天才少年的5種能力

序智力超常并非偶然你一定讀過《阿凡提的故事》吧？有一天，阿凡提被請到清真寺去演講。一走上講臺，阿凡提就大聲地問聽眾：“你們知道我要說什么嗎？”“我們不知道！”臺下的聽眾說道?！案恢牢乙f什么的人還有什么可說的呢？”阿凡提邊說邊走下了講臺。過了幾天，阿凡提又被請到清真寺演講。他站在講臺上又一次大聲地問聽眾：“你們知道我要說什么嗎？”臺下的聽眾想：上次我們說不知道，阿凡提就不愿給我們演講，那么這次我們說知道，他肯定耍不了花招吧。于是，大家異口同聲地說：“我們知道！”沒想到阿凡提說：“既然你們已經知道了，那我還說什么呢？”說完，阿凡提又走下了講臺。又過了幾天，阿凡提第三次被請到清真寺去演講。一走上講臺，阿凡提還是那句話：“你們知道我要說什么嗎？”臺下的聽眾被搞暈了，他們不知道阿凡提是什么意思，于是大聲地答道：“我們一半人知道，一半人不知道！”“那好吧，就讓知道的人告訴不知道的人吧?！闭f完，阿凡提又離開了清真寺。怎么樣？是不是很羨慕阿凡提的智慧？雖然阿凡提是個虛構的人物，但是他卻是智慧的化身，具有超級智商。那么，智商是什么呢？智商是不是學習成績呢？我們通過下面這個故事來說明。一個11歲的小男孩，有一天從學校帶回一個給父母沉重打擊的壞消息：由于他反應遲鈍，在學校又調皮搗蛋，學習成績太差，學校將他開除了！小男孩的母親接過學校的開除單一看，上面豁然寫著：“把你留在班上，將是全班的不幸，而且還會影響其他學生?！焙髞?，小男孩的母親無法說明學校繼續(xù)讓小男孩上學，只好自己在家里教小男孩。沒想到，在學校反映遲鈍、學習成績差的小男孩長大后卻成為了世界著名的科學家，他就是阿爾伯特•愛因斯坦。讀完這個故事，你覺得智商就是學習成績嗎？當然不是！智商通俗地可以理解為智力，但是，一個人的學習成績并不代表他的智商事智力。因為智力是指一個人進行心智活動的能力，智力結構應包括五個要素：注意力、觀察力、記憶力、思維力、想像力。注意力一一智力活動集中指向某一事物或問題的能力，決定智力活動的速度和質量。#61548;觀察力有目的地去感知事物，發(fā)現新知識、理解新內容的能力，是原材料的輸入口。記憶力——對材料進行識記、保持與提取的能力，智慧之母。想像力一一對各種事物進行想像，在大腦中形成表象的能力，是智力的引擎。思維力一一對問題進行分析、比較、處理、判斷、綜合的能力，是智力活動的核心。智力結構的5種要素是相互制約、相互影響的。一個人智商高低往往通過這5種能力表現出來。有些人觀察能力比較強，但是思維能力不強；有些人記憶能力強，但是想像能力不強。具有超級智商的人有的是某一方面得到了專門的發(fā)展，有的是多方面智力水平都得到了很高的發(fā)展。如，三國時的曹植七步成詩，思維力極為活躍；三國時的張松“，語傾三峽水，目視十行書”，記憶力非常好。而愛因斯坦在科學上的成就不僅得益于他敏銳的觀察能力，創(chuàng)造性的思維能力也起了至關重要的作用。五個方面全部得到很好發(fā)展的人不是很多，但是，只要你有其中一項非常突出，你照樣可以成為天才。許多人認為，天才肯定在年少的時候就已經顯示出來了，意思就是如果一個孩子小時候沒有被認為是天才的話，長大了就不是天才。事實并非如此。也許你已經知道，阿爾伯特•愛因斯坦，直到3歲還不會講話，在學校時因有誦讀困難而學習倍感吃力，學習成績非常差，最后被學校開除。畢加索，在學習上也非常困難，上課時需要他的父親坐在他身邊，才勉強完成了學業(yè)。托馬斯•愛迪生，雖然他發(fā)明了許多東西，但是小時候的他物理成績勉強及格。事實上，天才的表現并不一定在年少時顯示出來，這也是“大器晚成”這個成語說明的道理。智力是人人都有的、潛藏在每個人內部的一種能力。如果你努力提高自己的能力，就算你生下來時智力只有70以下，你未來的智力也會比生下來就有140而不努力提高智力的人來得好。可見，智力超常并非偶然，而是從小努力、不斷鍛煉的結果。美國心理學家加登納認為，12歲以前的少年時代，智力水平發(fā)展速度較快，智力開發(fā)性強，應該抓住機會去努力，從這五個方面來提高，這是提高智力的必然之路?！久嗣浴克^天才人物指的就是具有毅力的人、勤奮的人、入迷的人和忘我的人?！敬寰靡恍驕y測你是不是天才（1）費曼是著名的理論物理學家。他創(chuàng)造的“費曼圖”大大提高了計算機的運算速度。他在24歲時獲得了博士學位，在28歲時擔任了美國康奈爾大學教授，在47歲是獲得了諾貝爾物理學獎，是大家公認的天才。那么，什么樣的人是天才呢？諾貝爾獎獲得者漢斯•貝特說：“天才有兩種：普通天才完成了偉大的工作，但人們覺得那項工作別人也能完成，只要下了足夠的功夫就行。特殊天才，他做的工作別人無法完成，而且無法想像?！必愄卣J為，費曼就是那種特殊天才。猶太教育專家約瑟伯約說：一棵樹在理想的生長條件下能長到30米高，我們就說這棵樹的“潛能”是30米。同樣道理，一個少年，如果按照理想狀態(tài)成長，能夠發(fā)展100度的能力，那么，我們就說這個少年具備100度的“潛能”，具有這種“潛能”的人就是天才。由此可見，智力是一種能力，而智商則是智力水平高低的數字表現。打個比方，如果你現在10歲，但是，在智力測驗中的表現，跟普通12歲的孩子一樣好，那么，你的智力年齡就是12歲，雖然你的實際年齡只有10歲。智商的計算公式為：智商（I.Q.）=（智力年齡/生理年齡）X100比如你的智力年齡是12,生理年齡是10,智商=（12三10）X100=120。智商求出后，你就可以根據下面這個表格列出的智商與智力關系,來確定自己的智力發(fā)展水平。表一：智商與智力水平關系對照表智商智力水平70以下3535低能70－80遲鈍80－90偏遲鈍90－110正常110－120聰明120－140很聰明140以上天才在少年當中，智商140以上稱奇才，占人口0.5%。130—140為十分優(yōu)秀，占人口3%。120—130為優(yōu)秀，占人口7%。很多智商120上下的少年由于能夠堅持超常班的嚴格訓練，從而成為真正的天才；但有些智商130—140的少年由于缺乏相應的個性特點反而中途退下來，長大后成為一個平常的人。想要了解自己是否具有成為天才的潛能，首先要測一測自己的智力水平。雖然智商測驗并不一定準確，但是堅持定期測驗，定期做一些智力題，能夠讓你不斷保持前進的方向。怎么樣，來測一測吧，測測你是天才還是……1、如果一個圓代表1，那么，一個八邊形代表多少?2、表格中最后一格應填什么數字?11序測測你是不是天才（2）15、如果五千、五百、五寫成5505，那么十二千、十二百、十二，應該怎么寫呢？16、桌子上有三張撲克牌，正面朝下排成一行。已知：（1）“黑桃”在“Q”的右邊；（2）“梅花”在“方塊”的左邊；（3）“J”在“K”的左邊。（4）“黑桃”不在“K”的右邊。請問：從左到右每張牌分別是什么牌？17、請將1到9的9個數字填入九個方格內，使每一行、每一列以及每一條對角線上三個數字之和都等于15？序天才少年的行動習慣以色列女作家戈迪默是諾貝爾文學獎獲得者。但是，小時候的戈迪默是一個讓母親感到失望的孩子。好在小戈迪默有一個最大的優(yōu)點，那就是當母親給她講故事的時候，她會一動不動地趴在母親的腿上，聽得十分認真，而且，戈迪默能夠對母親所講述的故事提出自己的看法。在母親講完后，戈迪默還會重新編出故事的結局。母親發(fā)現這就是小戈迪默與眾不同的地方。于是，母親每天總是用故事來引導她。慢慢地，母親的故事激發(fā)了小戈迪默的求知欲望，她的學習成績也慢慢好了起來。上學后，戈迪默的理科成績不是很好，但是作文成績卻出奇地好，經常在高級別的比賽中獲獎。于是，母親就鼓勵戈迪默把自己的精力放在文學上。后來，戈迪默順利考入了大學，并成為全校的優(yōu)等生。天才少年往往與其他人具有不一樣的行動習慣，主要體現出以下幾個特征：1、思維敏捷，思路流暢。天才少年往往比較容易掌握事物本質，抓住問題的關鍵，善于對事物進行分析、綜合、比較、歸納和推理。想問題時思維速度較快，思路很流暢。2、記憶力強，學識廣博。天才少年善于在理解的基礎上進行記憶，記憶速度快，記憶效果好。他們往往具有基本的知識、經驗和技巧，并能運用這些知識、經驗和技巧來解決問題。3、想像力活躍，有創(chuàng)造力。天才少年一般都喜歡異想天開，富于幻想。他們在思考問題時能夠打破框架，想出與眾不同的解決方法。4、感知敏銳，觀察細致。