爬山心得體會(huì)匯集

本文格式為Word版，下載可任意編輯——爬山心得體會(huì)匯集[閱讀提醒]爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運(yùn)動(dòng)，又有力量練習(xí)的成分，而且運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以根據(jù)自己的體力、身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。以下是由>為您帶來(lái)的《爬山心得體會(huì)范例匯集》，供您品鑒。

1.爬山心得體會(huì)范例匯集

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們?cè)谛鷩痰某鞘?，更希望找到一種和諧，一種童年時(shí)的自由，無(wú)憂無(wú)慮的生活，這種生活隨著時(shí)代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩擾，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無(wú)窮的一大快事。

爬山是一項(xiàng)極佳的運(yùn)動(dòng)，它可以提高耐力和腿部力量，加強(qiáng)心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

爬山既是對(duì)大自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時(shí)，就會(huì)有一種成功的喜悅，同時(shí)享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對(duì)于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是的保健品。

20xx年是一個(gè)具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我成功參與了xxx，成為這個(gè)大家庭中的一員;也是在這一年我和隊(duì)員們的戶外活動(dòng)也得到了戶外前輩的確定和支持，在這個(gè)大家庭中感受到了無(wú)比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對(duì)此有切身體會(huì)。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時(shí)候，大家相互問(wèn)候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝xx，給大家搭建這個(gè)互動(dòng)的平臺(tái)，使戶外愛好者相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。愿戶外永遠(yuǎn)年輕，越走越遠(yuǎn)。2.爬山心得體會(huì)范例匯集

我很榮幸加入集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)〞，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了好多，不僅認(rèn)識(shí)了好多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)〞的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。

我真的很為我們十三組感到高傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最終善后，幫助那些別的組落后的同志。在我們于曉琳于組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個(gè)落后，沒有一個(gè)由于自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸?，我很驕傲，也很沖動(dòng)，大量天以來(lái)的陰郁瞬間一掃而過(guò)，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的寬容，無(wú)形中感染了所有的人，我們開始?xì)g呼，開始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬(wàn)萬(wàn)爬不上去的，所以我很感謝我的組員，沒有他們我感覺不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，就像人生一樣，可能在某個(gè)階段你會(huì)感覺很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。

爬山回來(lái)之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來(lái)的其次天就召開了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母形驎r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來(lái)之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充足的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。

爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽工程，既鍛煉了身體，也證明白一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!

3.爬山心得體會(huì)范例匯集

周末有幸加入了我院組織的戶外活動(dòng)，離開喧囂的市區(qū)，擺脫每日面對(duì)的瑣碎事，來(lái)到雄偉而又溫柔的太行山，心情即刻有撥開迷霧見日月的感覺。

登山不是閑庭信步，不是陌上花開緩緩歸，它需要戰(zhàn)勝困難，需要挑戰(zhàn)極限，需要頑強(qiáng)的意志，需要充沛的體力，需要攜老扶幼。靜下來(lái)想想，人生的整體也正是爬山，有上山有下山，有高峰有低谷，有平坦有荊棘，回頭看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。

人的前半生正像上山，奮力而上，披荊斬棘，只有全力以赴才能到達(dá)巔峰，欣賞到最美的風(fēng)景。有人說(shuō)當(dāng)你痛楚時(shí)，當(dāng)你流血流汗時(shí)走的正是上坡路，我們往往正缺少了承受痛楚的勇氣，缺少山登高處我為峰的魄力，才會(huì)停止不前，甚至前功盡棄。所幸我們還有時(shí)間改過(guò)，還有時(shí)間思考下一步該邁向何處，還有時(shí)間避免老大徒傷悲的凄涼。

曾經(jīng)多少人依戀一個(gè)人上路的瀟灑，其實(shí)有人陪伴才會(huì)覺得路沒有那么遠(yuǎn)那么難走。一個(gè)人的力量終究有限，有個(gè)團(tuán)隊(duì)可依靠也是種幸福，而我們往往由于年輕氣盛，對(duì)這種擁有不屑一顧。

下山時(shí)輕而易舉，風(fēng)景無(wú)限好，只是近黃昏，腳下的路還是要提防翼翼的走，不然也會(huì)跌落萬(wàn)丈深淵。

太行山依舊悄悄的屹立在那里，而我們經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。4.爬山心得體會(huì)范例匯集

寧國(guó)多山，而作為一個(gè)土生土長(zhǎng)的寧國(guó)人，對(duì)于山，是在熟悉不過(guò)的了，依稀記得小時(shí)候，父親母親上山勞作時(shí)，淘氣的我總愛跟著，凌晨出發(fā)，日落時(shí)分才下山，覺得無(wú)比的開心，一天下來(lái)也不覺得累。逐漸的長(zhǎng)大后，上學(xué)、工作，貌似時(shí)間總是不夠用，逐漸的和山也就疏遠(yuǎn)了。

今日，單位工會(huì)組織了一次集體登山活動(dòng)，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會(huì)。

登山，登是過(guò)程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲憊不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿足，可以說(shuō)一段路程一種心境。而這一過(guò)程在歷史社會(huì)的長(zhǎng)河中，也被賦予的不同的寓意內(nèi)蘊(yùn)，古時(shí)皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來(lái)抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時(shí)皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩(shī)情畫意，登山更多的是一種休閑鍛煉，然而通過(guò)登山，卻進(jìn)一步讓自己對(duì)工作，多生活有了更新更深的體會(huì)認(rèn)識(shí)。登山，是一種征服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個(gè)腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于征服的精神氣，都能順利到達(dá)頂端。所謂“山不阻路，路自通山〞，只要肯攀登，定然是腳比路長(zhǎng),人比山高。

事實(shí)上，“山〞不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過(guò)自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無(wú)形的，靠的是大腦的思考和內(nèi)心的勇氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個(gè)階梯，踏實(shí)踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠(yuǎn)必自邇〞即是如此，我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時(shí)候都要扎扎實(shí)實(shí)，不搞花架子，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實(shí)地的向前，努力進(jìn)取，始終保持“北山非自高，千仞付我足〞的精神，只有這樣才能不斷攀過(guò)人生中一座又一座的山!

5.爬山心得體會(huì)范例匯集

周末在學(xué)校精心安排下，我們前往南陽(yáng)西峽老君洞進(jìn)行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級(jí)而上，穿梭在繁茂的樹林下，享受著和善春風(fēng)的撫摸，耳聞小鳥委婉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽(yáng)光的襯托下綠得發(fā)亮，貌似要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時(shí)見小魚開心的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了。生怕那山泉直接飲用也行，絕對(duì)的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩(shī)人們憧憬的詩(shī)意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。

站在山頂，極目遠(yuǎn)望，我感慨萬(wàn)千，情不自禁地說(shuō)：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說(shuō)得好，人往高處走，水往低處流，真是一個(gè)顛撲不破的真理。〞

在爬山領(lǐng)會(huì)沿途美景的同時(shí)，突然有了幾許感悟，其實(shí)我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達(dá)的地方，沒有目標(biāo)，前進(jìn)就會(huì)失去方向，失去動(dòng)力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動(dòng)力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時(shí)比行動(dòng)重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時(shí)刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實(shí)地一步一個(gè)臺(tái)階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗(yàn)，去積累，要向爬山一樣每一步前進(jìn)一點(diǎn)、提高一點(diǎn)，就會(huì)距離人生的目標(biāo)近一點(diǎn)。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅(jiān)實(shí)向前。再次，爬山的過(guò)程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時(shí)更是自我挑戰(zhàn)的