拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)10篇

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)10篇拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過細(xì)心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”，增加受訓(xùn)者歡樂能量的培訓(xùn)目的。下面是我給大家整理的關(guān)于拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎大家來閱讀。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)1

在上周公司舉辦的拓展中，除了增加團(tuán)隊(duì)精神，更重要的時(shí)是找到久違的無邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場(chǎng)工作一樣，需要思索，需要方法，需要專心，需要合作。

信任背摔，我們這個(gè)隊(duì)是我第一個(gè)上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時(shí)候，出于本能的恐驚，向后倒時(shí)心里很遲疑，弓起身子，_先下去。這樣給下面接的隊(duì)友第三組位置重力過大。臺(tái)下的隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺(tái)的同事拋快樂中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松，姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不信任時(shí)，就會(huì)猜忌.不會(huì)真誠(chéng)面對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形，行動(dòng)就會(huì)出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來自長(zhǎng)期的溝通.了解.默契。集體的暖和，團(tuán)隊(duì)的力氣都會(huì)在信任中得到凝聚和釋放。

高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺得自己不行能完成，當(dāng)我爬上了高端，雖然身上掛滿了安全愛護(hù)措施，但心里仍舊很恐驚，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個(gè)極大的考驗(yàn)，更是一次心里挑戰(zhàn)。其實(shí)很輕松的，只是許多女生都有些恐驚，在上面始終逗留，結(jié)果抖得更厲害，更不敢下來了。我在想你假如在會(huì)是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊(duì)友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓舞下我最終跳了過去。這次勝利的跳過斷橋，是在隊(duì)友們的鼓舞和支持下完成的，全部的壓力化為前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)的鼓舞.贊美和支持的作用。同時(shí)也讓我體會(huì)到表面上看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念!心里障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，必需要挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)豁出去博一搏，英勇的跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

最終，爬畢業(yè)墻時(shí)我流淚了，沒爬時(shí)我哭由于自己很可怕，過程中我哭由于那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭由于我挑戰(zhàn)了自我，可是有同事的關(guān)心，我一點(diǎn)都不怕了。當(dāng)最終一名同事翻過墻后，我們歡呼，我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)關(guān)心過自己的人而流，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩，不拋棄，不放棄!

大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互信任、相互依靠，培育打造團(tuán)隊(duì)精神。新的小伙伴們，相識(shí)相知，一枝獨(dú)秀，永久優(yōu)秀;聚是一團(tuán)火，散是滿天星，有歡樂，有淚水。雖然，一身的汗水，但是我卻收獲了友情與歡樂，即使有那么幾次我都差點(diǎn)走到了淚崩的邊緣。此刻，人為的空中雨水漂浮在臉頰，內(nèi)心卻布滿了感動(dòng)，感謝上蒼，讓我們相遇。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)2

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們供應(yīng)了一個(gè)學(xué)習(xí)熬煉以及超越自我的平臺(tái)，提高了我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。

在參與這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，是我來到公司的第九個(gè)月，一轉(zhuǎn)瞬時(shí)間就過去了，在2022年自己也在公司收獲了友情、學(xué)問、金錢。這次是我第一次參與拓展訓(xùn)練活動(dòng)，首先對(duì)這個(gè)詞是比較生疏的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參與這個(gè)拓展活動(dòng)自己有許多想法，想象自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力氣是不行能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力氣，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去是我在思索的。

14號(hào)一早就到了我們拓展的地方，接下來就開頭了我們一天的拓展，在當(dāng)天活動(dòng)開頭前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的嬉戲，教練講了嬉戲規(guī)章后，剛開頭沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員擔(dān)當(dāng)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，假如還有人錯(cuò)了我們還愿不情愿要他們一起參與，全部人都說不放棄。最終我們還是勝利了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作力量。

隨后我們分了10個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是三隊(duì)超越隊(duì)，一隊(duì)12人開頭預(yù)備乘船破冰的嬉戲，我是在其次塊指壓板的位置，我們過程中想了許多方法，嘗試了五次。讓我意識(shí)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不能只顧自己，要為團(tuán)隊(duì)著想。舍小我成就大局，當(dāng)然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì)是我在公司最美妙的收獲，雖然得了最終一名但是我們從未想要放棄，全部人要一起回到安全地帶。

在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感受最深的是無論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)全都勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力氣與才智是無法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)當(dāng)相互支持、關(guān)心、信任、樂觀的做力所能及的事，把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，全部我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)清醒的熟悉到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將全部成員的力氣凝聚在一起才能將工作順當(dāng)完成。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)3

今日公司組織全部員工進(jìn)行了一次飛盤戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這項(xiàng)活動(dòng)形式新奇，趣味性極強(qiáng)，用分組合作與競(jìng)技的活動(dòng)方式來體現(xiàn)各隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神和任務(wù)目標(biāo)。

結(jié)合工作我有以下幾點(diǎn)感想，第一，必需聽從組織指揮，團(tuán)隊(duì)必需有主心骨發(fā)令聽令，不能違反紀(jì)律，否則勢(shì)必一盤散沙。其次，明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提，只有明確了任務(wù)目標(biāo)，才能避開蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順當(dāng)和勝利的必定要素，一個(gè)周密的工作方案，對(duì)明確方向很關(guān)鍵。第四，在受到干擾的狀況下依舊應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和心情，這樣做事才能立竿見影。第五，全部成員都應(yīng)當(dāng)關(guān)懷集體，顧全大局，齊心協(xié)力，不能自私自利、我行我素，否則就會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)任務(wù)出現(xiàn)失誤。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)不僅僅是一次簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，更是一種考驗(yàn)與啟發(fā)，不僅有效地拓展了我們的潛能制造力，也提升和強(qiáng)化了我們的心理素養(yǎng)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度，對(duì)激發(fā)團(tuán)隊(duì)昂揚(yáng)工作熱誠(chéng)和拼搏熱忱有著較為突出的作用。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)4