天才少年的感覺器官特別敏銳，辨析能力強，觀察能力與福爾摩斯探長相媲美，往往能發(fā)現別人無法發(fā)現的細節(jié)問題，并對細小的問題進行辨析和分析。5、興趣廣泛，求知欲強。天才少年有不同的性格，但他們求知欲強，對事物有強烈的好奇心，凡事喜歡問個為什么，經常問一些老師或父母難以回答或認為比較“怪異”的問題，對于心中的問題往往通過閱讀書籍來解決，學習起來津津有味。6、注意力集中，專注性強。天才少年的注意力既廣又集中，特別是對感興趣的事物，注意保持的時間極長。他們做事比較專注，自我控制能力強，能夠排除干擾，專注于某事。7、自信心強，意志堅強。天才少年信心十足，不達目的決不罷休。他們能決定走自己的路，不怕人家議論，勇往直前，有堅強的意志。如果你同時具備了上述特征的絕大部分，而不是其中一兩項，毫無疑問，你是一個不同于一般孩子的天才少年，具有“超?！钡臐撡|；如果你僅僅具有一兩項特征，說明你還需要努力才能成為天才少年。美國人類潛能開發(fā)專家葛蘭•道門醫(yī)生認為：每一個正常的嬰兒在其出生的時候都具有莎士比亞、莫扎特、愛迪生、愛因斯坦等人那樣潛能的天才，關鍵是后天能否把這種潛能開發(fā)出來。他認為：“聰明和愚笨同是環(huán)境的產物?！泵绹男睦韺W家塞德茲博士也認為，只要教育得當，人人都可以成為天才?？偟膩碚f，要想成為天才少年，首先，你要學會善于注意周圍的事物，觀察并記住周圍事物的特征，例如，你應該注意到麥當勞店大多是開在熱鬧的馬路邊。只有注意事物，才能觀察得深入，發(fā)現事物存在的問題；只有注意才能記住周圍事物的特征。其次，你應該學會就看到的事物進行歸納總結，例如，上衣、褲子、背心、毛衣的共同點是什么？顯而易見，它們的共同點都是能穿的。再次，你要學會比較，通過比較找出事物的對立面，如快和慢、上和下、好和壞等。最后，你要學會想像，通過聯(lián)想加想像產生創(chuàng)造力。你能想像未來是怎樣的嗎？你能根據你的想像去實現美好的未來嗎？這都是非常重要的。記住，你注意、觀察到的事物的特征越多，你就越善于思考和想像，就越可能成為天才?！疤觳啪褪前俜种坏牟拍芗由习俜种攀诺暮顾?。告訴自己，我是天才，從今天開始，我要像天才一樣注意，像天才一樣觀察，像天才一樣記憶，像天才一樣思考，像天才一樣想像。這種積極的心態(tài)是你邁向天才的第一步。當然，要達到天才的水平，你需要采取行動。僅僅知道成為天才是可能的,并不能使你成為天才，還需要付諸行動。你對自己有信心嗎？如果你大聲且自信地回答：“有！”那么你可以接著往下看了?！久嗣浴刻觳挪荒苁谷瞬槐毓ぷ鳎荒艽鎰趧?。要發(fā)展天才，必須長時間地學習和高度緊張地工作。人越有天才，他面臨的任務也越復雜，越重要?！姑谞栔Z夫第1種能力：注意力趣味閱讀一天，愛因斯坦帶女兒克拉拉•愛因斯坦出門。在公共汽車上，由于擁擠，愛因斯坦一不小心碰掉了自己的眼鏡。這下可好，高度近視的愛因斯坦什么都看不見了，于是他彎下腰在地上摸索著找。他剛想讓女兒幫忙，身旁一位小姑娘已經把眼鏡遞到了他的手中?！爸x謝你，小姑娘，你真可愛。告訴我，你叫什么名字啊?”愛因斯坦一邊戴眼鏡，一邊和藹地問道?！鞍职?，我是克拉拉•愛因斯坦?！毙」媚锊唤Τ隽寺??！鞍?？”愛因斯坦不好意思地叫了起來。每個人的心理活動總是和注意聯(lián)系在一起的。要欣賞美麗的花朵，首先你就要注意到它；要聽聽優(yōu)美的音樂，首先你就要注意到它；打算記住重要的資料，你還是要注意到它。我們注意地觀察一件事物時，注意地思考一個問題時，都有注意的主導作用。如果沒有注意，觀察和思維等認識活動也就不能正常進行了。愛因斯坦就是因為把注意力放在了感激小姑娘上了，居然沒看清楚小姑娘就是自己的女兒?？梢?，注意力是人對一定事物指向和集中的能力，它在各種認識活動中起著主導作用?！白⒁饴牎笔锹犛X對聲音的指向和集中；“注意看”是視覺對所觀察的事物的指向和集中；“注意想”是思維活動對有關問題的指向和集中。不管做什么事，只有保持注意，聚精會神才能事半功倍。注意有四種品質，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個人注意力好壞的標志。注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地察覺或認識的對象的數量。例如，研究表明：在1秒鐘內，一般人可以注意到4—6個相互間沒有聯(lián)系的字母，5—7個相互間沒有聯(lián)系的數字，3—4個相互間沒有聯(lián)系的幾何圖形。注意的穩(wěn)定性指一個人在一定時間內，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。例如，當你在看漫畫圖書時，可以連續(xù)1小時集中注意力，而對同學的干擾不放在心上。這就表明你看漫畫時，注意的穩(wěn)定性比較好。一般來說，只要一個人的目的性明確，對活動的重要性有所認識，注意的穩(wěn)定性就會比較好一些。當然，這也需要你有相當好的自我控制能力。事實上，具有良好的學習習慣、善于克制自己、約束自己的人,比自由散漫、難于控制和約束自己的人更容易保持穩(wěn)定的注意。注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中。比如，你能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語言；媽媽能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。例如，在你看完一個有趣的片子后，隔壁的姐姐要給你來講解數學的解題思路，如果你能迅速地把注意力從片子中轉到解題當中，你的注意轉移性就不錯。每個少年的注意品質都是不一樣的，有些人注意廣度比較好，有些人注意穩(wěn)定性比較好，有些則是注意分配和注意轉移比較好，這些差異都是因人而異的。良好的注意品質既要求我們能夠持久地穩(wěn)定注意，又要求我們能夠主動地迅速轉移注意。第1種能力：注意力測測你的注意力你的注意力集中嗎？實驗證明，學習成績好的學生與學習成績差的學生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學習成績好的學生，能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業(yè)。他們在學習時很少受外界干擾，即使有時老師的課講得并不那么生動，但他們也能自我約束，有意識地控制自己的注意力，不讓自己的思想開小差。許多成績差的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵，挖鼻孔，抓抓頭皮，時而與同學交頭接耳，逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想離開課堂，開了小差。讀書時也一樣定不下心來，做作業(yè)東抄西看。有的甚至在上課或復習課時沒有精神，打起了瞌睡。這樣當然無法提高成績了。少年時期的注意力是學習的基礎，也是學習能力的一個重要組成部分。以下一些測試題請你如實回答，每道題目最好在三秒鐘內就作出回答。1、你記得住父母的生日嗎？2、你是否在馬路上撿到過鑰匙或錢之類的東西？3、你在家里是否能很快就找到需要的東西？4、當你穿過馬路時，你是否仔細觀察？5、你的朋友和熟人是否經常捉弄你？6、你能否回憶起兩天前看過的電視的細節(jié)？7、當有人不讓你繼續(xù)讀書、看電視或者打斷你做一件事情的時候，你是否很生氣？8、你是否在做一件事情的同時，經常會聽不到周圍的人在談論什么？9、當有人在馬路上突然喊你的時候，你是不是會受到驚嚇？10、坐公交車的時候，你是否會因此專心與他人談話而坐過站？評分標準：答“是”記1分，答“否”不記分。分數在0?3分說明注意力不夠集中，分數在3?6分說明注意集中性一般，7分以上說明注意力比較集中。怎么樣？你的注意力集中嗎？如果你的注意力比較集中，那說明你非常了不起，但是，注意力是需要保持的，不然也會下降。如果你的注意力不夠集中，其實也沒什么大不了的。因為注意力不集中是許多少年的問題，重要的不是注意力好不好，而是你有沒有意識到問題的嚴重性，只要你了解了自己注意力不集中的類型，平常加強訓練，很快就可以提高的。一般來說，注意力不集中主要有三種類型：1、無法高度集中型如果你自我感覺注意力比較集中，但是，當外界環(huán)境比較吵鬧時，你的注意力就會分散。