做一個(gè)美麗的女生課件

做一個(gè)美麗的女生女人是一片風(fēng)景植物可以綠化我們的生活。美好的女性可以“綠化”人間。女性要“綠化”人生，先必須美化自己。用大自然的精華武裝自己，讓大自然的精神進(jìn)入女性的生活，內(nèi)外兼修，女性不僅具有大自然的美，更能像大自然那樣坦蕩的面對(duì)人生。落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘，波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，我甘心做一條水草!那榆蔭下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌。但我不能放歌,中國美麗的女性1、中國古代卓文君，她才貌雙絕，慧心蘭質(zhì)。她白頭不相離毅然與司馬相如結(jié)為夫妻。趙飛燕趙飛燕:出生貧賤，官奴世家。她艷若桃李，冷若冰霜，瘦削玲瓏，身如輕燕古人云：“環(huán)肥云瘦”之“云瘦”即“趙飛燕”。她舞技絕倫，翩翩如風(fēng)，有“可作掌中舞”之說。貂蟬貂蟬：她是美麗的羔羊，周旋于董卓與呂布之間。她是王允連環(huán)計(jì)中最重要的一環(huán)她看破紅塵，愿孤叮清影了余生。西施西施：古代所謂的四大美女之首，有“沉魚”之美稱，她冰清玉潔，嬌弱春花恰似幽蘭含羞。她體態(tài)輕盈，身著素衣，清如芙蓉出水，她集后宮三千佳麗之美于一身。蘇妲已蘇妲已：她有嫵媚攝魂的外表，卻有一顆陰毒殘忍的心！她為攝取后位不擇手段臨死前還不忘施展媚術(shù)。妲已亂商，陷害忠良，極盡殘忍之能事，“熗烙”之刑自商出。紂王一世梟雄，被其玩弄于掌股之間，令五百年成湯江山灰飛煙滅。普天之下紅顏亂政，蘇妲已為始作俑者。王昭君王昭君：美艷絕倫如花似玉眉如輕煙口似櫻桃云鬢高聳，蘭偑低綴，腰細(xì)款款，投足如風(fēng)擺細(xì)柳，舉手似雛燕凌空?？上н@位具有落雁之容的千古美女，因畫師作崇，三年不識(shí)龍顏，只得出塞作番，成為漢宮驚艷，讓鐵骨錚錚的呼韓邪拜為之傾倒，從此漢匈罷卻刀兵，共享和平。王昭君入鄉(xiāng)隨俗，美麗善良的她給草原人帶來了和平與希望帶來了歡樂。2、中國現(xiàn)代章子怡自從1998年出任張藝謀的《我的父親母親》女主角以來，短短幾年時(shí)間，章子怡迅速躥紅，風(fēng)頭一時(shí)無雙。《臥虎藏龍》使全世界影迷認(rèn)識(shí)了這位剛?cè)岵?jì)、頗有靈氣的中國女孩。身兼電影《2046》與《十面埋伏》第一女主角名銜的章子怡，終于打出名堂，人氣更上一層樓。還因《藝妓回憶錄》中當(dāng)之無愧的女主角，登上了《名利場》雜志的十美圖。其實(shí)就像她自己說的，她實(shí)在是扔在人堆里就找不見的那種女孩子。胡蝶胡蝶曾經(jīng)是北京電視臺(tái)當(dāng)家主播的胡蝶，在2007年獲得中央電視臺(tái)第五屆電視節(jié)目主持人大賽冠軍。當(dāng)年她還因資歷太淺得獎(jiǎng)而引發(fā)爭議。進(jìn)入央視后，胡蝶接棒主持今日亞洲》，她甜美的風(fēng)格讓節(jié)目收視率上升不少，胡蝶因此成為近日網(wǎng)友熱議的央視主播。她播報(bào)新聞的視頻截圖，更是成為最熱門的轉(zhuǎn)寄分享郵件。一名觀眾表示看了《今日亞洲》，真是耳目一新。以前的主持人總讓我感覺端著架子，有距離感。她卻很親近。范冰冰范冰冰：1981年9月16日出生于山東青島，不久后隨父母定居煙臺(tái)，初二時(shí)以優(yōu)異的音樂成績跳級(jí)到煙臺(tái)一中高一年級(jí)音樂特長班；1996年考入上海謝晉恒通明星學(xué)校，在校期間與劉雪華合作拍攝了電視劇《女強(qiáng)人》，出演男主角邵兵的未婚妻一角，被劉雪華相中，推薦給瓊瑤，1997年參演瓊瑤劇《還珠格格》，并與瓊瑤的經(jīng)紀(jì)公司簽約；2000年簽約于王京花公司，年底王京花出任華誼經(jīng)紀(jì)公司總經(jīng)理，范冰冰隨之加入華誼。劉亦菲劉亦菲：生于武漢，父親是大學(xué)教授，母親是舞蹈演員。1995年，年僅8歲的劉亦菲，在中南商都第二屆“童花杯”童裝模特大獎(jiǎng)賽中獲得冠軍。劉亦菲10歲時(shí)遭遇意家庭變故，母親為了讓她受到更好的教育，便讓她從小學(xué)退學(xué)，赴美國讀書。2002年回到北京，制片人游建鳴在喝茶時(shí)看見了其任形象代言的房地產(chǎn)廣告，當(dāng)即決定由其出演《金粉世家》女二號(hào)白秀珠。之后，劉亦菲又被導(dǎo)演張紀(jì)中看中，出演了王語嫣、小龍女。一、健康是美麗的基礎(chǔ)健康的概念：世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀況。（一了解自我是健康的前提乳腺（二）講衛(wèi)生是健康的保障生理特點(diǎn)：卵巢的兩個(gè)作用（生卵、分泌）。①卵巢的生卵作用。女性從青春期起即開始有生卵作用。在一個(gè)月經(jīng)周期中，常有幾個(gè)甚至十幾個(gè)卵泡同時(shí)發(fā)育，但往往只有一個(gè)卵泡成熟。卵泡大約經(jīng)過14天左右成熟而排卵。排卵時(shí)，卵泡破裂，卵被排出。②卵巢的內(nèi)分泌機(jī)能：卵巢分泌兩種激素：雌激素、孕激素，另外還有少量的其它激素。1、雌激素：人體主要的雌激素是雌二醇，雌激素主要的作用是促進(jìn)和維持女性生殖器官和副性征的發(fā)育。此外還有重要的代謝和其它作用。雌激素對(duì)女性生殖器官和副性征的作用表現(xiàn)在：在青春期，雌激素促使所有的女性副性器官，如：輸卵管、子宮陰道及外生殖器生長發(fā)育，使之達(dá)到成熟。同時(shí)，促使副性征的出現(xiàn)，如：乳腺發(fā)達(dá)、骨盆寬大、聲調(diào)變高等。在女性附屬性器官發(fā)育成熟，副性征出現(xiàn)后仍需雌激素的維持。衛(wèi)生行為規(guī)范

