深入解讀-如何描述你的性格

深入解讀-如何描述你的性格（包含圖片）

無論是填寫簡歷，準備求職面試，還是嘗試結交新朋友，你都應該懂得該如何介紹自己，因為這是一項必備的實用技能。如何描述自己，指的就是如何向他人展現(xiàn)自己。為了恰如其分地展現(xiàn)自己，你有必要好好了解自己是怎樣的人。步驟部分1描述你的性格1建立個人詞庫。做一下性格測試，研讀各種性格類型，這將幫助你建立起個人詞庫，用于描述你是什么樣的人。如果你詞窮，也可以查一查那些用來描述性格的形容詞。在網(wǎng)上搜索“描述性格的形容詞”，搜索結果中就會出現(xiàn)各種相關的網(wǎng)站，你可以從這些網(wǎng)站上汲取靈感。2知道應當避免使用哪些詞語。有些詞語，如果由別人用來形容你，也許聽上去挺不錯。但要是自己用這些詞語，可能就會給人留下驕傲自大或令人討厭的印象。需要避免使用的詞語有：[1][2]魅力非凡——自稱魅力非凡只會讓你顯得十分自負。慷慨——還是讓別人根據(jù)你的行為來決定要不要用這個詞形容你吧。謙虛——真正謙虛的人很可能并不會自稱謙虛。風趣——自以為風趣的人往往并不風趣。即使是最風趣的人也總是懷疑自己。具有同情心——同情心這個詞最好還是通過行動來體現(xiàn)。自稱具有同情心就如同自夸謙遜一樣。無畏——我們每個人都有恐懼。自稱無畏可能會讓你顯得過度自信，甚至可能讓你難以相處。聰明——人們自會判斷你是否聰明。你不需要告訴他們你很聰明。招人喜愛——你招誰喜愛？你人見人愛嗎？你要是自稱招人喜愛，人們甚至可能會下意識地找理由討厭你。3把你的性格展現(xiàn)給人們看，而不要直接告訴他們。你可以用一種比較安全的做法來表現(xiàn)自己，那就是通過講故事來展現(xiàn)你的為人，而不要通過羅列形容詞來描述自己。作家們經(jīng)常掛在嘴上的一句話是：“要展現(xiàn)，而不要直言?！泵枋鲎约旱男愿褚彩峭瑯拥牡览恚谇舐毭嬖囍杏绕淙绱?。例如，與其自稱友善又耐心，不如講個故事，談談你在上一份工作中如何幫助客戶或化解困境。與其告訴朋友們你很有冒險精神，不如告訴他們你喜歡探險，然后描述你最喜歡的一次探險經(jīng)歷——例如，談談那次高難度的7天徒步旅行，或是做背包客在亞洲徒步旅行一個月的經(jīng)歷。4專注于事實。如果你想尋找合適的詞語在簡歷上描述自己，那么與其羅列一堆形容詞，不如專注于陳述事實。形容詞只會告訴雇主你如何看待自己，而那些與你過去的工作和成就有關的事實卻能不言而喻。比方說，如果你正在申請一份客服代表的工作，那就舉例說說你在與人打交道時如何耐心又主動。5根據(jù)不同的情境組織語言。向朋友或家人描述自己和在求職面試中描述自己是兩回事。在這兩種情境中，你都應該誠實地描述自己，但在求職面試中，你應當描述最好的自己。你可以更進一步，根據(jù)當前的情境調整措辭。對自己的長處和短處保持誠實的態(tài)度，這當然很重要，然而，你應當根據(jù)具體的情形有選擇地透露一部分長處或短處，而不要全盤托出。例如，想象一下你正在申請一份與人共事的工作。即使你和人們相處融洽，一旦你自稱是個喜歡獨處的內向者，那么雇主可能就不大愿意聘用你。6談談你的興趣和經(jīng)歷。與其用各種形容詞描述自己，不如談談你的興趣和經(jīng)歷。想象一下，如果你只是站在某人面前用一堆形容詞描述自己，會是什么樣的情景。