即使你對自己不斷地下命令：“不要分心，集中注意力！”往往也沒什么效果，這說明你的注意力相對來說是集中的，只是無法做到高度集中。這種情況主要通過加強注意力訓練就可提高。2、不愿集中型如果你是一個非常聰明的學生，記憶力、理解力都挺不錯的，反應也很快，上課時老師說一遍就能懂得課文的內容。但是，由于老師上課面對的是全班的同學，當老師重復講解時，你就會沒有耐心聽講。這主要是你主觀上不愿集中注意力，需要你自己要求自己集中注意力，千萬不能養(yǎng)成不愿集中注意聽講的壞習慣，這樣的話，你要再想集中注意力的時候就非常困難了。3、無法集中型如果你從小就比較好動，不僅身體好動，思想也容易開小差，無法很好地對來自外界的各種感覺進行統(tǒng)合處理，對外界各種刺激無法作出正確的判斷。這時候你要知道，你的注意力屬于無法集中型，這種情況不僅需要你自身的努力，而且最好告訴爸爸媽媽，讓爸爸媽媽配合你找相關的醫(yī)生或者身體上的訓練來提高?？梢姡斈惆l(fā)現自己的注意力不夠集中時，一定要仔細分析自己的注意力是屬于哪種類型，這樣才好對癥下藥哦！【名人名言】天才就是不斷的注意。－－法國生物學家喬治•庫維第1種能力：注意力你知道吃的是什么嗎？——有意注意法愛因斯坦25歲生日那天，他的朋友知道他早就想嘗嘗美味的魚子醬，于是給他買了魚子作為禮物。愛因斯坦一邊吃一邊興致勃勃地與朋友談論著白熾燈。正當討論進行得最激烈的時候，魚子醬上來了，愛因斯坦一邊講燈絲的材料，一邊把魚子醬送進了嘴里。吃完后，朋友問愛因斯坦：“你知道吃的是什么嗎？”“是什么??？”愛因斯坦問?！棒~子醬呀！”“啊？是魚子醬?。俊睈垡蛩固共缓靡馑嫉亟辛似饋?。你有沒有這種感覺，許多事物在你眼前出現了許多次，但是你卻是“視而不見”？為什么呢？其實原因很簡單，那些事物不符合你的需要，你的大腦感到沒有必要去理睬它們。例如，你家吃飯用的盆子邊上的花紋是怎樣的？你家的花瓶是什么形狀的？你家天花板上的花紋是怎樣的？你家陽臺上放了哪些東西？相信這些小問題你未必能夠馬上回答出來，這不是因為你笨，是因為你沒有去注意這些東西。上例中的愛因斯坦就是因為把注意力完全集中在討論問題上，沒有把注意力放在魚子醬上，因此吃了魚子醬也不知道?？梢姡还芤⒁馐裁?，首先你都要主動去注意，只有“有意注意”，才會真正注意到。如果愛因斯坦的朋友之前告訴他這是魚子醬，愛因斯坦就會有目的地去注意魚子醬了，這種由預定目的，需要一定意志努力的注意就是有意注意。它是注意的一種積極主動的形式，服從于一定的活動任務，并受人的意識自覺調節(jié)和支配。任何成功的活動除了一些知識經驗、能力等基本條件外，還需要一種“精神上”的準備和堅持到底的品質。不論從事什么活動，不論你有多喜歡一項活動，你都會經常遇到一些使你不感興趣又必須要做的事情。這時你必須作一定的努力，迫使自己把注意力集中到這些活動上來。只有你有意去注意這些事物，你才能獲得你想要的東西。要提高自己的有意注意，要注意以下幾點：1、提高自己對某個活動的興趣。興趣是引起注意的關鍵。沒有興趣的注意是枯燥的，也是沒有效果的。例如老師上課的時候，你必須注意聽老師所講的內容，因為你要掌握老師所講的內容。這時候，你要多告誡自己聽老師講課的重要性，努力找出老師講課有趣的地方，提高自己聽課的興趣，注意就會比較主動和集中。當然，有些老師講課確實也不怎么有趣，很難提起你的興趣，這時候，你可以從聽課的目的性等方面去考慮。比如，告訴自己，聽了這堂課，下次考試就能考得好一些，或者，你可以告誡自己，如果今天能把這位老師枯燥的課認真聽下來，表明自己的控制能力是非常強的。這都可以成為聽課的興趣。2、有計劃地組織自己的活動。有計劃地組織自己的活動，就是要使自己所做的一切活動都要服從于當前的任務和目標，這種努力是非常重要的。當你多次成功地組織活動以后，你就會發(fā)現，你的自我控制能力會越來越強，對活動的組織能力也越來越容易，有意注意也就能更順利地進行。3、排除不必要的干擾。不管做什么事，都會碰到不必要的干擾。這時候，如果你要把注意保持在活動任務所要求的事情上，你就必須采取一些特別的行動來消除或減少外界刺激物的影響。例如把分散注意的物品拿開；把學習的地方收拾整齊；設置好學習環(huán)境的照明條件；降低干擾聲音的強度等等。干擾的事物越少，你的注意就會越集中?！揪氁痪殹?、端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來。仔細地聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發(fā)出來的？這些聲音有什么特點？每天堅持五分鐘，你會發(fā)現自己的注意力提高了很多。2、與爸爸媽媽或者同學一起做一個有趣的游戲。游戲規(guī)則：一個人發(fā)出命令，其他人作動作。右手為有效命令，左手為無效命令。當發(fā)命令者舉起右手并說出命令時，其他人跟著做。當發(fā)命令都舉起左手并說出命令時，其他人可做任何動作，但不能做發(fā)命令都要求做的動作。這個游戲可以讓玩游戲人的大腦適當地放松并更快地進入角色，從而鍛煉有意注意?！拘∶卦E】在上課或做作業(yè)時，你要不斷對自己強化這兩件事的重要性?！斑@堂課的內容很重要啊！注意聽！”又如“這本書很有意思呀！我要好好讀?！薄久嗣浴啃牟辉谘?，視而不見，聽而不聞，食而不知其味?！鬃印灸阒绬幔俊考凶⒁獾臈l件之一健康的身體是集中注意的首要條件。身體狀況不佳的人是很難有效地集中注意力的。要保證良好的身體狀況需要注意腦營養(yǎng)、睡眠和疲勞等三方面的問題。避免心理疲勞，保證足夠的睡眠和營養(yǎng)。第1種能力：注意力為什么他們都會出錯？——無意注意法有這樣一個真實有趣的心理測驗：40名世界著名的心理學家正聚集在德國的一個村鎮(zhèn)開會，忽然，一個村民呼叫著沖進會場，一個光頭、穿著黑色短衫的黑人手持短槍追了進來，兩個人在場內生死搏斗起來。心理學家們都非常奇怪，個個嚇得目瞪口呆。一聲槍響以后，農民和黑人便一起跑了出去。這個場面只延續(xù)了20秒，這時，主持人說：“大家不要慌，這只是一個心理實驗，大家把自己看到的盡可能詳細地記錄下來?！钡?，在大家交上來的材料中發(fā)現，心理學家們在回憶這一事件時所產生的錯誤是十分驚人的。在這40名心理學家中，只有4個人記得黑人是光頭，其余的人甚至不記得黑人所穿短衫的顏色。大部分人的錯誤在20%到50%之間，只有一人回憶中的錯誤少于20%。在課堂上，當一個陌生人推門而進的時候，你是不是會不自覺的抬頭去看看是誰？在回家的路上，當你看到一群人圍在一起，你是不是會不由自主地想看看究竟是怎么回事？對了，這就是無意注意。無意注意是指沒有目的的注意，這種注意往往由某些新奇的、強烈的、變化著的刺激引起的。上面的實驗就是一個無意注意測試的實驗。無意注意很能測出一個人的注意力情況。你一定看過福爾摩斯偵探的故事吧？為什么福爾摩斯經常能夠在別人忽略的蛛絲馬跡中找出案件的關鍵線索呢？這是因為他對事物具有極強的注意力與觀察力，往往能夠發(fā)現別人發(fā)現不了的蛛絲馬跡。許多在平常人看來非常常見的一般事物，在福爾摩斯看來則是新奇的、變化的。這種無意注意能力是其他人無法相比的。那么，哪些事物比較容易引起我們的無意注意力呢？這些事物主要有以下一些特點：1、相對強烈的刺激。例如強烈的光線、巨大的聲響、濃郁的氣味等，這些事物由于具有相對強烈的刺激，一般都會立刻引起我們的注意。相對強度指的是一種刺激與其他刺激互相比較的力量。例如在安靜的課堂上，很小的腳步聲也能引起無意注意，而在很喧鬧的餐廳，這種腳步聲就不會引起大家的注意。2、突然發(fā)生變化的刺激。當周圍的環(huán)境和事物突然發(fā)生變化時，你肯定會感覺得到。例如老師在上課的時候，突然停止了，你肯定會好奇地去注意老師發(fā)生了什么事。再比如，你正在家里午休，突然門口響起了鞭炮聲。這些突然發(fā)生的變化由于出乎你的意料之外，你的注意力會優(yōu)先注意到它。3、不斷變化的刺激。事物不斷變化會引起人的生理反應，例如商場的霓虹燈一閃一閃的，特別容易引起你的無意注意。這是因為一閃一閃的霓虹燈刺激了你的視覺神經。想要提高無意注意力，就要在平時注重對新奇事物的留心和觀察。每天上學的時候，多看看路上的事物，回家的時候，再仔細觀察一下與早上看到的有什么區(qū)別。