消防安全知識培訓(xùn)心得

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消防安全知識培訓(xùn)心得

在日常生活中，請問有哪位朋友會主動(dòng)在家里配備滅火器的呢？而家里又需要配備什么類型的滅火器呢？對于有車一族的朋友們，你們可曾想過為自己的愛車配備一個(gè)”多功能汽車救生錘”呢？

一、比如說使用干粉滅火器時(shí)最需要注意就是一定要距離火焰兩米的地方且務(wù)必要以順風(fēng)的方向噴射干粉，因?yàn)楦煞凼怯卸拘缘乃郧杏洸荒芤阅骘L(fēng)的方向噴射，以免誤傷自己。因此如果不是公共場合而是家用的滅火器就不適合使用這種干粉滅火器了，可以以另外一種不具有毒性且無副作用的新型滅火器（家用）來代替。

二、又比如說特別是家里使用天燃?xì)獾募彝ゾ托枰b一個(gè)”家用燃?xì)庑孤┢鳌?因?yàn)樘烊細(xì)馐菦]有味道的，一旦泄露且在你不知情的情況下打開電燈便會引起爆炸。而這種裝置是可以在燃?xì)庑孤┑那闆r下自動(dòng)報(bào)警的。

三、還有就是去年廣州發(fā)生了一起一家七人被困車?yán)锘罨畋谎退赖男侣勏氡卮蠹乙宦犨€是心有余悸的。一般的人在那種情況下且在那么短暫的時(shí)間里是很難反應(yīng)過來說去如何打開車后蓋來逃命。因此，一把”多功能汽車救生捶”顯得多么地重要啊，用這種特制捶只需要用捶對著車玻璃敲幾下玻璃就會開裂，且這種特制捶還可以發(fā)出警報(bào)聲并配備有手電筒的功能等。

四、諸如此類：煤氣瓶著火應(yīng)該先滅火而不是先關(guān)閉煤氣閥，如果不先滅火先關(guān)閉煤氣閥也是會引起爆炸的；煤氣管最好2年更換一次；插座要3年更換一次；防煙面具如何使用等等就不一一列舉了。

當(dāng)我聽到看到這些內(nèi)容的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)我對消防安全知識的認(rèn)知還真是不夠全面，我也相信很多人對消防安全知識應(yīng)該還是停留在一知半解的層面上，真正遇到災(zāi)情的時(shí)候，往往就會驚慌失措，錯(cuò)失救災(zāi)的最佳時(shí)機(jī)。但如果我們心里對消防安全知識有一個(gè)整體的認(rèn)識和理解，那我相信身邊的很多災(zāi)情是可以避免和化解的。

我的瑜伽學(xué)習(xí)心得

——蕭芝敏

班級：2018年10月15日班

雖然我一直在天瑜珈園的會員班，也學(xué)過瑜伽的一些基本知識與體式，但這次參加了瑜伽導(dǎo)師班的學(xué)習(xí)，通過這個(gè)階段的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我才知道我過去對瑜伽的學(xué)習(xí)是多么的膚淺，對瑜伽體式的掌握并不是十分的標(biāo)準(zhǔn)，而這一次的學(xué)習(xí)，讓我對瑜伽的理解和體式的掌握有了質(zhì)的飛躍。

2018年的7月對我來說是非常黑暗的一個(gè)月，因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ脑?，讓我患上了非常?yán)重的胃病，而從那一天開始，我家姚大大便陪著我踏上了求醫(yī)的道路，而我每天都在病痛的折磨中度過，為此，我們家姚大大沒少為我操心，想方設(shè)法開導(dǎo)我，帶我出去散心，教我如何學(xué)會去接納身體的各種不適。可是，到最后都沒有任何效果，后來，在經(jīng)過洛溪的時(shí)候，姚大大看到了亞洲瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院的牌子，二話不說，果斷拉著我走進(jìn)了天瑜珈園，而從那一天開始，我便與瑜伽結(jié)下了不解之緣。

盡管在報(bào)名參加瑜伽導(dǎo)師班學(xué)習(xí)之前，我對學(xué)習(xí)的艱苦已經(jīng)做足了思想準(zhǔn)備，可是，開班之后的艱苦程度還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的意料，每天的體能鍛煉，瑜伽知識量和體式的運(yùn)動(dòng)量，壓得我喘不過氣來，幾乎都超出了我的負(fù)荷。而家庭、學(xué)習(xí)更是讓我如同機(jī)器人一般在旋轉(zhuǎn)著，每天的睡眠時(shí)間也不到六小時(shí)，每天早上五點(diǎn)鐘就要起床，為女兒做早餐，然后送女兒上學(xué)，接著我再往瑜伽學(xué)院趕，到學(xué)院后經(jīng)過一整天的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，一直到下午六點(diǎn)多才往家趕，簡單的吃完晚飯，還有輔導(dǎo)女兒做作業(yè)，彈琴，有時(shí)還得趕著送女兒去上舞蹈課，畫畫課等，到最后女兒休息了，我才能空出時(shí)間來整理自己一天的筆記，常常要忙到凌晨才可以上床休息，而這種狀態(tài)對于身體不好的我來說真的是很要命。

