蘇教版小學(xué)六年級(jí)科學(xué)下冊(cè)踏上健康之路-課件1

踏上健康之路踏上健康之路我們已經(jīng)從出生、幼年走到青春期，還將要走過(guò)青年、中年、老年，完成人的一生。那怎樣才能生活得健康呢？我們已經(jīng)從出生、幼年走到青春期，還將要走過(guò)青年、中年研究身高規(guī)律注重健康生活研究身高規(guī)律注重健康生活研究身高規(guī)律研究下面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？身高性人別數(shù)1.32/1.361.36/1.401.40/1.441.44/1.481.48/1.521.52/1.561.56/1.601.60/1.641.64/1.681.68/1.721.72/1.76男12582129218521女1249222822941身高：米年齡：12歲研究身高規(guī)律研究下面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？研究身高規(guī)律男生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）女生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）同一年齡中，中等身高占多數(shù)，矮個(gè)和高個(gè)差不多一樣多，都比較少。女生身高普遍比男生高一點(diǎn)。分男生、女生統(tǒng)計(jì)全班同學(xué)的身高，仿照上面的圖表繪制統(tǒng)計(jì)圖。研究身高規(guī)律男生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）女生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）研究身高規(guī)律隨著人民生活水平的普遍提高，我國(guó)兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和健康水平有了較大提高。突出表現(xiàn)為生長(zhǎng)幅度猛增，促進(jìn)青春期發(fā)育和性發(fā)育年齡不斷提前。研究身高規(guī)律隨著人民生活水平的普遍提高，我國(guó)兒童和青研究身高規(guī)律單位：厘米年齡（歲）男生女生下等中等上等下等中等上等789101112131415≤116.08≤121.30≤126.00≤130.50≤135.60≤140.10≤147.70≤154.70≤159.71＜131.10＜136.00＜141.80＜147.20＜153.70＜161.10＜169.00＜173.20＜175.50≥131.10≥136.00≥141.80≥147.20≥153.70≥161.10≥169.00≥173.20≥175.50≤115.70≤120.50≤125.40≤130.50≤136.90≤143.20≤148.20≤151.10≤151.45＜130.00＜135.20＜141.80＜148.80＜155.50＜159.90＜163.10＜164.30＜165.30≥130.00≥135.20≥141.80≥148.80≥155.50≥159.90≥163.10≥164.30≥165.30參考以上資料，評(píng)價(jià)一下自己的生長(zhǎng)發(fā)育情況。青少年身高等級(jí)評(píng)價(jià)表研究身高規(guī)律單位：厘米年齡男生女生下等中等上等下等中等上等7注重健康生活分組討論：生活：個(gè)人衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)及飲食、睡眠、體育鍛煉……學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)衛(wèi)生、科學(xué)用腦……為了能夠有一個(gè)健康的身體，我們?cè)撛趺醋?？注重健康生活分組討論：為了能夠有一個(gè)健康的身體，我們注重健康生活注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡勤洗手不挖鼻孔講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲食衛(wèi)生

吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。

飯后不要立即做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間。注重健康生活注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡勤洗手不挖鼻孔講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲加強(qiáng)鍛煉注重健康生活注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正確的閱讀姿勢(shì)注意采光與照明游泳跑步踢球加強(qiáng)鍛煉注重健康生活注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正確注重健康生活保證充足的睡眠學(xué)年段睡眠三餐課外活動(dòng)學(xué)習(xí)小學(xué)一至二年級(jí)10-112.55-74-5小學(xué)三至六年級(jí)102.54-65-6初中92.53-56-9高中8.52.53-48-10單位：小時(shí)注重健康生活保證充足的睡眠學(xué)年段睡眠三餐課外活動(dòng)學(xué)習(xí)小學(xué)一至注重健康生活不同睡眠時(shí)間的學(xué)習(xí)效率1301201101009080706050學(xué)習(xí)效率﹪時(shí)間8點(diǎn)9點(diǎn)10點(diǎn)11點(diǎn)12點(diǎn)13點(diǎn)14點(diǎn)睡7-8小時(shí)睡9小時(shí)睡不足7小時(shí)注重健康生活不同睡眠時(shí)間的學(xué)習(xí)效率130學(xué)習(xí)效率﹪時(shí)間8點(diǎn)注重健康生活不迷戀電腦科學(xué)用腦反復(fù)強(qiáng)化勤于思考適當(dāng)休息課程交替動(dòng)靜結(jié)合科學(xué)用腦五要素你還有哪些好的生活方式？還有哪些需要改進(jìn)的生活方式？注重健康生活不迷戀電腦科學(xué)用腦反復(fù)強(qiáng)化勤于思考適當(dāng)休息課程交謝謝謝謝14踏上健康之路踏上健康之路我們已經(jīng)從出生、幼年走到青春期，還將要走過(guò)青年、中年、老年，完成人的一生。那怎樣才能生活得健康呢？我們已經(jīng)從出生、幼年走到青春期，還將要走過(guò)青年、中年研究身高規(guī)律注重健康生活研究身高規(guī)律注重健康生活研究身高規(guī)律研究下面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？身高性人別數(shù)1.32/1.361.36/1.401.40/1.441.44/1.481.48/1.521.52/1.561.56/1.601.60/1.641.64/1.681.68/1.721.72/1.76男12582129218521女1249222822941身高：米年齡：12歲研究身高規(guī)律研究下面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？研究身高規(guī)律男生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）女生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）同一年齡中，中等身高占多數(shù)，矮個(gè)和高個(gè)差不多一樣多，都比較少。女生身高普遍比男生高一點(diǎn)。分男生、女生統(tǒng)計(jì)全班同學(xué)的身高，仿照上面的圖表繪制統(tǒng)計(jì)圖。研究身高規(guī)律男生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）女生身高統(tǒng)計(jì)圖身高（米）研究身高規(guī)律隨著人民生活水平的普遍提高，我國(guó)兒童和青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和健康水平有了較大提高。突出表現(xiàn)為生長(zhǎng)幅度猛增，促進(jìn)青春期發(fā)育和性發(fā)育年齡不斷提前。研究身高規(guī)律隨著人民生活水平的普遍提高，我國(guó)兒童和青研究身高規(guī)律單位：厘米年齡（歲）男生女生下等中等上等下等中等上等789101112131415≤116.08≤121.30≤126.00≤130.50≤135.60≤140.10≤147.70≤154.70≤159.71＜131.10＜136.00＜141.80＜147.20＜153.70＜161.10＜169.00＜173.20＜175.50≥131.10≥136.00≥141.80≥147.20≥153.70≥161.10≥169.00≥173.20≥175.50≤115.70≤120.50≤125.40≤130.50≤136.90≤143.20≤148.20≤151.10≤151.45＜130.00＜135.20＜141.80＜148.80＜155.50＜159.90＜163.10＜164.30＜165.30≥130.00≥135.20≥141.80≥148.80≥155.50≥159.90≥163.10≥164.30≥165.30參考以上資料，評(píng)價(jià)一下自己的生長(zhǎng)發(fā)育情況。青少年身高等級(jí)評(píng)價(jià)表研究身高規(guī)律單位：厘米年齡男生女生下等中等上等下等中等上等7注重健康生活分組討論：生活：個(gè)人衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)及飲食、睡眠、體育鍛煉……學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)衛(wèi)生、科學(xué)用腦……為了能夠有一個(gè)健康的身體，我們?cè)撛趺醋?？注重健康生活分組討論：為了能夠有一個(gè)健康的身體，我們注重健康生活注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡勤洗手不挖鼻孔講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲食衛(wèi)生

吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。

飯后不要立即做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間。注重健康生活注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡勤洗手不挖鼻孔講究營(yíng)養(yǎng)并注意飲加強(qiáng)鍛煉注重健康生活注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正確的閱讀姿勢(shì)注意采光與照明游泳跑步踢球加強(qiáng)鍛煉注重健康生活注意學(xué)習(xí)姿勢(shì)與用眼衛(wèi)生正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正確注重健康生活保證充足的睡眠學(xué)年段睡眠三餐課外活動(dòng)學(xué)習(xí)小學(xué)一至二年級(jí)10-112.55-74-5小學(xué)三至六年級(jí)102.54-65-6初中92.53-56-9高中8.52.53-48-10單位：小時(shí)注重健康生活保證充足的睡眠學(xué)年段睡眠三餐課外活動(dòng)學(xué)習(xí)小學(xué)一至注重健康生活不同睡眠時(shí)間的學(xué)習(xí)效率1301201101009080706050學(xué)習(xí)效率﹪時(shí)間8點(diǎn)9點(diǎn)10點(diǎn)11