這時候，你往往會發(fā)現許多不一樣的地方。這是因為，你的注意點不一樣，注意方向也不一樣。早上，由于剛剛醒來，空氣清新，心情愉悅，看到的事物都是比較積極向上的；到了傍晚，你由于著急想回家，想像著晚上還要家庭作業(yè)要做，往往會無心觀察周圍的事物，也就發(fā)現不了事物的美麗了?！揪氁痪殹科綍r隨便翻翻報紙、雜志和圖書，在這種隨手翻閱的過程中，你不僅可以愉快地獲得一些有用的知識，而且可以提高自己的無意注意力?！拘∶卦E】興趣是引起注意的重要因素。比如有些同學對中國的古典小說非常感興趣，希望一章一章地閱讀下去，無意注意就轉化成了有意注意。【名人名言】心不在焉，則黑白在前二目不見，雷鼓在側二耳不聞?！髯印灸阒绬幔俊考凶⒁獾臈l件之二腦營養(yǎng)主要來源于鈣、鎂、谷氨酸等物質。含鈣較高的食物有：雞蛋、杏仁、核桃、奶酪和豆制品；含鎂較高的食物有：全麥面包、巧克力、青菜等；含谷氨酸較高的食物有：鮮奶、肝臟等。第1種能力：注意力讓字句浮凸出來！——重點注意法梁啟超是我國近代一位大學問家。他經常對他的學生說：“如果想要學會讀書，就要讀書讀到能將書中的字句浮凸出來為止。”書中的字句怎么會浮起來呢？其中一個學生聽了很納悶。多年以后，這位學生在廣博地讀了許多書籍之后終于明白：使書中的字句浮凸出來指的是在讀書過程中要對閱讀材料選擇性地給予不同程度的注意！那些不重要的字句游覽一下就放過去了，而對那些重要的關鍵的字句，則要給予充分的重視，甚至做到在讀某一篇文章時，能一下子注意到那些最重要最關鍵的字句，好像這些字句是有別于其它字句浮凸在書本上似的。你有沒有發(fā)現，在聽老師講課的過程中，每一位同學事后講述的時候都是不一樣的，每一位同學記錄下來的筆記也是不一樣的。這是為什么呢？其實，這是因為每位同學把注意重點放在不同的位置上對老師所講的內容進行了感知。重點注意法就是在知覺一個事物的時候，把注意力放在重要的地方。重點注意能夠讓你掌握某個事物的重點和關鍵。當然，怎樣選取重點也是非常重要的，不同的人對重點的確定也是不一樣的。比如，有一天，一位外國使者看見林肯在擦自己的靴子，非常吃驚地問道“：啊，總統(tǒng)先生，您真?zhèn)ゴ?！您經常擦自己的靴子嗎？”林肯答道：“是呀，那么你是擦誰的靴子呢？”這里，使者說話的重點應該是林肯作為總統(tǒng)怎么還親自擦鞋，但是林肯故事把重點放在自己的鞋子上，反問“你擦誰的鞋子呢？”這說明兩人的重點是不一樣的。當然，這只是笑話，表現了林肯總統(tǒng)的幽默。但是，如果你想更好地把握重點，只有經常練習重點注意法。在你的學習過程中，不管是聽課，或者是作業(yè)，還是做別的什么事情，都要動腦子分析、綜合和比較，通過思考區(qū)別出所學內容的重點和非重點，本質和現象。在日常生活中，對于父母所說的話，可以有重點地去感知，然后把自己理解的意思告訴父母，看看自己的理解與父母所要表達的重點是否相符，為什么會出現偏差，這可以在不知不覺中提高你的重點注意力。重點注意還可以從讀書做起，這是最常用，也最能訓練對那些關鍵詞句的集中注意力。你可以先給自己確定一個閱讀范圍。閱讀時，把注意力放在最重要和最關鍵的部分，對這些部分給予最集中的注意，同時，可以在一些重要內容旁邊寫上“注意”，“特別注意”等字眼提醒自己，也可以用劃符號來表示，例如通過“!”“？”以及“??”等不同記號引起不同的注意。然后，你可以讓爸爸媽媽或老師來講講這段內容的重點，看自己是否真正抓住重點。如果與他們的不符合，研究一下不符合在哪里，為什么會出現這種情況，下次應該怎么辦等。時間一長，你就能夠輕而易舉地對事物進行重點注意了?！揪氁痪殹?、閱讀下文，劃出你認識的重點，然后請教父母或老師。侯耀文的“包袱”侯耀文對相聲藝術真正下過一番苦工夫，說、學、逗、唱樣樣拿得起來，而且活兒路子寬，差不多的傳統(tǒng)段子都會說，這在新一代相聲演員中并不多見。在相聲界，一些年輕同行知道耀文的傳統(tǒng)相聲功底很深，遇到難題常向他請教，耀文總是熱情相助，有問必答，有時甚至熱情得讓你不好意思。比如有一次籌備春節(jié)晚會時，侯耀文、石富寬的《買猴新篇》沒有通過，領導讓他們另外準備個新段子，此時距離晚會只有一個星期，火燒眉毛。吃晚飯時我們湊在一桌，只見他和石富寬都愁眉苦臉的。這時同桌的黃宏跟我談起他們的《秧歌情》中的一個包袱——妻子：“你說，你跟國家主席你們兩人誰大？”村長：“職務不分大小，都是為人民服務。當然從行政上來說他比我大四級，主席、省長、縣長、我，中間的都不算……”黃宏覺得這個包袱在設計上有毛病，但一時想不出毛病在哪兒。我說恐怕要把“中間的都不算”這句話刪去，因為這是一句“擋包袱”（妨礙觀眾大笑）的話。耀文一聽也立刻來了精神，他說還應該強調那個“大四級”，加上一句“我們四個人是這么排的”之類的話，這樣就更加可樂了。他還請黃宏晚上一定到他房間來：“我?guī)湍銡w置歸置，咱非把這包袱給砸瓷實了!”我說：“你自己那活兒還不知道在哪兒呢，還幫人家歸置活兒哪!”耀文說：“不是，我看他們這包袱就差這么一點兒，我替他們著急呀!”選自《笑忘書——梁左作品選》梁左著華藝出版社2002年1月版【小技巧】你可以在書中運用不同顏色的筆進行標注，這樣，哪些非常重要，哪些比較重要，哪些一般重要都能分得很清楚，你的文章也可以讓字句浮凸出來了!【名人名言】注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來?！韲逃龑W家烏申斯基【你知道嗎？】集中注意的條件之三要保證充足的睡眠，一般來說，7?12歲的人，睡眠應該在10?11個小時；12?17歲的人，睡眠應該在9?10小時。第1種能力：注意力印度獵手的游戲——一目十行法在印度，打獵的部落喜歡玩這樣的游戲：兩個或幾個人參加比賽，先把某種物體觀察一段時間，然后，每個人把他們所看到的東西告訴裁判，每個人都要盡量多地說出這些事物的細節(jié)。誰說出的事物及事物的細節(jié)越詳細就算勝利。這到底是做什么呢？原來，這種方法是為了訓練獵手的注意廣度。其實，早在1830年，心理學家漢密爾頓就做了一個實驗，他在地上撒了一把石子兒，發(fā)現人們很難在一瞬間同時看到六顆以上的石子兒。如果把石子兒兩個、三個或五個組成一堆，人們能同時看到的堆數和單個的數目一樣多。這種能在單位時間內注意到很多對象的注意方法就是一目十行法。一般來說，正常人的視野寬度為3至7.5厘米，例如，下列這句話，正常人與經過訓練的人看的時候是不一樣的。正常人：正常人的視野寬度為3至7.5厘米。（3至4秒）訓練人：正常人的視野寬度為3至7.5厘米。（1至2秒）沒有經過訓練的正常人在注意事物時，很難做到一目十行的廣度。而且，如果一個人把注意力集中于某一方面時，他的注意廣度也是會下降的。一天深夜，著名的地質學家李四光正在辦公室寫論文，突然他發(fā)現面前站著一個小女孩。李四光停下來，看見小女孩瞪著眼睛看著自己，他感到很奇怪，便和藹地問道：“小姑娘，這么晚了你還不回家，你媽媽不想你嗎？”小姑娘聽他這么一問，大聲叫起來：“爸爸，媽媽等你都等急了!”李四光恍然大悟，原來小姑娘就是206206206206自己的女兒。他不由得笑出聲來，忙說：“這就回家！這就回家！”由于李四光注意力高度集中，因此他無法同時注意到其他的事物。可見，注意廣度和注意的集中性有時是很難統(tǒng)一的。訓練注意廣度，你應該在平時有意識地進行。例如，走到一家商店時，先看看櫥窗里的東西，要盡量多記，然后再描述一下自己看到的東西。這可以與父母、與同學一起進行，讓他們幫助核對你是否注意到很多事物。你也可以拿起一件物品，如文具盒，先仔細地看一分鐘，然后閉上眼睛把它描述出來，如果某些細節(jié)不是很清楚的話，就再看一次，然后閉上眼睛描述，越具體越好，如位置、大小、顏色，直到把物品描述清楚為止。相信只要你有意識地去練習，很快就能夠學會一目十行法的?！揪氁痪殹?、在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表）：21121616161615171018192513第第1種能力：注意力原來我已經吃過飯了！心一意法第第1種能力：注意力原來我已經吃過飯了！心一意法2214112324然后，請你以最快的速度從表格中按順序找出1到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，不知不覺中，你的注意力水平就逐步提高了。