《愛眼護眼 關愛明天》課件

愛眼護眼關愛明天愛眼護眼關愛明天1現(xiàn)狀全國近視眼人數(shù)已達近視發(fā)病率為青少年的近視發(fā)病率約為大學生的近視眼發(fā)病率高達我國的愛眼日是4億33%50%-60%76%6月6日現(xiàn)狀全國近視眼人數(shù)已達4億33%502本班現(xiàn)狀本班近視眼人數(shù)已達

近視發(fā)病率為高度近視（600度以上，可遺傳給下一代）34人85%1人本班現(xiàn)狀本班近視眼人數(shù)已達34人853現(xiàn)身說法話近視我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。現(xiàn)身說法話近視我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近4導致近視的原因

看電視時離屏幕太近沒端正坐姿

寫作業(yè)時離作業(yè)太近吃太多含糖食物長時間玩游戲在昏暗的地方看書導致近視的原因看電視時離屏幕太近5護眼小知識介紹

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？

護眼小知識介紹既然近視給我們帶來了6第一招用眼環(huán)境要注意

1.讀書寫字時要有充足的照明。2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。3.盡量不用過細的筆寫作業(yè)，作業(yè)用紙要潔凈。第一招用眼環(huán)境要注意

1.讀書寫字時要有充足的7第二招讀寫姿勢要正確

1.讀書寫字時眼睛和書本的距離在33—35厘米左右。2.胸前與桌子距離一拳。3.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動的車船上看書。第二招讀寫姿勢要正確

1.讀書寫字時眼睛和書本的距8第三招眼睛休息要牢記

1.不長時間近距離用眼，下課要走出教室，不面對書本。2.每近距離用眼40——50分鐘時，休息5——10分鐘。3.睡眠要充足。第三招眼睛休息要牢記

1.不長時間近距離用眼，下9第四招均衡飲食要做到

1.保證攝入充足的維生素A、維生素C、維生素E是非常重要的。2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。

3.保持食品低鹽低脂低糖。第四招均衡飲食要做到

1.保證攝入充足的維生素A10第五招定期檢查要堅持

1.每學期定期檢查兩次視力、每年作1——2次眼部常規(guī)檢查2.如果出現(xiàn)視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進一步的檢查。3.16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡。第五招定期檢查要堅持

1.每學期定期檢查兩11預防近視知識競賽預防近視知識競賽12護眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（）A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺2、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素CCA護眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（）C13護眼知識必答題：3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：（）

A.緊貼桌子B.一指

C.兩拳D.一拳4、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（

）。A、白色B、綠色C、紅色DB護眼知識必答題：3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：14護眼知識必答題：5、紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（）。A.戴口罩出門B.常開窗通風C.常洗手、剪指甲6、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少（）

A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

CA護眼知識必答題：5、紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生15護眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應做到“三個一”，下面錯誤的是（）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸

C.胸與桌緣距離一拳8、平時怎樣才對眼睛有好處?（）

A.多吃東西，多吃營養(yǎng)

B.精細搭配，葷素搭配

C.少吃東西，偏食挑食BA護眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應做到“三個一”，下面錯16護眼知識搶答題：1、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、兩者等高C護眼知識搶答題：1、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好17護眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（）

A、胡蘿卜B、大蒜頭C、洋蔥3、遠視力表檢查視力時，檢查距離為（）。

A、3米B、4米C、5米AC護眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（）AC18護眼知識搶答題：4、.下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（

）。

A、鋅B、銅C、氟5.我國的愛眼日是每年的（

）。

A、9月20日B、6月6日C、4月25日BA護眼知識搶答題：4、.下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（19護眼知識搶答題：6、近視的癥狀為（）。

A、遠視力正常，近視力減退

B、遠視力減退，近視力正常

C、近視力遠視力均減退B護眼知識搶答題：6、近視的癥狀為（）。B20總結(jié)總結(jié)21《愛眼護眼關愛明天》課件22《愛眼護眼關愛明天》課件23愛眼護眼關愛明天愛眼護眼關愛明天24現(xiàn)狀全國近視眼人數(shù)已達近視發(fā)病率為青少年的近視發(fā)病率約為大學生的近視眼發(fā)病率高達我國的愛眼日是4億33%50%-60%76%6月6日現(xiàn)狀全國近視眼人數(shù)已達4億33%5025本班現(xiàn)狀本班近視眼人數(shù)已達

近視發(fā)病率為高度近視（600度以上，可遺傳給下一代）34人85%1人本班現(xiàn)狀本班近視眼人數(shù)已達34人8526現(xiàn)身說法話近視我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便?，F(xiàn)身說法話近視我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近27導致近視的原因

看電視時離屏幕太近沒端正坐姿

寫作業(yè)時離作業(yè)太近吃太多含糖食物長時間玩游戲在昏暗的地方看書導致近視的原因看電視時離屏幕太近28護眼小知識介紹

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？

護眼小知識介紹既然近視給我們帶來了29第一招用眼環(huán)境要注意

1.讀書寫字時要有充足的照明。2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。3.盡量不用過細的筆寫作業(yè)，作業(yè)用紙要潔凈。第一招用眼環(huán)境要注意

1.讀書寫字時要有充足的30第二招讀寫姿勢要正確

1.讀書寫字時眼睛和書本的距離在33—35厘米左右。2.胸前與桌子距離一拳。3.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動的車船上看書。第二招讀寫姿勢要正確

1.讀書寫字時眼睛和書本的距31第三招眼睛休息要牢記

1.不長時間近距離用眼，下課要走出教室，不面對書本。2.每近距離用眼40——50分鐘時，休息5——10分鐘。3.睡眠要充足。第三招眼睛休息要牢記

1.不長時間近距離用眼，下32第四招均衡飲食要做到

1.保證攝入充足的維生素A、維生素C、維生素E是非常重要的。2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。

3.保持食品低鹽低脂低糖。第四招均衡飲食要做到

1.保證攝入充足的維生素A33第五招定期檢查要堅持

1.每學期定期檢查兩次視力、每年作1——2次眼部常規(guī)檢查2.如果出現(xiàn)視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進一步的檢查。3.16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡。第五招定期檢查要堅持

1.每學期定期檢查兩34預防近視知識競賽預防近視知識競賽35護眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（）A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺2、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素CCA護眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（）C36護眼知識必答題：3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：（）

A.緊貼桌子B.一指

C.兩拳D.一拳4、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（

）。A、白色B、綠色C、紅色DB護眼知識必答題：3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少：37護眼知識必答題：5、紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（）。A.戴口罩出門B.常開窗通風C.常洗手、剪指甲6、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少（）

A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

CA護眼知識必答題：5、紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生38護眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應做到“三個一”，下面錯誤的是（）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸

C.胸與桌緣距離一拳8、平時怎樣才對眼睛有好處?（）

A.多吃東西，多吃營養(yǎng)

B.精細搭配，葷素搭配

C.少吃東西，偏食挑食BA護眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應做到“三個一”，下面錯39護眼知識搶答題：1、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、兩者等高C護眼知識搶答題：1、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好40護眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（）

A、胡蘿卜B、大蒜頭C、洋蔥3、遠視力表檢查視力時，檢查距離為（）。

A、3米B、4米C、5米AC護眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（）AC41護眼知識搶答題：4、.下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（

）。

A、鋅B