多維元素片的對比

善存

21金維他

金施爾康

需要量

維生素A

5000iu

5000iu

5000iu

3500

維生素D

400iu

400iu

400iu

200-400

維生素E

30iu

10iu

30iu

15

維生素B1

1.5mg

5mg

3mg

1.2-1.5

維生素B2

1.7mg

5mg

3.4mg

1.5

維生素B6

2mg

0.5mg

3mg

2

維生素C

60mg

50mg

90mg

60

維生素B12

6ug

1ug

9ug

2

維生素K1

25ug

生物素

30ug

30ug

葉酸

400ug

400ug

200-400

煙酰胺

20mg

15mg

20mg

15-30

泛酸

10mg

5mg

10mg

鈣

162mg

548*

40mg

500

磷

125mg

31mg

800

鉀

40mg

10mg

7.5mg

氯

36.3mg

7.5mg

鎂

100mg

1mg

100mg

300（國外）

鐵

18mg

10mg

27mg

10-20

銅

2mg

1mg

2mg

1.5-2

鋅

15mg

0.5mg

15mg

15-20

錳

2.5mg

1mg

5mg

2.2-5

碘

150ug

100ug

150ug

150

鉻

25ug

---

15ug

50

鉬

25ug

---

15ug

150-500

硒

25ug

---

10ug

50-200

鎳

5ug

---

---

20

錫

10ug

---

---

---

硅

10ug

---

---

20-46

釩

10ug

---

---

---

膽堿50mg

賴氨酸25mg

1、神經(jīng)精神系統(tǒng)：維生素B1、維生素B6、

\o"維生素B12"維生素B12、葉酸、鈣、鎂、銅、鉀

維生素B1、維生素B6、維生素B12、鎂-有助于維持正常的神經(jīng)功能

維生素B12-缺乏與

\o"阿爾茨海默病"阿爾茨海默病的發(fā)病率呈正相關(guān)

葉酸-影響細(xì)胞分裂、增殖和組織生長，缺乏可引起胎兒神經(jīng)管畸形

鈣-傳導(dǎo)沖動、肌肉收縮、血管舒擴(kuò)、激素和酶分泌必需的

銅-組成多種含銅酶，在維護(hù)中樞神經(jīng)精神系統(tǒng)健康的過程中起著重要作用

鉀-維持神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性和正常功能

2、心血管系統(tǒng)：維生素B1、維生素B6、維生素B12、葉酸、煙酸、維生素E、鈣、鎂、鉀、銅、釩

維生素B12、葉酸、維生素B6-有助減少心血管疾病發(fā)生

維生素E-有助于預(yù)防冠心病或靜脈血栓栓塞的發(fā)生

維生素B1-維護(hù)心肌能量代謝,缺乏可引起心臟功能失調(diào)

葉酸-缺乏增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

煙酸-有降低血膽固醇、甘油三脂和擴(kuò)張血管的作用，有助于降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

鈣、鎂、鉀-有助于降低血壓

鉀-維持心肌的正常功能

銅-促進(jìn)結(jié)締組織形成，在心血管系統(tǒng)的結(jié)締組織完善中起重要作用

釩-增強(qiáng)心肌收縮力,可能有助于降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡率

3、消化系統(tǒng)：維生素D、鈣、鉀、鋅

維生素D-有助于降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

鋅-有助于降低腹瀉持續(xù)時間和嚴(yán)重程度，WHO和UNICEF建議鋅作為兒童腹瀉的治療措施之一

鉀-維持神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性和正常功能，缺鉀影響胃腸道功能

鈣-有助降低結(jié)直腸腺瘤、結(jié)腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

4、免疫系統(tǒng)：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、鋅、鐵、硒、鎂

維生素A、C、B2、B6鋅、鐵、硒、鎂-缺乏會影響免疫力

維生素A-對機(jī)體免疫系統(tǒng)有重要作用，缺乏可降低細(xì)胞免疫功能

維生素B6-有利于淋巴細(xì)胞增殖，缺乏損害細(xì)胞介導(dǎo)的免疫反應(yīng)

維生素D-調(diào)節(jié)免疫功能

維生素E-增強(qiáng)免疫功能

維生素B2-缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝，以及鐵的吸收，嚴(yán)重缺乏可引起免疫功能下降

鋅-嚴(yán)重缺乏會抑制免疫功能，輕中度缺乏影響細(xì)胞免疫功能

5、\o"血液系統(tǒng)"血液系統(tǒng)：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、維生素C、維生素K、鐵、銅、鎳

維生素A-可能有改善鐵吸收和促進(jìn)儲存鐵運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)造血系統(tǒng)功能的作用