2、孕激素：1）安胎；2）對(duì)乳腺分泌乳汁做準(zhǔn)備工作；3）產(chǎn)熱作用：孕激素使基礎(chǔ)體溫在排卵后升高1℃左右，并在黃體期一直維持在此水平上，由于體溫在排卵前先表現(xiàn)短暫降低，排卵后升高，所以臨床上將這一基礎(chǔ)體溫改變作為判定排卵日期的標(biāo)志之一。（三）月經(jīng)周期。女性從青春期開始，生殖器官呈現(xiàn)周期性變化，怎么變化呢？表現(xiàn)為每月一次的子宮內(nèi)膜剝脫和出血現(xiàn)象，形成月經(jīng)周期。一般來講女性從13-15歲開始來月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮的來臨標(biāo)志著我們女性開始進(jìn)入更嶄新的人生，這說明我們本身有著健康正常的生理機(jī)能。這是一件值得慶賀的事。女性月經(jīng)期的長短可因人而異。平均28天，每次3-5天或稍長一點(diǎn)。約在45-50歲月經(jīng)周期停止，此后稱為絕經(jīng)期。

在每個(gè)月經(jīng)周期中，卵巢、子宮內(nèi)膜和陰道上皮都可能發(fā)生規(guī)律性的變化。其中根據(jù)子宮內(nèi)膜的變化，一般可分作三期：①月經(jīng)期，這期的主要表現(xiàn)就是子宮膜內(nèi)脫落和出血；②增殖期，月經(jīng)來完后，子宮內(nèi)膜開始增生，腺體和血管增加；③分泌期，這期的主要表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜的腺體分泌增加等變化。（四）經(jīng)期衛(wèi)生：為什么要講究經(jīng)期衛(wèi)生，我們已經(jīng)了解到月經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜剝脫、出血，這是一個(gè)創(chuàng)面，在里面我們雖然看不見，但我們的確本身是受傷了，你比如說，我們外傷皮膚受傷都要保護(hù)好，不沾水，不受污染。這也就是同樣的道理，加之這個(gè)時(shí)候的激素水平下降，導(dǎo)致全身的抵抗力下降，再就是為了讓行經(jīng)通暢，我們的子宮頸口是打開的，所以容易引起上行感染。所以我們要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科病的產(chǎn)生。1、月經(jīng)期間同學(xué)們可以照常上課，起居正常，但應(yīng)避免過重的體力勞動(dòng)。2、要注意保暖，避免寒冷刺激，這里值得注意的是，特別是有痛經(jīng)史的同學(xué)，更要注意保暖，有時(shí)我們可以用熱水帶治療痛經(jīng)，解除淤血。因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔充血，全身抵抗力下降，要注意保護(hù)身體，防止感冒等。3、飲食應(yīng)有節(jié)制，大便要暢通。這里所指的節(jié)制飲食不是叫你莫吃飯或少吃飯，是要注意不亂吃生、冷、刺激性重的食品（辣椒），可吃些易消化的食物，如蔬菜，喝溫開水等。4、要用消過毒的月經(jīng)紙墊，勤換月經(jīng)墊，經(jīng)常抹小澡，保持局部清潔。作為女性我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，必須每天抹小澡，這個(gè)抹小澡也有一定的講究。專用拿、專用帕，與洗腳、洗臉的分開，主張有三盆三巾，有的同學(xué)患有腳氣，就更應(yīng)注意，腳氣就是腳癬，是一種真菌（霉菌）感染。