《堅(jiān)持為了心中目標(biāo)》高三主題班會(huì)

堅(jiān)持，為了心中的夢(mèng)想高三第二次主題班會(huì)第1頁(yè)，共49頁(yè)。俞敏洪的高考故事第2頁(yè)，共49頁(yè)。新東方創(chuàng)始人俞敏洪,高考考了三年故事追溯到30多年前，俞敏洪當(dāng)時(shí)的理想還只是考上家鄉(xiāng)的江陰師范學(xué)院，可以不用喂豬種地。但1978年第一次參加高考就讓他體會(huì)到人生時(shí)常充滿絕望：英語(yǔ)33分；次年再考,英語(yǔ)55分，俞敏洪依然名落孫山。在一片質(zhì)疑聲中，俞敏洪堅(jiān)持再讀一個(gè)高三。當(dāng)年暑假，俞敏洪報(bào)了一個(gè)英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)班。有了前兩年的積累，加上最后一年的拼命用功，“高五生”俞敏洪英語(yǔ)得了90分，最終被北大錄取。

第3頁(yè)，共49頁(yè)。他堅(jiān)持到第三年的理由是：不能吃虧，得堅(jiān)持到對(duì)自己有一個(gè)交待。1980年，俞敏洪第三次高考，終于給了自己一個(gè)交待，考上了北京大學(xué)英語(yǔ)系。第4頁(yè)，共49頁(yè)。經(jīng)典語(yǔ)錄：如果你要引人注目，就要使得自己成為一棵樹(shù)，傲立于大地之間；而不是做一顆草，你見(jiàn)過(guò)誰(shuí)踩了一棵草，還抱歉地對(duì)草說(shuō)：對(duì)不起？人是可以由草變成樹(shù)的，因?yàn)槿说男撵`就是種子。你的心靈如果是草的種子，你就永遠(yuǎn)是一棵被人踐踏的小草。如果你的心靈是一棵樹(shù)的種子，就算被人踩到了泥土里，只要你的心靈是一棵樹(shù)的種子，你早晚有一天會(huì)長(zhǎng)成參參天大樹(shù)。第5頁(yè)，共49頁(yè)。憧憬一下我們心中的大學(xué)及生活第6頁(yè)，共49頁(yè)。第7頁(yè)，共49頁(yè)。第8頁(yè)，共49頁(yè)。第9頁(yè)，共49頁(yè)。第10頁(yè)，共49頁(yè)。第11頁(yè)，共49頁(yè)。第12頁(yè)，共49頁(yè)。第13頁(yè)，共49頁(yè)。第14頁(yè)，共49頁(yè)。第15頁(yè)，共49頁(yè)。第16頁(yè)，共49頁(yè)。第17頁(yè)，共49頁(yè)。第18頁(yè)，共49頁(yè)。第19頁(yè)，共49頁(yè)。第20頁(yè)，共49頁(yè)。第21頁(yè)，共49頁(yè)。第22頁(yè)，共49頁(yè)。解放軍信息工程大學(xué)第23頁(yè)，共49頁(yè)。河南大學(xué)第24頁(yè)，共49頁(yè)。寧波萬(wàn)里河南農(nóng)業(yè)大學(xué)第25頁(yè)，共49頁(yè)。安陽(yáng)師范學(xué)院第26頁(yè)，共49頁(yè)。河南財(cái)經(jīng)成功學(xué)院第27頁(yè)，共49頁(yè)。當(dāng)機(jī)遇擺在你面前時(shí),你能把它抓住嗎?四周之后……三個(gè)月之后……三年(四年)之后……第28頁(yè)，共49頁(yè)。當(dāng)前復(fù)習(xí)中應(yīng)當(dāng)注意什么呢?第29頁(yè)，共49頁(yè)。不要煩、不要急，對(duì)著錯(cuò)題細(xì)分析；不要慌、不要亂，認(rèn)真收獲每一天！第30頁(yè)，共49頁(yè)。高三，不要對(duì)紛飛的試卷說(shuō)太多，告訴自己“我又做完了一張”，好嗎？