維生素C-提高植物非血紅素鐵的吸收，有助預(yù)防貧血；降低毛細(xì)血管脆性，預(yù)防壞血病

維生素B6-參與血紅蛋白合成，缺乏導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血

維生素B12-造血過程所必需，缺乏導(dǎo)致

\o"巨幼紅細(xì)胞性貧血"巨幼紅細(xì)胞性貧血

維生素B2-影響鐵的吸收，缺乏可繼發(fā)缺鐵性貧血

葉酸-參與血紅蛋白的合成，缺乏可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血

維生素K-形成包括凝血酶原在內(nèi)的凝血蛋白所必需的，缺乏可能造成

\o"凝血功能障礙"凝血功能障礙

鐵-參與血紅蛋白的合成，缺乏導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血

銅-參與鐵的代謝和紅細(xì)胞生成，以及正常骨髓細(xì)胞的形成，缺乏時可發(fā)生不同程度的貧血

鎳-可刺激造血功能

6、呼吸系統(tǒng)：維生素C

維生素C-有助于降低維生素C缺乏者、從事體育運(yùn)動者和寒冷環(huán)境的人群感冒的發(fā)病率；可能縮短感冒的持續(xù)時間和減輕感冒的癥狀

7、泌尿系統(tǒng)：維生素D

維生素D-可能幫助降低前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

8、內(nèi)分泌系統(tǒng)：鎂、鉻、鎳

鎂-糖尿病患者的鎂隨尿排出量增加，鎂缺乏時胰島素敏感性降低，鎂耗竭可導(dǎo)致胰島素抵抗及胰島素分泌障礙；補(bǔ)充鎂對血糖水平控制困難的患者有益

鉻-加強(qiáng)胰島素的作用

鎳-增強(qiáng)胰島素的作用

9、抗氧化營養(yǎng)素：

\o"β-胡蘿卜素"β-胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E、硒、銅、錳

β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、硒-防止自由基損傷細(xì)胞，有助降低某些慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)、延緩衰老進(jìn)程

維生素C-重要的抗氧化營養(yǎng)素，能在體內(nèi)再生其他抗氧化營養(yǎng)素（如維生素E）

維生素B2-參與體內(nèi)的抗氧化防御系統(tǒng)，維持還原性谷胱甘肽的濃度

硒、銅、錳-某些含銅酶和含錳酶有抗氧化作用，能保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基損傷

1、皮膚、粘膜和毛發(fā)：維生素A、維生素C、煙酸、鋅、銅

維生素A-維持皮膚和粘膜的完整性

維生素C-參與膠原蛋白生物合成，缺乏影響傷口愈合

煙酸-缺乏會引起癩皮?。ㄆぱ住⒏篂a和癡呆）

鋅-有助于保持皮膚和粘膜完整，促進(jìn)傷口愈合，缺乏可引起皮膚干燥、皮炎、皰疹、皮疹、反復(fù)性口腔潰瘍等

銅-促進(jìn)結(jié)締組織形成，在皮膚的結(jié)締組織完善中起重要作用；組成多種含銅酶，促進(jìn)正常黑色素形成及維護(hù)毛發(fā)正常結(jié)構(gòu)

2、肌肉：鐵、鈣、鎂、碘

鐵-參與構(gòu)成肌紅蛋白，幫助組織供氧

鈣、鎂-維持神經(jīng)肌肉的興奮性

碘-促進(jìn)兒童肌肉增長

3、骨骼和牙齒：維生素D、維生素K、鈣、磷、鎂、銅、錳、碘

維生素D-促進(jìn)鈣吸收和鈣的骨礦化，幫助防治骨軟化癥、佝僂病和骨質(zhì)疏松癥

維生素K-促進(jìn)骨鈣素活化，減少尿鈣排出，有助于提高骨密度和減少骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生率

鈣、磷、鎂-骨骼的主要成分，保持骨骼強(qiáng)壯、預(yù)防骨質(zhì)疏松

銅-促進(jìn)結(jié)締組織形成，在骨骼形成中起重要作用

錳-在骨骼形成過程中起重要作用

碘-促進(jìn)發(fā)育期兒童骨骼和身高的增長

4、眼睛：維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鋅

維生素A-維持正常的視覺功能，缺乏會發(fā)生夜盲癥

維生素E-降低年齡相關(guān)性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，延緩早期年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)病進(jìn)程

維生素C、β-胡蘿卜素、鋅和維生素E-可能有助于降低年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并延緩其進(jìn)展和視力減退