通過上行感染可引起霉菌性陰道炎，也不能幾個(gè)人合用一個(gè)盆一根手帕，這也是極不衛(wèi)生的，另外勤換月經(jīng)紙墊，要注意衛(wèi)生巾不能亂放、亂扔，不用的衛(wèi)生巾亂扔不文明、不衛(wèi)生、不雅觀，有損知識(shí)女性的形象，所以這些都要注意。5、經(jīng)期不宜洗盆浴，可抹洗外陰，有條件的可淋浴。不作陰道沖洗、婦科檢查。這里值得注意的是，我們未婚女青年不管是否經(jīng)期都是不做陰道沖洗和婦科檢查的（用鴨嘴器那種），特殊的可以肛門指檢，這些告訴你們有好處，可以起自我保護(hù)作用。例如，有個(gè)地方報(bào)道一名未婚女青年，到醫(yī)院看病，最后醫(yī)生跟給她上了鴨嘴器婦查，處女膜搞破了，打了幾年的官司。6、經(jīng)期一般不接受手術(shù)治療。大小手術(shù)都應(yīng)避免，如撥牙等各類擇期手術(shù)。經(jīng)期的衛(wèi)生六個(gè)注意的問題就講完了。今天我們一共講了4個(gè)大的內(nèi)容。即：女性的生理機(jī)構(gòu)、女性的生理特點(diǎn)、月經(jīng)周期、經(jīng)期衛(wèi)生。衛(wèi)生行為規(guī)范

2、飲食衛(wèi)生。每天都要吃早餐，不偏食挑食，定時(shí)定量進(jìn)食，不亂吃亂買亂扔，飯前洗手，不喝生水，餐具清潔，生吃瓜果要洗燙削皮，飯后半小時(shí)以內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不買、不吃“三無”食品和過期的食品，不吸煙，不喝酒！

衛(wèi)生行為規(guī)范

3、公共衛(wèi)生。我們每個(gè)公民都是社會(huì)的一員，有義務(wù)，有責(zé)任維護(hù)公共場所的衛(wèi)生、環(huán)境的衛(wèi)生。自覺做到不隨地吐痰，不亂扔亂拋果皮紙屑，不在墻上亂涂亂畫，保持教室、校園清潔衛(wèi)生

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4、心理、精神衛(wèi)生。保護(hù)心理健康，遠(yuǎn)離不良誘惑，慎交友，交益友，不交損友，不盲目從眾，不瀏覽不健康的網(wǎng)站，多看健康書籍，說文明話，做文明人，保持心理健康！

（三）愛是美麗的源泉1.低情商女人的性格特征

①讓心情決定事情，即靠心情好壞來做事。②習(xí)慣抱怨③不喜歡贊美和不善于贊美別人。④喜歡自我責(zé)備。⑤心情常常陰暗低沉。⑥經(jīng)常指責(zé)別人。⑦刻意討好別人。⑧自我控制能力差。20%IQ+80%EQ=成功女人失戀大概有三種情況：①是愛上不能愛的男人。②是愛上了不懂愛的人③是愛上了不該愛的人失戀之于女人到底是什么？十個(gè)女人，覺得有十種不同的感受。但表現(xiàn)方式卻如出一轍：當(dāng)一個(gè)女人愛上一個(gè)男人，她一定會(huì)認(rèn)為他是她的“唯一”。而世界怎末會(huì)有“唯一”的呢？這其實(shí)就是愛的幻想。一旦失戀了，她便會(huì)失去了這個(gè)“唯一”的呢？，對(duì)女人來說就意味著愛情的死亡，將對(duì)于愛情視為生命的女人來說，等于生命離她而去。女人失戀可怕的結(jié)果就是殉情，是給愛情的陪葬，更可怕的結(jié)果就是生不如死，把生命慢慢的曬干。去愛人首先得自愛，失戀讓她發(fā)掘到了自己的價(jià)值。當(dāng)愛丟了時(shí)，不要再花十倍的錢去原路尋找潑出去的收不回來，討感情不值。當(dāng)愛變成一堆死灰，你要讓他復(fù)燃，你也許要用十車的木頭，而當(dāng)燃完后，它卻又是一堆死灰，而你的木頭是有限的。如果失戀，恭喜你失去了一顆歪脖子樹，又可以面對(duì)一大片森林。其實(shí)世界是一樣的，只是我們的心情和遭遇不一樣而已。2、高情商女人的處理哲學(xué)。