今日我們公司組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，要求全體員工都必需參與。當(dāng)我得到這個(gè)消息的時(shí)候，心里又興奮又奇怪???，戶外拓展培訓(xùn)還是第一次聽說。

早上七點(diǎn)鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門口等待，七點(diǎn)半我們公司全部的人全部上車前往廣州樂園進(jìn)行一天的拓展培訓(xùn)。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的旅程我們最終到達(dá)樂園的廣場(chǎng)，一個(gè)巨大的綠色大草坪，綠油油的特別的漂亮。中間豎著一個(gè)雷鋒像，高大、威猛、遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方。在進(jìn)行拓展培訓(xùn)之前，我們?nèi)w員工將被分為3個(gè)隊(duì)伍，由3個(gè)樂園的金牌教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行維持一天的拓展培訓(xùn)。今日的拓展項(xiàng)目有：一桿當(dāng)關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都是為我們量身支配的，使之達(dá)到拓展培訓(xùn)的效果。

樂園以新、奇、特、有驚無險(xiǎn)拓展項(xiàng)目為主題，水、陸、空全方位的拓展活動(dòng)構(gòu)成闖關(guān)的酷地帶，挑戰(zhàn)一個(gè)人的才智與士氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項(xiàng)目，考驗(yàn)一個(gè)人體能的協(xié)調(diào)性，以及一個(gè)團(tuán)的合作力量。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精致，我們相互學(xué)習(xí)、相互關(guān)心、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)退，經(jīng)過幾番波折我們最終闖關(guān)勝利。這個(gè)項(xiàng)目給以我們深刻的感受——?jiǎng)倮南矏倎碜晕覀円黄鸬母冻?

一成天拓展培訓(xùn)最終過去了，雖然每一個(gè)人都很疲乏，但是大家的臉上都是帶著笑容的。由于我們今日收獲了許多的人生的學(xué)問，收獲很多生活中簡(jiǎn)潔的道理。拓展培訓(xùn)中我們近距離的身體接觸，困難里我們相互之間的鼓舞，為了達(dá)成目標(biāo)我們共同努力，我們一起付出，一起享受勝利帶來的歡樂!這一次拓展培訓(xùn)不但拉近我們同事之間的感情，還讓我們團(tuán)隊(duì)達(dá)成了默契，更是增加我們之間的信任。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)5

作為老師進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡快，有感動(dòng)，我們得到了很大的收獲。

第一、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)全部的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細(xì)，“勝利”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我信任只要目標(biāo)是樂觀的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

其次、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí)，我們?cè)诮叹氈v清晰規(guī)章后，沒能在一塊很好的商議?怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒能準(zhǔn)時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的方案和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)當(dāng)對(duì)該工作的實(shí)施方案進(jìn)行論證，以削減在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng)，就是隊(duì)員各抒己見，沒能準(zhǔn)時(shí)統(tǒng)一看法。在制定方案和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)吵不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必需只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四、信任集體，學(xué)會(huì)溝通。

在其次個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力氣是如此的渺小，但有如此的宏大;一個(gè)人的才智是如此的有限，但集體的才智又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援，沒有了盼望!假如一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙，離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量將問題簡(jiǎn)潔化，把全部無關(guān)的干擾排解。同時(shí)我們也應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)全都，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力氣或許是有限的，但是假如能夠團(tuán)結(jié)大家的力氣那就能夠制造奇跡。

第五、信任同伴，信任集體的力氣。

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我士氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們?cè)谀阈枰P(guān)心或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，布滿挑戰(zhàn)、布滿艱辛。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力氣，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長(zhǎng)，就要看你用何種心態(tài)去樂觀參加。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。假如沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，許多事情是難以完成的。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，使我們的同學(xué)管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，我想這應(yīng)當(dāng)是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)6

3月26日，在___拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干老師管理班的全體學(xué)員參與了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的嬉戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素養(yǎng)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參與活動(dòng)的心得體會(huì)。

一、團(tuán)隊(duì)精神就是力氣

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。

其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的打算是否英明、是否有力量，大家都該圍圍著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，有個(gè)具體的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最終的系統(tǒng)決策，才會(huì)避開做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正熟悉到：沒有完善的個(gè)人，但有完善的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成果，需要每位老師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。

二、溝通是解決沖突的有效手段

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其緣由重要仍舊是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有方案的支配好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁?huì)發(fā)覺，我們常常會(huì)由于懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。假如我們都能樂觀一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是準(zhǔn)時(shí)一點(diǎn)相互溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必需要擅長(zhǎng)溝通，耐心聽取別人的建議或看法，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)悟的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就肯定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。

拓展活動(dòng)培訓(xùn)心得體會(huì)7

在拓展基地里面，我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，能夠真正從拓展訓(xùn)練中熟悉到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是許多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)潔地說就是通過親身經(jīng)受來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和把握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深化學(xué)員的思想，通過潛移默化讓學(xué)員