我運動我快樂課件

我運動我快樂我運動我快樂1你知道運動有哪些好處嗎你知道運動有哪些好處嗎2現(xiàn)代人生活狀態(tài)運動過少已影響我們的健康人正在變成一種在正常體位會感到累的稀有動物下樓坐電梯，出門坐汽車

回家看電視我們的身體活動是50年前人的一半50年后人的身體活動是我們的一半不運動的結(jié)果：肥胖現(xiàn)代人生活狀態(tài)運動過少已影響我們的健康3我運動我快樂課件4我運動我快樂課件5我運動我快樂課件6我運動我快樂課件7你的體重是否標準低于正常體重<18.5

正常體重18.5∽22.9超重≥23

準肥胖23∽24.9

肥胖I25∽29.9

肥胖II≥30

體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）：

BMI=體重（公斤）÷[身高（米）]2

如55÷1.65÷1.65=22.22成人體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）升高1，冠心病發(fā)病率升高12%你的體重是否標準低于正常體重<18.58我運動我快樂課件9誘

因：吃得多動得少

治本之策：平衡膳食合理運動現(xiàn)代人身體不健康的原因誘

因：吃得多動得少

現(xiàn)代人身體不健康的原因10“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉?！?/p>

——醫(yī)學(xué)之父希波克拉底“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉?！?1在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：12運動有助我們鍛煉強健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁有強健體格，對疾病便有較強的抵抗能力，而且較能承受壓力。運動有助我們鍛煉強健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁13增強心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制體重。增強心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制14體育運動與心理健康成功者的一生多伴有體育運動縱觀古今中外，許多有成就的人都喜愛體育運動，眾多政治家也都與體育結(jié)下了不解之緣。毛澤東和鄧小平都酷愛游泳著名企業(yè)家霍英東喜愛飛瀉直下的滑雪運動前美國總統(tǒng)克林頓熱愛長跑前英國首相丘吉爾喜愛策馬揚鞭的馬術(shù)運動體育運動與心理健康成功者的一生多伴有體育運動15運動的十大作用（1）運動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。

（2）運動使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。

（3）運動促進睡眠，利于休息。

（4）運動使你應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。

（5）運動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。

（6）運動使你體重適當，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。

（7）運動使你反應(yīng)敏銳。

（8）運動使你四肢靈活，無疼痛。

（9）運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑。

（10）運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動的十大作用（1）運動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生16為健康而運動生命源于自然，生命在于運動。適度的體育鍛煉對人的生理和心理都會產(chǎn)生良好的影響。但是體育運動要講究科學(xué)。過量運動會帶來災(zāi)難。為健康而運動生命源于自然，生命在于運動。17為健康而運動美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全書》，1997年在美國出版后不僅風(fēng)靡全美國，而且轟動世界，許多人在此書的煽動下開始了長跑鍛煉。然而，不幸的是他本人卻突然死于長跑途中。長跑與馬拉松運動員死者中，死于冠心病者占77.5%明顯高于正常人群。跑步，確實給許多人的健康帶來了奇跡，但也使相當一部分盲目追求者成了不合理運動的犧牲者。為健康而運動美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全18為健康而運動不合理運動會影響身體健康美國一家保險公司曾調(diào)查了5000名已故運動員的壽命和健康壯況，發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比普通人短，運動員經(jīng)過嚴格訓(xùn)練，身體的潛能可提高１~３倍，大運動量使體能得以充分發(fā)揮。但從健康長壽的角度來考慮，這種大運動量的鍛煉方法并不可取。為健康而運動不合理運動會影響身體健康19運動的原則（最合理有效）提高認識，自覺鍛煉：目的是增強體質(zhì)。循序漸進，持之以恒：運動負荷，因人而異：“有點累”全面發(fā)展，講求實效：因地制宜，講究衛(wèi)生：氣候、環(huán)境醫(yī)學(xué)監(jiān)督，避免損傷。運動的原則（最合理有效）提高認識，自覺鍛煉：目的是增強體質(zhì)。20如何避免運動創(chuàng)傷？如何避免運動創(chuàng)傷？21思想上重視不夠；準備活動不充分；整理運動不到位；身體素質(zhì)差；關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，反應(yīng)遲鈍。保護不夠：個人防護不強、場地或器械、服裝運動狀態(tài)不良：疲勞或過度疲勞，情緒低下、恐懼及緊張氣候因素不佳：光線、氣溫、雨雪思想上重視不夠；22為健康而運動追求健康是人們共同的愿望擁有健康是人人享有的權(quán)利維護健康必須走科學(xué)的道路增進健康應(yīng)遵循自身的規(guī)律為健康而運動追求健康是人們共同的愿望23Thanks!Thanks!24ISO/TS16949專項培訓(xùn)

（過程確認與驗證）企業(yè)管理處2004年1月8日星期四ISO/TS16949專項培訓(xùn)