2、與同學或父母做這樣的練習：找一些小石子或者玻璃球放在盒子里，由一個人迅速打開盒子讓另一個人看兩秒，然后又迅速合上蓋子，讓看的人說出盒內小石子或者玻璃球的個數。兩人可交換著進行，可以不斷變換盒子內的小石子或者玻璃球的個數。【小秘訣】要經常閱讀報紙，報紙的段落編排非常適合練習你的視野寬度，而且讀報時沒有心理壓力，可以隨意閱讀，增加你的信息儲藏量哦！【你知道嗎？】集中注意的條件之四學會緩解自己的疲勞。主要是休息，要養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充分的睡眠和營養(yǎng)，這樣才能增強自己的注意力，提高白天的學習效率。牛頓是個偉大的科學家。他非常注意觀察、善于思考。牛頓一生中的絕大部分時間是在實驗室度過的。每次做實驗時,牛頓總是通宵達旦，注意力非常集中，有時一連幾個星期都在實驗室工作，不分白天和黑夜，直到把實驗做完為止。有一天，他請一個朋友吃飯。朋友來了，牛頓還在實驗室里工作。朋友等了很長時間，肚子很餓，還不見牛頓從實驗室里出來，于就自己到餐廳里把煮好的雞吃了。過了一會，牛頓出來了，他看到碗里有很多雞骨頭，不覺驚奇地說：“原來我已經吃過飯了?！庇谑?，牛頓又回到了實驗室工作。哈哈，太好玩了，牛頓居然忘了自己有沒有吃過飯！先別笑，想一想你是不是可以像牛頓一樣長時間把注意力集中保持在某一事物或活動中呢？牛頓的這種方法就是一心一意法。這種方法建立在注意的穩(wěn)定性之上，時間越長，穩(wěn)定性越高。如果你的注意極易分散或不穩(wěn)定，在上課或做作業(yè)時注意力不能很好集中，不斷從一個事物轉移到另一個事物上，這就是“分心”的一種表現。許多同學都會出現注意力分散的情況，這是非常正常的現象。一般來說，年齡越小，注意穩(wěn)定性也越短。研究發(fā)現，7?10歲的同學注意穩(wěn)定性可維持20分鐘，10?12歲的同學約為25分鐘，12歲以上的同學則可維持30分鐘。當然，經過訓練的同學注意力穩(wěn)定時間可以更長。為什么人的注意力不可能長時間地保持固定的狀態(tài)，而是在間歇地加強和減弱呢？這其實是一種生理現象，我們把這種周期性變化叫做注意的起伏現象。比如，你可以把手表放在離自己一定距離的地方，讓自己剛能隱約地聽到表的滴答聲音。這時候，你會發(fā)現一時聽到表的聲音，一時又聽不到，或者感到表的聲音一時強，一時弱。這種現象就是注意的起伏現象。要訓練注意的穩(wěn)定性首先要鍛煉自己的意志力，人對某一事物的持續(xù)注意，很大程度上來自頑強的意志力。意志堅強的人不管發(fā)生什么事都會一心一意地做事的。其次要學會抵抗外界的各種干擾。當外界有干擾時，許多同學往往會放下手頭正在做的事情，把注意轉向干擾物上，這就不可能保持注意力集中了。當這種情況發(fā)生時，你要告誡自己不要理睬其他事情，自己的目標就是手頭的事情，不管發(fā)生什么事情都把注意力放在眼前的事物上。另外，要注意學習活動多樣化，多樣化的學習活動最能保持注意的穩(wěn)定性，或提高注意效率，使人精力充沛，不易感到厭倦。例如，在學習的時候，如果你能把看、讀、寫結合起來，交替進行，就能在大腦皮層上形成一個較強的興奮中心，從而能夠有效地維持自己的注意?！揪氁痪殹?、在自己的房間里，用5秒鐘時間仔細地注意觀察你養(yǎng)的花，然后閉上眼睛，努力回憶花的形象。如果回憶起來的形象不是很清楚，就睜開眼睛看看，再閉上眼睛努力回憶，如此重復幾次，直到閉上眼睛就清晰地出現花的形象為止。這時候，要保持腦海當中花的形象，不去思考其他任何東西，堅持5分鐘。2、找一個人一起玩下面的游戲：打開錄音機，仔細聽相關內容（最好是講話的聲音而不是音樂），然后不斷調低音量，直到剛好能聽到為止，然后盡量集中注意力，仔細傾聽錄音機的聲音。大概三分鐘后，分別復述所聽到的內容。誰聽到的內容比較完整清楚，就說明誰的注意力比較集中?！拘∶卦E】在學習緊張時，應多吃高蛋白的食品和容易消化的食品，不要吃太多脂肪、淀粉和糖。【你知道嗎？】集中注意的條件之五良好的環(huán)境。一、環(huán)境要安靜，要避免噪音；二、光線要合適，不要把桌子靠近窗前，避免強烈的光照，這樣不僅容易傷害眼睛，而且容易引起疲勞；三、物品擺放要整齊，盡量避免不必要的干擾。第1種能力：注意力梅蘭芳為什么看鴿子飛翔？——視力引導法小時候的梅蘭芳眼皮下垂，兩眼無神，而且，梅蘭芳老是唱不好，不是忘了詞兒，就是唱錯了腔。他的第一位啟蒙老師一氣之下，便再也不教他了。老師離開后，梅蘭芳很受打擊。為了治好自己的眼睛，梅蘭芳想出了一個好辦法。他每天把家里的鴿子放出去，當鴿子在天空飛翔時，梅蘭芳就用一桿頂端拴了紅綢子的長竹竿，指揮鴿子起飛；如果要鴿子下降，他就把綢子換成綠色的。有趣的是，鴿子喜歡相互串飛，如果自家的鴿子訓練的不熟練，很可能給人家鴿子拐走。因此，梅蘭芳要手舉高竿，不斷搖動，給鴿子發(fā)出信號同時還要仰著頭，抬著眼，極目注視著高空中的鴿群，要極力分辨出里面有沒有混入別家的鴿子。天長日久地練下來，梅蘭芳的眼皮不下垂了，眼神不呆滯了，注意力也更加容易集中了。后來，梅蘭芳發(fā)奮學戲，創(chuàng)立了梅派，成為我國一代京劇宗師，名列四大名旦之首你還記不記得，小時候拍照的時候，當你的注意力不集中、東張西望的時候，爸爸媽媽總會對你說：“來，寶貝，看媽媽這邊！”然后你就朝媽媽看去，發(fā)現媽媽正在對你眨眼或是微笑。這樣，你的眼睛就會看著媽媽，注意力也集中了。這其實就是在吸引你的視線，集中你的注意力。據說，德國偉大的哲學家康德，每次坐在書房里思考問題的時候，他的眼睛必定要穿過窗戶向屋檐上方看，一邊注視著風車桿尖端，一邊思考著問題。他認為，當眼睛注視某一點東西時，視野就局限在一個小范圍里，從視野闖進來的東西就少了，注意力就不容易被分散。這種運用一定的視力引導工具來幫助自己集中注意力的方法就是視力引導法。視力引導法經常被用來訓練人的注意力。比如射箭的人必須注意力集中，對準目標在最關鍵的時候射箭。如果注意力有一點點不集中，就不可能射中。因此，以前練習射箭的人，往往會將一個中間空的小銅錢掛在遠處，經常遠遠注視它，努力去分辨出銅幣的空心。練到一定的時候，當他們能夠輕松地射中銅印的空心時，他們就再練習注視高空中的飛鳥，極力分辨鳥的頭和身子及其它部位。長期堅持這種視力訓練，據說是訓練神箭手的方法。你也可以運用一定的工具來引導自己的視力，幫助自己集中注意力。如看書的時候拿支筆，看到重點的地方劃條線，這樣，你的眼睛會不自覺地跟著筆尖走，不僅能夠提高閱讀速度，而且可以幫助你糾正看書過程中注意力分散的不良習慣；想問題的時候，眼睛只看墻上的某一點、桌上的文具盒等單一的事物，然后注視這個對象，不要轉移注意力，這些都是運用視力引導法的例子。【練一練】1、找一個鬧鐘，聽它的滴答聲，并伴隨著鬧鐘的聲音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。第1天念10個，第2天念15個，第3天念20個，第4天念25個，第5天念30個，每天做8次，這樣做5?6天為一個周期。這種訓練能夠幫助你提高注意力，如果能堅持好幾個周期，效果會比較明顯。2、“圈字游戲”請把5后面第二個數字全部打圈。359156936982452365023665253622602369500295413358778964312557968312549755123565456879854254845855678457845784585478744551223424221249563275621489632589631470758582890709170960874756515629561545656787943463216164620741852963596246897122132152165213221324868974563541205206206024895375684502189745123034658778965412387807871729875787419986763543021512934258965412301894531269870258930545105789125420248521356779201021548105423635421048657173279870907081728904217890135406546879887892702346598727602485976278732596760988763543251724327098765436789087741849057695849284649221248749214159282488457295752648984095969628599258559365945641236346647596969524452596300255263【小秘訣】上課時的“走神”往往是由于注意的轉移而引起的，努力強迫自己把注意力集中在老師講課上，一段時間后，你會發(fā)覺自己的注意力集中多了。