高三，不要對(duì)困難的習(xí)題說(shuō)太難，告訴自己“我又解出了一道”，好嗎？

第31頁(yè)，共49頁(yè)。生命，讓每個(gè)人開(kāi)一次花，但不擔(dān)保每個(gè)人都能結(jié)一次果。能不能結(jié)果，往往取決于當(dāng)你還是一朵花的時(shí)候。第32頁(yè)，共49頁(yè)。高三的生活難免單調(diào)乏味，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)第33頁(yè)，共49頁(yè)。父母親人的恩情與付出，教師朋友的幫助與期待，是我們前進(jìn)的動(dòng)力！第34頁(yè)，共49頁(yè)。高三的生活難免單調(diào)乏味，一定要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)第35頁(yè)，共49頁(yè)。第36頁(yè)，共49頁(yè)。高三的生活難免單調(diào)乏味，一定要學(xué)會(huì)“把握生命里的每一次感動(dòng)，全力以赴我們心中的夢(mèng)。高考路上，有你，有我,有他……第37頁(yè)，共49頁(yè)。2.1高考前的心理調(diào)適策略一:備考計(jì)劃早安排（1）4月底至5月底：心理調(diào)整階段A.排除各種干擾,靜下心來(lái)復(fù)習(xí)；B.避免走進(jìn)復(fù)習(xí)的“誤區(qū)”:“做題”還是回歸課本回歸考綱；個(gè)人準(zhǔn)備還是與同伴一起準(zhǔn)備？（2）5月底至6月初：冷靜應(yīng)考階段A.身體（生物鐘）、心態(tài)的調(diào)整;B.熟悉考場(chǎng)和試室的環(huán)境。高考前的心理調(diào)適第38頁(yè)，共49頁(yè)。2.2高考前的心理調(diào)適策略二：精心備考心不慌（1）各科學(xué)習(xí)均衡發(fā)展。（2）畫(huà)好3張認(rèn)知結(jié)構(gòu)圖、A.認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)圖:單元、章、節(jié)。B.認(rèn)知結(jié)構(gòu)圖:單元、章、節(jié)、知識(shí)要點(diǎn)、例題。C.認(rèn)知結(jié)構(gòu)詳圖:單元、章、節(jié)、知識(shí)要點(diǎn)、例題重點(diǎn)、難點(diǎn)、例題。（3）用好一本參考資料、備好一本錯(cuò)題集。（4）備好3份難度不同的有詳細(xì)答案的試題。第39頁(yè)，共49頁(yè)。2.3高考前的心理調(diào)適策略三：吃好睡好精神好（1）合理膳食，補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)、維生素充足；食物清淡可口、干凈衛(wèi)生；注意補(bǔ)充水分、鹽分。（2）勞逸結(jié)合，合理用腦。充足的睡眠、適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)、閉目養(yǎng)神、做有氧操。第40頁(yè)，共49頁(yè)。2.4高考前的心理調(diào)適策略四：平常心態(tài)最重要（1）平常心態(tài)最重要，不要對(duì)成敗過(guò)份關(guān)注。（2）根據(jù)自己實(shí)際情況制定“夠得著的目標(biāo)”。（3）把每次考試當(dāng)作練習(xí)，坦然接受考試成績(jī)。（4）掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧：樂(lè)觀心態(tài)、“三張笑臉”、頭部按摩、改變衣著、聊天睡覺(jué)、欣賞音樂(lè)、雨中散步、白日做夢(mèng)、親近自然。

第41頁(yè)，共49頁(yè)?？荚囍械男睦碚{(diào)整“四心”：信心+專心+細(xì)心+恒心信心：考生成功的精神支柱專心：專心致志才能考出水平細(xì)心：減少不必要的損失恒心：堅(jiān)持就是勝利第42頁(yè)，共49頁(yè)。信心：考生成功的精神支柱有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸要充分相信自己能承受各種壓力接受挑戰(zhàn)積極的自我暗示：“我一定能都好”！適度緊張而不慌張，避免考前過(guò)度疲勞遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考第43頁(yè)，共49頁(yè)。專心：專心致志才能考出水平考前過(guò)于關(guān)注考試結(jié)果：怕考不好會(huì)受到老師批評(píng)、父母責(zé)怪、鄰里竊笑、同學(xué)非議考場(chǎng)上一遇到難題就緊張、分心“瓦倫達(dá)心態(tài)”：不為賽事以外雜念所動(dòng)第44頁(yè)，共49頁(yè)。細(xì)心：減少不必要的損失考前準(zhǔn)備要細(xì)心考試做題要細(xì)心通覽全試卷，填好號(hào)和名；審題要仔細(xì)，題意要弄清；遇到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭(zhēng)交頭卷，檢查要認(rèn)真。第45頁(yè)，共49頁(yè)。恒心：堅(jiān)持就是勝利首戰(zhàn)受挫，易產(chǎn)生消極情緒，要及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，決不能一失敗就灰心喪氣，要有鍥而不舍的精神，堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。（1）自我安慰法：“我難人也難，我易人也易”；“發(fā)揮出自己的水平就是成功”。（2）后面補(bǔ)償法：前面的題不會(huì)做，后面的題來(lái)補(bǔ)償；前面的科目損失了，后面的科目不補(bǔ)償。（3）做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題目，不找老師解題。第46頁(yè)，共49頁(yè)。堅(jiān)持啊!為了心中的夢(mèng)想!第47頁(yè)，共49頁(yè)。祝每位學(xué)生身心健康，在高考中取得預(yù)期的成績(jī)！第48頁(yè)，共49頁(yè)。內(nèi)容梗概堅(jiān)持，為了心中的夢(mèng)想。故事追溯到30多年前，俞敏洪當(dāng)時(shí)的理想還只是考上家鄉(xiāng)的江陰師范學(xué)院，可以不用喂豬種地。你見(jiàn)過(guò)誰(shuí)踩了一棵草，還抱歉地對(duì)草說(shuō)：。人是可以由草變成樹(shù)的，因?yàn)槿说男撵`就。當(dāng)機(jī)遇擺在你面前時(shí),你能把它抓住嗎。不要煩、不要急，對(duì)著錯(cuò)題細(xì)分析。不要慌、不要亂，認(rèn)真收獲每一天。高三，不要對(duì)困難的習(xí)題說(shuō)太難，。生命，讓每個(gè)人開(kāi)一次花，但不擔(dān)保每個(gè)人都能結(jié)一次果。高考路上，有你，。有我,有他。（1）4月底至5月底：心理調(diào)整階段。B.避免走進(jìn)復(fù)習(xí)的“誤區(qū)”:“做題”還是回歸課本回歸考綱。個(gè)人準(zhǔn)備還是與同伴一起準(zhǔn)備。（2）5月底至6月初：冷靜應(yīng)考階段。重點(diǎn)、難點(diǎn)、例題。（4）備好3份難度不同的有詳細(xì)答案的試題。策略三：吃好睡好精神好。有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸。遇到難