（過程確認與驗證）企業(yè)管理處25培訓(xùn)目標了解評審、驗證、確認的概念；掌握標準中對過程的要求；掌握驗證記錄和確認記錄的填寫；培訓(xùn)目標了解評審、驗證、確認的概念；26幾個關(guān)鍵概念介紹；過程概念的介紹；標準對過程的要求；如何進行確認和驗證；培訓(xùn)內(nèi)容幾個關(guān)鍵概念介紹；培訓(xùn)內(nèi)容27評審、驗證、確認等概念評審：為確定主題事項達到規(guī)定目標的適宜性、充分性和有效性所進行的活動；驗證：通過提供客觀證據(jù)對規(guī)定要求已得到滿足的認定；確認：通過提供客觀證據(jù)對特定的預(yù)期用途或應(yīng)用要求已得到滿足的認定；檢驗：通過觀察和判斷，適當時結(jié)合測量、試驗所進行的符合性評價；試驗：按照程序確定一個或多個特性；客觀證據(jù)：支持實物存在或其真實性的數(shù)據(jù)；評審、驗證、確認等概念評審：為確定主題事項達到規(guī)定目標的適宜28概念關(guān)系圖確定評審客觀證據(jù)確認驗證試驗檢驗關(guān)聯(lián)關(guān)系屬種關(guān)系概念關(guān)系圖確定評審客觀證據(jù)確認驗證試驗檢驗關(guān)聯(lián)關(guān)系屬種關(guān)系29三者不同點

設(shè)計評審設(shè)計驗證設(shè)計確認目的評價設(shè)計結(jié)果滿足要求的能力，識別問題認定設(shè)計輸出是否滿足設(shè)計輸入的要求認定設(shè)計和開發(fā)的產(chǎn)品是否滿足規(guī)定的使用要求或已知的預(yù)期用途對象階段的設(shè)計結(jié)果設(shè)計輸出文件、圖樣、樣本等通常是向顧客提供的產(chǎn)品時機在設(shè)計的適宜階段，可以是一次或多次當形成設(shè)計輸出時只要可行，產(chǎn)品交付前方法通常是采用會議/傳閱形式計算、試驗、演示、文件發(fā)放前的評審試用、模擬參與人員與設(shè)計階段有關(guān)的職能部門的代表未規(guī)定要有顧客或其代表參與三者不同點

設(shè)計評審設(shè)計驗證設(shè)計確認目的評價設(shè)計結(jié)果滿足要求30設(shè)計評審產(chǎn)品設(shè)計輸出設(shè)計過程設(shè)計輸入產(chǎn)品要求設(shè)計確認設(shè)計驗證階段點劃分設(shè)計評審產(chǎn)品設(shè)計輸出設(shè)計過程設(shè)計輸入產(chǎn)品要求設(shè)計確認設(shè)計驗證31設(shè)計和開發(fā)要求的轉(zhuǎn)化顧客要求與產(chǎn)品有關(guān)的要求設(shè)計和開發(fā)的輸入設(shè)計和開發(fā)的輸出產(chǎn)品和服務(wù)市場調(diào)研后組織確定顧客提出；顧客提出；組織補充根據(jù)顧客要求轉(zhuǎn)化為設(shè)計依據(jù)，組織規(guī)定等如：設(shè)計任務(wù)書、APQP要求；國家行業(yè)標準、企業(yè)標準、規(guī)范等轉(zhuǎn)化為組織規(guī)定的規(guī)范和過程規(guī)范、材料規(guī)范等，滿足輸入和使用要求如：產(chǎn)品圖紙、控制計劃、工藝規(guī)范、檢驗規(guī)范等滿足使用要求由顧客決定克接受性。設(shè)計和開發(fā)要求的轉(zhuǎn)化顧客要求與產(chǎn)品有關(guān)的要求設(shè)計和開發(fā)的輸入32過程概念介紹一組將輸入轉(zhuǎn)化為輸出的相互關(guān)聯(lián)或相互作用的活動過程三要素：輸入、輸出和活動；產(chǎn)品：過程的結(jié)果。活動輸入輸出資源管理過程概念介紹一組將輸入轉(zhuǎn)化為輸出的相互關(guān)聯(lián)或相互作用的活動活33一個過程的輸出通常是其他過程的輸入，這種關(guān)系往往不是一個簡單的按順序排列的結(jié)構(gòu)，而是一個比較復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。組織在建立質(zhì)量管理體系時，必須確定與增值過程有關(guān)的直接過程和支持過程，以及相互之間的關(guān)系（包括接口、職責(zé)和權(quán)限），這種關(guān)系通?？捎昧鞒虉D來表示；對所確定的過程進行策劃和管理，通過對過程的控制和改進，確保質(zhì)量管理體系的有效性。特殊過程：對形成的產(chǎn)品是否合格不易或不能經(jīng)濟地進行驗證的過程，比如，焊接過程、噴涂過程。過程概念介紹（續(xù)）一個過程的輸出通常是其他過程的輸入，這種關(guān)系往往不是一個簡單34本標準中的過程是：產(chǎn)品特性不易測量或不能經(jīng)濟測量的過程；操作和保養(yǎng)需要特殊技能的過程；輸出的結(jié)果不能通過其后續(xù)工序的監(jiān)控和測量驗證的過程；過程涉及到的主要活動：過程確認；過程策劃；過程監(jiān)控；過程評審；過程改進。在汽車行業(yè)，過程確認的對象或特殊過程包括，但不限于：焊接和纖焊；表面或界面處理作業(yè)；涂漆；熱處理；注塑成形、時間參數(shù)控制等；過程概念介紹（續(xù)）本標準中的過程是：過程概念介紹（續(xù)）3516949標準中對工藝過程的要求7.5.1生產(chǎn)和服務(wù)提供的控制組織必須在受控條件下計劃和開展生產(chǎn)和服務(wù)的提供。適當時，受控條件必須包括：a)描述產(chǎn)品特性的信息所得；b)作業(yè)指導(dǎo)書所得；c)使用適當?shù)脑O(shè)備；d)監(jiān)控和測量裝置所得和使用；e)監(jiān)控和測量的執(zhí)行；

