體重力C、身體縱軸D、身體浮心答案：A243.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()A、耐熱性B、穩(wěn)定性C、靈活性D、肌肉數(shù)量答案：C244.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()A、購(gòu)買游泳年卡B、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)C、滑行培訓(xùn)費(fèi)D、購(gòu)買奧運(yùn)會(huì)門票答案：D245.蝶泳手相對(duì)于身體的動(dòng)作軌跡從下往上看，像一個(gè)()A、圓形B、鑰匙洞形C、橢圓形D、方形答案：B246.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性B、動(dòng)作的迅捷性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的準(zhǔn)確性答案：B247.身體在水中()，更容易下沉。A、呼氣后B、體積大，密度小C、吸氣后D、體積大，密度大答案：C248.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授.鍛煉指導(dǎo).體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)()A、維護(hù)自身榮譽(yù)B、增加自身收入C、增強(qiáng)健身者身心健康D、減少師生之間沖突答案：C249./200爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義,有利于保持身體流線型,()A、:增大阻力B、:減小推進(jìn)力C、:增大推進(jìn)力D、:減小阻力答案：D250.為保證良好的教學(xué)環(huán)境，說法正確的是()A、學(xué)員人數(shù)越多越好B、每位教練在深水區(qū)可教18-20人C、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)D、場(chǎng)地大則人數(shù)不限答案：C251.張先生今年60歲,他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中,負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。A、:45kgB、:35kgC、:25kgD、:50kg答案：B252.在熟悉水性教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()A、;頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏B、;頭后仰，頭圍繞縱軸做動(dòng)作，身體不能有起伏C、;頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體可適度起伏D、;頭后底，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏答案：B253.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性猝死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()A、運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心率失常無(wú)關(guān)B、代謝速率加快，血液中的兒茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表現(xiàn)為急性心肌梗塞C、某些嚴(yán)重心率失常，可以直接導(dǎo)致心臟驟停，從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死D、人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧量急劇增加答案：A254.蛙泳翻腳動(dòng)作錯(cuò)誤的糾正方法不包括()A、講解示范B、幫扶蛙泳腿練習(xí)C、跪壓蛙泳腿練習(xí)D、扶板蛙泳腿練習(xí)答案：D255.游泳場(chǎng)需要一些附屬設(shè)施，包括()。A、更衣室B、按摩康復(fù)池C、娛樂休閑用池D、兒童嘻水池答案：A256.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必須微量元素的是()A、鈣B、氮C、鐵D、磷答案：B257.()的口令是：“1”外劃抬頭吸氣，“2”收手低頭憋氣，“3”雙手前伸吐氣。A、陸上站立蛙泳手B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、坐撐蛙泳腿練習(xí)答案：C258./200長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()A、:耐熱性B、:穩(wěn)定性C、:靈活性D、:敏捷性答案：B259.游泳足一種(),使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)A、:自身肢體動(dòng)作配合B、:自身運(yùn)動(dòng)能力C、:借助自身浮力D、:克服自身重力答案：A260.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)答案：A261.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()A、最低心率B、安靜時(shí)心率C、最高心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率答案：B262.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí),根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要,不能采用()A、側(cè)面示范B、鏡面示范C、背面示范D、正面示范答案：C263.人體缺乏維生素A時(shí),容易引發(fā)()A、夜盲癥B、干眼癥C、壞血病D、脫發(fā)答案：A264.當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)10秒以上具強(qiáng)度很大時(shí)，所需的能量主要來源于()A、蛋白質(zhì)有氧氧化B、脂肪有氧氧化C、糖無(wú)氧氧化D、糖有氧氧化答案：C265.某運(yùn)動(dòng)員跳馬落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，該方式屬于()A、他人保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、自我保護(hù)答案：D266.仰泳身體繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，能夠()A、保持手臂劃水的深度B、擴(kuò)大視野C、有助于呼吸的完成D、控制頭部較高的位置答案：A267.人體勻速游泳中，約占總阻力比例最小的是()。A、波浪阻力B、慣性阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力答案：B268.游泳呼吸練習(xí)中，延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()的方法A、換氣動(dòng)作過猛B、鼻子進(jìn)水C、過度呼吸D、假呼吸答案：D269.仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、踝關(guān)節(jié)B、膝關(guān)節(jié)C、趾關(guān)節(jié)D、髖關(guān)節(jié)答案：A270.游仰泳時(shí)，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()A、15～30度的仰角B、5～10度的俯角C、15～30度的俯角D、5～10度的仰角答案：D271.2001年2月,國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》,國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是()周歲的中國(guó)公民A、6-69B、6-79C、3-69D、3-79答案：C272.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分A、100次/分B、80次/分C、90次/分D、70次/分答案：B273.