智慧樹(shù)知到體育保健學(xué)章節(jié)測(cè)試答案

智慧樹(shù)知到《體育保健學(xué)》章節(jié)測(cè)試答案第一章1、下列影響因素中，與人的壽命和健康狀況相關(guān)度最高的是（）A.醫(yī)療手段B.生活方式C.環(huán)境因素D.經(jīng)濟(jì)水平答案生活方式2、關(guān)于鈣的敘述正確的是（）A.構(gòu)成人體骨骼B.缺鈣時(shí)，神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高C.若缺乏鈣，則凝血受到影響D.體內(nèi)所含總鈣量的99%存在于骨骼和牙齒中答案構(gòu)成人體骨骼，缺鈣時(shí),神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性增高體內(nèi)所含總鈣量的99%存在于骨骼和牙齒中3、下列各項(xiàng)中，不是糖營(yíng)養(yǎng)功用的是（）A.供給熱能B.構(gòu)成機(jī)體組織C.促進(jìn)維生素的吸收D.保護(hù)肝臟答案:促進(jìn)維生素的吸收4、運(yùn)動(dòng)缺乏包含：A.每周運(yùn)動(dòng)不足3次B.每次運(yùn)動(dòng)不足10分鐘C.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于110次/分鐘D.運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于130次/分鐘答案:每周運(yùn)動(dòng)不足3次,每次運(yùn)動(dòng)不足10分鐘,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率低于110次/分鐘5、體適能由（）組成A.健康體適能B.基礎(chǔ)體適能C.競(jìng)技體適能D.階段體適能答案:健康體適能競(jìng)技體適能6、下列何項(xiàng)不適合用來(lái)測(cè)試柔韌性A.轉(zhuǎn)肩3.引體向上^轉(zhuǎn)體D.俯臥背伸答案:引體向上7、圍度測(cè)量被用于評(píng)價(jià)身體成分時(shí)，常用的一些圍度指標(biāo)不包括：A.腰圍B.腹圍C.臀圍D.上臂圍答案:上臂圍8、下列行為中有利于身體健康促進(jìn)的是？A.吸煙、酗酒B.不良性行為C.進(jìn)食速度快D.適度運(yùn)動(dòng)答案:適度運(yùn)動(dòng)9、關(guān)于合理膳食原則，下列哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？A.粗細(xì)搭配，多吃粗的B.葷素搭配，以葷為主C.干稀搭配，先稀后干D.生熟搭配，多吃生的答案葷素搭配，以葷為主10、三維健康觀所指的三個(gè)基本側(cè)面是？A.機(jī)體B.道德C.心理D.社會(huì)答案:機(jī)體心'理社會(huì)第二章1、兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)是A.肌肉組織的增長(zhǎng)落后于骨骼系統(tǒng)B.大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群C.屈肌發(fā)育快于伸肌D.骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大答案:肌肉組織的增長(zhǎng)落后于骨骼系統(tǒng)，大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群屈肌發(fā)育快于伸肌，骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大2、女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的病理型表現(xiàn)為A.腰背疼痛B.頭暈、頭疼、睡眠不佳^惡心，口渴D.沒(méi)有什么特別表現(xiàn)答案:腰背疼痛，頭暈、頭疼、睡眠不佳惡心，口渴3、中老年人參加體育運(yùn)動(dòng)必須遵循A.因人而異B.循序漸進(jìn)C.持之以恒D.安全第一答案因人而異，循序漸進(jìn)，持之以恒，安全第一4、下列運(yùn)行項(xiàng)目中，一般不適合中年人參加的是A.快速跑B.慢跑C.走跑交替D.快速步行答案:快速跑5、兒童少年的體育衛(wèi)生要求是()。A.以短時(shí)間速度性練習(xí)為主B.運(yùn)動(dòng)量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些C.避免做過(guò)多的憋氣動(dòng)作D.不宜采用過(guò)多的耐力性及力量性練習(xí)答案:以短時(shí)間速度性練習(xí)為主,運(yùn)動(dòng)量的安排要合理，一般強(qiáng)度可稍大一些避免做過(guò)多的憋氣動(dòng)作，不宜采用過(guò)多的耐力性及力量性練習(xí)6、早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的年齡，不正確的是()。A.體操、游泳為10~11歲B.籃球、排球、足球?yàn)?0~12歲C.耐力和力量為主的項(xiàng)目為6~10歲D.技巧運(yùn)動(dòng)為10~11歲答案籃球、排球、足球?yàn)?0~12歲，技巧運(yùn)動(dòng)為10~11歲7、有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期()。A.不宜進(jìn)行體育活動(dòng)B.應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量C.應(yīng)參加一般的體育活動(dòng)D.應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間答案應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間8、以下關(guān)于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述不正確的是()。A.適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間B.經(jīng)期避免過(guò)冷的刺激C.宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng)D.不宜進(jìn)行體育活動(dòng)答案宜游泳及從事劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜進(jìn)行體育活動(dòng)9、早期專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練開(kāi)始的年齡，在耐力和力量為主的項(xiàng)目開(kāi)始專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的年齡是（）A.6~7歲B.8~10歲C.11~13歲D.15~16歲答案：15~16歲第三章1、兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏，且相距超過(guò)1.5厘米以上是（）腿。