智慧樹知到體育保健學章節(jié)測試答案

智慧樹知到《體育保健學》章節(jié)測試答案第一章1、下列影響因素中，與人的壽命和健康狀況相關度最高的是（）A.醫(yī)療手段B.生活方式C.環(huán)境因素D.經濟水平答案生活方式2、關于鈣的敘述正確的是（）A.構成人體骨骼B.缺鈣時，神經肌肉的應激性增高C.若缺乏鈣，則凝血受到影響D.體內所含總鈣量的99%存在于骨骼和牙齒中答案構成人體骨骼，缺鈣時,神經肌肉的應激性增高體內所含總鈣量的99%存在于骨骼和牙齒中3、下列各項中，不是糖營養(yǎng)功用的是（）A.供給熱能B.構成機體組織C.促進維生素的吸收D.保護肝臟答案:促進維生素的吸收4、運動缺乏包含：A.每周運動不足3次B.每次運動不足10分鐘C.運動時心率低于110次/分鐘D.運動時心率低于130次/分鐘答案:每周運動不足3次,每次運動不足10分鐘,運動時心率低于110次/分鐘5、體適能由（）組成A.健康體適能B.基礎體適能C.競技體適能D.階段體適能答案:健康體適能競技體適能6、下列何項不適合用來測試柔韌性A.轉肩3.引體向上^轉體D.俯臥背伸答案:引體向上7、圍度測量被用于評價身體成分時，常用的一些圍度指標不包括：A.腰圍B.腹圍C.臀圍D.上臂圍答案:上臂圍8、下列行為中有利于身體健康促進的是？A.吸煙、酗酒B.不良性行為C.進食速度快D.適度運動答案:適度運動9、關于合理膳食原則，下列哪項是錯誤的？A.粗細搭配，多吃粗的B.葷素搭配，以葷為主C.干稀搭配，先稀后干D.生熟搭配，多吃生的答案葷素搭配，以葷為主10、三維健康觀所指的三個基本側面是？A.機體B.道德C.心理D.社會答案:機體心'理社會第二章1、兒童少年運動系統(tǒng)的發(fā)育特點是A.肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)B.大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群C.屈肌發(fā)育快于伸肌D.骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大答案:肌肉組織的增長落后于骨骼系統(tǒng)，大肌肉群發(fā)育快于小肌肉群屈肌發(fā)育快于伸肌，骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大2、女運動員月經期的病理型表現(xiàn)為A.腰背疼痛B.頭暈、頭疼、睡眠不佳^惡心，口渴D.沒有什么特別表現(xiàn)答案:腰背疼痛，頭暈、頭疼、睡眠不佳惡心，口渴3、中老年人參加體育運動必須遵循A.因人而異B.循序漸進C.持之以恒D.安全第一答案因人而異，循序漸進，持之以恒，安全第一4、下列運行項目中，一般不適合中年人參加的是A.快速跑B.慢跑C.走跑交替D.快速步行答案:快速跑5、兒童少年的體育衛(wèi)生要求是()。A.以短時間速度性練習為主B.運動量的安排要合理，一般強度可稍大一些C.避免做過多的憋氣動作D.不宜采用過多的耐力性及力量性練習答案:以短時間速度性練習為主,運動量的安排要合理，一般強度可稍大一些避免做過多的憋氣動作，不宜采用過多的耐力性及力量性練習6、早期專項訓練的年齡，不正確的是()。A.體操、游泳為10~11歲B.籃球、排球、足球為10~12歲C.耐力和力量為主的項目為6~10歲D.技巧運動為10~11歲答案籃球、排球、足球為10~12歲，技巧運動為10~11歲7、有痛經和月經紊亂的女子，在月經期()。A.不宜進行體育活動B.應適當減少運動量C.應參加一般的體育活動D.應減少運動時間答案應減少運動時間8、以下關于女子月經期體育衛(wèi)生要求的描述不正確的是()。A.適當減少運動量和運動時間B.經期避免過冷的刺激C.宜游泳及從事劇烈運動D.不宜進行體育活動答案宜游泳及從事劇烈運動，不宜進行體育活動9、早期專項訓練開始的年齡，在耐力和力量為主的項目開始專項訓練的年齡是（）A.6~7歲B.8~10歲C.11~13歲D.15~16歲答案：15~16歲第三章1、兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過1.5厘米以上是（）腿。A.“O”型B.“X”型C.正常D.