最新關(guān)于健康演講稿熱門精選示例三篇

精品文檔最新關(guān)于安康演講稿熱門精選例如三篇安康演講稿1人體是一個(gè)整體，人的安康與情緒有親密關(guān)系。人的情緒是一種心理現(xiàn)象。快樂、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動(dòng)。情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對(duì)安康有益，消極情緒會(huì)影響身心安康。我國(guó)自古就有"喜傷心"、"怒傷肝"、"思傷脾"、"憂傷肺"、"恐傷腎"之說，可見祖國(guó)醫(yī)學(xué)非常重視人的情緒與安康的關(guān)系。當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐懼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各局部積極地發(fā)動(dòng)起來，以適應(yīng)外界環(huán)境變化的需要。過度的消極情緒，長(zhǎng)期不愉快、恐懼、絕望，會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，從而影響消化機(jī)能。情緒消極、低落或過于緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利于身體安康。每個(gè)人的情緒，都是會(huì)有波動(dòng)的，應(yīng)該主動(dòng)擺脫不良情緒。當(dāng)有什么事使你煩惱的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。當(dāng)事情不順利時(shí)，不妨避開一下，改變一下生活環(huán)境，可能會(huì)使精神得到松馳。假如要辦的事情較多，應(yīng)先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時(shí)擱在一邊。假如你感到自我煩惱，試著幫助別人做些事情，你會(huì)覺察，這將使你的煩惱轉(zhuǎn)化為振作，產(chǎn)生一種做了好事的愉快感。一個(gè)人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩(wěn)定的情緒，要進(jìn)步道德修養(yǎng)，要樹立遠(yuǎn)大理想，保持安康的心理狀態(tài)，還要學(xué)會(huì)適應(yīng)外部條件的變化，自覺運(yùn)用積極情緒克制消極情緒。體育鍛煉也是消除心中憂郁的好方法。體育活動(dòng)一方面可使注意力集中到活動(dòng)中去，轉(zhuǎn)稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液循環(huán)，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到松馳。因此，應(yīng)該積極參加體育活動(dòng)。安康演講稿2各位教師、同學(xué)，早上好！我今天演講的題目是“抵抗xxx，安康成長(zhǎng)”。“xxx”，一個(gè)駭人聽聞的詞語，我們每個(gè)人聽到這個(gè)詞語時(shí)，腦海中浮現(xiàn)出的會(huì)是怎樣的一幅畫面呢？扭曲的靈魂、悚人的*方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵抗xxx，安康成長(zhǎng)。我曾經(jīng)看過“反對(duì)xxx”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，xxx練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡；在xxx思想的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬；因?yàn)闊o法忍受因練功而帶來的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習(xí)者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們xxx的真實(shí)面目——xxx！xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄?，而?、反科學(xué)、*、*，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財(cái)、機(jī)密結(jié)社、危害社會(huì)。社會(huì)上有一局部民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并參加其中，做出了害人害己的事情。對(duì)于青少年而言，我們正處于成長(zhǎng)階段，心理、思想還不是非常成熟，極容易受到外界的影響，而xxx的組織者往往就利用這一點(diǎn)對(duì)青少年進(jìn)展蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏向，誤入歧途?！耙皇ё愠汕Ч藕蕖?，所以我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)xxx的本質(zhì)，堅(jiān)決抵抗xxx：對(duì)各種非法宣傳品，不接、不聽、不看；對(duì)xxx的、手機(jī)短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳；發(fā)現(xiàn)xxx組織活動(dòng)，及時(shí)向教師、學(xué)校和公安部門反映；當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人受騙受騙時(shí)，要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動(dòng)和校園文化建立活動(dòng)，結(jié)實(shí)樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御xxx的鞏固防線。崇尚科學(xué)，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想，進(jìn)步對(duì)事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚牟拍?。讓我們一起抵抗xxx，安康成長(zhǎng)！謝謝大家！安康演講稿3親愛的教師，親愛的同學(xué)：大家早上好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我安康》。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有活力，讓生命為之顫抖！奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時(shí)無刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。安康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)安康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆安康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中汲取營(yíng)養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國(guó)的希望，我們是將來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂安康地成長(zhǎng)，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)安康，只有安康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們