理解要點1.生產(chǎn)和服務(wù)提供過程直接影響組織向顧客提供的產(chǎn)品或服務(wù)的符合性質(zhì)量，因此組織應(yīng)對生產(chǎn)和服務(wù)提供過程進行預(yù)先的策劃，對工藝參數(shù)、人員、設(shè)備、加工、監(jiān)控方法、環(huán)境等影響生產(chǎn)和服務(wù)提供過程質(zhì)量的所有因素加以控制，使其始終處于受控條件下。16949標準中對工藝過程的要求7.5.1生產(chǎn)和服務(wù)提供的362.組織可根據(jù)產(chǎn)品提供的特點，在適用時可考慮如下受控條件：——生產(chǎn)和服務(wù)提供部門，應(yīng)得到來自設(shè)計和開發(fā)、工程、銷售等部門的關(guān)于表述產(chǎn)品特性的信息。如產(chǎn)品規(guī)范、圖樣、工藝規(guī)程、服務(wù)規(guī)范等以指導(dǎo)員工按規(guī)范進行生產(chǎn)加工?！匾淖鳂I(yè)指導(dǎo)書。作業(yè)指導(dǎo)書的形式可以是工藝卡、操作規(guī)范、檢驗指導(dǎo)書等形式?！褂眠m當?shù)脑O(shè)備。除生產(chǎn)設(shè)備外，還可包括各種工裝、卡具、模具、輔具等生產(chǎn)手段，并有計劃地進行維護，以保證所需的過程能力。——應(yīng)配備并使用合適的監(jiān)視和測量設(shè)備，以便在生產(chǎn)和服務(wù)提供過程中進行產(chǎn)品特性及過程特性的監(jiān)視和測量，使這些特性控制在規(guī)定或允許的范圍內(nèi)。3.—產(chǎn)品和服務(wù)提供的控制范圍，不僅指對生產(chǎn)過程的控制，也包括對產(chǎn)品放行（包括內(nèi)部工序的放行）、交付（指交付給顧客）和交付后活動（指售后服務(wù)）的控制。如未經(jīng)檢驗合格或驗證滿足要求的產(chǎn)品不得放行和交付。向顧客提交產(chǎn)品時按規(guī)定的交付方式并確保交貨期。交付后的活動，如售后服務(wù)，零部件明的供應(yīng)，軟件的維護和升級；16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）2.組織可根據(jù)產(chǎn)品提供的特點，在適用時可考慮如下受控條件：13716949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）規(guī)范限合格品率(%)不合格品率(PPm)1σ68.273173002σ95.45455003σ99.7327004σ99.9937635σ99.9999430.576σ99.99999980.0023.過程能力指數(shù)和不合格品率的關(guān)系

16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）規(guī)范限合格品率(%)不3816949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.1.1控制計劃組織必須:——針對所提供的產(chǎn)品在系統(tǒng)、子系統(tǒng)、部件和/或材料層次上制定控制計劃，包括散裝材料及零件的生產(chǎn)過程；——在試生產(chǎn)和生產(chǎn)階段都有考慮設(shè)計FMEA和制造過程FMEA的輸出的控制計劃。控制計劃應(yīng)：——列出制造過程控制的方法；——包括對顧客和組織所確定的特殊特性（見7.3.2.3）所采取的控制進行監(jiān)視的方法；——如果有，包括顧客要求的信息；——在過程變得不穩(wěn)定或從統(tǒng)計的角度不具備能力時啟動規(guī)定的反應(yīng)計劃。當任何影響產(chǎn)品、制造過程、測量、物流、供貨來源或FMEA的更改發(fā)生時，應(yīng)重新評審和更新控制計劃（見7.1.4);16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.1.1控制計3916949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）理解要點：1.控制計劃是APQP過程的輸出，它表達了對過程控制方面的要求，其主要要求包括：——生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的過程控制方法；——產(chǎn)品特性；——特殊特性分類及對特殊特性實施監(jiān)控的結(jié)果記錄；——規(guī)范和公差/評價測量技術(shù)/樣本容量和頻度/控制方法；——當過程不穩(wěn)定或不合格時的反應(yīng)計劃等。

2.需要時，控制計劃必須包括如下三個階段：——樣件生產(chǎn)階段；——試生產(chǎn)階段；——生產(chǎn)階段16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）理解要點：403.控制計劃的對象應(yīng)注意覆蓋：——產(chǎn)品在系統(tǒng)、子系統(tǒng)方面的各個層次；——與產(chǎn)品有關(guān)的部件和材料生產(chǎn)的各個層次；——同一產(chǎn)品所處的各個階段。4.

