2022年心理健康行動(dòng)日活動(dòng)方案

2022年心理健康行動(dòng)日活動(dòng)方案*年，團(tuán)中心、全國(guó)學(xué)聯(lián)把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理安康行動(dòng)日。*年團(tuán)中心再次建議把5.25確定為大中學(xué)生心理安康行動(dòng)日?！?25”是取自“我愛我”的諧音，意為關(guān)愛自我心理的成長(zhǎng)和安康。長(zhǎng)期以來，5月就被人們給予了和年輕人一樣的活力和激情?！靶睦戆部敌袆?dòng)日”活動(dòng)就是要提倡大中學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的時(shí)機(jī)，為自己制造更好的成才之路，并由珍愛自己進(jìn)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。由于心理安康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是熟悉自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂觀自信。這樣的人才能用敬重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，才能共享、承受、賜予愛和友情，才能與他人同心協(xié)力。

和諧社會(huì)由一個(gè)個(gè)和諧家庭、和諧企業(yè)、和諧單位、和諧社區(qū)構(gòu)成。和諧社會(huì)要求人自身的和諧(心身和諧)、人與人之間關(guān)系的和諧、人與自然的和諧，其中，人自身的和諧是根底，安康心理又是人自身和諧的根底。建立“和諧校園”需要師生身心和諧、人格健全，需要校園人際關(guān)系和諧，因此更加需要心理安康教育工作。扎實(shí)、有效、持續(xù)的心理安康教育工作可以促使師生不斷熟悉自我、調(diào)整自我，為師生提高生活與生命質(zhì)量供應(yīng)良好的心理根底，可以為學(xué)校安全、穩(wěn)定的進(jìn)展構(gòu)筑一道心理安全防衛(wèi)線。

因此，有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理安康行動(dòng)日作為契機(jī)，加大心理安康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇525，就是要提倡每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來關(guān)注心理安康；提倡這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”；提倡每一個(gè)人喜愛自己，喜愛他人，喜愛每一個(gè)人，進(jìn)而喜愛社會(huì)，喜愛漂亮的心靈世界。讓我們每一個(gè)人專心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的暖和、去享受安康的歡樂！

一、活動(dòng)簡(jiǎn)介：

此次活動(dòng)是在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、政教處的支持下，心理教研組的指導(dǎo)下,在全校范圍內(nèi)舉辦的其次屆中學(xué)生心理安康節(jié)活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

本次活動(dòng)以宣傳心理安康學(xué)問，提高學(xué)生心理素養(yǎng)為首要目的，主要以舉辦講座、沙龍、電影賞析、板報(bào)展、征文競(jìng)賽、張掛標(biāo)語、現(xiàn)場(chǎng)心理詢問形式，讓心理安康學(xué)問和科學(xué)心理精神傳遍每一個(gè)角落，走進(jìn)師生心里，走進(jìn)尋常百姓的心里。

三、活動(dòng)主題：

“歡樂成長(zhǎng)，成長(zhǎng)歡樂”

四、活動(dòng)時(shí)間：

5月25日到5月31日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、國(guó)旗下的講話-----關(guān)于“5.25心理安康活動(dòng)日”

2、關(guān)于“5.25心理安康活動(dòng)日”為期一周的播送宣傳

3、陽光心社出版“歡樂成長(zhǎng)，成長(zhǎng)歡樂”板報(bào)

4、心理組出版“我愛我，我愛大家，我愛漂亮心世界――525活動(dòng)”系列宣傳板報(bào)（525活動(dòng)簡(jiǎn)介和建議書、中高考應(yīng)試技巧、心理安康常識(shí)、趣味心理現(xiàn)象、心理作品展等）

5、班級(jí)板報(bào)“歡樂成長(zhǎng)，成長(zhǎng)歡樂”（5.25心理安康活動(dòng)日）

6、“我愛我，我愛大家，我愛漂亮心世界”征文競(jìng)賽

7、張掛標(biāo)語，印發(fā)宣傳資料

大屏幕顯示：5.25――“我愛我”，心理安康活動(dòng)日（5月25日-29日）

張掛標(biāo)語：（1）歡樂成長(zhǎng)，歡樂成長(zhǎng)（張掛于1號(hào)教學(xué)樓大屏幕下）

（2）5.25――“我愛我”，現(xiàn)場(chǎng)心理詢問（張掛于2號(hào)教學(xué)樓前）

（3）我愛我――給心理一片晴空（張掛于科學(xué)館前）

8、舉辦相關(guān)懷理講座

《安康生活，從心開頭》、《中高考前心理輔導(dǎo)》、《青少年心理安康問題及維護(hù)》

9、現(xiàn)場(chǎng)心理詢問

10、電影賞析《歡樂大腳》

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1000元左右。

篇2:心理安康教育課班會(huì)籌劃方案――集中留意我能行

高超荷城一小謝俏文

活動(dòng)目的：1、理解留意和學(xué)習(xí)之間的親密關(guān)系，培育學(xué)生提高留意力的意識(shí)。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生把握提高留意力以及排解干擾的方法。