【名人名言】我們在集中思考時，在沉緬于某件事時，我們看不見，也聽不見我們身邊所發(fā)生的事情?！透β宸颉灸阒绬?？】集中注意條件之六學會自我控制。有位專家說：“專心本身并沒有什么神奇，只是控制注意力而已?！碑斈惆l(fā)現自己的注意力不能集中時，努力控制自己，讓自己把注意力集中到某件事當中。第1種能力：注意力樂樂的毛病——形象控制法樂樂有這樣一個毛病，常常以為自己是被注意的中心。有一天，樂樂穿了一件新衣服，他總以為眾人都在注視自己，心里老想著這件事。正好，這天是期中考試成績揭曉的日子，試卷發(fā)下來了，樂樂一看，糟了，才78分！平時樂樂的成績都在90分以上的，這次是怎么了？樂樂小心翼翼地把試卷塞進抽屜，老覺得同學以一種異樣的眼光看著自己，同學們圍在一起的時候，他總感覺他們在議論自己，看不起自己。上課鈴響了，老師叫樂樂回答問題。要是在平時，樂樂雖緊張還能答出來，但是今天，樂樂感覺全班同學都在注視著自己，他害怕答錯了讓同學們恥笑，讓老師批評，樂樂越想越害怕，站在那里竟然一句話都說不出來。當別人夸你的時候，你是不是會感覺特別好？當你被批評的時候，你是不是又會感到特別失落、沮喪？這都是非常正常的心理表現，但是這種心理表現都會影響你對自己形象的感知，從而影響到你的注意力。形象控制法就是通過樹立關于自己的積極樂觀、充滿自信而又具有能力的新形象，從而使自己把注意力集中到需要注意的事物上來的一種方法。這種方法是一個日本學者提出的。上例中的樂樂，他老以為眾人在注視著自己，因此，過于把注意力集中在自己身上，從而無法開展自己的思維。其實這只是他自己的猜測，每個人都有自己的任務，有自己的事，每個人的思想重點或注意指向都不相同，他們不可能有那么多時間注視你。正像你自己常常把注意力指向自己一樣，可能其他人也習慣把注意力指向自己，他們甚至無法顧得上注意你。即便其他人都注意你也沒有什么可怕，你可以通過形象控制法來調整自己。怎樣控制自己的形象呢？第一步，明確目的。首先你要明確自己的目的，如考上重點學校、長大做個科學家等。你可以把這些目標寫出來貼在醒目的位置，不斷提醒自己。明確的目的可以讓你時刻想到自己的努力方向，你要經常鼓勵自己去實現這些目的，比如“我的目標是做個科學家，所以從現在開始就要多學科學知識。”把這個目標貼在房間里，每天晚上睡覺前認真看幾遍，你就會堅定你的信心和努力方向。第二步，放松身心。讓自己的大腦平靜下來，不要老是想著自己，不要老是把注意力放在自己身上。放松身心時，你可以想像一下自己舒暢的心情，并對自己的心情做個積極的評價，比如“今天的心情真好，注意力肯定也不錯！”這樣有利于集中注意力。第三步，想像自己過去的良好形象。你需要想像自己曾經有過的良好的形象以及良好的結果。比如“有一次，老師上的一堂課可生動了，我注意力很集中，結果那堂課測試的時候，我得了98分?！薄白蛱?，媽媽給我講了個故事，我注意力特別集中，一下子就記住了，等媽媽講完，我就復述出來了，媽媽夸我記性真好?！边@種對自己過去曾經有過的良好的形象和結果進行想像能夠幫助你對注意對象產生興趣，同時建立你的自信。第四步，想像未來的良好形象。想像一下，如果自己注意力集中會有什么好的結果，這會讓你努力去集中注意力。比如“如果我集中注意力，認真聽老師講課，這次考試我準能考個好分。”“如果我注意力集中，我的智力水平也會提高許多。”在這種積極的想像下，你的大腦會產生興奮，你就會積極主動地集中注意力。第五步，想像該怎樣控制自己。當你想像前面幾步時，你就會發(fā)現自己的某些方面做得還不夠，這時候，你應該想像一下該怎樣做才能更好地達到預期的目標。比如，你的目標是做個科學家，但是科學家不僅需要廣博的科學知識，而且需要極強的注意力和觀察力，這樣才能專心研究科學現象。因此你就要努力訓練自己的注意力和觀察力，在平常學習和生活中多注意，多觀察。如果眼前沒有任務，那么你不妨想點別的事，把注意力引到其它事上去。有位專家說：“不想自己的方法是要尋一點別的事來想。你必須尋找一種代替物。尋得代替物之后，想自己的毛病便可毫不費力地除去?！薄揪氁痪殹?、假如你坐在禮堂的講臺上，當你看到臺下坐滿了人，你可能覺得大家在注意自己，在議論自己，在笑自己，你越覺得坐在臺上不舒服，越感到緊張。甚至準備的演講都忘了。假如你不想自己，把注意力轉移到別處，就不會產生緊張害怕的心理?！闭埬阆胂襁\用形象控制法把自己的注意力集中起來?！拘∶卦E】有意識地控制自己的注意力，不許自己注意力渙散。這在開始時有點困難，一旦養(yǎng)成習慣，反而感到集中精力干事或學習是件很愉快的事，當你有這種體會時，就說明你的注意力水平提高了?！久嗣浴恳胧棺约撼蔀橐粋€注意力很強的人，最好的方法是，無論干什么事，都不能漫不經心！——蘇聯(lián)心理學家普拉托諾夫【你知道嗎？】集中注意的條件之七相信自己。當你注意力不太集中時，不要老是想著自己的注意力不集中，要相信自己，對自己要有信心，堅持對自己說：“獨立完成作業(yè)是件愉快的事呀！我要出色地完成它?！薄拔医裉炀窈芎谩薄敖裉斓膶W習效率很高”。這樣可以不斷鼓勵自己集中注意力。第1種能力：注意力被冤枉的鄰座——一心二用法有一次，英國一位參議院議員需要在一次重要的會議上發(fā)言，但是，由于時間有限制，他事前請鄰座的議員在他講了5分鐘后給他提個醒。這位議員滔滔不絕地講了5分鐘后，鄰座的議員就用臂膀推了推他，暗示他時間到了。但是這位議員沒有反應；鄰座見他沒反應就又使勁地捅了捅他，結果這位議員還是沒反應。后來，鄰座只好用針扎他，這位議員被刺得幾乎要流血了，但是他仍然沒有反應。大約15分鐘后，議員自己覺得講得太多了，就停了下來。當他坐下的時候，他生氣地對鄰座說：“你怎么不提醒我停下來？”可憐的鄰座其實不知提醒了他多少次！你有沒有發(fā)現，班里成績好的同學可以一邊聽老師講，一邊把老師講的內容全部記下來？也有的同學可以一邊聽老師講課，一邊做題目？對了，這其實就是“一心二用”。所謂一心二用就是指一個人同時進行兩種或兩種以上活動，把注意力指向兩個或兩個以上對象。法國心理學家布朗就能夠一心二用。他能夠一邊向聽眾朗誦一首詩，一邊又在寫另一首詩，等詩朗誦完后，寫的詩也寫完了。他還能夠一邊朗誦詩，一邊進行著復雜的乘法演算，等詩朗誦完時，演算結果也出來了！但是，一心二用并不是人人都能進行的，大部分人還是無法做到一心二用。前面這位議員就是因為把注意力放在了發(fā)言上，只顧發(fā)言而忘了發(fā)言的時間。父母在家里肯定也經常對你說，不要一心二用，要一心一意。這主要是強調了注意的集中性和穩(wěn)定性，讓你盡可能集中注意力。其實，適度的一心二用也是非常需要的。比如，一邊聽講一邊記筆記就需要一心二用，如果只聽不記或者只記不聽都是不合適的。那么，怎樣一心二用呢？老師講課時要注意聽，聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課后復習和理解。如此分配注意于聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面。需要注意的是，進行一心二用時，同時進行的活動不能都非常復雜、困難，必須是比較熟悉的。比如，上例中的布朗進行的一心二用都是他比較熟悉的。如果兩件事情或兩項活動都比較困難和復雜，一心二用法是行不通的。這樣，往往是兩件事情都做不好，兩項活動都開展不好。因為注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是對立的。比如，你寫字都比較困難，怎么可能做到邊聽講邊記筆記呢？總的來說，聽講是主導，記筆記是比較不費力氣的，這樣才能分配好你的注意力。【練一練】1、小游戲：兩不誤和同學一起一邊聽故事，一邊進行加法運算，讓另一人做裁判，然后檢查計算錯誤情況，再把聽到的故事復述一遍，看誰記得的細節(jié)多?！