那場面一定很滑稽（而且很別扭）：“你好，我叫李剛，我是一個整潔、細致、充滿熱望并且富有同情心的人，很高興見到你?！比绻阏诩s會網(wǎng)站上填寫個人簡介，這么說也許還過得去，但即便那樣，這描述看上去也還是怪怪的。不如這么說：“我叫李剛，在一家小咖啡廳當服務生。我覺得自己的工作很棒，因為我熱愛咖啡和爵士樂，喜歡用牛奶做花式咖啡，也喜歡穿圍裙。我也熱愛電影（特別是科幻電影和紀錄片）和徒步遠足?！?不要只談論你自己。如果你打算向一位朋友或心儀的對象描述自己，請記住也要向他們提問，讓他們也談談自己。若要讓人們喜歡你，要訣之一就是做一個耐心的傾聽者。[3]8在描述自己的性格時，不要撒謊。你若是了解自己，就會明白有些事情你做得來，有些事情你做不來，這沒什么大不了的。無論是面對自己還是面對他人，你都應當誠實地對待自己的長處和短處。要是你對自己的長處和短處弄虛作假，那么到頭來你得到的工作可能是你無法勝任的，交到的朋友可能與你并不投緣。部分2了解你的性格1堅持寫日記。如果你覺得很難說清楚自己是什么樣的人，那么你可能會發(fā)現(xiàn)寫日記很有用。定期在日記中寫下你的想法和感受，這可以幫助你培養(yǎng)自知之明。你甚至可以專門用日記來探索是什么因素使你成為了獨特的自己。研究表明，堅持寫日記的人在身體和心理上都更健康。每天堅持花15至20分鐘寫日記。即使每個月只抽出幾天時間寫日記，對你也有幫助。[4]2開始寫一本關于“我”的書。如果你想弄清楚自己是什么樣的人，那么你不妨把自我探索中所使用的一切材料整合成一本書或資料冊，這可能對你有幫助。書的內容可以包括日記、性格測試、創(chuàng)意寫作、繪畫等等——你可以隨心所欲地往里面添加各種內容。3羅列清單。什么東西對你來說很重要，把它們羅列成清單，這么做可以幫助你更加深刻地了解自己。以下是各類清單的例子：喜惡清單——把一張紙對折成兩半。在其中一半的頂端寫上“喜愛的事物”，在另一半的頂端寫上“討厭的事物”。這可能會是個浩大的工程，因此，每張喜惡清單只羅列一類事物：電影、書籍、游戲或人。如果我有花不完的錢，我會做些什么——你甚至可以把這個問題變成一場頭腦風暴或一幅畫。如果錢不是問題，你會買什么，你會追求什么目標，把你的答案羅列出來。我最害怕的東西是什么——你最深的恐懼是什么？是蜘蛛？是死亡？還是孤獨？把所有答案都寫下來。什么讓我快樂？——把一切讓你感到快樂的事物都列出來。你甚至可以想想有哪些情景曾經(jīng)讓你愉快，或者將會使你愉快，把這些情景描述出來。4問問自己為什么。羅列清單只是第一步。第二步是要認真思考你為什么對某些東西有特別的喜惡，為什么有些東西讓你快樂，而另一些東西則令你害怕。強迫自己回答好“為什么”，你就可以更好地了解自己。5通過上網(wǎng)或讀書研究各種性格特征。職業(yè)類書籍和心理學方面的書籍往往對各種性格特征有所闡述，書中還提供自我測試，幫助你了解自己的性格。6做一下性格測試。你可以在職業(yè)類書籍、心理學類書籍以及網(wǎng)上找到這類測試。有數(shù)不清的網(wǎng)站提供免費的性格測試。一定要選擇聲譽良好的網(wǎng)站。[5]請不要在流行文化網(wǎng)站做性格測試，因為這些網(wǎng)站上的測試不靠譜，它們的設計者很可能在心理評估方面根本不具備專業(yè)資格。