“S”型答案:A2、某同學身體發(fā)育狀況輕微異常，功能狀況無明顯不良反應，但平時較少參加體育運動切身體素質較差。因此體育課分組時要將其安排在（）A.基本組B.準備組C.醫(yī)療體育組D.準備組或醫(yī)療體育組答案:B3、脊柱的生理性彎曲中，向前曲的是（）A.頸部和腰部B.胸部和骶部C.頸部和胸部D.骶部和腰部答案:A4、哈佛臺階指數(shù)是評價（）的一個指標。A.有氧耐力B.肌肉耐力C.柔韌素質D.身體形態(tài)答案:A5、12分鐘跑是通過間接方法推測（），從而反映機體的心肺耐力。A.最大心率B.最大攝氧量C.最大肺活量D.呼吸商答案:B6、反映運動強度的生理指標主要有（）A.最大心率、最大攝氧量B.運動時的心率、攝氧量C.最大通氣量D.運動時的呼吸頻率答案：7、過度訓練的早期癥狀以（）系統(tǒng)功能障礙為主。慶神經3.心血管C運動D.呼吸答案:A8、自我監(jiān)督的內容主要包括（）。A.精神狀態(tài)和脈搏B.疲勞與否和脈搏C.脈搏和呼吸頻率D.主觀感覺和客觀檢查答案:D9、學生健康分組的重要前提（）A.身體發(fā)育B.學生需求C.個體差異D.運動史答案:C10、晨脈隨訓練水平提高呈（）的趨勢A.緩慢減少B.緩慢增加C.不變D.先減少后增加答案:A第四章1、在高溫環(huán)境中運動時，大量排汗，使體內的水分和鹽分大量丟失，再加上血管擴張，血容量更顯不足，從而引起()。A.日射病B.中暑高熱C.中暑痙攣D.中暑衰竭答案:D2、當溺水者被救上岸后，正確的處理措施是()。A.如果上腹鼓脹，說明腹內有水，應迅速、徹底地進行倒水，立即清除口腔和鼻腔內的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。B.要認真檢查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已經停止，應迅速進行人工呼吸和胸外心臟擠壓。C.盡早進行心肺復蘇D.要立刻轉送醫(yī)院，請醫(yī)生處理。答案:C3、下列行為易導致運動性暈厥的是()。A.疾跑后立即站立不動B.運動員過分緊張C.舉重時，運動員吸氣后憋氣發(fā)力D.疾跑后慢慢走動答案:ABC4、暈厥急救期間不宜（）。慶.雙下肢向心性重推B.熱毛巾擦臉C.嗅氨水D.喂飲料答案:D5、下列預防運動性腹痛的方法何項是錯誤的是（）A.訓練時應循序漸進地增加運動量B.運動前做好準備活動C.膳食安排要合理，飯后半小時才可進行劇烈運動D.運動中要注意呼吸節(jié)律答案:C6、在夏天進行足球比賽中，運動員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見原因是（）。（1）局部肌肉疲勞（2）準備活動不足（3）電解質丟失過多（4）寒冷刺激A.1—4都對2、4對C.1、2、3對D.2、3、4對答案:C7、預防運動性蛋白尿的注意事項有（）。A.合理安排運動量B.改變不良跑姿C.避免在硬地上長時間跑跳D.其他選項都是答案:D8、為了預防少年運動員發(fā)生運動性貧血，他們的飲食中必須保證攝入（）。A.足夠的蛋白質和鐵質B.大量維生素B1C.補血藥物D.碳水化合物答案:A第五章1、額部、顳部的出血采用（）壓迫止血。A.面動脈B.顳淺動脈C.頸動脈D.鎖骨下動脈答案:B2、前臂損傷可選用（）進行包扎固定。A.環(huán)形包扎法B.螺旋形包扎法C.轉折形包扎法D.“8”字形答案:C3、繃帶包扎的作用是（）。A.固定敷料、夾板，支持受傷肢體B.限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C.保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D.其他選項都是答案:D4、急性閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（）。A.冷敷B.外敷新傷藥C.加壓包扎D.拔罐答案:D5、面部擦傷，不宜使用（）涂抹。A.龍膽紫B.生理鹽水C.新潔爾滅液D碘酒答案:A6、運動員在完成（）動作時，膝關節(jié)內側副韌帶最容易受傷。A.膝關節(jié)半屈，小腿突然外展外旋B.突然伸膝C.膝關節(jié)半屈，小腿突然內收內旋/r/