拘∶卦E】在日常生活中，多利用洗碗、洗衣服的時間背英語單詞、聽新聞，不知不覺就能提高注意的分配性哦！【你知道嗎？】集中注意條件之八給自己規(guī)定期限。如果你把學習的內容作個明確的規(guī)定，你就會更容易地把全部注意力集中起來。第1種能力：注意力兩只羊腿吧！——注意轉移法卡文迪許是英國著名的科學家，他發(fā)現了水的組成，揭開了化學反應之謎。有一次，卡文迪許請了四個朋友吃飯。仆人問他做點什么菜肴，當時卡文迪許正坐在房間里，兩眼直愣愣地盯著天花板思考問題，聽到仆人問他，卡文迪許想了一下，說：“一只羊腿吧?！逼腿擞X得一只羊腿做菜太少太單調了，就問卡文迪許是否再加點什么。當果，卡文迪許正沉浸在思考問題當中，他聽到仆人問他，就想也不想順口回答：“那就兩只羊腿吧！”也許你覺得好笑，事實上，卡文迪許只是把注意力放在仆人的第一個問題上，沒考慮到仆人的意思不是菜少，而是菜單調。這其實就是注意轉移的問題。人的注意往往有一個過程，當注意一個事物時，迅速轉換注意另一個事物就會出現困難?？ㄎ牡显S要求就是一下子沒有把注意力轉移到仆人的第二個問題上來。你是不是有這樣的經歷：剛剛上了一節(jié)有趣的語文課，上課鈴聲又響了，這節(jié)是數學課，老師已經在課堂上講課了，但是你的注意力似乎還停留在語文老師所講的故事中而無法轉移到數學課上來。其實這時候，你需要控制自己主動把注意力從語文課轉移到數學課上來，但是你沒有。這說明你的注意轉移性還不夠好。與注意的分散不一樣的是，注意轉移的好壞在于轉移的快慢，年齡越小的同學注意轉移的速度越小，年齡越大的同學越容易迅速轉移注意力。不能快速轉換注意并不是說明你的注意力不好，只是表明你的注意轉移方面不夠靈活。只要你在平時多運用注意轉移法，注意力就能靈活地轉移了。怎樣提高注意轉移性呢？努力把自己的注意力集中在一個事物上。比如當你上語文課時，努力把注意力集中在語文課上；當你上數學課時，則努力把自己的注意力從語文課拉過來，集中在數學課上；當你上體育課時，則把注意力放在動作上，努力跟老師做各種動作，與同學玩各種活動。經常練習注意轉換。例如你躺在床上的時候，可以閉上眼睛，仔細想像英文字母A的樣子，好像放電影一樣讓A字出現在你的腦海中，記住，一定要讓自己感覺這個A字非常清楚，然后像擦黑板一樣把A從想像當中擦去，接著想像B,然后把B擦去，再想像C……，這樣一直想像下去，每次想像十個字母。這種方法可以提高你的注意轉移性?！揪氁痪殹啃∮螒颍嚎凑l算得快！隨便寫兩個數字，一個在上面，一個在下面。例如2和7，第一種寫法：把它們加起來，兩數之和寫在上面數字的旁邊，并把原來上面的那個數寫在下面那個數的旁邊。如此不斷進行。當兩數之和大于10時，則記個位數。2910112372910112第二種寫法：把他們相減，兩數之差寫在下面數字的旁邊，并把原來下面的那個數寫在上面那個數的旁邊。如此不斷進行。2752312175231211與另一個人一起玩，一個人先發(fā)出指令：“用第一種寫法！”30秒后再說：“用第二種寫法！”指令一發(fā)出，寫的人就在當前位置劃一條線，迅速轉換到另一種寫法。這樣不斷進行。最初練習可以只做三分鐘每周做2-3次，看加算量有無進步？錯誤是否減少？3周后增加到5分鐘，每周3-4次?！拘∶卦E】考完試后，千萬不要把注意力再放在已經考過的科目，一定要把注意力到下面的科目中去。【你知道嗎？】集中注意的條件之九保持心態(tài)平和。心情起伏較大時很難集中注意力，保持心態(tài)平和，才能把注意力集中于當前的活動和學習當中。第2種能力：觀察力趣味閱讀我沒看見他！一個阿拉伯人在沙漠里與騎駱駝的同伴失散了，他找了整整一天也沒有找到。傍晚，他遇到了一個貝都印人。“請問，您見到過我的同伴和他的駱駝嗎？”阿拉伯人禮貌地詢問貝都印人?！澳愕耐槭遣皇潜容^胖，而且是跛子？”貝都印人問，“他手里是不是拿著一根棍子?他的駱駝只有一只眼，馱著棗子，是嗎？”“是啊，是啊，這就是我的同伴和他的駱駝。你是什么時候看見的?他往哪個方向走?”阿拉伯人興奮地說道。貝都印人回答說：“我沒看見他?！卑⒗松鷼獾卣f：“你剛才明明詳細地說出我的同伴和駱駝的樣子，現在怎么又說沒有見到過呢?”“我確實沒有看見過他?！必惗加∪似届o地說，“不過，我還知道，他在這棵棕櫚樹下休息了許多時間，三個小時前向敘利亞方向走去了?！薄澳慵热粵]有看見過他，你又怎么知道這些情況的呢？”阿拉伯人奇怪地問。“我是從他的腳印里看出來的。你看這個人的腳?。鹤竽_印要比右腳印大且深，這不是說明，走過這里的人是個跛子嗎？現在再比一比他和我的腳印，你會發(fā)現，他的腳印比我的深，這不是表明他比我胖？你看，駱駝只吃它身體右邊的草，這就說明，駱駝只有一只眼，它只看到路的一邊。你看地上，這些螞蟻都聚在一起，難道你沒有看清它們都在吸吮棗汁嗎？”“那你怎么確定他在三個小時前離開這里的呢？”貝都印人解釋說：“你看棕櫚樹的影子。在這樣的大熱天，你總不會認為一個人不要涼快而坐在太陽光下吧！所以，可以肯定，你的同伴曾經是在樹蔭下休息過?？梢酝扑愠?，陰影從他躺下的地方移到現在我們站的地方，需要三個小時左右?！甭犕曦惗加∪说脑?，阿拉伯人急忙朝敘利亞方向去找，果然找到了他的同伴。事實證明，貝都印人說的一切都是正確的。看了上面這個故事，你是不是很佩服貝都印人敏銳的觀察力？羅丹告誡其學生、著名詩人里爾克的訣竅是這樣一句話：“觀察吧，除了觀察還是觀察！”那么，什么是觀察呢？觀察是一種有目的、有計劃、有步驟的知覺。它是通過眼睛看、耳朵聽、鼻子聞、嘴巴嘗、手摸等去有目的地認識周圍事物的心理過程。在這當中，視覺起著重要的作用，有90%的外界信息是通過視覺這個渠道進入人腦的。什么是觀察力呢？觀察力就是指人的大腦通過感覺器官進行的有意識、有計劃、有目的的知覺活動來捕捉事物中典型的帶本質性的外部特征的能力。翻開名人傳記，你會發(fā)現，人類歷史上，尤其是科學發(fā)展史上的成功人物大都具備優(yōu)良的觀察力：偉大的物理學家牛頓，從孩提時代起就喜歡對各種事物進行仔細觀察，力圖透過現象看本質，把不懂的地方徹底弄明白。有一次，他在狂風中沖出門外，一會兒順風前進，一會兒逆風行走，目的就是要實地觀察順風與逆風的速度差。意大利科學家伽利略，就是從觀察教堂里吊燈的搖曳開始，經過實驗研究，發(fā)現了擺的定時定律。英國發(fā)明家瓦特，從燒開的水頂動壺蓋的觀察中琢磨出蒸汽機的基本原理，引發(fā)了一場深刻的資本主義工業(yè)革命。偉大的生物學家、進化論的創(chuàng)始人達爾文從小熱衷于觀察動植物，他曾注意過花的不同顏色，并試圖用不同顏色的水去澆灌花以開出不同的花朵；他曾到南美觀察那兒動植物的生長習慣，經過數年的積累和二十年記觀察日記，終于完成了《物種起源》。達爾文說：“我既沒有突出的理解力，也沒有過人的機警，只是在覺察那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀察的能力上，我可能在眾人之上?！蔽覈鞔t(yī)李時珍，幼年時就愛觀察各種花卉、藥草的生長過程，細致地察看它們如何抽條、長葉、開花，花草的每一處細微變化都逃不過他的眼睛。這種細致的觀察和記錄，使他得以糾正古代藥草書中的很多錯誤，而寫出流百世的《本草綱目》……可見，人的智力活動是從觀察開始的，觀察是智力活動的門戶。一個觀察力強的人能從一般人認為是司空見慣的事件中發(fā)現奇跡。一個觀察力弱的人即使進入寶山，也可能空手而返。蘋果落地，火爐上的水壺蓋被水蒸氣掀開，這些都是人們十分熟悉的現象，但牛頓和瓦特卻由此分別發(fā)現和發(fā)明了萬有引力定律和蒸氣機。商品在資本主義社會里是最常見、最普通的現象，是資本主義的經濟細胞，是每個人整天接觸的東西，但馬克思卻以敏銳的眼光發(fā)現了剩余價值學說，第一次揭露了資本主義剝削的秘密，構成了“馬克思經濟理論的基石”。雖然這些偉大的發(fā)現和發(fā)明并不是這么簡單，但是觀察力強的確是他們成功的重要因素。當然，每個人的觀察力水平是不一樣的。即使那些善于觀察事物的詩人、作家也不例外。阿•托爾斯泰在“論文學”中曾經講了高爾基、安德烈耶夫和蒲寧三位文豪比觀察力的故事。一次，高爾基、安德烈耶夫和蒲寧三人在意大利一家餐館見到一個人，他們分別觀察3分鐘得出各自結論。高爾基的結論是，那人臉色蒼白，穿灰色西裝，還有細長而發(fā)紅的手。安德烈耶夫什么特征也沒把握住，成績最差。