人們熱衷在Buzzfeed之類的網(wǎng)站做性格測試，這些測試雖然有趣，卻不科學也不準確。如果你瀏覽的網(wǎng)站不僅要求你填寫電郵地址、年齡和性別，還要求你提供更多個人信息，那么你也許應該確認一下這個網(wǎng)站是否安全。免費網(wǎng)站沒理由要求你提供信用卡的詳細信息、具體的出生日期、完整的姓名以及住址。7將興趣和性格特征進行匹配。一旦你對各種性格特征有所了解，那就翻看你寫好的清單和日記，看看能否和某些性格特征對應上。如果你愛做危險的事情，或時常談起你想去冒險，那么你可以說自己是個勇于冒險的人，或是個膽大包天的家伙。如果你認為自己常常試圖幫助別人，那么你可能是個慷慨或忠誠的人，若從消極的一面看，你也可能是個逆來順受的老好人（喜歡取悅別人的人）。如果你經(jīng)常讓人們開懷大笑，你可以說自己很風趣。而這也可能意味著你在用幽默掩飾自己的焦慮或緊張。如果你經(jīng)常在感到緊張的時候說笑話，那就說明你在用風趣掩飾緊張。8向朋友和家人征求意見。如果你很好奇別人對你的看法，那就問問朋友和家人，看看他們如何描述你的為人。你要記住，不管別人對你有多少了解，歸根結底，你才是最了解自己的人?？紤]朋友和家人對你的看法固然重要，但是，他們是根據(jù)個人的生活經(jīng)驗來看待你，而他們的生活經(jīng)驗往往各不相同。你的母親也許認為你這孩子不愛整潔，容易興奮緊張；而你的朋友則認為你整潔講究，從容自在。思考朋友和家人對你的一切看法，然后得出你自己的結論。如果人人都說你有時候有點小氣，那么你也許就該好好反思有沒有這回事（有則改之）。9要明白，你的性格不會一成不變。人總會隨著時間和經(jīng)歷而發(fā)生改變。你現(xiàn)在的為人跟你十年后的為人可能有很大的不同。[6]對現(xiàn)在的自己有所了解后，要抱持靈活的態(tài)度，給予自己改變的空間。專家提示NicoletteTura,MA人生導師NicoletteTura是美國舊金山灣區(qū)健康和情感咨詢公司TheIlluminatedBody的創(chuàng)始人和健康專家。Nicolette是一位500小時注冊瑜伽導師，主修心理學和正念，并且是通過美國國家運動醫(yī)學會（NASM）認證的運動矯正專家，同時也是一位整體健康生活方式專家。她獲得了加州大學伯克利分校的社會學學士學位，以及圣何塞州立大學的社會學碩士學位。NicoletteTura,MA

人生導師了解自己也需要時間。真正了解自己可能并非易事，因此，如果你現(xiàn)在還不了解自己，那也不用擔心。只要讓自己保持好奇心和開放的心態(tài)就行了——看書、探險、冥想以及和能夠激發(fā)自己靈感的人共度時光。此外，不要害怕失敗，也不要事事都太計較。只要堅持這樣，久而久之你就會尋找到自己的道路和激情。10要接納自己。你有長處和短處，你的性格中也有積極的一面和消極的一面。你應當接納自己的方方面面。贊美自己喜歡的部分，努力改變你不喜歡的部分，但絕不要因為自己不完美而自責。沒錯，你有弱點，但你也有長處啊——何況弱點是可以努力克服的。嗨，弱點說不定是喬裝打扮的優(yōu)點呢。部分3從“五大人格特質”獲得啟發(fā)1你要知道“五大人格特質”指的是什么?？缥幕芯勘砻?，林林總總的性格特質大致可以歸納成五大類，也就是所謂的“五大人格特質”，分別是：外向性、神經(jīng)過敏性、盡責性、隨和性以及開放性。