多維元素片的對比

善存

21金維他

金施爾康

需要量

維生素A

5000iu

5000iu

5000iu

3500

維生素D

400iu

400iu

400iu

200-400

維生素E

30iu

10iu

30iu

15

維生素B1

1.5mg

5mg

3mg

1.2-1.5

維生素B2

1.7mg

5mg

3.4mg

1.5

維生素B6

2mg

0.5mg

3mg

2

維生素C

60mg

50mg

90mg

60

維生素B12

6ug

1ug

9ug

2

維生素K1

25ug

生物素

30ug

30ug

葉酸

400ug

400ug

200-400

煙酰胺

20mg

15mg

20mg

15-30

泛酸

10mg

5mg

10mg

鈣

162mg

548*

40mg

500

磷

125mg

31mg

800

鉀

40mg

10mg

7.5mg

氯

36.3mg

7.5mg

鎂

100mg

1mg

100mg

300（國外）

鐵

18mg

10mg

27mg

10-20

銅

2mg

1mg

2mg

1.5-2

鋅

15mg

0.5mg

15mg

15-20

錳

2.5mg

1mg

5mg

2.2-5

碘

150ug

100ug

150ug

150

鉻

25ug

---

15ug

50

鉬

25ug

---

15ug

150-500

硒

25ug

---

10ug

50-200

鎳

5ug

---

---

20

錫

10ug

---

---

---

硅

10ug

---

---

20-46

釩

10ug

---

---

---

膽堿50mg

賴氨酸25mg

1、神經(jīng)精神系統(tǒng)：維生素B1、維生素B6、

\o"維生素B12"維生素B12、葉酸、鈣、鎂、銅、鉀

維生素B1、維生素B6、維生素B12、鎂-有助于維持正常的神經(jīng)功能

維生素B12-缺乏與

\o"阿爾茨海默病"阿爾茨海默病的發(fā)病率呈正相關

葉酸-影響細胞分裂、增殖和組織生長，缺乏可引起胎兒神經(jīng)管畸形

鈣-傳導沖動、肌肉收縮、血管舒擴、激素和酶分泌必需的

銅-組成多種含銅酶，在維護中樞神經(jīng)精神系統(tǒng)健康的過程中起著重要作用

鉀-維持神經(jīng)肌肉的應激性和正常功能

2、心血管系統(tǒng)：維生素B1、維生素B6、維生素B12、葉酸、煙酸、維生素E、鈣、鎂、鉀、銅、釩

維生素B12、葉酸、維生素B6-有助減少心血管疾病發(fā)生

維生素E-有助于預防冠心病或靜脈血栓栓塞的發(fā)生

維生素B1-維護心肌能量代謝,缺乏可引起心臟功能失調

葉酸-缺乏增加心血管疾病的發(fā)病風險

煙酸-有降低血膽固醇、甘油三脂和擴張血管的作用，有助于降低心血管疾病的發(fā)病風險

鈣、鎂、鉀-有助于降低血壓

鉀-維持心肌的正常功能

銅-促進結締組織形成，在心血管系統(tǒng)的結締組織完善中起重要作用

釩-增強心肌收縮力,可能有助于降低心血管疾病的發(fā)病風險和死亡率

3、消化系統(tǒng)：維生素D、鈣、鉀、鋅

維生素D-有助于降低結腸癌的發(fā)病風險

鋅-有助于降低腹瀉持續(xù)時間和嚴重程度，WHO和UNICEF建議鋅作為兒童腹瀉的治療措施之一

鉀-維持神經(jīng)肌肉的應激性和正常功能，缺鉀影響胃腸道功能

鈣-有助降低結直腸腺瘤、結腸癌發(fā)生風險

4、免疫系統(tǒng)：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、鋅、鐵、硒、鎂

維生素A、C、B2、B6鋅、鐵、硒、鎂-缺乏會影響免疫力

維生素A-對機體免疫系統(tǒng)有重要作用，缺乏可降低細胞免疫功能

維生素B6-有利于淋巴細胞增殖，缺乏損害細胞介導的免疫反應

維生素D-調節(jié)免疫功能

維生素E-增強免疫功能

維生素B2-缺乏會影響維生素B6和煙酸的代謝，以及鐵的吸收，嚴重缺乏可引起免疫功能下降

鋅-嚴重缺乏會抑制免疫功能，輕中度缺乏影響細胞免疫功能

5、\o"血液系統(tǒng)"血液系統(tǒng)：維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、維生素C、維生素K、鐵、銅、鎳