蒲寧的觀察力則十分驚人，在同樣3分鐘里，不僅幾乎抓住了那個人所有特點，還根據這些特點斷定那人是個騙子，后來向餐館老板打聽果然不錯。由此可見，觀察力強的人不僅能迅速捕捉訊息，還能很快做出判斷，盡可能發(fā)現事物的本質。國外一位科學家說：“一個觀察力強的人步行兩公里所看到的事物，比一個粗枝大葉、走馬看花的人乘火車旅行兩千公里所看到的東西要多?！痹趺礃?？觀察力是不是很重要啊？你若想獲得知識，發(fā)展自己的智力，就必須通過觀察。正如俄國偉大的生理學家巴甫洛夫在他實驗室建筑物上刻著的那樣：“觀察、觀察、再觀察?！蹦阍绞亲⒁庥^察，觀察越仔細，就能隨時發(fā)現問題，就越想搞清楚所發(fā)現的問題，智力水平也在不知不覺中提高了。第2種能力：觀察力測測你的觀察力你會注意到一些被人們忽視的東西嗎？很多人對于新奇的、刺激的東西都很容易就會注意到，比如，你家門口停了一輛高級的轎車，你肯定會注意到。但是每天看到的一些東西呢？其實你往往會熟視無睹，不相信嗎？那就來測試一下吧!1、媽媽的頭發(fā)是什么顏色的？2、爸爸的自行車或汽車是什么牌子的？3、你的同桌比你高還是比你矮？4、媽媽戴結婚戒指嗎？5、你家洗衣機是幾升的？6、你們家客廳掛了幾張畫？7、你最喜歡的一本書是什么出版社出版的？8、你家牙膏是什么牌子的？9、你的臥室是正方形的嗎？10、媽媽經常給你買的面包是什么牌子的？11、爸爸每天回家后第一件事是什么？12、你家種了幾盆花草？13、你家陽臺是封閉的還是不封閉的？14、你的朋友當中誰最胖？15、媽媽最常穿的衣服是什么顏色的？16、看下圖回答問題：在這幅彩圖中，你看到了什么？是一個慈祥的老人嗎？不錯！但是，請你再仔細看看，你會發(fā)現其實還有許多頭像在里面呢！怎么樣？試著把每個頭像都找出來。告訴你吧，總共有9個頭像在里面，看看你能找出幾個。答對一個計一分，如果你得分在10分以上，那么恭喜你了，你是一個超級觀察家，任何東西都別想從你的眼前溜走！得分在5至10分的，你的觀察力也相當地好。得分在5分以下，你就要好好鍛煉觀察力了。其實，如果你的觀察力不怎么好，也不用氣餒，只要掌握提高觀察力的方法，就一定能行。那么怎樣培養(yǎng)自己的觀察能力呢？第一，要有明確的觀察任務。當你有明確的觀察任務時，你往往會比較主動、積極地去觀察了。例如，烏龜四腳朝天時到底怎樣翻過來的？帶著這個觀察任務，你就會去仔細觀察烏龜的翻身了。在確定任務的時候，可以把總任務分解為一系列細小的和逐步解決的任務。這樣可以避免知覺的偶然性和自發(fā)性，提高觀察的積極主動性。第二，觀察的成功主要依賴于具備一定的知識、經驗和技能。俗話說：“誰知道的最多，誰就看的最多?！币晃桓挥袑W識的考古學家，能夠在一片殘缺不全的烏龜殼（甲骨）上，發(fā)現不少重要而有趣的東西，而一個門外漢，卻一無所得。因此，平常多學習，多積累知識是觀察的前提。第三，觀察應當有順序，有系統(tǒng)地進行，這樣才能看到事物各個部分之間的聯(lián)系，而不至于遺漏某些重要的特征。第四，多注意細節(jié)問題。作家喬治•桑德說：“自然研究的所有秘密，都隱藏在學習如何使用人的眼睛里?！庇^察需要你主動去感知周圍的事物。觀察力強意味著別人不能看到的，你卻能看到；別人看得到的，你卻能比他們看得更深入、更透徹；別人從一個角度去看，你卻能從多個角度去看。第五，要設法讓更多的感覺器官參與認識事物的活動。這樣一來，不僅可以獲得事物各方面的感性知識，而且所得到的印象也是深刻的。第六，觀察時應當作好記錄。這不僅對于收集和整理所觀察到的事實是十分必要和有益的，而且也是促進準確觀察的方法?！久嗣浴克^天才，不過是一種以非習慣性的方式觀察事物的能力而已。——詹姆士第2種能力：觀察力李時珍在干什么？——直接觀察法明朝明世宗年間湖北省的某個鄉(xiāng)村。村子里的一棵大樹上多了個草棚。每天，總有一個書生模樣的青年，躲在草棚里，凝神觀察樹下的動靜。這一天，青年又躲在樹上的草棚里，聚精會神地往樹下看。樹下，有一只穿山甲正用前爪抓著一個土堆。不一會兒，土堆被抓開了，成千上萬只螞蟻嚇得四處亂竄。但見穿山甲伸出又細又長的舌頭，輕輕一舔，舌頭上便粘滿了密密麻麻的螞蟻。穿山甲舌頭一縮，立刻將螞蟻全吞下肚里。接著，它又一次伸出舌頭。“我知道了！我知道了！”青年興奮地大聲喊起來。他“知道了”什么？原來這個青年就是李時珍，他讀了南北朝的陶弘景所寫的一篇關于穿山甲如何吃螞蟻的文章。陶弘景說穿山甲能水陸兩棲，白天爬上巖來，張開鱗甲，裝出死了的樣子，引誘螞蟻進入甲內，再閉上鱗甲，潛入水中，然后開甲讓螞蟻浮出，再吞食。為了驗證陶弘景的說法是否正確，李時珍親自上山去觀察。在樵夫、獵人的幫助下，李時珍捉到了一只穿山甲。從穿山甲的胃里剖出了一升左右的螞蟻，證實穿山甲吃螞蟻這點，陶弘景是說對了。不過，從觀察中，他發(fā)現穿山甲吃螞蟻的時候，是扒開螞蟻的巢穴，進行舐食，而不是引誘螞蟻入甲，下水吞食。李時珍肯定了陶弘景對的一面，糾正了其錯誤之處。李時珍的實事求是也讓他在35歲時就完成了著名的《本草綱目》。觀察往往需要通過人的各種器官進行，比如，月亮是圓是缺需要用眼睛去觀察；溫度是高是低需要用身體去觀察；聲音是大是小需要用耳朵去觀察；花兒是香是臭需要用鼻子去觀察；蘋果是酸是甜則需要用舌頭去觀察。直接觀察就是指憑借感官對所發(fā)生的事或人的行為的直接觀察和記錄。李時珍親自上山觀察就是一種直接觀察法。直接觀察的優(yōu)點是感官能夠對被觀察的事物進行直接觀察，可以避免由于運用中間環(huán)節(jié)引起的誤差。比如，水是涼的還是熱的，只要用手伸到水里就可感知。但是，直接觀察受到人的感官的局限性。比如，只能觀察分辨5至100U左右的點，只能聽到200至2000赫茲頻率范圍具有一定音響的聲波。盡管直接觀察具有一定的局限性，但是，直接觀察是最常用的，也是最能反映一個人觀察能力的。那么，應該怎樣來加強直接觀察呢？首先，直接觀察要加強觀察的目的性，也就是說，觀察之前要有明確的目的。比如，你在觀察一個汽車模型的時候，究竟要觀察什么呢？觀察目的就是弄清內燃機怎樣使汽油在汽缸里燃燒，使熱能轉化為機械能，而且能使這個過程持續(xù)不斷地進行下去。明確了觀察目的，你就可以根據內燃機的工作原理進行觀察了。其次，要仔細觀察可能需要的內容。為什么汽車需要四個輪子？三個輪子、五個輪子為什么不可以呢？盡可能多地想到各種問題，這都會幫助你在直接觀察中得到詳細的資料。再次，要學會比較觀察。比如，在觀察汽車模型時，與飛機模型比較一下，兩者有哪些相似之處，又有哪些不同之處。總之，直接觀察就是盡可能多地運用你的各個感官去仔細觀察?！揪氁痪殹?、下圖是什么？對了，是法國的國旗。請你仔細觀察一下，國旗中的藍、白、紅三條色帶的寬度一致嗎？仔細觀察一下，然后找根尺子量一下，也許你會發(fā)現，你的眼睛騙了你。沒關系，其實這是一種錯覺。這種錯覺人人都有。準確地說，國旗中藍、白、紅的比例是30:33:37。據說，最初的法國國旗是按藍、白、紅三色同樣寬窄的尺寸做成的。可是旗做好后，看上去總覺得紅色帶沒有藍色帶寬，為了克服這種錯覺，才把藍色條帶縮窄，把紅色條帶加寬。2、小實驗：騙人的雙手請你準備三盆水，一盆溫度較高，一盆溫度較低，一盆溫度適中。先把左手放進溫度較高的盆里，把右手放進溫度較低的盆里。三十秒后，把兩只手都放進溫度適中的那盆水中，這時候，你會發(fā)現左手感覺到的溫度要低一些，右手感覺的溫度會高一些。想一想，為什么會這樣呢？【小秘訣】看完一場電影后，把自己看到的情節(jié)記錄下來。瀏覽一處名勝古跡，把路上的風景、看到的東西向媽媽描述一下。這些都可以鍛煉你的觀察力?！久嗣浴繎斚葘W會觀察、觀察。不學會觀察你就永遠當不了科學家。——俄國生理學家巴甫洛夫第2種能力：觀察力為什么他們的病情不一樣？——比較觀察法張仲景是東漢時期的名醫(yī)。有一次，兩個淋雨的人都來找張仲景看病。他們都說自己的癥狀是頭痛、發(fā)燒、咳嗽、鼻子不通氣。這些都是感冒的癥狀。聽完兩人的訴說，張仲景給兩個病人摸脈。第一個病人的脈搏跳得不快不慢，輕輕一按就摸到脈膊，手腕上還有不少汗水。第二個病人的脈則有些不同，雖然也很容易摸著，但是跳得較快，脈管堅強有力。根據過去的經驗，張仲景想，既然兩人都是感冒，病情病因也差不多，于是給他們每人開了一貼麻黃湯，藥量全一樣。第二天，第一個病人吃了藥出了一身汗，已經好了一大半。張仲景囑咐他再吃一帖藥，再發(fā)點汗就會全好。第