①真誠的肯定和贊美。②保持微笑。③必要的時(shí)候裝一裝傻。④寬容為懷。⑤誠實(shí)第一。⑥曲言婉至有力度。⑦不與別人爭論。3、快樂女人一個(gè)快樂的女人知道怎樣熱愛生活，知道怎樣讓生命更有意義的度過，他們?nèi)菀字恪３錆M很多欲望的女人是不會(huì)享受到快樂的?？鞓返呐松畹那槿?，雖然平凡卻有滋有味。快樂的女人擁有一顆愛心，無愛的女人是不能真正快樂起來的，快樂的女人就像一縷春風(fēng)，給別人帶來輕松的愉悅?？鞓返呐松砩嫌幸环N無形的關(guān)芒，吸引著你走向她。二、內(nèi)在美美在有素養(yǎng)人的素質(zhì)：思想道德素質(zhì)，文化科學(xué)素質(zhì)勞動(dòng)技能素質(zhì)，身體素質(zhì)心理素質(zhì)。沁園春長沙

毛澤東獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟？《沁園春·雪》

毛澤東北國風(fēng)光，千里冰封，萬里雪飄。望長城內(nèi)外，惟余莽莽。

大河上下，頓失滔滔。山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰。惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風(fēng)騷。

一代天驕，成吉思汗，只識(shí)彎弓射大雕。俱往矣，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝。1.經(jīng)濟(jì)獨(dú)立女人應(yīng)該具有獨(dú)立的人格和自尊，獨(dú)立的思想，獨(dú)立的選擇，獨(dú)立的事業(yè)和獨(dú)立的的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)等等。女人要想獨(dú)立，首先就應(yīng)該在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立。經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，獨(dú)立就是一句空話。但是那些低情商的女人不能了解到這一點(diǎn)，她們狂熱的追求金錢，卻不愿意靠自己的勞動(dòng)生活，而把生活寄托在男人身上，為了追求有錢的男人而不折手段，這樣的女人不但失去了經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，更重要的是喪失了尊嚴(yán)和人格。高情商的女人懂得在現(xiàn)代社會(huì)，女人擁有和男人平等的權(quán)利，因此在經(jīng)濟(jì)上應(yīng)該追求一種獨(dú)立，要有自己的理想和追求，更要有自己的工作和事業(yè)。有了成功事業(yè)的女人才會(huì)有充足的自信體現(xiàn)出來的美麗，而且這種自信比年輕美貌的自信來的更有理由。不做“三瓶女人，三轉(zhuǎn)女人”。2.有自信自信是女人身上最迷人的關(guān)環(huán)，俗話說：“水因懷珠而媚，山因蘊(yùn)玉而輝”，女人卻因自信而美。自信的女人從容大度，舒卷自如，雙目中投射出安詳堅(jiān)定的關(guān)芒，內(nèi)心飽滿豐盈，外表光彩照人。培養(yǎng)自己的自信心要做到：①有意挑前面的位子坐②把你走路的速度加快25%③為自己的進(jìn)步感到驕傲④練習(xí)正視別人⑤練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言⑥找到自己的強(qiáng)行⑦不要經(jīng)常拿自己跟別人相比⑧作自己能做到的事3.會(huì)理財(cái)有人說，一個(gè)女人的一生幸福有兩大意義：一個(gè)是經(jīng)營好家庭，一個(gè)是理好財(cái)。的確。理財(cái)對(duì)于一個(gè)女性來講是非常重要的一個(gè)能力。無論是事業(yè)有成的女性，還是很多家庭中的“財(cái)政部長”，理財(cái)都成為他們生活中不可缺的一部分。在很多家庭中，都是由女性負(fù)責(zé)家庭財(cái)務(wù)，他們要考慮到生活方方面面的支出和需求