初中生心理健康教育

初中生心理健康教育淺談學(xué)校心理素質(zhì)養(yǎng)成教育21世紀(jì)是經(jīng)濟(jì)全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化的時代，中國現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程加快，整個社會的發(fā)展

處于轉(zhuǎn)型期，在這種背景下，人們不僅要學(xué)會生存、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會選擇、更要學(xué)會發(fā)展，學(xué)

會思考、學(xué)會創(chuàng)造。這是社會變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達(dá)成，無一不建

立在人的健康發(fā)展的基礎(chǔ)之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生

理與心理的健康是相互影響、相輔相成的；然而，在過去一個相當(dāng)長的時間內(nèi)，人們對于心理健

康重要性的認(rèn)識卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于對身體健康重要性的認(rèn)識。是否具備良好心理素質(zhì)，在一定程度上決定這個人能否取得成功.人們或許還記得在上個世

紀(jì)80年代曾流行一時的“智商〞一詞，那時候的人們把“智商〞看作是取得成功的一個很重要

的基礎(chǔ)條件，也有人說“知識決定命運(yùn)〞.但近年來，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：比“智商"更重要的是

“情商〞。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質(zhì)。不怕苦、不怕挫折、謙虛

謹(jǐn)慎、奮發(fā)努力、結(jié)果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風(fēng)〞.這些研究充分顯示了人的

心理素質(zhì)在一些人的成功中所占的分量.前不久，頻繁出現(xiàn)的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因?yàn)檫@些人在年少時沒

有養(yǎng)成良好的心理素質(zhì).當(dāng)面對各方面壓力時，無法自我調(diào)節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成

惡果.如果每所學(xué)校都把心理素質(zhì)養(yǎng)成教育作為重中之重的工作來落實(shí)，都能做到尊重學(xué)生，能

夠做到及時地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，給予心理援助，在一定程度上會相當(dāng)

大的減少社會不穩(wěn)定因素。社會的穩(wěn)定、個人的未來、素質(zhì)教育的真正落實(shí)及以往的研究經(jīng)驗(yàn)都充分說明：學(xué)校開展

心理素質(zhì)養(yǎng)成教育迫在眉睫、勢在必行。中學(xué)生心理問題的幾種類型

初中生心理健康教育綜觀中學(xué)生成長過程中的心理問題，就其主要表現(xiàn)，可歸納為這樣幾種類型：學(xué)習(xí)焦慮型：高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，滿負(fù)荷的課余安排，再加上頻繁的考試競賽，學(xué)生稍感不

適，就可能造成精神緊張，心情壓抑。實(shí)際上,許多學(xué)生面對競爭激烈的學(xué)習(xí)生活，已經(jīng)產(chǎn)生焦

慮.生活擠壓型：在家長〞望子成龍〞，老師"盼生成名"的高期望下，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重也是順

理成章的事情.面對來自社會，學(xué)校，家庭的擠壓，學(xué)生的自信心很容易受到挫傷。學(xué)習(xí)生活中

的種種不如意，也就使他們有了在生活的夾層中活著的感覺.思想封閉型：現(xiàn)代生活觀念的變革引發(fā)了人生價值取向的重新定位.然而，許多家長的世界

觀卻停留在曾經(jīng)的人生經(jīng)驗(yàn)里，沉重的生活壓力，剝奪了他們與子女交流的時間.因此隨著年齡

的增長，許多學(xué)生不能很好地度過人生的〞第二斷乳期"，思想傾向消極，以致郁久成疾.情感自卑型：花季的煩惱，家境的貧寒，學(xué)習(xí)的成績的低下，閱歷的淺薄等等，總要在舉手

投足間表現(xiàn)出來，于是許多事往往不盡人意，結(jié)果經(jīng)常受到家長，老師的批評指責(zé)，長此以往，學(xué)

生容易產(chǎn)生自卑心理。二，中學(xué)生心理問題形成的原因中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生既有內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的重要因素有：〔一〕家庭環(huán)境對學(xué)生心理的影響一是許多家長忙于事業(yè)，對子女的關(guān)注不夠，二是家長文化水平不高的多，對孩子的成材無

力輔導(dǎo)，三是對教育缺乏正確認(rèn)識的家長多，對孩子的成長無心輔導(dǎo)，同時，家長缺乏心理健康教

育方面的知識，例如對子女愛得過分，照顧過度，期望過高，這是造成部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題

的直接原因.

初中生心理健康教育〔二〕學(xué)校教育對學(xué)生心理的影響雖然近幾年，心理健康教育已越來越引起重視，但在許多地區(qū)，心理教育受師資等條件的限

制，普及不夠，方法仍較簡單，而且，學(xué)校教育存在〞重智育輕德育"的問題，學(xué)生心理問題未能

引起足夠重視，心理教育意識淡薄，缺乏系統(tǒng)研究，這也是中學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因?！踩?學(xué)校，家庭，社會未能實(shí)現(xiàn)教育合力學(xué)校教育，家庭教育，社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠，對學(xué)生心理影響難于形成合力，往往出現(xiàn)

"5+2=0"的現(xiàn)象，學(xué)生在學(xué)校接受的教育與家庭輿論，社會氛圍不一致，這也是學(xué)生易出現(xiàn)心理問

題的原因之一?！菜摹?中學(xué)生的認(rèn)知評價水平極限中學(xué)生的認(rèn)知評價水平較差，應(yīng)對技巧差，因此面對父母離異，家長打罵，教師批評，考試失

敗等挫折事件難于正確對待，特別是初中學(xué)生，心理尚未成熟，往往由于教師，家長的行為或社

會不健康因素的影響而出現(xiàn)心理問題。學(xué)校在中學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的