游泳呼吸練習(xí)中，做模仿時(shí)，強(qiáng)調(diào)頭后仰，不抬頭，抬身體，可以避免()A、鼻子進(jìn)水B、換氣動(dòng)作過猛C、換氣時(shí)間過長(zhǎng)D、假呼吸答案：D274./200社會(huì)體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()A、:《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》的頒布B、:《中華人民共和國(guó)體育法》的頒布C、:《全民健身?xiàng)l例》的頒布D、:《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》頒布答案：D275.游泳教學(xué)中，為了安全，要求教員在課前、課中、課結(jié)束時(shí)，()A、與領(lǐng)導(dǎo)溝通B、檢查水質(zhì)C、與家長(zhǎng)溝通D、清點(diǎn)學(xué)員人數(shù)答案：D276.對(duì)于初學(xué)游泳的人來說，為培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，應(yīng)采用()A、；持續(xù)訓(xùn)練法B、；間歇訓(xùn)練法C、；交換訓(xùn)練法D、；重復(fù)訓(xùn)練法答案：C277.游仰泳時(shí),身體()與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的夾角A、矢狀軸B、橫軸C、垂直軸D、水平軸答案：C278.以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)性死機(jī)制的敘述錯(cuò)誤的是()。A、:某些嚴(yán)重心律失常,可以直接導(dǎo)致心臟驟停,從而使運(yùn)動(dòng)者發(fā)生猝死B、:運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)電解質(zhì)和激素內(nèi)分泌的改變與心律失常無(wú)關(guān)C、:代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現(xiàn)為急性心肌梗塞D、:人體在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體需氧量急劇增加答案：B279.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。A、較大B、適中C、無(wú)法判斷D、較小答案：A280.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、:消化系統(tǒng)B、:循環(huán)系統(tǒng)C、:身體系統(tǒng)D、:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)答案：D281.以下屬于膳食纖維的是()A、蔗糖B、淀粉C、海藻多糖D、果糖答案：C282.與爬泳和蝶泳相比,仰泳速度()A、:最快B、:慢于爬泳,快于蝶泳C、:最慢D、:快于爬泳,接近蝶泳答案：D283.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求站立者站立不動(dòng),此方法主要訓(xùn)練()A、;距離速度B、;位移速度C、;動(dòng)作速度D、;反應(yīng)速度答案：D284.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí),為避免負(fù)荷過大,不宜超過()A、;5次B、;2次C、;3次D、;4次答案：C285.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廊部，（）一般靠近于人的盆骨上端。A、；重力，浮力B、;浮力，重力C、；重心，浮心D、;浮心，重心答案：D286.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、:減小,降低B、:減小,升高C、:增大,降低D、:增大,升高答案：D287.在進(jìn)行無(wú)氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機(jī)體處于無(wú)氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到（

）A、；180－190次／分B、；170－180次／分C、；150－160次／分D、；160－170次／分答案：A288.由于身體素質(zhì)造成的蛙泳翻腳動(dòng)作錯(cuò)誤,可以通過()蛙泳腿的練習(xí)動(dòng)作來糾正A、;跪壓B、;憋氣C、;扶池邊D、;扶板答案：C289.爬泳向下打水時(shí),腳獲得反作用力分別是()的。A、;向前和向上B、;向前和向下C、;向后和向上D、;向后和向下答案：A290.人體勻速游進(jìn)中,()占總阻力的比例最大。A、;形狀阻力B、;表面阻力C、;摩擦阻力D、;波浪阻力答案：A291.競(jìng)技游泳基礎(chǔ)姿勢(shì)包括()A、側(cè)泳B、踩水C、橫渡D、蛙泳答案：D292.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、經(jīng)營(yíng)管理能力B、技能指導(dǎo)能力C、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力D、健身咨詢能力答案：A293.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、:猛抬頭B、:猛甩頭C、:猛低頭D、:猛轉(zhuǎn)頭答案：A294.由于人在水中散熱速度比在空氣中快，經(jīng)常游泳能改善()能力A、無(wú)氧耐力B、體溫調(diào)節(jié)C、呼吸系統(tǒng)D、有氧耐力答案：B295.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()A、技術(shù)等級(jí)制度B、職業(yè)資格證書制度C、準(zhǔn)入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度答案：B296.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()A、內(nèi)部阻力和外部阻力B、空氣阻力和做功阻力C、內(nèi)部阻力和做功阻力D、外部阻力和空氣阻力答案：A297.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)的()，是由用力吐氣，把氣吐盡造成的A、主動(dòng)呼氣B、被動(dòng)吸氣C、被動(dòng)呼氣D、主動(dòng)吸氣答案：B298.社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備的基本文化程度是()A、中專B、大專C、初中D、高中答案：C299.內(nèi)最大力量增長(zhǎng)的主要途徑是()A、:無(wú)氧訓(xùn)練B、:改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與増大肌肉體積C、:變換訓(xùn)練方式,提高肌肉適應(yīng)性D、:超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練答案：D300.蛙泳每劃水一次，吸氣次數(shù)為()次。A、零B、二C、一D、隨意答案：C判斷題1.游泳教學(xué)是以確保學(xué)員安全為首要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A2.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱.韌帶.半月板.軟骨都有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A3.池邊爬泳腿練習(xí)是熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容之一。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B4.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B5.健身指導(dǎo)者實(shí)施保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意首先保護(hù)上肢，其次是頭頸部。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B6.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始，身體前進(jìn)速度開始加快，到向上劃水時(shí)，達(dá)到最高速度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A7.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為:當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí),腿開始做收腿動(dòng)作A、正確B、錯(cuò)誤答案：B8.