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文檔簡介

田徑基本常識

白云區(qū)第九小學

授課教師：鄭燕平

田徑場田徑田賽：跳（跳高、跳遠）

投擲（鉛球、壘球、實心球）

徑賽：走（競走、自然地行走）

跑（短跑、中長跑、接力跑、障礙跑）

跑跑短跑：正式比賽的400米以下（含400米）60米、100米、200米、400米中長跑：800米、1500米、3000米長跑：5000米、10000米、馬拉松接力跑：4x100米、4x400米障礙跑：110米跨欄跑、400米跨欄跑跑的起跑方式短跑：蹲踞式起跑起跑口令：各就位、預備、鳴槍（跑）中長跑、長跑：站立式起跑起跑口令：各就位、鳴槍（跑）短跑蹲踞式起跑中長跑、長跑站立式起跑跑的技術(shù)環(huán)節(jié)跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)：

起跑起跑后的加速跑途中跑終點沖刺跑接力跑障礙跑跨欄跑跳高跨越式跳高四個技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑起跳過桿落地跳遠技術(shù)環(huán)節(jié)立定跳遠：預擺、起跳、騰空、落地急行

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