[7][8]2在網(wǎng)上做一下性格測試。你可以在網(wǎng)上搜索“五大人格特質測試”，在搜索結果中挑一些自己感興趣的測試做做，看看你在測試中得分如何。不同的測試之間有些差異，因此你可以多做幾個測試，看看得出的結果是否相同。你不妨做做由OutofService網(wǎng)站提供的五大人格測試，或是由PsychologyToday網(wǎng)站提供的五大人格測試。你也可以用中文搜索引擎查找一下國內有哪些網(wǎng)站提供此類測試。[9][10]3看看你在外向性方面的得分如何。得分高的人（即外向者）熱愛尋找樂趣，總是快快樂樂的，雄心勃勃，并且勤奮努力。他們喜歡成為成為眾人矚目的焦點。得分低的人（即內向者）可能更為獨立，對成功、樂趣和贊賞的渴望沒那么強烈。如果你熱衷閑聊和社交，你可能是外向者。在人群中你會覺得充滿活力。[11]如果你喜歡獨處，覺得社交場合是在浪費自己的精力，那么你也許是個內向者。[12]外向者與內向者之間的界線并不十分清晰：內向者也有享受社交的時候，但他們往往通過獨處來恢復精力，而外向者則往往通過社交來補充能量。4看看你在神經(jīng)過敏性這方面得分如何。這方面得分高的人往往憂心忡忡，受慢性焦慮的困擾；得分低的人在情緒上往往比較穩(wěn)定，對生活也較為滿意。[13]如果你總是焦慮，即便一切順利你也還是焦慮，那么可能你在神經(jīng)過敏性方面的得分比較高。如果從好的一面看，你可能高度關注細節(jié)，并且能夠對事物進行深度思考。[14]如果你不大關注細節(jié)，對任何事情都不怎么擔心，那么你可能在神經(jīng)過敏性方面的得分比較低。從好的一面看，你是個無憂無慮的人。然而，從壞的一面看，你可能對事物缺乏深度思考。[15]5看看你在盡責性方面的分數(shù)如何。這方面分數(shù)高說明你自律、高效、有條理。如果你得分比較低，那么你也許容易即興做事，卻難以完成自己規(guī)劃的目標。[16][17]如果你學業(yè)表現(xiàn)不錯，有動力實現(xiàn)目標，卻覺得難以適應變化，那么你可能在盡責性方面得分比較高。那些患有強迫型人格障礙的人往往在盡責性方面得分很高。如果你有許多項目沒有完成，并且自認為是個容易心血來潮、直覺敏銳的人，那么你可能在盡責性方面得分較低。6看看你在隨和性方面得分如何。隨和性衡量的是你這個人有多友善，有多暖心。非常隨和的人往往容易信賴他人，樂于助人，并富有同情心。不大隨和的人往往冷漠，容易懷疑別人，缺乏合作精神。[18]如果你發(fā)現(xiàn)自己常常對他人懷有同理心，而且不容易生氣，那么你可能是個十分隨和的人。從壞的一面看，即使你不快樂，你也可能繼續(xù)留在一段凌虐或不健康的關系中。如果你不隨和，那么你可能是個暴脾氣，而且容易懷疑別人。成功的藝術家和商業(yè)管理者往往在隨和性方面得分較低，這是因為他們的職業(yè)要求他們在一定程度上精明冷靜，不能感情用事。[19]7看看你在開放性方面的分數(shù)。開放性衡量的是一個人的想象力。這方面得分高的人通常對藝術和深奧的思想感興趣。得分低的人則對可以解決的實際問題更感興趣。[20]如果你發(fā)現(xiàn)自己熱衷冒險和創(chuàng)造新體驗，特別是與藝術和精神探索有關的體驗，那么你可能是