初中生心理健康教育

初中生心理健康教育淺談學校心理素質養(yǎng)成教育21世紀是經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡化的時代，中國現(xiàn)代化建設的進程加快，整個社會的發(fā)展

處于轉型期，在這種背景下，人們不僅要學會生存、學會適應、學會選擇、更要學會發(fā)展，學

會思考、學會創(chuàng)造。這是社會變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達成，無一不建

立在人的健康發(fā)展的基礎之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生

理與心理的健康是相互影響、相輔相成的；然而，在過去一個相當長的時間內(nèi)，人們對于心理健

康重要性的認識卻遠遠落后于對身體健康重要性的認識。是否具備良好心理素質，在一定程度上決定這個人能否取得成功.人們或許還記得在上個世

紀80年代曾流行一時的“智商〞一詞，那時候的人們把“智商〞看作是取得成功的一個很重要

的基礎條件，也有人說“知識決定命運〞.但近年來，心理學研究發(fā)現(xiàn)：比“智商"更重要的是

“情商〞。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質。不怕苦、不怕挫折、謙虛

謹慎、奮發(fā)努力、結果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風〞.這些研究充分顯示了人的

心理素質在一些人的成功中所占的分量.前不久，頻繁出現(xiàn)的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時沒

有養(yǎng)成良好的心理素質.當面對各方面壓力時，無法自我調節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成

惡果.如果每所學校都把心理素質養(yǎng)成教育作為重中之重的工作來落實，都能做到尊重學生，能

夠做到及時地關注有特殊需要的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，給予心理援助，在一定程度上會相當

大的減少社會不穩(wěn)定因素。社會的穩(wěn)定、個人的未來、素質教育的真正落實及以往的研究經(jīng)驗都充分說明：學校開展

心理素質養(yǎng)成教育迫在眉睫、勢在必行。中學生心理問題的幾種類型

初中生心理健康教育綜觀中學生成長過程中的心理問題，就其主要表現(xiàn)，可歸納為這樣幾種類型：學習焦慮型：高強度的學習任務，滿負荷的課余安排，再加上頻繁的考試競賽，學生稍感不

適，就可能造成精神緊張，心情壓抑。實際上,許多學生面對競爭激烈的學習生活，已經(jīng)產(chǎn)生焦

慮.生活擠壓型：在家長〞望子成龍〞，老師"盼生成名"的高期望下，學生心理負擔加重也是順

理成章的事情.面對來自社會，學校，家庭的擠壓，學生的自信心很容易受到挫傷。學習生活中

的種種不如意，也就使他們有了在生活的夾層中活著的感覺.思想封閉型：現(xiàn)代生活觀念的變革引發(fā)了人生價值取向的重新定位.然而，許多家長的世界

觀卻停留在曾經(jīng)的人生經(jīng)驗里，沉重的生活壓力，剝奪了他們與子女交流的時間.因此隨著年齡

的增長，許多學生不能很好地度過人生的〞第二斷乳期"，思想傾向消極，以致郁久成疾.情感自卑型：花季的煩惱，家境的貧寒，學習的成績的低下，閱歷的淺薄等等，總要在舉手

投足間表現(xiàn)出來，于是許多事往往不盡人意，結果經(jīng)常受到家長，老師的批評指責，長此以往，學

生容易產(chǎn)生自卑心理。二，中學生心理問題形成的原因中學生心理問題的產(chǎn)生既有內(nèi)部原因，也有外部原因，造成這些狀況的重要因素有：〔一〕家庭環(huán)境對學生心理的影響一是許多家長忙于事業(yè)，對子女的關注不夠，二是家長文化水平不高的多，對孩子的成材無

力輔導，三是對教育缺乏正確認識的家長多，對孩子的成長無心輔導，同時，家長缺乏心理健康教

育方面的知識，例如對子女愛得過分，照顧過度，期望過高，這是造成部分學生出現(xiàn)心理問題

的直接原因.

初中生心理健康教育〔二〕學校教育對學生心理的影響雖然近幾年，心理健康教育已越來越引起重視，但在許多地區(qū)，心理教育受師資等條件的限

制，普及不夠，方法仍較簡單，而且，學校教育存在〞重智育輕德育"的問題，學生心理問題未能

引起足夠重視，心理教育意識淡薄，缺乏系統(tǒng)研究，這也是中學生產(chǎn)生心理問題的重要原因?！踩?學校，家庭，社會未能實現(xiàn)教育合力學校教育，家庭教育，社區(qū)教育三結合力度不夠，對學生心理影響難于形成合力，往往出現(xiàn)

"5+2=0"的現(xiàn)象，學生在學校接受的教育與家庭輿論，社會氛圍不一致，這也是學生易出現(xiàn)心理問

題的原因之一。〔四〕 中學生的認知評價水平極限中學生的認知評價水平較差，應對技巧差，因此面對父母離異，家長打罵，教師批評，考試失

敗等挫折事件難于正確對待，特別是初中學生，心理尚未成熟，往往由于教師，家長的行為或社

會不健康因素的影響而出現(xiàn)心理問題。學校在中學生心理素質養(yǎng)成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學生心理素質教育的