評審和更新控制計劃的時機：——產(chǎn)品更改；——過程更改；——過程不穩(wěn)定；——過程能力不足；——檢驗方法和檢驗頻次的修訂等16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）3.控制計劃的對象應(yīng)注意覆蓋：16949標準中對工藝過程的要4116949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.2生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的確認當生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的輸出不能由后續(xù)的監(jiān)控和測量加以驗證，組織應(yīng)對任何這樣的過程實施確認。這包括僅在產(chǎn)品使用或服務(wù)已交付之后問題才顯現(xiàn)的過程。確認應(yīng)證實這些過程實現(xiàn)所策劃的結(jié)果的能力。組織應(yīng)對這些過程作出安排，適當時包括：a)為過程評審和批準所規(guī)定的準則；b)設(shè)備和人員資格的鑒定；c)使用特定的方法和程序；d)記錄要求（見4.2.4）；e)再確認。7.5.2.1生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的確認——補充要求要素7.5.2的要求必適用于生產(chǎn)和服務(wù)提供的所有過程。16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.2生產(chǎn)和服務(wù)42理解要點1.過程確認條件（對哪些過程需要過程確認）：當過程的輸出不能由后續(xù)的監(jiān)視或測量加以驗證時，產(chǎn)品僅在使用或服務(wù)已交付之后問題才顯現(xiàn)的過程，應(yīng)進行過程確認。確認活動包括建模、仿真、模擬和使用，顧客參加的評審等；2.組織應(yīng)識別并確定本組織是否存在需要確認的過程；3.為確保這些過程的輸出能夠持續(xù)滿足要求，必須采用過程確認的手段。而過程確認的方法或安排是否選擇得當，應(yīng)以過程的能力是否能被確認，并使該過程達到預(yù)期要實現(xiàn)的結(jié)果為準。組織可根據(jù)這些過程的特點規(guī)定如下適宜的確認安排，從而使這樣的過程得以確認：——16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）理解要點16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）43——規(guī)定用于這些過程評審和批準的準則，如對制造業(yè)，某些過程只有經(jīng)過指定人員批準后方可運行，再如，對焊接過程，只有經(jīng)過組織規(guī)定的工藝評定后才可運行等；——對這些過程所使用的設(shè)備能力進行鑒定并對操作人員的資格進行考核和認可，過程能力可通過統(tǒng)計方法計算過程能力指數(shù)Cp值來判定，操作人員的資格可通過理論考試、實際操作進行評審等方法來鑒定；——使用針對這些過程的特定方法和程序，如焊接的特定操作方法和焊接作業(yè)指導(dǎo)書等；——考慮確認記錄，如設(shè)備的認可記錄、人員的資格鑒定記錄、過程能力的評審記錄等；——在材料變更、產(chǎn)品參數(shù)變更、設(shè)備大修等情況下對過程再確認