維生素A-可能有改善鐵吸收和促進儲存鐵運轉，增強造血系統(tǒng)功能的作用

維生素C-提高植物非血紅素鐵的吸收，有助預防貧血；降低毛細血管脆性，預防壞血病

維生素B6-參與血紅蛋白合成，缺乏導致小細胞低色素性貧血

維生素B12-造血過程所必需，缺乏導致

\o"巨幼紅細胞性貧血"巨幼紅細胞性貧血

維生素B2-影響鐵的吸收，缺乏可繼發(fā)缺鐵性貧血

葉酸-參與血紅蛋白的合成，缺乏可引起巨幼紅細胞性貧血

維生素K-形成包括凝血酶原在內的凝血蛋白所必需的，缺乏可能造成

\o"凝血功能障礙"凝血功能障礙

鐵-參與血紅蛋白的合成，缺乏導致小細胞低色素性貧血

銅-參與鐵的代謝和紅細胞生成，以及正常骨髓細胞的形成，缺乏時可發(fā)生不同程度的貧血

鎳-可刺激造血功能

6、呼吸系統(tǒng)：維生素C

維生素C-有助于降低維生素C缺乏者、從事體育運動者和寒冷環(huán)境的人群感冒的發(fā)病率；可能縮短感冒的持續(xù)時間和減輕感冒的癥狀

7、泌尿系統(tǒng)：維生素D

維生素D-可能幫助降低前列腺癌的發(fā)病風險

8、內分泌系統(tǒng)：鎂、鉻、鎳

鎂-糖尿病患者的鎂隨尿排出量增加，鎂缺乏時胰島素敏感性降低，鎂耗竭可導致胰島素抵抗及胰島素分泌障礙；補充鎂對血糖水平控制困難的患者有益

鉻-加強胰島素的作用

鎳-增強胰島素的作用

9、抗氧化營養(yǎng)素：

\o"β-胡蘿卜素"β-胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E、硒、銅、錳

β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、硒-防止自由基損傷細胞，有助降低某些慢性疾病的發(fā)病風險、延緩衰老進程

