班會課件如何面對挫折公開課一等獎省優(yōu)質(zhì)課大賽獲獎課件

挫折面前也從容挫折面前也從容挫折的內(nèi)涵1、生活中：指挫敗、阻撓、障礙意思，《管子》：“兵挫而地削”，最開始慣用于兵家失利。2、心理學：指一個情緒狀態(tài)。即人在從事有目標活動中，碰到干擾或妨礙，致使預定目標不能實現(xiàn)，與之對應需要得不到滿足時產(chǎn)生一個心理擔心狀態(tài)和情緒反應。也就是俗語講“碰釘子”！挫折特征普遍性——挫折是無處不在多樣性——挫折是各種多樣1、生理原因：指因為生理上缺點所帶來挫折?！锷っ佬g(shù)家

★聾子音樂家★

IQ40科學家2、心理原因：指動機受阻而造成挫折?！锬繕硕ǖ锰撸ㄕJ知失常）無法實現(xiàn)★看到他人太成功，而總懷疑自己自信不足（抑郁）面對挫折，不一樣人有不一樣態(tài)度。放三碗水在火上燒熱第一個碗里放入紅蘿卜第二個碗里放入些雞蛋第三個碗里放入已經(jīng)被磨成粉咖啡豆煮15分鐘將里面材料取出紅蘿卜原來是硬但現(xiàn)在變軟了雞蛋里面本來是軟但現(xiàn)在變硬了不過水變了顏色而且有香醇味道咖啡粉末不見了胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆啟示：從面對挫折角度考慮，把開水比做挫折，比較三樣東西水煮前后性質(zhì)改變我們能夠像紅蘿卜一開始我們強而有力結(jié)束時我們沮喪且虛弱胡蘿卜代表原來是健康強壯心態(tài)，面對挫折后變得軟弱、自卑。我們能夠像雞蛋一開始我們有柔軟且敏感心結(jié)束時我們沒了知覺失去同情雞蛋代表原來是內(nèi)心善良、敏感人，可面對挫折后變得麻木、冷漠。我們能夠像咖啡豆水并不會改變咖啡粉末而是咖啡粉末改變了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時，能夠坦然、寬容面對挫折，改變水顏色，代表主動改變挫折人特征三：雙重性——挫折是一把雙刃劍二、挫折是把雙刃劍（1）挫折對人生影響：

(壞事）舉例！想想這是挫折什么作用？張甲:期中考試成績退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評，想不開而服毒殺；王丙:競選班長失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。朱丁:是奶奶一手帶大，她對奶奶感情尤其深，奶奶逝世她無法接收。她不上學，不出家門。因為人們在遭遇挫折之后，總是要去認真總結(jié)經(jīng)驗教訓，探究造成失敗原因，尋求擺脫困境方法。人們也正是在這么一個思索、總結(jié)、探索、創(chuàng)造過程中，提升認識、增加才智，變得愈加聰明起來。平日所說“吃一塹，長一智”就是這個道理。

（2）挫折帶給我們饋贈:（好事）

很多時候，失敗和挫折是通向成功路徑，失敗和挫折同世界上許多事物一樣，不但有消極作用，而且也有主動作用，這就是挫折兩重性。挫折主動作用詳細表現(xiàn)在哪些方面呢？

首先，挫折能增加人聰明才智。

其次，挫折能夠激發(fā)人進取精神

再次，挫折還能磨礪人意志。

挫折是好事：挫折有利于人們磨練意志,增加才能和智慧，能夠激發(fā)人們進取精神。挫折是壞事：使人們前進步伐受阻,意志消沉，喪失斗志，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理挫折雙重作用老鷹是世界上壽命最長鳥類，它一生年紀可達70歲。要活那么長壽命，它在40歲時必須做出困難卻主要決定。當老鷹活到40歲時，它爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它翅膀變得十分沉重，因為它羽毛長得又濃又厚，使得翱翔十分吃力。這時候，它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個十分痛苦更新過程——150天漫長操演。鷹啟示它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得翱翔。老鷹首先用它喙擊打巖石，直到老喙完全脫落。然后靜靜地等候新喙長出來，它會用新長出喙把指甲一根一根拔出來。當新指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根拔掉。5個月以后，新羽毛長出來了，老鷹開始翱翔，重新得力再過30年歲月！222326272934464749經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神瓦解競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗林肯的挫折

你發(fā)覺了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才取得成功。擔任美國總統(tǒng)51艱難困苦，玉汝于成！小結(jié)：艱難困苦玉汝于成