——規(guī)定用于這些過程評審和批準的準則，如對制造業(yè)，某些過程只44如何進行生產(chǎn)過程確認以焊接過程為例：為過程的評審和批準所規(guī)定的準則（如壓力容器焊接，規(guī)定在什么壓力登級、何種焊條、母材、焊接位置、焊縫方式等情況下進行焊接工藝評定，以及焊接工藝評定的方法和步驟）設(shè)備認可（如焊機的類型、容量乃至某一臺焊機的技術(shù)狀態(tài)）和人員資格的鑒定（如壓力容器焊接過程，除了要求焊工具備電氣焊上崗操作證外，還應(yīng)進行特定項目的焊接考試）；使用特定的方法和程序（通過事先的確認確定特定的原材料、過程參數(shù)、方法、程序，以確保按照這樣的方法和程序?qū)嵤┻^程將使過程輸出產(chǎn)品滿足質(zhì)量要求。通常會形成書面的作業(yè)指導(dǎo)書。）記錄要求（記錄上述過程實施和過程確認中對過程進行監(jiān)視測量的記錄---如對過程的參數(shù)進行連續(xù)監(jiān)控，以確保過程在實際實施時符合確認的輸出結(jié)果，參數(shù)記錄表、工藝驗證書、驗證記錄等）；再確認。當距離上次時間間隔較長，要對發(fā)生的變化進行確認，（如焊機表是否校準等）確認方式有：試生產(chǎn)、演習(xí)。質(zhì)量評定等。如何進行生產(chǎn)過程確認以焊接過程為例：45如何進行生產(chǎn)過程確認底盤生產(chǎn)過程確認步驟：1.明確過程策劃的要求（生產(chǎn)節(jié)拍、一次校檢合格率、設(shè)備能力、人員要求和底盤關(guān)鍵特性要求等）；2.過程驗證：將過程文件、設(shè)備、人員、材料等滿足策劃要求后，進行試生產(chǎn)，看是否滿足策劃的要求；3.對過程確認：測量底盤生產(chǎn)線的生產(chǎn)的幾臺車進行測，并使用，看是否滿足可靠性等要求。針對我公司填寫《工藝驗證書》；驗證書的內(nèi)容包括：驗證的時間、測量的結(jié)果、標準要求的結(jié)果、產(chǎn)品標識好、實施過程中的發(fā)現(xiàn)問題、關(guān)鍵特性符合率等，根據(jù)策劃要求進行填寫。如何進行生產(chǎn)過程確認底盤生產(chǎn)過程確認步驟：1.明確過程策劃的46二氧化碳保護焊接過程鄭州宇通客車股份有限公司編號：RC230010工藝驗證書版本：1.0工藝名稱二氧化碳編號使用單位：公司各車間使用設(shè)備驗證記錄:03年10月份，在焊裝車間利用350焊機，焊接1+1板材對接，當時調(diào)整的電流為120A,電壓為21V，焊絲采用0.8焊絲。焊接樣件數(shù)量為12件?，F(xiàn)場對焊縫檢查，無缺陷，表面無氣孔。對試樣作力學(xué)試樣，其斷開融合厚度為1/3,延伸率為---，強度為----，與標準要求的強度---、延伸率----等對照，符合要求。修改記錄：對焊絲進行調(diào)整，建議采用1.0，建議在初次焊接時，操作工要檢查電流、電壓表，一旦發(fā)現(xiàn)異常，需要重新再確認參數(shù)。結(jié)論：符合要求會簽部門會簽人二氧化碳保護焊接過程鄭州宇通客車股份有限公司編號：RC23047Thankyou!！Thankyou!！48我運動我快樂我運動我快樂49你知道運動有哪些好處嗎你知道運動有哪些好處嗎50現(xiàn)代人生活狀態(tài)運動過少已影響我們的健康人正在變成一種在正常體位會感到累的稀有動物下樓坐電梯，出門坐汽車

回家看電視我們的身體活動是50年前人的一半50年后人的身體活動是我們的一半不運動的結(jié)果：肥胖現(xiàn)代人生活狀態(tài)運動過少已影響我們的健康51我運動我快樂課件52我運動我快樂課件53我運動我快樂課件54我運動我快樂課件55你的體重是否標準低于正常體重<18.5

正常體重18.5∽22.9超重≥23

準肥胖23∽24.9

肥胖I25∽29.9

肥胖II≥30

體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）：

BMI=體重（公斤）÷[身高（米）]2

如55÷1.65÷1.65=22.22成人體重質(zhì)量指數(shù)（BMI）升高1，冠心病發(fā)病率升高12%你的體重是否標準低于正常體重<18.556我運動我快樂課件57誘

因：吃得多動得少

治本之策：平衡膳食合理運動現(xiàn)代人身體不健康的原因誘

因：吃得多動得少

現(xiàn)代人身體不健康的原因58“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。”

——醫(yī)學(xué)之父希波克拉底“陽光、空氣、水和運動，這是生命和健康的源泉。”59在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！在奧林匹克運動的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：60運動有助我們鍛煉強健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁有強健體格，對疾病便有較強的抵抗能力，而且較能承受壓力。運動有助我們鍛煉強健體格，有足夠體力應(yīng)付日常生活。如果我們擁61增強心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制體重。增強心肺功能，并預(yù)防心血管疾病。消耗體內(nèi)多余的熱量，有助控制62體育運動與心理健康成功者的一生多伴有體育運動縱觀古今中外，許多有成就的人都喜愛體育運動，眾多政治家也都與體育結(jié)下了不解之緣。毛澤東和鄧小平都酷愛游泳著名企業(yè)家霍英東喜愛飛瀉直下的滑雪運動前美國總統(tǒng)克林頓熱愛長跑前英國首相丘吉爾喜愛策馬揚鞭的馬術(shù)運動體育運動與心理健康成功者的一生多伴有體育運動63運動的十大作用（1）運動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。

