老人對(duì)死亡的恐懼

關(guān)于老人對(duì)死亡的恐懼第1頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五

二令人擔(dān)憂的事實(shí)死亡是人生當(dāng)中必經(jīng)的過程,任何人都無法逃避。老年人已進(jìn)入人生的最后旅程,由于身體各項(xiàng)機(jī)能的退化,他們成為與死亡最接近的特殊群體。那么,對(duì)于人人無法逃避的宿命———死亡,他們能否做到坦然?第2頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五老人如何面對(duì)死亡恐懼

人終有一死，這是人生不可逾越的客觀規(guī)律。

但是，有很多老年人，卻產(chǎn)生了恐懼死亡的心理。死亡或與死亡相關(guān)的各種字眼，都成了他們最大的忌諱。那么，老年人恐懼死亡怎么辦呢?第3頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五老年人為什么恐懼死亡

一從人類的進(jìn)化來說，對(duì)于未知的事物保持恐懼，這并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種保護(hù)自己的手段。人死了，感知覺活動(dòng)自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知，也是人們會(huì)對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來說，死亡比年輕人要近的多，因此對(duì)于一無所知的“另一個(gè)世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。第4頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五二從社會(huì)心理學(xué)的角度來說，人到老年，死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì)，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對(duì)于孤單和寂寞，沒有人會(huì)喜歡。第5頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五三同樣，從自己的角度來說，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對(duì)彼此都念念不舍的，自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對(duì)于老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。第6頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五四此外，人是有想象力的動(dòng)物，當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報(bào)道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號(hào)……往往會(huì)想到“自己死的時(shí)候會(huì)不會(huì)也是那樣?”這種對(duì)痛苦的害怕，不免會(huì)轉(zhuǎn)移到恐懼死亡上來。第7頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五老年人恐懼死亡怎么辦

一既然知道了恐懼死亡的原因，老年人應(yīng)該怎樣克服恐懼死亡的心理呢?首先，就是意識(shí)到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。其次，死亡之后，感知覺自然就會(huì)終止，疾病所帶來的痛苦也不再會(huì)延續(xù)，更不存在所謂的“死亡世界”，不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后，死亡雖然會(huì)把我們和至親分開，會(huì)讓他們悲傷，但是對(duì)于我們來說，越是能夠做到安詳和坦然面對(duì)死亡，越能減少他們的擔(dān)心，減輕他們的痛苦。第8頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五

二最后，心理專家提醒，老年人恐懼死亡的心理是可以理解的。作為家屬尤其是子女，應(yīng)該多抽出時(shí)間來看看他們，減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕老年人恐懼死亡的心理。如果老年人恐懼死亡的心理比較嚴(yán)重，影響到正常生活的話，最好咨詢專業(yè)心理醫(yī)生，請(qǐng)求心理醫(yī)生的幫助。第9頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五我要出去第10頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五老人的心聲第11頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五老人要保持愉快良好的心態(tài)

一愉悅心情人老了要保持良好的心態(tài)，心胸開朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和興趣，盡力培養(yǎng)自己的愛好，能寫的寫，愛畫的畫。琴棋書畫、種花養(yǎng)鳥，都是不錯(cuò)的選擇，沒有優(yōu)劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。第12頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五二增進(jìn)友情老年人切忌孤獨(dú)，千萬不能自我封閉。要聯(lián)系老朋友，結(jié)交新朋友，并力所能及地多為他人辦好事。邀上三五個(gè)說得來的老友，結(jié)伴郊游，或者與忘年朋友交流思想，汲取青春活力，可使老年生活興趣盎然。第13頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五三鞏固愛情老人長(zhǎng)壽同婚姻關(guān)系有密切聯(lián)系。俗話說：少時(shí)夫妻老來伴，敬愛夫妻多長(zhǎng)壽。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。劇作家吳祖光的愛妻新鳳霞罹患半身不遂和類風(fēng)濕，他不僅從生活上給予妻子無微不至的關(guān)懷，而且從精神上給予巨大鼓舞。他一邊幫助她康復(fù)治療，一邊幫助她學(xué)習(xí)文化。新鳳霞常風(fēng)趣地對(duì)人說：我的軍功章里有吳祖光一大半。第14頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五四注重世情講究衣著的老人，比他們的實(shí)際年齡顯得年輕;走路要有精神，舉止干凈利落，不可拖拖拉拉;講究衛(wèi)生，注重儀表，利于社交活動(dòng)。不必化妝，真正的化妝品就是情緒。情緒好壞不僅影響臟器生理功能，而且直接影響皮膚變化。人遇到高興的事，有利于血液通暢，使人容光煥發(fā);情緒低落，供應(yīng)皮膚的血液驟減，人就畏首畏尾。第15頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五五排解悶情人總有郁悶不快的時(shí)候，傾訴是一種自我調(diào)節(jié)術(shù)。若能及時(shí)向信任的親朋好友傾訴，可以使自己受挫的心靈得到安撫與慰藉。養(yǎng)生莫善寡欲，至樂無如讀書。讀書，和世界上有智慧的人對(duì)話，縱有任何煩悶，都能化解。當(dāng)你感到有話說而無聽眾時(shí)，不妨說給自己聽，使傾斜的心理天平恢復(fù)平衡。第16頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五六寄以聊情老年人茶余飯后相聚，講古論今，談天說地，對(duì)溝通感情、娛樂身心很有好處。聊天可以使人忘掉衰老、忘掉煩惱，使精神生活變得豐富多彩。人在聊天時(shí)需要腦、口、耳、眼并用，會(huì)起到活躍腦細(xì)胞的功效。第17頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五七回歸童情老年人保持一顆童心，常常和孫輩們一起做游戲、猜謎語、背唐詩、聊天說笑話，過得輕松愉快，生活充滿陽光。童心不老，樂而忘憂，不知老之將至，無形中延長(zhǎng)了生命過程。第18頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五快樂的老年人第19頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五怎么樣做讓老人心理最健康