根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全

面素質的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素

質教育也不再是呼聲日緊，而是提上了日程化的位置。心理素質教育是學校教育的一個新課題，

是幫助學生正確處理好學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑.針對中

學生在成長過程中容易出現(xiàn)的心理問題，做為學校，我認為應從下面四個方面開展心理素質教

育：〔一〕加強心理知識的普及教育，讓學生自我認識

初中生心理健康教育

心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學.心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力.如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心

理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高.比如：學習了注意力的規(guī)律，就可以較好解決上

課不專心，開小差的問題；學習了記憶的規(guī)律，就可以較好解決記不住，記不牢以及死記硬背

的問題；學習了認識的規(guī)律就可以使思維開闊，更敏銳，更富有創(chuàng)造性。心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達

到自我認識，自我發(fā)展，自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格

有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以

使自己學會調節(jié)情緒，升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春期的

心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。學習了心理知識不但能

提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助.因為在了解自己心理的同時，也學會了解同

學的心理，這樣便可以對不同氣質，性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與

同學的友誼.心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，

現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了

學生的現(xiàn)在也為了將來，學校應加強對中學生心理知識的普及教育.〔二〕培養(yǎng)學生健康的心理，讓學生做情緒的主人一個人的健康不僅是指一個人有沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會

的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否應從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價.那么，怎樣才

算心理健康呢心理健康的標準是什么不同時代有不同的標準，不同學者有各種不同的認識。綜

合各種觀點，我認為學校教育應從以下三方面來培養(yǎng)中學生的健康心理：1。幫助學生樹立正確的人生態(tài)度

初中生心理健康教育

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀.抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物

有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠

跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態(tài)度

使他們分析問題，處理問題時比較客觀，穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。2。 讓學生擁有愉快的心境愉快的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己，對他人，對工作，對學習，對生

活都比較滿意，沒有心理障礙.愉快的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，

因而既能接受自己，又能接納他人。他有自知之明，對自己的外貌，德才學識有正確的分析。

他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚，歌頌沖昏頭腦，又不會因批評，責備而煩惱，因為他

們對自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤.對自

己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們

對別人也有一種客觀的，全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作，生活，學習也

有正確的標準，既不好高鴦遠，也不急功近利，因而心境總是愉快的.引導學生建立和諧的人際關系作為社會一分子，學生也生活在一定的人際關系中，良好的人際關系是學生正常學習，生活

的基礎，也是中學生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關系帶來一定的心理負擔，心

理壓力，會引起不愉快的情緒體驗，導致一定程度的心理壓抑。所以要努力引導學生樂于交往，

善于交往。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重，信任和友愛.這是由于他們以同樣的態(tài)

度對待別人，因而能與大家互相理解，彼此感情融洽，協(xié)調一致，相互配合默契。人際關系和諧，

心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中.〔三〕注重心理引導，讓心理教育進課堂

初中生心理健康教育在學校教育中，經(jīng)常出現(xiàn)這樣的誤區(qū)：認為對學生進行心理教育是德育部門或者是班主任的

工作，無形中把心理素質教育與學科教學剝離開來，阻礙了心理素質教育在學校的普及教育。現(xiàn)

代心理學表明，盡管非智力因素不直接參與智力活動，但仍在智力活動中具有動力和調節(jié)效能，

是智力活動的動力系統(tǒng)。在學習過程中，智力因素決定一個人能不能學，非智力因素〔或者說心

理因素〕決定一個人肯不肯學，至于學得好不好，則由智力因素和非智力因素共同決定。另一方

面，非智力因素的挖掘和培養(yǎng)也是當前學校素質教學中的一項重要內(nèi)容，對造就德，智，體全面

發(fā)展的高素質人才有重要的意義.因此，教師必須重視對學生的心理引導，讓心理教育進課堂。1.重視情感教學，優(yōu)化學生的心理環(huán)境。任何認識活動都伴隨著一定的情感，都是在情感的

動力影響下進行的.學生"尊其師"方能〞信其道".十多年的教學實踐給我很多的正面例子和反

面例子.在教學中我們經(jīng)常會碰到某些學生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課，也

由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課.這種例子是不勝枚舉。例如，不久前剛畢業(yè)這屆初

中畢業(yè)班，是我從初一一直帶到初三，師生感情很深，我從沒有讓他們在數(shù)學上多花時間，但他

們都喜歡做數(shù)學習題，他們數(shù)學也學得很好，在各種競賽和升學考中都取得了很好的成績.因此

我們對學生要有顆"愛心〞，真誠的鼓勵和熱情的期待，以喚起學生的進取心.我們對學生要信

任不要歧視，要關心不要冷漠，尤其是對那些成績差的有厭學情緒的學生，更應該采取各種手段

激勵，鼓舞，喚醒他們的學習動機，給予他們以成功與歡樂的體驗.要和他們交朋友，給他們寬

松的學習生活環(huán)境，讓學生從師生感情中吸取向上的力量，從而克服學習和生活的困難，增強

自信心，使學生形