（2）運動使你處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。

（3）運動促進睡眠，利于休息。

（4）運動使你應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。

（5）運動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。

（6）運動使你體重適當，體形勻稱，身體各部比例協(xié)調(diào)。

（7）運動使你反應(yīng)敏銳。

（8）運動使你四肢靈活，無疼痛。

（9）運動使你頭發(fā)光澤，無頭屑。

（10）運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。運動的十大作用（1）運動使你精力充沛，從容不迫地應(yīng)付日常生64為健康而運動生命源于自然，生命在于運動。適度的體育鍛煉對人的生理和心理都會產(chǎn)生良好的影響。但是體育運動要講究科學(xué)。過量運動會帶來災(zāi)難。為健康而運動生命源于自然，生命在于運動。65為健康而運動美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全書》，1997年在美國出版后不僅風(fēng)靡全美國，而且轟動世界，許多人在此書的煽動下開始了長跑鍛煉。然而，不幸的是他本人卻突然死于長跑途中。長跑與馬拉松運動員死者中，死于冠心病者占77.5%明顯高于正常人群。跑步，確實給許多人的健康帶來了奇跡，但也使相當一部分盲目追求者成了不合理運動的犧牲者。為健康而運動美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的《跑步全66為健康而運動不合理運動會影響身體健康美國一家保險公司曾調(diào)查了5000名已故運動員的壽命和健康壯況，發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比普通人短，運動員經(jīng)過嚴格訓(xùn)練，身體的潛能可提高１~３倍，大運動量使體能得以充分發(fā)揮。但從健康長壽的角度來考慮，這種大運動量的鍛煉方法并不可取。為健康而運動不合理運動會影響身體健康67運動的原則（最合理有效）提高認識，自覺鍛煉：目的是增強體質(zhì)。循序漸進，持之以恒：運動負荷，因人而異：“有點累”全面發(fā)展，講求實效：因地制宜，講究衛(wèi)生：氣候、環(huán)境醫(yī)學(xué)監(jiān)督，避免損傷。運動的原則（最合理有效）提高認識，自覺鍛煉：目的是增強體質(zhì)。68如何避免運動創(chuàng)傷？如何避免運動創(chuàng)傷？69思想上重視不夠；準備活動不充分；整理運動不到位；身體素質(zhì)差；關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性不夠，反應(yīng)遲鈍。保護不夠：個人防護不強、場地或器械、服裝運動狀態(tài)不良：疲勞或過度疲勞，情緒低下、恐懼及緊張氣候因素不佳：光線、氣溫、雨雪思想上重視不夠；70為健康而運動追求健康是人們共同的愿望擁有健康是人人享有的權(quán)利維護健康必須走科學(xué)的道路增進健康應(yīng)遵循自身的規(guī)律為健康而運動追求健康是人們共同的愿望71Thanks!Thanks!72ISO/TS16949專項培訓(xùn)

（過程確認與驗證）企業(yè)管理處2004年1月8日星期四ISO/TS16949專項培訓(xùn)

（過程確認與驗證）企業(yè)管理處73培訓(xùn)目標了解評審、驗證、確認的概念；掌握標準中對過程的要求；掌握驗證記錄和確認記錄的填寫；培訓(xùn)目標了解評審、驗證、確認的概念；74幾個關(guān)鍵概念介紹；過程概念的介紹；標準對過程的要求；如何進行確認和驗證；培訓(xùn)內(nèi)容幾個關(guān)鍵概念介紹；培訓(xùn)內(nèi)容75評審、驗證、確認等概念評審：為確定主題事項達到規(guī)定目標的適宜性、充分性和有效性所進行的活動；驗證：通過提供客觀證據(jù)對規(guī)定要求已得到滿足的認定；確認：通過提供客觀證據(jù)對特定的預(yù)期用途或應(yīng)用要求已得到滿足的認定；檢驗：通過觀察和判斷，適當時結(jié)合測量、試驗所進行的符合性評價；試驗：按照程序確定一個或多個特性；客觀證據(jù)：支持實物存在或其真實性的數(shù)據(jù)；評審、驗證、確認等概念評審：為確定主題事項達到規(guī)定目標的適宜76概念關(guān)系圖確定評審客觀證據(jù)確認驗證試驗檢驗關(guān)聯(lián)關(guān)系屬種關(guān)系概念關(guān)系圖確定評審客觀證據(jù)確認驗證試驗檢驗關(guān)聯(lián)關(guān)系屬種關(guān)系77三者不同點

設(shè)計評審設(shè)計驗證設(shè)計確認目的評價設(shè)計結(jié)果滿足要求的能力，識別問題認定設(shè)計輸出是否滿足設(shè)計輸入的要求認定設(shè)計和開發(fā)的產(chǎn)品是否滿足規(guī)定的使用要求或已知的預(yù)期用途對象階段的設(shè)計結(jié)果設(shè)計輸出文件、圖樣、樣本等通常是向顧客提供的產(chǎn)品時機在設(shè)計的適宜階段，可以是一次或多次當形成設(shè)計輸出時只要可行，產(chǎn)品交付前方法通常是采用會議/傳閱形式計算、試驗、演示、文件發(fā)放前的評審試用、模擬參與人員與設(shè)計階段有關(guān)的職能部門的代表未規(guī)定要有顧客或其代表參與三者不同點