一當(dāng)自己意識(shí)到自己將進(jìn)入離退休角色，當(dāng)一個(gè)人快步入老年期時(shí)，處于這個(gè)階段的人心理活動(dòng)較為劇烈，容易產(chǎn)生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動(dòng)，因此，增進(jìn)心理健康，順利的從職業(yè)生涯過渡到退休生活是十分重要的。第20頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五二首先老年人要正確認(rèn)識(shí)離退休，要理解新老交替、新陳代謝是自然辯證法，是人類社會(huì)發(fā)展的規(guī)律。實(shí)行離退休制度，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，有利于實(shí)現(xiàn)干部隊(duì)伍的革命化、年輕化、知識(shí)化、專業(yè)化，有利于選拔和培養(yǎng)革命事業(yè)的接班人，使革命事業(yè)后繼有人。第21頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五三其次是老年人要合理的設(shè)計(jì)離退休后的生活。一般說來離退休后的生活規(guī)律、生活習(xí)慣變化比較大，老年人應(yīng)該根據(jù)自己的健康狀況和興趣愛好，盡量創(chuàng)造條件，為自己盡快的找到適當(dāng)?shù)?新崗位"，并且主動(dòng)地參與社會(huì)發(fā)展，在外界的支持、鼓勵(lì)和幫助中，不斷提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。第22頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五四再者，激勵(lì)自己樂觀、健康、有所作為的歡度晚年。老年人自己要防止和克服離退休后那種不服老、不服氣的脫離實(shí)際的想法，或追求安逸，無所事事的想法，鼓勵(lì)自己對(duì)未來生活充滿憧憬、向往和追求，樹立人生第二青春的奮斗目標(biāo)，樹立對(duì)美好生活的新的信念，以保持繼續(xù)進(jìn)取的動(dòng)力，戰(zhàn)勝晚年生活中的困難與曲折。第23頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五五激勵(lì)自己不斷增強(qiáng)進(jìn)取心和社會(huì)責(zé)任感，同時(shí)又要量力而行的盡自己能力，不當(dāng)消極悲觀的落伍者。第24頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五幫助老人遠(yuǎn)離死亡恐懼

很多老年人來說，“死”或與“死”相關(guān)的各種字眼，似乎成了他們最大的忌諱，而且，好像隨著時(shí)間的推移，年齡越大越害怕死亡。于是，想盡辦法遠(yuǎn)離疾病，也成了中老年人迫切追求的事。第25頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五 懼怕死亡是種本能

從人類的進(jìn)化來說，對(duì)于未知的事物保持恐懼，這并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種保護(hù)自己的手段。例如動(dòng)物不了解火的特性，因此本能地會(huì)懼怕火，而這種對(duì)火的恐懼有助于它們逃離森林火災(zāi)。同樣，當(dāng)一個(gè)從來沒見過相機(jī)的人面對(duì)閃光燈的時(shí)候，本能的反應(yīng)就是退縮，盡管閃光燈是無害的，但這種千百萬年保留下來的本能還是在起著作用。人死了，感知覺活動(dòng)自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知，也是人們會(huì)對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來說，死亡比年輕人要近的多，因此對(duì)于一無所知的“另一個(gè)世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。第26頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五孤獨(dú)的老年人第27頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五關(guān)愛空巢老人第28頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五 孤獨(dú)比死亡更可怕

一從社會(huì)心理學(xué)的角度來說，人到老年，死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì)，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對(duì)于孤單和寂寞，沒有人會(huì)喜歡。同樣，從自己的角度來說，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對(duì)彼此都念念不舍的，自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對(duì)于老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人害怕死亡的原因。

第29頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五二此外，人是有想象力的動(dòng)物，當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報(bào)道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號(hào)……往往會(huì)想到“自己死的時(shí)候會(huì)不會(huì)也是那樣?”這種對(duì)痛苦的害怕，不免會(huì)轉(zhuǎn)移到恐懼死亡本身上。第30頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五 真心關(guān)愛老人是解決之道

一知道了恐懼死亡的原因，自然也就能找到應(yīng)對(duì)的辦法。如果您已經(jīng)進(jìn)入老年，首先要做的，就是意識(shí)到世界上萬事萬物都有興衰的歷程，人生亦不例外。因衰老而死亡是一種“善終”，是最自然的方式，也是人生完整的最后一環(huán)。其次，死亡之后，感知覺自然就會(huì)終止，疾病所帶來的痛苦也不再會(huì)延續(xù)，更不存在所謂的“死亡世界”，不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后，死亡雖然會(huì)把我們和至親分開，會(huì)讓他們悲傷，但是對(duì)于我們來說，越是能夠做到安詳和坦然面對(duì)死亡，越能減少他們的擔(dān)心，減輕他們的痛苦。第31頁，共33頁，2022年，5月20日，20點(diǎn)20分，星期五二家里有老人的，子女又能做些什么呢?人是社會(huì)的動(dòng)物，害怕孤孤單單一個(gè)人。因此，作為子女，平時(shí)抽出時(shí)間來多