A.“O”型B.“X”型C.正常D.“S”型答案:A2、某同學(xué)身體發(fā)育狀況輕微異常，功能狀況無(wú)明顯不良反應(yīng)，但平時(shí)較少參加體育運(yùn)動(dòng)切身體素質(zhì)較差。因此體育課分組時(shí)要將其安排在（）A.基本組B.準(zhǔn)備組C.醫(yī)療體育組D.準(zhǔn)備組或醫(yī)療體育組答案:B3、脊柱的生理性彎曲中，向前曲的是（）A.頸部和腰部B.胸部和骶部C.頸部和胸部D.骶部和腰部答案:A4、哈佛臺(tái)階指數(shù)是評(píng)價(jià)（）的一個(gè)指標(biāo)。A.有氧耐力B.肌肉耐力C.柔韌素質(zhì)D.身體形態(tài)答案:A5、12分鐘跑是通過(guò)間接方法推測(cè)（），從而反映機(jī)體的心肺耐力。A.最大心率B.最大攝氧量C.最大肺活量D.呼吸商答案:B6、反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理指標(biāo)主要有（）A.最大心率、最大攝氧量B.運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率、攝氧量C.最大通氣量D.運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸頻率答案：7、過(guò)度訓(xùn)練的早期癥狀以（）系統(tǒng)功能障礙為主。慶神經(jīng)3.心血管C運(yùn)動(dòng)D.呼吸答案:A8、自我監(jiān)督的內(nèi)容主要包括（）。A.精神狀態(tài)和脈搏B.疲勞與否和脈搏C.脈搏和呼吸頻率D.主觀感覺(jué)和客觀檢查答案:D9、學(xué)生健康分組的重要前提（）A.身體發(fā)育B.學(xué)生需求C.個(gè)體差異D.運(yùn)動(dòng)史答案:C10、晨脈隨訓(xùn)練水平提高呈（）的趨勢(shì)A.緩慢減少B.緩慢增加C.不變D.先減少后增加答案:A第四章1、在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失，再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，從而引起()。A.日射病B.中暑高熱C.中暑痙攣D.中暑衰竭答案:D2、當(dāng)溺水者被救上岸后，正確的處理措施是()。A.如果上腹鼓脹，說(shuō)明腹內(nèi)有水，應(yīng)迅速、徹底地進(jìn)行倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。B.要認(rèn)真檢查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已經(jīng)停止，應(yīng)迅速進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟擠壓。C.盡早進(jìn)行心肺復(fù)蘇D.要立刻轉(zhuǎn)送醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生處理。答案:C3、下列行為易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性暈厥的是()。A.疾跑后立即站立不動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)員過(guò)分緊張C.舉重時(shí)，運(yùn)動(dòng)員吸氣后憋氣發(fā)力D.疾跑后慢慢走動(dòng)答案:ABC4、暈厥急救期間不宜（）。慶.雙下肢向心性重推B.熱毛巾擦臉C.嗅氨水D.喂飲料答案:D5、下列預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛的方法何項(xiàng)是錯(cuò)誤的是（）A.訓(xùn)練時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量B.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)C.膳食安排要合理，飯后半小時(shí)才可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)D.運(yùn)動(dòng)中要注意呼吸節(jié)律答案:C6、在夏天進(jìn)行足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見(jiàn)原因是（）。（1）局部肌肉疲勞（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足（3）電解質(zhì)丟失過(guò)多（4）寒冷刺激A.1—4都對(duì)2、4對(duì)C.1、2、3對(duì)D.2、3、4對(duì)答案:C7、預(yù)防運(yùn)動(dòng)性蛋白尿的注意事項(xiàng)有（）。A.合理安排運(yùn)動(dòng)量B.改變不良跑姿C.避免在硬地上長(zhǎng)時(shí)間跑跳D.其他選項(xiàng)都是答案:D8、為了預(yù)防少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)性貧血，他們的飲食中必須保證攝入（）。A.足夠的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)B.大量維生素B1C.補(bǔ)血藥物D.碳水化合物答案:A第五章1、額部、顳部的出血采用（）壓迫止血。A.面動(dòng)脈B.顳淺動(dòng)脈C.頸動(dòng)脈D.鎖骨下動(dòng)脈答案:B2、前臂損傷可選用（）進(jìn)行包扎固定。A.環(huán)形包扎法B.螺旋形包扎法C.轉(zhuǎn)折形包扎法D.“8”字形答案:C3、繃帶包扎的作用是（）。A.固定敷料、夾板，支持受傷肢體B.限制傷部活動(dòng)，使傷部保持較舒適的位置C.保護(hù)傷口、防止感染、減輕出血腫脹D.其他選項(xiàng)都是答案:D4、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。A.冷敷B.外敷新傷藥C.加壓包扎D.拔罐答案:D5、面部擦傷，不宜使用（）涂抹。A.龍膽紫B.生理鹽水C.新潔爾滅液D碘酒答案:A6、運(yùn)動(dòng)員在完成（）動(dòng)作時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶最容易受傷。A.膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然外展外旋B.突然伸膝C.膝關(guān)節(jié)半屈，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋/r/