維生素C-重要的抗氧化營養(yǎng)素，能在體內再生其他抗氧化營養(yǎng)素（如維生素E）

維生素B2-參與體內的抗氧化防御系統(tǒng)，維持還原性谷胱甘肽的濃度

硒、銅、錳-某些含銅酶和含錳酶有抗氧化作用，能保護機體細胞免受自由基損傷

1、皮膚、粘膜和毛發(fā)：維生素A、維生素C、煙酸、鋅、銅

維生素A-維持皮膚和粘膜的完整性

維生素C-參與膠原蛋白生物合成，缺乏影響傷口愈合

煙酸-缺乏會引起癩皮?。ㄆぱ住⒏篂a和癡呆）

鋅-有助于保持皮膚和粘膜完整，促進傷口愈合，缺乏可引起皮膚干燥、皮炎、皰疹、皮疹、反復性口腔潰瘍等

銅-促進結締組織形成，在皮膚的結締組織完善中起重要作用；組成多種含銅酶，促進正常黑色素形成及維護毛發(fā)正常結構

2、肌肉：鐵、鈣、鎂、碘

鐵-參與構成肌紅蛋白，幫助組織供氧

鈣、鎂-維持神經(jīng)肌肉的興奮性

碘-促進兒童肌肉增長

3、骨骼和牙齒：維生素D、維生素K、鈣、磷、鎂、銅、錳、碘

維生素D-促進鈣吸收和鈣的骨礦化，幫助防治骨軟化癥、佝僂病和骨質疏松癥

維生素K-促進骨鈣素活化，減少尿鈣排出，有助于提高骨密度和減少骨質疏松和骨質疏松性骨折的發(fā)生率

鈣、磷、鎂-骨骼的主要成分，保持骨骼強壯、預防骨質疏松

銅-促進結締組織形成，在骨骼形成中起重要作用

錳-在骨骼形成過程中起重要作用

碘-促進發(fā)育期兒童骨骼和身高的增長

4、眼睛：維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鋅

維生素A-維持正常的視覺功能，缺乏會發(fā)生夜盲癥

維生素E-降低年齡相關性黃斑變性和白內障的發(fā)病風險，延緩早期年齡相關性黃斑變性的發(fā)病進程

維生素C、β-胡蘿卜素、鋅和維生素E-可能有助于降低年齡相關性黃斑變性的發(fā)病風險，并延緩其進展和視力減退

5、甲狀腺：碘、硒

碘-參與甲狀腺激素合成，缺乏引起甲狀腺腫和呆小癥

硒-通過脫碘酶調節(jié)甲狀腺激素

6、乳腺：維生素D

維生素D-可能有助于降低乳腺癌的發(fā)病風險

7、胰腺：鉻、鎳

鉻-作為一個輔助因子，對啟動胰島素有作用

維生素D-體外試驗和動物試驗發(fā)現(xiàn)有助預防和治療糖尿病，但人體試驗尚未證實

鎳-有增強胰島素的作用，有利于糖尿病的控制維生素A：保持皮膚黏膜健康，提高視力特別是暗適應能力，維持生殖系統(tǒng)功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。維生素D2：1、用于維生素D（促進鈣、磷在小腸內吸收，調節(jié)鈣、磷代謝；促進骨組織鈣化；維持牙齒骨骼正常生長）缺乏癥的預防與治療。如：絕對素食者、腸外營養(yǎng)病人、胰腺功能不全伴吸收不良綜合征、肝膽疾病(肝功能損害、肝硬化、阻塞性黃疸)、小腸疾病(脂性腹瀉、局限性腸炎、長期腹瀉)、胃切除等。2、用于慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病及伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥及甲狀旁腺功能低下(術后、特發(fā)性或假性甲狀旁腺功能低下)的治療。3、用于治療急、慢性及潛在手術后手足抽搐癥及特發(fā)性手足抽搐癥。維生素E：具有抗氧化、抗衰老作用；保護細胞免受自由基和氧化劑的損害，抑制腫瘤發(fā)生并有抗不育癥和防止流產(chǎn)的作用。維生素B1：保持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、改善精神狀況，維持心臟功能和消化功能，參與體內各種代謝，包括酒精代謝和能量代謝。維生素B2：參與機體內各種代謝，促進生長發(fā)育，細胞再生，維持皮膚、毛發(fā)、指甲生長，并可增進視力和緩解眼睛疲勞。維生素B6：參與機體各種代謝及血紅蛋白的合成，維持皮膚神經(jīng)健康，協(xié)助抗體產(chǎn)生，防止組織器官老化。維生素B12：參與造血，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，促進記憶。維生素C：參與膠原蛋白的合成；促進傷口愈合；增加免疫功能，預防感冒；促進鐵質吸收；有抗氧化、抗衰老的作用，可阻斷亞硝基胺的合成，并有抗癌防癌作用。煙酰胺：參與機體代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進皮膚健康，保持消化系統(tǒng)健康，降低血脂。泛酸鈣：參與機體代謝，合成激素及神經(jīng)遞質，激發(fā)抗體合成增加抵抗力。主要臨床上用于泛酸鈣缺乏（如吸收不良綜合征、熱帶口炎性腹瀉、乳糜泄、局限性腸炎，或應用泛酸鈣拮抗藥物時）的預防和治療；維生素b族物質缺乏時的輔助治療；重酒石酸膽堿：有促使磷脂轉變、加速脂肪的運轉及利膽作用。用于肝炎、肝功能減退、早期肝硬化、惡性貧血。肌醇：降低膽固醇；促進健康毛發(fā)的生長，防止脫發(fā)；預防濕疹；幫助體內脂肪的再分配（重新分布）；有鎮(zhèn)靜作用。鐵：是血紅蛋白、肌紅蛋白組成部分；可維持正常生長發(fā)育；維持正常免疫功能；鐵是許多酶系的組成成分。碘：合成甲狀腺素和三碘甲狀腺原氨酸。銅：幫助鐵的吸收；維持神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、皮膚健康和毛發(fā)正常生長。錳：錳是骨骼和結締組織形成與生長的成分之一，并有促進機體生長發(fā)育和性成熟的作用。鋅：參與機體各種代謝過程和基因合成，維護免疫功能；保持皮膚、骨骼、牙齒正常；促進傷口愈合，促進生長發(fā)育和性成熟（特別是男性）；預防前列腺疾?。徊ξ队X和食欲起促進作用。磷酸氫鈣：補鈣藥。鈣能促進骨與牙齒的正常鈣化；細胞的正常結構；肌肉的收縮功能；神經(jīng)的傳導；規(guī)則