設(shè)計評審設(shè)計驗證設(shè)計確認目的評價設(shè)計結(jié)果滿足要求78設(shè)計評審產(chǎn)品設(shè)計輸出設(shè)計過程設(shè)計輸入產(chǎn)品要求設(shè)計確認設(shè)計驗證階段點劃分設(shè)計評審產(chǎn)品設(shè)計輸出設(shè)計過程設(shè)計輸入產(chǎn)品要求設(shè)計確認設(shè)計驗證79設(shè)計和開發(fā)要求的轉(zhuǎn)化顧客要求與產(chǎn)品有關(guān)的要求設(shè)計和開發(fā)的輸入設(shè)計和開發(fā)的輸出產(chǎn)品和服務(wù)市場調(diào)研后組織確定顧客提出；顧客提出；組織補充根據(jù)顧客要求轉(zhuǎn)化為設(shè)計依據(jù)，組織規(guī)定等如：設(shè)計任務(wù)書、APQP要求；國家行業(yè)標準、企業(yè)標準、規(guī)范等轉(zhuǎn)化為組織規(guī)定的規(guī)范和過程規(guī)范、材料規(guī)范等，滿足輸入和使用要求如：產(chǎn)品圖紙、控制計劃、工藝規(guī)范、檢驗規(guī)范等滿足使用要求由顧客決定克接受性。設(shè)計和開發(fā)要求的轉(zhuǎn)化顧客要求與產(chǎn)品有關(guān)的要求設(shè)計和開發(fā)的輸入80過程概念介紹一組將輸入轉(zhuǎn)化為輸出的相互關(guān)聯(lián)或相互作用的活動過程三要素：輸入、輸出和活動；產(chǎn)品：過程的結(jié)果。活動輸入輸出資源管理過程概念介紹一組將輸入轉(zhuǎn)化為輸出的相互關(guān)聯(lián)或相互作用的活動活81一個過程的輸出通常是其他過程的輸入，這種關(guān)系往往不是一個簡單的按順序排列的結(jié)構(gòu)，而是一個比較復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。組織在建立質(zhì)量管理體系時，必須確定與增值過程有關(guān)的直接過程和支持過程，以及相互之間的關(guān)系（包括接口、職責(zé)和權(quán)限），這種關(guān)系通?？捎昧鞒虉D來表示；對所確定的過程進行策劃和管理，通過對過程的控制和改進，確保質(zhì)量管理體系的有效性。特殊過程：對形成的產(chǎn)品是否合格不易或不能經(jīng)濟地進行驗證的過程，比如，焊接過程、噴涂過程。過程概念介紹（續(xù)）一個過程的輸出通常是其他過程的輸入，這種關(guān)系往往不是一個簡單82本標準中的過程是：產(chǎn)品特性不易測量或不能經(jīng)濟測量的過程；操作和保養(yǎng)需要特殊技能的過程；輸出的結(jié)果不能通過其后續(xù)工序的監(jiān)控和測量驗證的過程；過程涉及到的主要活動：過程確認；過程策劃；過程監(jiān)控；過程評審；過程改進。在汽車行業(yè)，過程確認的對象或特殊過程包括，但不限于：焊接和纖焊；表面或界面處理作業(yè)；涂漆；熱處理；注塑成形、時間參數(shù)控制等；過程概念介紹（續(xù)）本標準中的過程是：過程概念介紹（續(xù)）8316949標準中對工藝過程的要求7.5.1生產(chǎn)和服務(wù)提供的控制組織必須在受控條件下計劃和開展生產(chǎn)和服務(wù)的提供。適當時，受控條件必須包括：a)描述產(chǎn)品特性的信息所得；b)作業(yè)指導(dǎo)書所得；c)使用適當?shù)脑O(shè)備；d)監(jiān)控和測量裝置所得和使用；e)監(jiān)控和測量的執(zhí)行；