蛙泳手與呼吸配合的關(guān)鍵動(dòng)作是：手一動(dòng)，一往外劃就必須抬頭吸氣，因?yàn)殡p手在前邊有支撐，抬頭吸氣不容易。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B9.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B11.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí),有時(shí)也會(huì)采用錯(cuò)的動(dòng)作演示來幫助解決動(dòng)作中存在的問題與不足A、正確B、錯(cuò)誤答案：A12.爬泳手臂出水動(dòng)作應(yīng)緩慢平穩(wěn)，前臂和手應(yīng)盡量保持一定的緊張。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B13.游蛙泳時(shí)，撅臀部，主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是:保證游泳者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播A、正確B、錯(cuò)誤答案：B15.浮力是由于液體對(duì)浸入其中的物體上下兩表面的壓強(qiáng)不同造成的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A16.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運(yùn)動(dòng)員的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B17.熟悉水性的陸上閉氣練習(xí)，要求學(xué)生雙膝彎曲，兩手扶在膝處；身體后傾，全身放松，按照吸憋呼的順序反復(fù)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.一般而言，健身指導(dǎo)者實(shí)施幫助的助力作用點(diǎn)在人體總重心附近部位。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A19.仰泳打腿時(shí)，踝關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)踢水效果影響不大。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B20.動(dòng)作鞏固與運(yùn)動(dòng)自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B21.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能素亂A、正確B、錯(cuò)誤答案：A22.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A23.在急性炎癥時(shí)，人體白細(xì)胞的數(shù)量會(huì)減少。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B24.可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B25.在游蛙泳時(shí)，收腿會(huì)增大身體游進(jìn)的波浪阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A26.波浪力是當(dāng)一個(gè)物體通過水面,或在水下水面位置,沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí),波浪所產(chǎn)生的阻力A、正確B、錯(cuò)誤答案：A27.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法,應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷A、正確B、錯(cuò)誤答案：B28.女性骨盆較寬,軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低,穩(wěn)定角大,不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目A、正確B、錯(cuò)誤答案：B29.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉和韌帶無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B30.游泳教學(xué)是以確保學(xué)員安全為首要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A31.任何不利于健身者身心健康的行為，都是違背社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)道德原則的行為()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A32.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括:徒手蹬壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A33.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛,說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過于激烈,機(jī)體還不能適應(yīng),應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,然后循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉A、正確B、錯(cuò)誤答案：A34.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A35.蛙泳劃手水的動(dòng)作階段包括向外劃水.抓水和向內(nèi)劃水()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A36.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉及韌帶無(wú)關(guān)A、正確B、錯(cuò)誤答案：B37.蛙泳腿滑行過程中，兩腿應(yīng)向下打水。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.俯臥在水中,將身體分為上下兩部分,由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面A、正確B、錯(cuò)誤答案：A39.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69周歲的中國(guó)公民。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B40.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德.職業(yè)知識(shí)與技能.職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.蛙泳手和呼吸配合的關(guān)鍵動(dòng)作是：手一動(dòng)，一往外劃就必須抬頭吸氣，因?yàn)殡p手在前邊有支撐，抬頭吸氣不容易。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.通過舉辦講座和組織教學(xué)活動(dòng)，將沒有參加游泳活動(dòng)和沒有組織的游泳愛好者動(dòng)員起來，組織起來，是游泳指導(dǎo)員的基本任務(wù)之一。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.蛙泳腿滑行過程中，兩腿應(yīng)向下打水。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B44.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20歲，軀干長(zhǎng)約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A45.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B47.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B48.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)