5、甲狀腺：碘、硒

碘-參與甲狀腺激素合成，缺乏引起甲狀腺腫和呆小癥

硒-通過脫碘酶調(diào)節(jié)甲狀腺激素

6、乳腺：維生素D

維生素D-可能有助于降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

7、胰腺：鉻、鎳

鉻-作為一個輔助因子，對啟動胰島素有作用

維生素D-體外試驗(yàn)和動物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)有助預(yù)防和治療糖尿病，但人體試驗(yàn)尚未證實(shí)

鎳-有增強(qiáng)胰島素的作用，有利于糖尿病的控制維生素A：保持皮膚黏膜健康，提高視力特別是暗適應(yīng)能力，維持生殖系統(tǒng)功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。維生素D2：1、用于維生素D（促進(jìn)鈣、磷在小腸內(nèi)吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝；促進(jìn)骨組織鈣化；維持牙齒骨骼正常生長）缺乏癥的預(yù)防與治療。如：絕對素食者、腸外營養(yǎng)病人、胰腺功能不全伴吸收不良綜合征、肝膽疾病(肝功能損害、肝硬化、阻塞性黃疸)、小腸疾病(脂性腹瀉、局限性腸炎、長期腹瀉)、胃切除等。2、用于慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病及伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥及甲狀旁腺功能低下(術(shù)后、特發(fā)性或假性甲狀旁腺功能低下)的治療。3、用于治療急、慢性及潛在手術(shù)后手足抽搐癥及特發(fā)性手足抽搐癥。維生素E：具有抗氧化、抗衰老作用；保護(hù)細(xì)胞免受自由基和氧化劑的損害，抑制腫瘤發(fā)生并有抗不育癥和防止流產(chǎn)的作用。維生素B1：保持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、改善精神狀況，維持心臟功能和消化功能，參與體內(nèi)各種代謝，包括酒精代謝和能量代謝。維生素B2：參與機(jī)體內(nèi)各種代謝，促進(jìn)生長發(fā)育，細(xì)胞再生，維持皮膚、毛發(fā)、指甲生長，并可增進(jìn)視力和緩解眼睛疲勞。維生素B6：參與機(jī)體各種代謝及血紅蛋白的合成，維持皮膚神經(jīng)健康，協(xié)助抗體產(chǎn)生，防止組織器官老化。維生素B12：參與造血，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)記憶。維生素C：參與膠原蛋白的合成；促進(jìn)傷口愈合；增加免疫功能，預(yù)防感冒；促進(jìn)鐵質(zhì)吸收；有抗氧化、抗衰老的作用，可阻斷亞硝基胺的合成，并有抗癌防癌作用。煙酰胺：參與機(jī)體代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)皮膚健康，保持消化系統(tǒng)健康，降低血脂。泛酸鈣：參與機(jī)體代謝，合成激素及神經(jīng)遞質(zhì)，激發(fā)抗體合成增加抵抗力。主要臨床上用于泛酸鈣缺乏（如吸收不良綜合征、熱帶口炎性腹瀉、乳糜泄、局限性腸炎，或應(yīng)用泛酸鈣拮抗藥物時）的預(yù)防和治療；維生素b族物質(zhì)缺乏時的輔助治療；重酒石酸膽堿：有促使磷脂轉(zhuǎn)變、加速脂肪的運(yùn)轉(zhuǎn)及利膽作用。用于肝炎、肝功能減退、早期肝硬化、惡性貧血。肌醇：降低膽固醇；促進(jìn)健康毛發(fā)的生長，防止脫發(fā)；預(yù)防濕疹；幫助體內(nèi)脂肪的再分配（重新分布）；有鎮(zhèn)靜作用。鐵：是血紅蛋白、肌紅蛋白組成部分；可維持正常生長發(fā)育；維持正常免疫功能；鐵是許多酶系的組成成分。碘：合成甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸。銅：幫助鐵的吸收；維持神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、皮膚健康和毛發(fā)正常生長。錳：錳是骨骼和結(jié)締組織形成與生長的成分之一，并有促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育和性成熟的作用。鋅：參與機(jī)體各種代謝過程和基因合成，維護(hù)免疫功能；保持皮膚、骨骼、牙齒正常；促進(jìn)傷口愈合，促進(jìn)生長發(fā)育和性成熟（特別是男性）；預(yù)防前列腺疾?。徊ξ队X和食欲起促進(jìn)作用。磷酸氫鈣：補(bǔ)鈣藥。鈣能促進(jìn)骨與牙齒的正常鈣化；細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)；肌肉的收縮功能；神經(jīng)的傳導(dǎo)；規(guī)則