然而，經(jīng)過這一段時(shí)間短暫緊張的學(xué)習(xí)，可以說有苦也有淚，但同時(shí)也是豐富愉快的，因?yàn)樽约旱母冻雠c努力，也讓我收獲了不少的知識量，在這一期的瑜伽學(xué)習(xí)中，老師們的體式分解、細(xì)節(jié)的分析和演示，不僅讓我迅速掌握了理論知識，記住動(dòng)作的要領(lǐng)，也在較短的時(shí)間內(nèi)，讓我們的體能得到了提高，從而可以在短時(shí)間內(nèi)完成許多難度較大的體式動(dòng)作。

這一次的瑜伽練習(xí)，讓我從身體方面到內(nèi)心都有了很大的改變，慢慢的會控制自己的情緒與思維，心靈逐漸變得平靜，這也讓我感受到瑜伽的美麗之所在。

瑜伽，就是這樣，注入給我們健康與力量，在這物欲橫流的社會中，它猶如一片凈土，一片安靜的田園，能夠讓我們放慢腳步，認(rèn)識并善待自己，從而去認(rèn)識一個(gè)未知的自己。

國網(wǎng)技術(shù)學(xué)院泰山校區(qū)培訓(xùn)心得

——?jiǎng)⒗?/p>

劉俐君

時(shí)光匆匆，三個(gè)半月的培訓(xùn)已接近尾聲，雖然草木已不復(fù)來時(shí)蔥郁，然而我們已在國網(wǎng)這片土地扎根。巍峨的泰山，初生的朝陽，漫天的星斗，見證了我們的汗水與成長。

軍訓(xùn)時(shí)的場景還歷歷在目，還記得，我們每一天在輕霧中晨跑，看著陽光刺破迷霧，照亮山壁；還記得，我們在鳥鳴聲中站軍姿，四周靜的可以聽見微風(fēng)吹過山谷的呼吸，緊繃的身軀筆直的向上，仿佛這樣便可如那青松一般，堅(jiān)韌長青；還記得，我們在烈日下訓(xùn)練，腳步聲從散亂到整齊，將一顆顆散亂的心收攏凝聚……軍訓(xùn)磨去了我們的惰性，紀(jì)律與團(tuán)隊(duì)的重要性在這次沒有紙筆的課程中被刻畫的深入人心。軍訓(xùn)期間還發(fā)生了一件令我難以忘懷的事情，那就是除草。在空曠的草地上，半人高的野草，蹩腳的揮舞著并不熟悉的鐮刀，窘迫的使用著陌生的耙子，那些曾經(jīng)矜持的女生們也不顧形象的徒手拔起扎根在地的枯草。這亦是生動(dòng)的一課，今后的工作或許會苦，會累，會十年如一日的枯燥乏味，但是我們的心始終會被夜晚的萬家燈火所撫慰。

培訓(xùn)的課程是繁忙而有趣的，實(shí)訓(xùn)課程以業(yè)擴(kuò)報(bào)裝為線索，以SG186系統(tǒng)為平臺，了解了從業(yè)務(wù)受理到資料歸檔實(shí)現(xiàn)的整個(gè)流程，并在學(xué)習(xí)過程中模擬營業(yè)廳業(yè)務(wù)受理過程，通過游戲的方式讓我們銘記受理過程中的各項(xiàng)要求與注意事項(xiàng)。在隨后的實(shí)訓(xùn)中，進(jìn)行了業(yè)擴(kuò)各個(gè)模塊的深化訓(xùn)練，從最初與客戶接觸的營業(yè)廳業(yè)務(wù)受理，到配表環(huán)節(jié)的裝表接電，終端調(diào)試，接線檢查以及電費(fèi)抄核收的整個(gè)流程。在這期間，有編排禮儀操與情景劇的歡樂，也有捋線，做歐姆圈的辛苦，不過通過跟同學(xué)與老師的交流，讓我學(xué)到了不少書本上沒有的知識與技巧。并且實(shí)訓(xùn)老師們對于工藝與流程的要求相當(dāng)嚴(yán)格，對現(xiàn)場安全的要求更是到了嚴(yán)苛的地步，在學(xué)習(xí)的過程中也使我充分的認(rèn)識到：電力的工作是相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，安全始終位于第一位，還需要有認(rèn)真仔細(xì)的態(tài)度和不斷的練習(xí)與反思，才能將工作趨于完美。企業(yè)文化課程為我們介紹了企業(yè)的核心價(jià)值觀、三集五大體系等，讓我們對企業(yè)有了系統(tǒng)的了解，加深了對企業(yè)文化的認(rèn)同感。并且組織了《全球能源互聯(lián)網(wǎng)》講座與交流，讓我們獲益良多，我們會為了那個(gè)健全的，清潔的電網(wǎng)而奉獻(xiàn)自己的青春與汗水。同時(shí)急救知識對我們的生活與工作都是十分重要的，課程通過分組學(xué)習(xí)的形式，讓同學(xué)們相互包扎，相互交流，在活躍的氛圍下迅速掌握了相關(guān)知識。

這個(gè)深秋在雄偉壯麗的泰山見證下，我們度過了最后的學(xué)生時(shí)代，不知多年后的我們?nèi)缛粼儆袡C(jī)會相遇此地是否會感慨曾經(jīng)埋下的種