輔導(dǎo)重點(diǎn)：培育和提高學(xué)生良好的留意力抗干擾性。

活動(dòng)形式：溝通爭(zhēng)論、嬉戲

活動(dòng)等。

活動(dòng)預(yù)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。

活動(dòng)時(shí)間：40分鐘。

輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)二至四年級(jí)。

輔導(dǎo)過程：

一、嬉戲激趣（3分鐘）

1、教師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長(zhǎng)頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學(xué)生聽到動(dòng)物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。

2、（課件出示）師小結(jié)。

二、練習(xí)調(diào)查（8分鐘）

（了解自己在留意力抗干擾方面的狀況。）

（一）寫字練習(xí)（5分鐘）

師：請(qǐng)同學(xué)們拿出練習(xí)卡（1），將上面的字仔細(xì)抄寫四遍》留意姿態(tài)正確，書寫工整。

練字卡（1）

世

求

忽

夏

終

鳴

邁

底

在寫字過程中教師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂翻開、處處走動(dòng)、跟其他人說幾句話等。

（二）調(diào)查

在規(guī)定的時(shí)間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對(duì)你寫字產(chǎn)生了什么影響？在平常的學(xué)習(xí)中你經(jīng)常遇到這種狀況嗎？

自我提問單

1、我能在5分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎？（）

2、我的寫字姿態(tài)正確嗎？（）

3、寫字的時(shí)候我和同學(xué)說話了嗎？（）

4、寫字的時(shí)候我抬頭看課件了嗎？（）

5、寫字的時(shí)候我偷看下面的練習(xí)題了嗎？（）

6、我的任務(wù)很好的完成了嗎？

（三）明確目標(biāo)

從剛剛的練習(xí)狀況和平常同學(xué)們的表現(xiàn)來看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是簡(jiǎn)單受到干擾，留意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起仔細(xì)地完成一些訓(xùn)練，使自己把握一些抗干擾的方法，提高自己的留意力。

三、留意力訓(xùn)練

（一）聽覺訓(xùn)練

出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)“1、2、3……”（32下）

你數(shù)了幾下？你是如何集中精神默數(shù)的？

小結(jié)方法：排解外界與內(nèi)心的干擾

（二）視覺訓(xùn)練：找不同

課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。

你是怎樣快速找到不同的？

小結(jié)方法：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)自我示意

(三)快速數(shù)數(shù)

（學(xué)生每人一份）在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂挨次，填寫在里面（見下表），現(xiàn)在請(qǐng)你以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出（用筆在數(shù)字上點(diǎn)點(diǎn)），同時(shí)計(jì)時(shí)。

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7

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師：數(shù)數(shù)競(jìng)賽，誰是能手？

生：數(shù)數(shù)競(jìng)賽，我是能手?。〝?shù)數(shù)開頭）

訓(xùn)練完成后師問：你是怎樣做到又快又準(zhǔn)？

小結(jié)方法：眼到、心到、口到、手到

（四）師小結(jié)。

四、嬉戲：烏鴉和烏龜

嬉戲規(guī)章：

1．兩個(gè)人面對(duì)面站（坐）好，雙手前伸；

2．同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；

3．教師念稿子，當(dāng)聽到“烏鴉”，烏鴉者動(dòng)手夾烏龜，烏龜就負(fù)責(zé)躲；同理，當(dāng)聽到“烏龜”，烏龜者動(dòng)手，烏鴉躲。

很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小――屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏――溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個(gè)好朋友，是一只羽毛烏――黑發(fā)亮的烏鴉。有一

天烏――云密布，突然下起了一場(chǎng)大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的屋――檐下。烏鴉在小屋外嚇得顫抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，翻開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點(diǎn)讓我進(jìn)去躲雨”。烏鴉一進(jìn)屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣……

師：被夾到3次的和違反規(guī)章的同學(xué)請(qǐng)舉手？

五、談本節(jié)