根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全

面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素

質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上了日程化的位置。心理素質(zhì)教育是學(xué)校教育的一個新課題，

是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑.針對中

學(xué)生在成長過程中容易出現(xiàn)的心理問題，做為學(xué)校，我認(rèn)為應(yīng)從下面四個方面開展心理素質(zhì)教

育：〔一〕加強(qiáng)心理知識的普及教育，讓學(xué)生自我認(rèn)識

初中生心理健康教育

心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué).心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識，提高自我教育的能力.如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心

理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高.比如：學(xué)習(xí)了注意力的規(guī)律，就可以較好解決上

課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以較好解決記不住，記不牢以及死記硬背

的問題；學(xué)習(xí)了認(rèn)識的規(guī)律就可以使思維開闊，更敏銳，更富有創(chuàng)造性。心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)

到自我認(rèn)識，自我發(fā)展，自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格

有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以

使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春期的

心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。學(xué)習(xí)了心理知識不但能

提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助.因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r，也學(xué)會了解同

學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)，性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與

同學(xué)的友誼.心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，

現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了

學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對中學(xué)生心理知識的普及教育.〔二〕培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，讓學(xué)生做情緒的主人一個人的健康不僅是指一個人有沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會

的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否應(yīng)從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價.那么，怎樣才

算心理健康呢心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么不同時代有不同的標(biāo)準(zhǔn)，不同學(xué)者有各種不同的認(rèn)識。綜

合各種觀點(diǎn)，我認(rèn)為學(xué)校教育應(yīng)從以下三方面來培養(yǎng)中學(xué)生的健康心理：1。幫助學(xué)生樹立正確的人生態(tài)度

初中生心理健康教育

正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀.抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物

有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會變革時期能夠

跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度

使他們分析問題，處理問題時比較客觀，穩(wěn)妥，與時代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。2。 讓學(xué)生擁有愉快的心境愉快的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己，對他人，對工作，對學(xué)習(xí)，對生

活都比較滿意，沒有心理障礙.愉快的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，

因而既能接受自己，又能接納他人。他有自知之明，對自己的外貌，德才學(xué)識有正確的分析。

他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)，歌頌沖昏頭腦，又不會因批評，責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗?/p>

們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤.對自

己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們

對別人也有一種客觀的，全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作，生活，學(xué)習(xí)也

有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高鴦遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是愉快的.引導(dǎo)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系作為社會一分子，學(xué)生也生活在一定的人際關(guān)系中，良好的人際關(guān)系是學(xué)生正常學(xué)習(xí)，生活

的基礎(chǔ)，也是中學(xué)生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關(guān)系帶來一定的心理負(fù)擔(dān)，心

理壓力，會引起不愉快的情緒體驗(yàn)，導(dǎo)致一定程度的心理壓抑。所以要努力引導(dǎo)學(xué)生樂于交往，

善于交往。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重，信任和友愛.這是由于他們以同樣的態(tài)

度對待別人，因而能與大家互相理解，彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，

心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中.〔三〕注重心理引導(dǎo)，讓心理教育進(jìn)課堂

初中生心理健康教育在學(xué)校教育中，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的誤區(qū)：認(rèn)為對學(xué)生進(jìn)行心理教育是德育部門或者是班主任的

工作，無形中把心理素質(zhì)教育與學(xué)科教學(xué)剝離開來，阻礙了心理素質(zhì)教育在學(xué)校的普及教育?，F(xiàn)

代心理學(xué)表明，盡管非智力因素不直接參與智力活動，但仍在智力活動中具有動力和調(diào)節(jié)效能，

是智力活動的動力系統(tǒng)。在學(xué)習(xí)過程中，智力因素決定一個人能不能學(xué)，非智力因素〔或者說心

理因素〕決定一個人肯不肯學(xué)，至于學(xué)得好不好，則由智力因素和非智力因素共同決定。另一方

面，非智力因素的挖掘和培養(yǎng)也是當(dāng)前學(xué)校素質(zhì)教學(xué)中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對造就德，智，體全面

發(fā)展的高素質(zhì)人才有重要的意義.因此，教師必須重視對學(xué)生的心理引導(dǎo)，讓心理教育進(jìn)課堂。1.重視情感教學(xué)，優(yōu)化學(xué)生的心理環(huán)境。任何認(rèn)識活動都伴隨著一定的情感，都是在情感的

動力影響下進(jìn)行的.學(xué)生"尊其師"方能〞信其道".十多年的教學(xué)實(shí)踐給我很多的正面例子和反

面例子.在教學(xué)中我們經(jīng)常會碰到某些學(xué)生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課，也

由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課.這種例子是不勝枚舉。例如，不久前剛畢業(yè)這屆初

中畢業(yè)班，是我從初一一直帶到初三，師生感情很深，我從沒有讓他們在數(shù)學(xué)上多花時間，但他

們都喜歡做數(shù)學(xué)習(xí)題，他們數(shù)學(xué)也學(xué)得很好，在各種競賽和升學(xué)考中都取得了很好的成績.因此

我們對學(xué)生要有顆"愛心〞，真誠的鼓勵和熱情的期待，以喚起學(xué)生的進(jìn)取心.我們對學(xué)生要信

任不要歧視，要關(guān)心不要冷漠，尤其是對那些成績差的有厭學(xué)情緒的學(xué)生，更應(yīng)該采取各種手段

激勵，鼓舞，喚醒他們的學(xué)習(xí)動機(jī)，給予他們以成功與歡樂的體驗(yàn).要和他們交朋友，給他們寬

松的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，讓學(xué)生從師生感情中吸取向上的力量，從而克服學(xué)習(xí)和生活的困難，增強(qiáng)

自信心，使學(xué)生形