理解要點1.生產(chǎn)和服務(wù)提供過程直接影響組織向顧客提供的產(chǎn)品或服務(wù)的符合性質(zhì)量，因此組織應(yīng)對生產(chǎn)和服務(wù)提供過程進行預(yù)先的策劃，對工藝參數(shù)、人員、設(shè)備、加工、監(jiān)控方法、環(huán)境等影響生產(chǎn)和服務(wù)提供過程質(zhì)量的所有因素加以控制，使其始終處于受控條件下。16949標準中對工藝過程的要求7.5.1生產(chǎn)和服務(wù)提供的842.組織可根據(jù)產(chǎn)品提供的特點，在適用時可考慮如下受控條件：——生產(chǎn)和服務(wù)提供部門，應(yīng)得到來自設(shè)計和開發(fā)、工程、銷售等部門的關(guān)于表述產(chǎn)品特性的信息。如產(chǎn)品規(guī)范、圖樣、工藝規(guī)程、服務(wù)規(guī)范等以指導(dǎo)員工按規(guī)范進行生產(chǎn)加工。——必要的作業(yè)指導(dǎo)書。作業(yè)指導(dǎo)書的形式可以是工藝卡、操作規(guī)范、檢驗指導(dǎo)書等形式?！褂眠m當?shù)脑O(shè)備。除生產(chǎn)設(shè)備外，還可包括各種工裝、卡具、模具、輔具等生產(chǎn)手段，并有計劃地進行維護，以保證所需的過程能力?！獞?yīng)配備并使用合適的監(jiān)視和測量設(shè)備，以便在生產(chǎn)和服務(wù)提供過程中進行產(chǎn)品特性及過程特性的監(jiān)視和測量，使這些特性控制在規(guī)定或允許的范圍內(nèi)。3.—產(chǎn)品和服務(wù)提供的控制范圍，不僅指對生產(chǎn)過程的控制，也包括對產(chǎn)品放行（包括內(nèi)部工序的放行）、交付（指交付給顧客）和交付后活動（指售后服務(wù)）的控制。如未經(jīng)檢驗合格或驗證滿足要求的產(chǎn)品不得放行和交付。向顧客提交產(chǎn)品時按規(guī)定的交付方式并確保交貨期。交付后的活動，如售后服務(wù)，零部件明的供應(yīng)，軟件的維護和升級；16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）2.組織可根據(jù)產(chǎn)品提供的特點，在適用時可考慮如下受控條件：18516949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）規(guī)范限合格品率(%)不合格品率(PPm)1σ68.273173002σ95.45455003σ99.7327004σ99.9937635σ99.9999430.576σ99.99999980.0023.過程能力指數(shù)和不合格品率的關(guān)系

16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）規(guī)范限合格品率(%)不8616949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.1.1控制計劃組織必須:——針對所提供的產(chǎn)品在系統(tǒng)、子系統(tǒng)、部件和/或材料層次上制定控制計劃，包括散裝材料及零件的生產(chǎn)過程；——在試生產(chǎn)和生產(chǎn)階段都有考慮設(shè)計FMEA和制造過程FMEA的輸出的控制計劃?？刂朴媱潙?yīng)：——列出制造過程控制的方法；——包括對顧客和組織所確定的特殊特性（見7.3.2.3）所采取的控制進行監(jiān)視的方法；——如果有，包括顧客要求的信息；——在過程變得不穩(wěn)定或從統(tǒng)計的角度不具備能力時啟動規(guī)定的反應(yīng)計劃。當任何影響產(chǎn)品、制造過程、測量、物流、供貨來源或FMEA的更改發(fā)生時，應(yīng)重新評審和更新控制計劃（見7.1.4);16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.1.1控制計8716949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）理解要點：1.控制計劃是APQP過程的輸出，它表達了對過程控制方面的要求，其主要要求包括：——生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的過程控制方法；——產(chǎn)品特性；——特殊特性分類及對特殊特性實施監(jiān)控的結(jié)果記錄；——規(guī)范和公差/評價測量技術(shù)/樣本容量和頻度/控制方法；——當過程不穩(wěn)定或不合格時的反應(yīng)計劃等。

2.需要時，控制計劃必須包括如下三個階段：——樣件生產(chǎn)階段；——試生產(chǎn)階段；——生產(chǎn)階段16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）理解要點：883.控制計劃的對象應(yīng)注意覆蓋：——產(chǎn)品在系統(tǒng)、子系統(tǒng)方面的各個層次；——與產(chǎn)品有關(guān)的部件和材料生產(chǎn)的各個層次；——同一產(chǎn)品所處的各個階段。4.

評審和更新控制計劃的時機：——產(chǎn)品更改；——過程更改；——過程不穩(wěn)定；——過程能力不足；——檢驗方法和檢驗頻次的修訂等16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）3.控制計劃的對象應(yīng)注意覆蓋：16949標準中對工藝過程的要8916949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.2生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的確認當生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的輸出不能由后續(xù)的監(jiān)控和測量加以驗證，組織應(yīng)對任何這樣的過程實施確認。這包括僅在產(chǎn)品使用或服務(wù)已交付之后問題才顯現(xiàn)的過程。確認應(yīng)證實這些過程實現(xiàn)所策劃的結(jié)果的能力。組織應(yīng)對這些過程作出安排，適當時包括：a)為過程評審和批準所規(guī)定的準則；b)設(shè)備和人員資格的鑒定；c)使用特定的方法和程序；d)記錄要求（見4.2.4）；e)再確認。7.5.2.1生產(chǎn)和服務(wù)提供過程的確認——補充要求要素7.5.2的要求必適用于生產(chǎn)和服務(wù)提供的所有過程。16949標準中對工藝過程的要求（續(xù)）7.5.2生產(chǎn)和服務(wù)90理解要點1.過程確認條件（對哪些過程需要過程確認）：當過程的輸出不能由后續(xù)的監(jiān)視或測量加以驗證時，產(chǎn)品僅在使用或服務(wù)已交付之后問題才顯現(xiàn)的過程，應(yīng)進行過程確認。確認活動包括建模、仿真、模擬和使用，顧客參加的評審等；2.組織應(yīng)識別并確定本組織是否存在需要確認的過程；3.