普通來說，艱難環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在含有堅強意志、主動進取人面前，艱難環(huán)境卻能夠使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出眾成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。小小接小結(jié)小結(jié)

人生道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會碰到挫折，假如能夠正確對待挫折，挫折并不可怕。3一個人遭受挫折打擊是不幸，只要有迎難而上、堅韌不拔意志，每個人都有能力戰(zhàn)勝挫折。挫折對造就人才和事業(yè)成功有著特殊促進作用。不過，挫折畢竟是人生道路上逆流。它和人生前進方向背道而馳。它給個人以不幸，給社會以損失，但不是任何挫折都不可預測，不可防止，更不是挫折越多越好，多多益善。我們態(tài)度是，應該盡可能防止挫折，當挫折降臨時，以主動心態(tài)面對挫折，爭取挫折向成功轉(zhuǎn)化。怎樣才能做到主動地面對挫折呢？

三、面對挫折的態(tài)度、對策

不一樣人，在同一情境中受到相等強度挫折時，會有不一樣反應，在能否經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出顯著不一樣。這不但因為個人經(jīng)受挫折時心理狀態(tài)不一樣，對挫折認知、評價和了解不一樣，還在于他們對待挫折態(tài)度不一樣。能夠以主動態(tài)度和適當方法對待挫折、克服障礙人，其挫折承受力就強，就能更加好地取得對挫折良好適應。這也正是當其它人被困難征服時候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功原因所在。

北京申奧形象大使、曾經(jīng)體操冠軍桑蘭，當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，全部人都為她嘆息。但當她一直微笑著面對傷痛、面對世界時，全部人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢微笑。

“桑蘭微笑”

可能你在某件事上是“倒霉”，但你在其它方面可能依然很幸運。和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運人。“生活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?！?/p>

任何問題都隱含著創(chuàng)造可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪巴爾扎克所說：“世界上事情永遠不是絕正確，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是一塊墊腳石……對于能干人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！?/p>

你挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風消逝時，晴空必定出現(xiàn)；冬雪融化時，生機必定展現(xiàn)。生命里冬天，會消失無蹤，你挫折當然也會取得處理。1、每個人都見面臨挫折不要怕

人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折生活，根本是一個幻想和自欺欺人說法。追求那種沒有挫折生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都會過去

3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點

4、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要頹廢

不要絕望

挫折假如已經(jīng)發(fā)生，那就應該面對它，尋找處理方法；假如挫折已經(jīng)過去，那就應該丟開它，不要老是把它保留在記憶里。

三、面對挫折的態(tài)度、對策

分析挫折產(chǎn)生主、客觀原因，正確對待挫折，不但能夠克服和消除挫折，而且還能夠磨煉自己意志。四、正確面對挫折的方法正視挫折，認真分析

分散挫折壓力，不要把痛苦悶在心里，應該主動向老師、同學或親友傾訴，爭取他人諒解、同情與幫助，這么能夠減輕挫折感,增強克服挫折信心。學會宣泄，擺脫壓力四、正確面對挫折的方法情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華

轉(zhuǎn)移自己視線，遭受挫折后，普通人都會感覺度日如年，這時，能夠經(jīng)過自己喜愛集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)整，情感得以升華。四、正確面對挫折的方法學會幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造高興良方。當你遭受挫折時，不妨采取阿Q精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝斆鉃摹薄坝惺в械谩钡鹊葋碚{(diào)整一下你失衡心理。或者“難得糊涂”，冷靜對待挫折，用幽默方法調(diào)整心態(tài)。四、正確面對挫折的方法

當你受挫時先靜下心來把可能產(chǎn)生原因?qū)ふ页鰜?，再尋求處理問題方法。尋找原因，理清思路四、正確面對挫折的方法

當你碰到挫折時，要勇往直前。你既定目標不變，努力程度加倍。那么很快，迎接你就將是成功了。再接再厲，鍥而不舍四、正確面對挫折的方法

總之，把一切想得自然、美好一些，你就會發(fā)覺一切都沒有那么艱難了！挫折，暫時失敗只是我們身邊過客，我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱饲趭^進取動力，不停調(diào)整自己心理狀態(tài)，堅定不移地向自己目標前進，才會取得最終勝利。從小無法無天孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”名言:師生共勉——當你才華還撐不起你野心時，應該靜下心去學習

命運就算顛沛流離

命運就算波折離奇

命運就算恐嚇著你做人沒趣味

別流淚心酸更不應舍棄我愿能一生永遠陪同你命運就