鳳州民族小學(xué)少年宮乒乓球小組活動(dòng)計(jì)劃

鳳州民族小學(xué)少宮乓小計(jì)劃2013年一、指導(dǎo)思想乒乓球是由兩名或兩選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乓球運(yùn)動(dòng)，占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣性強(qiáng)，既可娛樂(lè)又可健身；對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng)，不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多次在市、區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績(jī)我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)的積極性，學(xué)校決定開(kāi)展乒乓球興趣小組，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)學(xué)習(xí)的熱情。二、活動(dòng)方式教師在講動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶導(dǎo)學(xué)閱讀相關(guān)知識(shí)分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)要性的認(rèn)識(shí)。將學(xué)生按質(zhì)分組原則分成若干組，由組長(zhǎng)組織本組

成員練習(xí)，確保每組乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生，以“點(diǎn)”帶面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形，增強(qiáng)“面”的打球信心，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)的乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)能力的提高養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。乒乓球運(yùn)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速。三、活動(dòng)時(shí)間每周四下午16六上午8:00--10:00期每周四上午四、活動(dòng)內(nèi)容：1、擋訓(xùn)練2、球練習(xí)3、、反手攻球訓(xùn)練4、、反下旋球練習(xí)5、球搶攻6、發(fā)球搶攻五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。2、步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)。3、高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面發(fā)展體能。4、練習(xí)中能感受到與人交往、合作的樂(lè)趣