最新學生國旗下健康飲食的演講稿

精品文檔最新學生國旗下安康飲食的演講稿最新學生國旗下安康飲食的演講稿1尊敬的教師和同學們：大家好！今天我演講的題目是《安康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、安康……但是，假如不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，安康的飲食，才可以讓身體安康，使身體強壯！記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收才能下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不安康的飲食給我?guī)砹速M事。我突然想到，這幾個月，我比擬喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理安康的飲食，才保護了我的身體安康。看來運動、學習和安康的飲食，才能讓人有一個安康的體魄。如今上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品。如今的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的.危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么廉價呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學們對味道非常敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜歡，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的安康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。安康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比方吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否那么有的還會對身體有害。安康的飲食需要自己堅持，一定要回絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。安康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了安康、幸福、快樂！讓我們從如今開場保護自己的身體吧，做到安康的飲食吧，讓自己的身體更加安康、強壯！我的演講完畢，謝謝大家！最新學生國旗下安康飲食的演講稿2尊敬的教師和同學們：大家好！今天我演講的題目是《從我做起，回絕垃圾食品》。新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐懼的是，如今大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。假如你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而回絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……同學們，垃圾食品會給我們帶來多么宏大的傷害??！你們還敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比方新穎的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的安康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔憂，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導安康的飲食方式！謝謝大家！最新學生國旗下安康飲食的演講稿3教師們，同學們：大家好！今天我演講的主題是：維護安康，回絕零食為了維護我們的身體安康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的教師都利用班會課開展“回絕零食，從如今做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購置零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體安康，下面幾點要引起我們注意：第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以致于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進展必要的衛(wèi)生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴重時會